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小学六年级女生人口国情与青春期健康知识教案

讲座目的：
通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问
题,促进身心健康成长。
讲座内容：
1、 青春期生理发育。
2、青春期卫生常识
3、青春期心理 性心理发育。
讲授过程：
一、话题引入
同学们，可以告诉我你们今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？
你知道自己现在处于什么 时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些
问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？
现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉
到自己“长大”了，对周 围事物的感知发生了很大变化，有时还会有
莫名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都 会发生
较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？
是否认为自己缺乏 很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保
护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己 的认识，正
确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重

自我保健，引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座.
希望对同学们有一定帮助。
二、什么是青春期
青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成
熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育
期从10岁开始，到20岁结束。 女孩子早至8、9岁，晚至13岁开
始发育，平均多在10到11岁。
三、青春期生理发育
大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由
于受身体状况、营养条件、气 候因素等方面的影响，少女的青春期持
续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。
青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在
三个方面：
1、体格发育， 器官功能身高和体重迅速增长,其他逐渐完善。
2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现
在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛， 声调较高等。女孩青春期比男孩
来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发
育，脂肪沉积，少女的身高和体 重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，
皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿， 显
现出女性的第二性征。
3、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进 激素

作用下得到迅速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，
分泌 雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，
是指女子进入青春期以后，每月一次的子 宫出血现象。第一次月经，
就叫着月经初潮，一般周期20～30天，持续时间3～5天。随着社
会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断改善，还有就
是因为一些不适当的食物添加剂使 月经初潮年龄提前。月经初潮反映
了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。很多少女初潮时，由于卵< br>巢刚刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等情况，
这不是病例现象，不用恐惧和 担忧，等一、二年卵巢发育成熟，月经
就会转为正常。当然，如果出现月经期剧烈腹痛、月经量过多（一 般
每天更换3-5次卫生巾是正常。如果经量过多，刚换卫生巾很快又湿
透或者顺着大腿往下淌 ，那就不正常了），应该及时给老师和家长反
映。必要时要去医院看医生。
四、青春期的自我生理保健
1、月经期间卫生
月经是女性生殖器官开始 成熟的重要标志。月经期抵抗力下降，
从个人生方面应该做到以下几点： ①保持外阴清洁：用温水洗澡，
不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。 ②要注意保暖：月经期子宫充血，
寒冷刺激会引起子宫收缩，造成经血少，经期短，易发生痛经和闭经。
不能淋雨、涉水，不能用 冷水洗头、洗澡 ③不能参加剧烈运动，防
止月经失调，减轻腰酸，下腹坠胀等症状。 ④要保持心情舒畅，情
绪稳定、乐观，不要焦躁不安，防止月经紊乱。 ⑤要注意饮食卫生，