怎样用橄榄油美容-玉米面粥的做法

性生理知识篇
第一课：了解我们的身体
【教学目标】：引导学生 了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,
顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储 备形成健
康心态打下坚实的基础，
【德育目标】：认识自己青春期身体的变化，减少对变化的恐惧
【教学重、难点】：发现自己身体的变化，并积极的去接受变化。
【教学方法】：自我观察法、讲授法、
【教学过程】：
活动一：回顾自己及周围同 学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并
试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高 增加
了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„在学生调查的
基础上引出青春期的概 念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌, 分泌大量的生长
激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌
肉、内脏器 官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅 速发育：女：月经；胎儿期：原始卵泡（数万个）青春
期：开始成熟成熟卵泡（每月成熟一个）成熟卵泡 开始旺盛地分泌激
素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出
来，叫排 卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，
黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱 落，内膜上大量的毛细
1

血管在内膜脱落时破裂而少量 出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是
月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质 、
遗传环境因素的影响年龄会有所不同，前后两次月经之间间隔时间叫
月经周期，一般为28天 ，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7
天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律 的现象，这属于
正常现象。引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：
情绪波动 较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，
极易与人发生争吵。
男：遗精。性 激素作用一马当先在初次泄精前的一段时期，人体脑垂
体分泌促性腺激素增加，这些促性腺激素会命令睾 丸工作，使其生产
精子和制造雄激素──睾酮。睾酮生成之后，便担当起具体落实各个
性器官发 育成长的工作，不但使睾丸发育成熟，产生精子，而且使与
精液生产休戚相关的器官，例如附睾、精囊、 前列腺、尿道球腺等也
一起生长发育，连准备输送精液的管道，如输精管、射精管和尿道也
茁壮 成长。于是，精囊、前列腺和尿道球腺开始生产精液中的液体部
分，睾丸生产的精子在附睾内成熟，两部 分合并组成了精液。在初次
泄精前的1-2年内，这项工作紧锣密鼓地在进行。
4、第二性征 出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突
起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小 胡须，阴毛、腋毛
相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，
臂部增宽 变圆。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：
情绪波动较大，易 怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，
极易与人发生争吵。
2

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生
的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要
大惊小怪，在思想上要充分准备，迎 接人生的这个重要阶段。

【课后小记】：青春期的各种生理现象，如何度过这一时期是每人 都
必须面对的，故应多与老师，父母和同学交流探讨，做到发现问题、
处理问题于未然，同时注 重对自己身体的关注。

















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第二课：男生女生

【教学目标】：1、了解青春期自己的身体所发生的变化。
2、消除对青春期的疑惑，自豪地步入青春期。
3、可以控制青春期的冲动，安全的度过青春期。
【德育目标】：认识青春期，在青春期中发掘自己的潜力。
【教学重难点】：消除青春期的困惑，自豪的度过青春期。
【教学准备】：
1、了解学生关于青春期身体变化的疑问，找到有共性的问题
2、查找青春期的科学知识资料，以便为学生解惑。
3、找一些青春期教育的启蒙读物，推荐给学生。
【教学方法】：自我观察法
【教学过程】：
暖身
诗朗——成长的风铃
成长的风铃奏出流水般的清音
它靓丽的歌喉悠远清脆
生命之花刚刚绽开青春的天地需要你去挥洒才华
在这里焕发人生最璀璨的光彩
在这里奏响人生最浪漫的乐章
在这里写下人生最壮丽的诗篇
自我观察，你的身体是否有了下列变化？如果有，请记下来。
1、我的手脚似乎大得很快。
2、我的身体比以前任何时候都长得快。
4

3、我比以前更容易出汗了。
4、我身体的气味有了变化。
5、我长了青春痘。
6、我手臂和腿上的毛变多了，有的颜色变深了。
7、我的皮肤和头发上的油变多了。
8、我的臀部变宽，身体形态也在变化。
9、我的嗓音跟以前不一样了。我长高了_______ 厘米。
2、 自我判断与其他同学相比较，我的发育属于：
比较早（）比较迟（）与大家基本一致（）
青 春的困扰：每位同学把自己最想了解的或最困扰自己的有关青春期
生理变化的一两个问题写在纸条上交给 老师，老师组织大家上网或在
报纸杂志上查找资料，解答这些问题。
自说自画，看图说感受
1、你觉得这种拿人的生理特征来侮辱别人的行为对吗？请说说你的
理由
_____ __________________________________________________ ____
2、当你的身体发生变化时，你会怎么想？请你想出尽量多、尽量好
的处理方法。
______________________________________________ _____________
友情提示：在人的成长过程中，青春期是其中最关键的一个阶段。每个人步入青春期的时间并不相同，有时你可能会有些困扰。记住下面
几点，对你可能有帮助。
1、你是正常的。步入青春期的时间虽然与大多数人不同，但绝对正
常。
5

2、你不会永远超前或落后，其他孩子会很快追上来，或者你会很快
追上他们。
3、 不管你现在处在什么阶段，你都是唯一的。在整个世界中，没有
另一个人与你相同，你要觉得自己是与众 不同的。
青春仪式：步入青春期是一件非常隆重的事，它标志着你跨入了成人
的行列。你可以 用很多方式来庆祝，比如：一个特别的月光晚会，一
次与同龄好友相聚的野营，一份骄傲的人生计划。。 。。。。如果让你为
自己举办一个属于你自己的青春期庆典仪式，你准备怎么做呢？请把
它写下 来。在疏导学生心理困惑的同时，要告诉学生，请珍惜青春年
华
【课后小记】：进入青春期是 一件非常隆重的事情，我们可以举办一
个属于自己的青春庆典。青春庆典的设计要有自己的创意，可以是 自
己一个人的仪式，也可以有大人参加，但要避免将庆典当成向家长索
取的机会，大手大脚消费 。










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性心理知识篇
一、 情爱观

第一课：青春芳草园

【设计理念】：
青春期性心理健康教案
为使学生进一步了解青春期心理健康，结合自己的亲身体验以及同学
发生的事情，理解本课知识 ，有针对性地掌握调节心理问题的方法，
愉快地度过青春期。教学中采取老师简讲学生分组讨论学习交流 的方
式进行教学，以培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。
【教学目标】：
知识目标：了解青春期心理健康以及易产生的心理问题。
能力目标：了解调节心理问题的途径。
情感目标：合理处理青春期异性交往的情感。
【德育目标】：帮助学生健康、安全的度过青春期
【教学重点、难点】：1、重点：青春期常见心理问题及原因
2、难点：调节心理健康的途径
【教学方法】：师生互动、讲授法、案例分析法、分组讨论
【教学过程】：
导入： 让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表
现。让学生坐下，静看学生几秒钟(使学生 疑惑)，再让刚握手的其中
一位男同学站起来，再让他旁边的一位女同学站起来，然后让这两位
同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感(与异性在一起
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不自在)的心理特征。导出本课题：青春期心理健康。
(一)你了解青春期心理健康吗?(知识点)
1、青春期的概念：(略)是指儿童少年开始发 育，最后达到成熟的时期，
即儿童向成人的过渡阶段。
2、青春期的三个阶段(结合辅助栏进行讲解。略)
前期：(女：9 – 12岁，男： 10 –13岁)
中期：(女：13 – 16岁，男：14 – 17岁)
后期：(女：17 – 23岁，男：18 – 24岁)
3、青春期心理健康特征：
(1)智力水平特征：发挥自己聪明才智解决处理问题;
(2)心理状态特征：符合心理阶段要求——朝气蓬勃、奋发向上、富于
幻想等;
(3)情绪调控特征：能体察和表达自己与他人的情绪、情感，能控制与
调节情绪，合理宣泄;
(4)人格塑造特征：具有独立性、进取心、较强耐受挫折的能力;
(5)人际关系特征：融洽和谐、互助互动，合理解决冲突，知道如何拒
绝;
(6)学习水平特征：动机明确、态度积极、能形成良好学习习惯，有正
确有效的方法指导。
(二)你能想到的青春期常见的心理问题及原因
1、让学生看清楚表格里的内容
2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?
3、用小纸条写下来。
(三)调节心理健康的途径(知识点)
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1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径。①自我调节。②进行心理咨询：了解咨询
的方法。
(四)分组讨论学习(按学习小组)
1、哪些心理问题正困扰着你?原因及解决方法。 2、对小名去心理诊所进行心理咨询，你有什么看法?①对小名的做法
进行讨论。②你会怎么办?
3、教师总结评价。
【课后小记】：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅
程的人，当他回顾的时候，总留 恋这一花季。













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第二课：魅力男女生

【教学目标】：
1、帮助学生了解男生和女生对于两性魅力的观点。
2、培养学生在两性交往的各种情景中恰当应对的能力。
3、帮助学生了解与异性相处时，应表现适当的方式和态度。
【德育目标】：能恰当的处理好与异性的关系，形成正确的异性交往
态度
【教学重难点】：与异性相处时，有正确的异性交往态度。
【教学方法】：头脑风暴法，调查法、自我观察法
【教学过程】：
[导读]其实， 我们班也有同学已经具备了魅力男生的特点，魅力男生、
魅力女生就在我们的身边。现在，同学们看看， 我们班里男同学谁是
魅力男生，他具备哪些优点。哪些女生是魅力女生，她有哪些地方令
你很欣 赏女同学请抬起头，张开眼睛。现在，请男同学闭上眼睛趴在
桌子。
其实呀，我们青少年喜欢 的一本杂志，叫《少男少女》。这本杂志抽
样调查了全国6万个青少年，得出了这样的结论。我们来看看 ，6万
人都认同的魅力男生有什么特点。
师：男同学来朗读一遍魅力男生的特点。
男生（齐声读）：魅力男生的特点，⑴大胆、勇敢的男生。⑵幽默、
诙谐的男生。⑶思维敏捷，善于变通 的男生。⑷好学、敏捷的男生。
⑸团结同学，重友情的男生。⑹集体荣誉感强的男生。⑺有主见的男生。⑻热心助人的男生。⑼有强烈上进心的男生。⑽勇于承担责任，
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有魄力的男生。
师：魅力女生具备这样的特点，请女生齐读。 < br>女生（齐读）：魅力女生的特点，⑴经常脸上有微笑，温柔大方的女
孩。⑵活泼而不疯癫，稳重而 不呆板的女孩。⑶清纯秀丽，笑起来甜
甜的女孩。⑷心直口快，朴素善良，随和的女孩。⑸聪颖善解人意 的
女孩。⑹纯真不做作，不任性的女孩。⑺能听取别人意见，自己又有
主见的女孩。⑻坦然、充 满信心和朝气的女孩。⑼不和男生打架的女
孩。⑽有礼貌、讲卫生的女孩。
师：我们除了要了 解魅力男生、魅力女生具备的特点，还要了解令人
讨厌的男生、女生的特点。我们来看看。
师 ：女生最不喜欢的男生是⑴满口粗言烂语的男生。⑵吹牛皮的男生。
⑶小气、心胸窄的男生。⑷粗心大意 的男生。⑸过于贪玩的男生。⑹
乱花钱的男生。⑺小小成功便沾沾自喜的男生。⑻有时过于随便，得过且过的男生。⑼遇突发事件易鲁莽冲动的男生。⑽不做家务，说家
务是女生的事的男生。
师：这样的男生不受欢迎。所以，男同学们，那想做个魅力男生，就
千万不要做这样的男生。
师：好，我们再看，最令男生讨厌的女生是（1）扮老成，一副老谋
深算样子的女孩。⑵长舌头 ，对小道消息津津乐道的女孩。⑶自以为
是，骄傲自大的女孩。⑷罗罗嗦嗦，做事慢吞吞的女孩。⑸小心 眼，
爱大惊小怪的女孩。⑹疯疯癫癫，不懂自重自爱的女孩。⑺总喜欢和
男孩找碴吵架的女孩。 ⑻容易悲观，动不动就流眼泪的女孩。⑼喜欢
传播别人的是非的女孩。
这样的女生没有魅力，不受男生欢迎。
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师：其实，我们班也有同学已经具备了魅力男生的特点，魅力男生、
魅力女生就在我们的身边。现在，同 学们看看，我们班里男同学谁是
魅力男生，他具备哪些优点。哪些女生是魅力女生，她有哪些地方令你很欣赏。
现在，先请女同学趴在桌面上，男同学拿起你桌面上的票——那朵小
红花，你 认为哪个女同学最优秀，是魅力女生，你就给她投票，把红
花放在她的桌面上去。 （女同学趴在桌面上，闭上眼睛，男同学为
魅力女生投票。）
师：女同学请抬起头，张开眼睛 。现在，请男同学闭上眼睛趴在桌子
上，女同学去给魅力男生投票。（女生闭着眼睛趴在桌面上，男生踊
跃地投票）
师：我们所说的魅力男生、魅力女生不止一个，你认为谁最优秀、最
有魅力就把票投给谁。
师：好，都抬起头，坐端正，数一数自己面前的红花。你的红花超过
10朵的清举手。
师：选出在班级中红花数量是前三的同学
师：有请3位新鲜出炉的魅力男生和魅力女生上讲台 。这些是同学们，
而且是异性同学投票产生的结果。调查大家为什么给第一名投票最多。
总结魅力男女生具备的特点？
了解当上魅力男女的同学的真实想法？
师：能当上受 欢迎的魅力男生和魅力女生是很光荣的，很快乐的，是
非常令人羡慕的。有很多同学都想跟这三位同学那 样，想做个受欢迎
的、有魅力的人。其实，当魅力男生和魅力女生是有秘诀的。秘诀就
是，让我 们的优点越来越多，缺点越来越少。
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师：请同学 们细细地看看自己，客观地看看自己，看看我们身上还有
哪些别人不喜欢的缺点，将它写在白纸上。（学 生认真思考，写自己
的缺点）
师：很多同学把自己的缺点写下来了。那我么应该如何对待这些 缺点，
使自己成为一个有魅力的人呢？
生：我们要努力改正缺点。，提醒自己不要犯老毛病。
生：要改掉坏习惯，养成好习惯。
生：要改正缺点，发扬优点。
师：现在张老师和 你们一起举行一个“告别不受欢迎的缺点”的仪式。
老师这里有一个缺点回收袋，请你们把刚才所写的缺 点放进这个袋子
里。（学生按顺序把缺点投进袋子里）
师：老师将你们的缺点全部带走，留给 你们的全是优点。同学们，你
们现在才13岁、14岁，是最美丽的、最有活力的，是独一无二的花样少年，让我们拥有的优点越来越多，让我们更受欢迎，都来做个（大
声齐说）魅力男生！魅力女生 ！
课后小记：每个人都希望自己受到周围同学的欢迎，可是很多同学不
清楚什么样的品质，以 及如何做才会让自己的更瘦欢迎，通过这节课，
让同学们认识到什么的人才是受欢迎的人，怎样做才会受 欢迎，从此
以后女里去做一个有魅力的同学。





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二、情感道德

第一课：两性箴言
【教学目标】：
1、知识目标：体验与分析男女交往过程中现象 ，了解男生和女生各
自的优势和特点，正确认识异性同学之间的交往与友谊。
2、能力目标： 明确男女生交往的必然性，学会从不同角度欣赏异性
同学，树立健康的异性交往观念，能够运用理智调控 与异性交往中存
在的情感问题，掌握男女生交往的恰当方式。
3、情感、态度、价值观目标： 通过学习使学生愿意和异性交往并尊
重对方；正确认识并接受青春期开始出现的对异性的爱慕心理，反思
并正确把握情感问题；初步形成有关友谊的正确的价值观。
【德育目标】：学会反思并正确把握情感问题，形成有关友谊的正确
的价值观
【教学 重点】：正确认识异性同学之间的交往与友谊，明确男女生交
往的必然性，掌握男女生交往的恰当方式。
【教学难点】：男女生应当如何以恰当的方式正常交往。
【教学形式】：活动体验、案例分析、小组讨论、flash及多媒体课件
【教学过程】：教学进程，教师活动，学生活动
一、游戏引入揭示课题
1、热身：听口令做动作
1）全体起立，同桌之间（或前后桌同学）面对面
2）朝对方微笑
3）微笑着握手
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若有学生出现羞于握手的情况，追问其原因：为什么有同学犹豫了呢？
谁愿意和大家分享一下？若学 生都很大方的握手，引出此次活动的主
题：很好，有没有人觉得和同学
握手不好意思的？有没 有？其实，没什么不好意思的，所以男女同学
握个手是件很礼貌的，现在已经不是过去男女授受不亲”的 年代了，
男女同学的相互之间的交流和交往是很自然的事情，对吗？那么今天
就让我们大家一起 来聊聊有关男女同学正常交往的话题。
①按老师的指令操作。
②回答老师的问题
二、展示案例《维特的烦恼》
烦恼一：（形成异性同学交往是正当健康的观念）维特在班上成 绩不
错，他有个远大的志向，将来要当联合国军事观察委员会委员。因此，
必须学好外语。但是 无论如何努力，英语成绩总是不理想，尤其是口
语听力。维特的同桌是女生绿蒂，英语课代表，英语很棒 。但维特对
引导学生进行正常的健康的异性交往。女生有偏见，总不愿意交往和
请教。
提问：首先来问问男生，你觉得维特对女生有些什么偏见？
（小气，斤斤计较，自以为是等）
女生们同意男生的看法么？我再来问问女生，如果你是绿蒂，你会不
会帮助维特？为什么？绿蒂 发现维特的烦恼后，主动帮助维特在课后
进行英语口语对话练习，维特的英语成绩进步很快。当绿蒂有什 么需
要帮助的时候，维特也会伸出友谊之手。
提问：是什么原因促使维特有这么大的进步？（ 绿蒂的优点，耐心帮
助等；）绿蒂又可能会有哪些事情需要维特帮助呢？这就是所谓的“男
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女搭配，干活不累”。大家应该看到或听说过类似的事情吧？有没 有
可和大家分享的？（篮球场上，做大扫除时等）
引出“异性效应”：
1、利于智力上取长补短；
2、利于个性的充分发展；
3、有利于情感交流，扩大社交；
4、有利于互相激励。（中学生异性之间的正常交往，还可 起到心理上
的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；
男同学可以从 女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中男
女同学都可以使自己的个性得到不断完善。男女同 学的交往有利于增
进异性的了解，能给我们提供情感支持和安慰，
可以扩大社会交往的范围， 增强社会沟通交往的能力。在学习上，异
性同学会更有耐心地帮助，且收获可能更大；在体育运动方面， 异性
同学的加油让你发挥得更好„„）
既然如此，维特之前的偏见是不是不那么恰当呢？
① 男生回答
② 女生回答
③ 学生回答
④ 小组讨论后回答
烦恼二：（揭示异性同学如何正常、健康交往）自从绿蒂帮助了维特
以后，他们的关系渐渐地好起来了 。绿蒂成为维特在班里接触最频繁
的女生。他们经常在一起，连集体春游，都悄悄地远离大家，单独在< br>一起。对于班里的其他女生，维特却从来都以“喂”来代替。班里同
学慢慢地对他们有了不同的看 法。有人说：男女生之间应该规规矩矩，
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彼此不相 来往，维特和绿蒂经常接触就是“不正经”。有人说：男女
生之间可以是哥们，勾肩搭背也是友谊的一种 表现方式，何况是单独
在一起，没什么大不了的。
提问：你赞成他们的说法吗？
2、请你为维特和绿蒂的正常、健康的交往，提一些好的建议。总结：
男女交往原则
【课后小记】：本节课同学们都很积极的参与，对青春期有很多困惑，
在活动中积极的参与，发言，了解 了彼此的想法，取得了很好的效果。
















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第二课：探寻两性特质

【教学目标】：通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。
通过活动认识自己、认识他人的优缺点。
接纳自己的有缺点，接受它，进而去发展它。
【德育目标】：通过活动，认识自己、悦纳自己、最终发展自己。
【教学重、难点】：在活动中发现自己的优缺点，慢慢的学会悦纳自
己
【教学方法】：自我观察、教师讲解、小组讨论
【教学准备】：和人数相等的纸张、各种彩色水笔，没人一只
【教学过程】：
热身活动：金龙拍拍操
活动一：我是谁？
（一）画一画
指导语1：同学 们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容
易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像” 开始，先在你的
脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！
活动内容：请同学 们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形
象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔 画成，也可以是
多色笔画成。
提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位 置、
色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
指导语2：同学们不论你的 绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，
这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反 映对
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自我的认识。
（二）写一写 指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了
解，下面，老师提问几个问题， 帮助你继续寻找内心真正的“自我”，
让你所认知的“我”更加深入。
活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自
己，对自己评价。
指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样
的呢？我们也通过几个问题来了解 一下别人眼中的你是怎样的？
活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发
现典型案例全班分享。 < br>指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在
于你如何对待它。对自己了解 得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈
成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认 ，
欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊
敬的人。
活动二：悦纳自我
（一）说一说
指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在 的这个“我”不是很
完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。
当然 ，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！
活动内容：让学生用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。 ”的句式填空接
龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参
与、分享。
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活动要求：前者说的是缺点后者说的是优点。 < br>提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说
出自己的缺点是需要的。另外 ，教师要判断学生表述是否准确，对于
能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语2：同学们 ，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你
学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心 的一种平衡。
（二）论一论
指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你
会怎么办？为什么？
活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。
提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和
严肃，避免轻率和浮躁。
指导语2：同学们，生活里充满了酸甜苦辣咸，我们没有办法去选择
出身、父母、家庭和生活环 境。但我们可以去选择生活的方向，去改
变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为 你所
希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力！
活动三：心理作业（做一做）
1.客观公正的评价自己。做到认识自我。
2.用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。”学会接纳自我。
最后，送给同学们一首歌《我相信》 。我相信在坐的同学们只要努力
就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来！谢谢大家！

【课后小记】：每个人都希望自己受别人的喜欢，课前提是我们先要
喜欢自己，别人 才会喜欢你，通过这杰克，很多同学在活动中对自己
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有了一个全面的认识，在认识完自己后，有些同学很开心，有些同学
觉得自己有很多的缺点，很不能接 受，最后，当我们认识到，只有全
面的了解自己，并接受现在的自己，才可以扬长避短，发挥自己的优< br>势，回避自己的不足。




















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实践篇

第一课：男女生秘密大会串

【教学目标】：
1、重新认识异性交往的观念
2、增加异性同学之间的了解，减少神秘感
3、学习妥善处理异性交往中的诸多问题
【德育目标】：树立学生正确交往的观念，能够恰当处理好与异性的
关系
【教学重点、难点】：
1、增加异性同学之间的了解，减少神秘感
2、学习妥善处理异性交往中的诸多问题
【教学方法】：音乐欣赏、游戏、小组讨论
【教学时间】：1课时
【教学步骤】：
1、课程导入：播放歌曲“女人是老虎”（FLASH），请同学们留意歌词。
歌曲放完后 < br>老师：同学们，听完后有什么感受呢？大家注意到里面有一句歌词：
“老和尚有交代，山下的女人 是老虎，遇见了千万要躲开”。大家说，
老和尚说得对吗？女人是老虎吗？
同学：对不对
老师：有同学说对也有同学说不对，
这首歌其实包含了一个异性交往的问题，怎么样才是正确 的异性交往
呢，这节课我们就这个问题展开讨论。
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2、热点讨论
首先请大家看大屏幕，上面列举了不的同人对异性交往的一些观点
(幻灯片)
刘翔：学生的主要任务是学习，与异性交往是长大以后的事情。
章子怡：中学生还不成熟、不懂事，不具备与异性交往的条件。
比尔•盖茨:：与异性交往会分散精力，影响学习。
姚明：与异性交往会认为是早恋。
孔夫子：与异性交往的少数学生的行为，“好学生“不应该效仿
贾韩寒：如何处理异性关系不需要别人指导，到时就自然会了。
李敖：如何处理与异性交往不属于学校的教育范围，教师对此不负责
任。
大家对这些观点有什看法呢？认为对的，理由是什么？认为不对的，
理由又是什么？
3、秘密大会串（幻灯片）
刚才同学们都讨论得很热烈，
大家对异性交往都有自己 的观点。那大家在异性交往的过程中有没有
遇到一些困惑呢？——好，下面我们来进行一个“秘密大会串 ”的活
动。活动规则：
（1）每个人在纸条上写出“我的异性交往困惑“，不要让其它同学
看到内容。
（2）写完后折好，同学们把纸条放进“秘密箱”。
（3）每组从秘密箱里抽出与本组人数相 等的数个“秘密”，经本组同
学讨论得出解决方案。然后每一个组选出其中一个问题，将其解决方
案在班上交流。
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七、总结：由于时间关系，我 们的“秘密大会串”就到此结束，刚才
我们通过热点讨论，谈了自己对异性交往的看法，“秘密大会串” 让
我们看到身边的同学在异性交往这统一问题上的多种不困惑，也积极
发挥座机机的智慧使这些 困惑找出了方法。通过这节课的学习，我们
知道用同一种开放的、学习的态度与异性交往，这将有助于我 们的身
心健康发展，在异性身上我们可以学到很多在同性身上学不到的东西。
同时，在与异性交 往的过程中，我们要注意以下几点：首先，注意交
往这将有助于我们的身心健康发展在异性身上我们可以 学到很多在
同性身上学不到的东西。同时，在与异性交往的过程中，我们要注意
以下几点：首先 ，注意交往方式，大家可以多参加集体活动，比如兴
趣小组、文学社团、科技小组等，集体活动使我们的 生活丰富多彩；
其次，把握交往尺度，只要把握与异性交往的尺度，诚恳待人，热情
大方，自尊 自重，便能处理与异性的关心，以自身的修养和人品赢得
异性的尊重。
【课后小记】：本次课 主要让学生认识到，异性都有你不知道的秘密，
要学会用各种方式来认识他，提高自己异性交往的能力， 能够对对方
有深刻的认识，打破男女间的障碍，相互学习对方的长处，让自己更
加完善。同时认 识到只要把握与异性交往的尺度，诚恳待人，热情大
方，自尊自重，便能处理与异性的关心，以自身的修 养和人品赢得异
性的尊重。




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第二课：理智选择

【教学目标】：
1、知 识目标：⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发
育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化 ，即生理变化而引起的心
理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式
自我调节，减少烦恼。 < br>2、能力目标：让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）
认识“想入非非”不是错，了 解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使 其获得
积极、愉悦、健康的成长体验。
【德育目标】：利用身边的资源，形成健康的异性交往方式。
【教学重点】：认识青春期的问题，正确处理问题，培养他们把握好
尺度的能力。
【教学难点】：树立对“性”的正确认识。
【教学准备】：多媒体设备；课件；文字卡片 若干；多看一些心理咨
询的知识；有关个案、资料等。
【教学过程】：一、情境导入： 导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来
进行了加工，编成了一个小品短 剧，让我们一起来欣赏一下小演员们
的精彩表演吧！（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得
特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上
课互相传纸条；男生拿着同 学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢
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他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到了什么?（点题，板书：青春期的变化）
2、针对同学们青春期产生的种种心理现象，你有什么自己的看法呢？
（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看老师针对这个问题是如何看待的。
4、自由回答：从老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来
讲，女孩子在11岁左右，男孩子 在13岁左右，就会进入人生的第二
生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女
孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有
遗精现象的出现，这些都是 在性激素的作用下产生的，随之而然，性
心理也会发生变化，就会出现“想入非非”这样的现象，而且会 随着
年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用
不着为此而自责和烦恼 。（板书：正确面对）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?（小组讨论——汇报——老
师总结）
2、碰到一些自己不能解决，而又不好意思跟父母交谈，我们该怎么
办？（自由发言）师：
我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理
辅导老师？
3、师小结。对，我们碰到青春期的问题或所有自由不能处理的问题
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都可以去找班主任、爸爸妈妈、学校里的心理辅导老师。（张贴“班
主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询
机构”“其他可信赖的亲友”）
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好< br>意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自
由读一读课文相关的文字，看 看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：性是世界万事
万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会
有这世间这么多美丽、可爱 的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天 都想呢？
如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因青春期的一些问题没有及时很 好地处理而导致的不
良后果的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜
你的好办法。
5 、出示课件，师小结：这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪
调节法、价值权衡法。（板书：要记住 去尝试）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题困惑 着大
家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们
的问题。
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2、引入“心理健康辅导老师”这一角色进入课堂 ：同学们对自己青
春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的“心理健康辅
导老师” ，获得咨询和解答。(学生和老师现场问答：先为组长提问，
后给学生自由提问发挥的空间)
3、教师总结：
谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍
惜友谊，大胆交往，，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使
自己健康成长！同学们，快乐些吧， 老师和家长都在期待着你们的笑
颜，千万别辜负了这青春绚丽的年华，一起笑迎花季吧！
< br>【课后小记】：青春期会遇到很多意想不到的问题，如何一个个去跨
越，用什么样的方式去解惑， 在这节课给大家一个机会，让你去了解，
努力去做最灿烂的自己吧，燃气能够自己的青春更加的绚丽多彩 。

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