女生伤感图片-家教小报

中学生青春期健康教育教案1
一、教学目标
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲
4、认识青春期性心理特征
5、了解早恋的危害及预防
二、教学重点
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、认识青春期性心理特征
三、课时安排：2课时
四、教学过程
你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变 化：有了月
经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微< br>妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸
引力在 悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照
镜子，有时一照就是 一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女
孩开始有了自己的小密秘，喜欢把 自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来
我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、 看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为
是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我 总希望看见隔壁班上某某男生
的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手―― 绘画、音乐、主
持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的 变
化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转
向 。
女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯
服这新的身体。
你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体
生殖 器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期
给我们带来了 哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆
起，骨盆宽大、声调较高， 皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等，现以后出现性心理的变化，
那么我们首先来认识青春期性生理―― 月经的保健。
月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内
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膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟的标志，初潮< br>的迟早，因人而异，与遗传、营养、生活水平等有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么
是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期，正常的月经周期
是有规律的， 一般为28－30天，提前、推迟5－7天也正常，行经时间一般为3－5天，每次
月经量约20－10 0ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。
要指出的是，刚步 入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，
有的人20多天或40多天，有的相 隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象 ，
因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵 巢还不够成熟，经1－2年左右时间，待卵巢发
育得比较完善，周期就会逐步正常。
每次 月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活
动可迅速得到补偿。有 专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少
量失血，迁血功能较男性旺盛，同学 们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。
在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的 人感到有轻微的腹痛，容易彼倦和心情烦
躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提醒的是，经期内，由 于大脑皮层兴奋性降低，抗
病能力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平时容 易感染病菌而
引起疾病，必须注意经期保健。
1、保持外阴部卫生，每天用洁净的温水清 洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以
免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。
2、要用洁净的卫生垫，过期的卫生巾不用。
3、注意保暖，不要受凉，
（1）不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。
（2）不涉水，不游泳。
（3）不久坐凉地。
（4）不淋雨。
（5）不喝冷饮，因经期盆腔内本来充血，如 若受低温突然刺激，盆腔内的血管会骤然收缩而
导致月经减少，甚至突然停止，造成月经异常。
4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃
冷 饮，多喝开水，保持大小便通畅。
5、适当安排运动量。注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的 体育运动和过重的体力劳
动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液 循环，减轻
腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。
认识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于 性器官和性功能逐渐成熟，性激素分泌
活跃，性意识逐渐产生，对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异 性交往，疑惑等伴随而来，
这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：
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一、 性敏感期（异性疏远期）
进入青春期后，原来互相打闹的男孩 和女孩之间彼此生份起来，互相回避、彼此不说话，
不再来往，保持着一定的距离，在班集体活动中，自 然地分成男生和女生两个群体，如果男
女同学在一起，双方都显得腼腆，甚至还表现出不喜欢或不愿意与 异性接近－相斥现象，这
是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标志，这一时期很短暂。
二、 异性相近期
度过了敏感期，开始产生关心异，接近异性的心理倾向，不仅意识 到自己身心的变化，
而且开始非常敏感地开始注意异性的变化，对异性产生一种神秘和新奇感，这种关心 可能只
停留在内心里，表面上看，似乎在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价
与比较，关心自己在异性心目中的形象，喜欢与异性亲近，并为之感到心情愉快，男生在一
起议论女生 ，女生在一块，也喜欢谈论男生，互相交换对异性的看法。
这一时期，我们都显得特别活跃，爱表 现自己，男生不时会作出英雄的举动，来搏得女
生的好感，女生越发地注意起修饰打扮，说话走路的姿势 也较以往更为讲究，更为女性化，
待人处事也显得腼腆，热衷有异性参加的集体活动，而且在活动中尽力 发挥出自己的最佳水
平。
这种男女生之间彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我们青春期 性心理发展的阶段，女
生要注意与男生交往的尺度。
三、 异性迷恋期
随 着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的互相接近和彼此吸引
中，青少年希望接近 的愿望更加猛烈，许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活，遐想与
异性在一起的生活情景，以求得感 情上的满足，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受
到感情的缠绕，引起无穷的烦恼，我们认识了这 种心理特点后，就要主动调节自己的情感和
行为，要加强用理智对情感的调节，情感是洪流，理智是堤防 ，洪流冲破堤防，是要泛滥成
灾的。
下面，我们来认识青春期性心理特征
第一， 渴望了解性知识
由于性意识的觉醒，性生理现象的发生与好奇和神秘感的出现，青少年很想获得关 于性
方面的知识，对自己和异性身心发展的变化很想知道是怎么一回事，因而对性知识产生兴趣
和渴求，这是自然的，性科学知识同样是人类文明和智慧的结晶，了解和掌握有助于青少年
破除神秘感促 进生理和心理发育，抑制求知欲，反而增加好奇心。学习和了解性知识应通过
正常的渠道，阅读健康的书 刊或者向老师、家长、校医求教，也可通过“青春热线”心理咨
询电话请教专家。千万不要阅读黄色手抄 本和淫秽书刊 ，也不要看黄色录像，这样不仅学
不到正确的性科学知识，还会损害身心健康，中毒犯罪者也屡见不鲜。
第二．向往异性，为异性所吸引
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青春期到来以后， 青少年自然地产生一种爱慕异性、为异性所吸引的心理倾向，专家调
查，14－15岁是青少年向往异性 、想与异性交往的高峰年龄阶段，但并不是说十六、七岁不
存在这一现象，只不过高中生没有初中生那么 外露、热烈罢了，女生容易被男生的英俊刚强
所吸引，男生主要为女生的漂亮可爱而吸引，除了向往异性 、为异性所吸引外，还有想接触
异性身体的心理倾向。
第三，产生性梦幻
性梦 幻又称性梦想，即性的白日梦，是指人在清醒的状态下所出现的一系列带有性色彩
的心理活动。主要表现 为青少年在透过的电影电视或文艺作品中关于爱情生活的故事或现实
生活中所见到的觉悟生活片断等内容 的基础上，以自己为中心进行编织和想象，构想出一种
理想的、美好的、浪漫的爱情生活，以满足感情上 的需要，实际上是青少年对未来爱情生活
的一种向往和追求。初中学生性梦幻情况比高中学生更为明显， 。初次性梦幻的年龄在15－
16岁，据调查。76－92%的男女学生说天天有性梦幻，为什么会有性 梦幻呢？这是因为春情
萌动期的青少年有性的欲望，憧憬着美好的爱情与婚姻，但由于道德和法律规范的 限制，不
能与异性结合，于是便会想入非非，在由自己想象而构成的白日梦中寻求心理的满足。性梦幻是一种性心理现象，不是什么疾病，但为了感情上的满足，经常有意地去编织这种梦，时
间长了， 也会人为地造成神经失调，产生疾病，因此，我们要注意调节自己的兴趣，把精力
集中到学习和有意义的 文体活动中去。
第四。，产生性冲动
青春期性冲动即性的萌动。少男首次遗精，少女月 经初潮三年半后，随着性器官的成熟，
性意识的增强，就会出现性萌动，据调查，十四五岁的少男、少女 初次体验到性的冲动。36%
的男生和12%的女生报告身体内部出现了从未有过的兴奋和激动。这种现 象有时是自然发生
的，有时是在外界刺激出现的。只要生理正常，人人都有或强或弱的性欲，不要把性欲 看成
是不洁的羞耻的冲动，但也不是说有了性冲动就要得到满足，人和动物的性欲有本质的区别，
人的性欲的满足，必须受社会道德规范和法律规范的制约，对性冲动的自我抑制与调节，最
重要的是加 强性道德修养，避免接受各种性刺激，参加集体交往活动、体育运动等都可以转
移或淡化性欲望。自慰行 为是青少年获得性冲动缓解的途径之一。以手淫方式获得性冲动的
满足为自慰行为。偶然发生手淫并不影 响身体，所以偶尔有过的同学不要自责，内疚、羞耻、
忧虑、自卑等心理反应，过度手淫就像纵欲一样， 对身心是有害的。
由于青春期具有上述性的特点为，青春的青少年容易出现“早恋”现象，下面谈谈早恋
及预防
一、 学生禁止谈恋爱
第一，思想不成熟
中学生自我意识虽有提高，但心理发 展不成熟，认识问题不够全面。往往是神秘感的吸
引，好奇心的满足，根本不懂恋爱真正含义，加上缺乏 社会生活的锻炼,自我调节能力差,往往
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不能控制好恋爱过程中的感情冲动,因而容易出现性行为的偏差。
第二，生理机能未逢合
当女性生理月经初潮时，表明女性的性器官开始成熟，但是不能说 生理上完全发育成熟，
还不具备哺育下一代生理条件，就女性的生殖系统骨盆的发育来看要到十八九岁才 能健全，
对异性来说，要到20岁至21岁时，性的生理机构才能完全成熟，正是由于这种原因，我国< br>的婚姻法规定：男女最低的结婚年龄分别是22岁和20岁。恋爱是以结婚为出发点，所以就
不能 不考虑双方的生理成熟程度。
第三，影响学业和前途
中学生时期正是人生获得知识的黄 金时代，将来社会上的人的竞争实际就是拥有知识的
竞争，同学们将来前途如何，从是何种职业，在很大 程度上取决于个人现在的努力，要想自
己长大后成为国家有用的人才，就需要这个时期发愤学习，充好电 ，充足电，中学生的学习
任务是比较繁重的，不付出全部能力难以完成。如果这时去恋爱必定消耗大量的 宝贵时光和
能力，耽误了主要的学习，耽误了前途那么等你觉醒时已经晚了，所以学校规定中学生不能< br>谈恋爱就是要求同学们把全部的精力用在学习上。
二、 早恋的危害
第一，荒废了学业，影响前途
中学生正处在求学阶段，学习负担较重，必须专心致志， 刻苦用功，才能完成学习任务，
为将来进一步学习和参加工作打下基础，若过早谈恋爱不可避免浪费许多 时间，分散精力，
影响学业和前途，荒废了青春是世界上最大的损失。
第二，脱离集体，败坏学风
由于学校的明文规定中学生是不准谈恋爱的，早恋的学生必然 秘密、偷偷摸摸地进行，
这样既使个人脱离了集体，也败坏了学风，个人和集体都受到损失。
第三，影响身心健康发展
早恋的学生，由于担心学校和家庭的批评和指责，心理必须承受 很大的压力，影响身心
的健康发展。另一方面，在谈情说爱过程中，双方必然会产生一些矛盾和冲突，出 现感情的
波折，由于中学生自我控制能力差，意志脆弱，如果这些矛盾和冲突处理不好还会造成精神创伤和心理变态，影响身心健康发展。
第四，容易产生性失误行为
中学生生理代谢 旺盛，感情丰富，容易冲动。但意志薄弱，节制能力差，在不良的环境
下，容易产生性越轨行为。尤其是 女生，万一失贞，将会终生后悔和对生活造成十分有害影
响。
预防早恋
（一）掌握与异性交往的尺度
第一、 提倡纯洁友谊相互往来，但不能把交往的对象集中在某一异性上。否则，很可能将纯
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洁友谊发生质的变化。
第二、与异性交往，注意场合、时间、不要单独相处
异性交往的危险信号：相见恨晚、倾心投入、不分彼此，形影相随，无话不谈，依依不舍、
来往 过密、假如你在交往中有了这类小苗头，应及早杜绝以除后患。
第三、避免流露过分的热情和亲近。言 语举止要做到文雅，庄重诚恳，不要扭扭捏捏，装腔
作势、卖弄风骚，不要随便嘻笑更不能凭自己的感情 去逗引异性。
二、 拒绝追求者
女孩子长大了，不可避免有男孩子追求，当突然收到男 孩子的求爱时，作为女生如何对待？
有的女孩子认为自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飘飘然，就与男生 交往、约会，谈起恋爱
来。这样的女孩子就随便了。女生被人追求时，一定要保持清醒的头脑，千万不要 被男生的
甜言蜜语、花言巧语冲昏头，理智谢绝异性的爱慕和追求，坚决果断拒绝，不给对方留有希望。但态度要好，不伤害对方自尊，一女孩在拒绝男生的信中写到：我不想那么早跨入两人
世界何况 我们都是刚刚启航的船，在未来航向中，它们是否相遇，还是一个未知数，看这女
孩拒绝得既婉转又干脆 又不伤害对方的自尊让对方很好接受。有的女孩拒绝男生说“你是癞
蛤蟆想吃天鹅肉。”“瞧你这德行追 求我”等等，这样不好。有的男生追求时，大方地给女
生买这买那，女生要学会拒绝任何金钱的利诱，要 识别抵制异性的挑逗。要自尊、自重、自
爱、不与男性约会，不要与男性拥抱、接吻更不能与男性发生性 关系，要有贞操观，保护自
己的童贞，维护自己的名誉和人格，不轻信一些甜言蜜语，不为金钱所引诱， 更不为外界的
性刺激所动摇。
三、早恋了怎么办
早恋应预防，但一旦陷入进入 怎么办呢？用转移、冻结，引导的方法来解脱，具体说，
一要保持冷静，发现自己居“爱”的时候只要你 冷静地想到那是不可能的也是不现实的。你
也就会知道该怎么办了。二是注意回避。有意识地与令你“心 跳”的人避免或减少一些接触
和交往，慢慢地，他在你心中印象也就会淡漠许多。三是转移心思，较好把 心思放在学习上
或其它文体活动上，你一定有过这样的体会，当你沉浸在某一件事中，其它的一切都显得 不
存在了。四要自我提醒，这是最重要的最根本的一点，你要时时提醒自己，我还只是个中学
生 ，我将来不要考大学，对于自己来说“爱”是若干年以后的事情，总之要拿起理智的利剑
斩断绵绵情丝。
四、防性侵犯，保护自己
青春少女，既不同天真的幼儿，又不同于有经验的成人，正处非 常活跃也容易出轨的“危
险期”，对什么都好奇，都想尝试，但辨别是非的能力和控制能力都很有限，而 且那些“社
会渣子”正是瞅准了这一点，往往将女中学女作为“开刀”对象，所以我们一定要绷紧“安< br>全”这根弦，学会保护自己。

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1、不单独去你得不到助的地方或者陌生的地方。
２、尽可能避免是黑夜单独外出。
３、遇到强奸的威胁时，要大声喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。
４、平时要避免性行为 的诱惑。不随便出入录像厅、歌舞厅、宾馆等地方，更不要看充满色
情味的电影、录像及书刊。
５、不要轻易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的钱和礼。
６、不要跟不相信的人外出。
７、不要搭便车，特别是不认识的人。
８、一个人在家时要把门窗关好，在开门前应问清来人 是谁，不要轻易让外人进屋，即便是
你比较熟悉的人。
９、不要饮酒，因为饮酒过量会影响你做出正确判断能力。
１０、对可能潜在有性侵犯的一些情境要事先是有所认识。
１１、对一些不合理、违背你意愿的一些请求，要敢于说“不”坚决拒绝。
１２、在与异性朋友相处时，对你不要的行为要直截了当地说出。
同学们，今天我们认识了青 春期性生理和性心理问题。青春期生理，心理发生了巨大，特别
快的变化，就象一到特快列车。希望同学 们在特快列车上不晕车，不翻车，把握好青春的方
向，度好自己的青春期。

















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中学生青春健康教育教案2
【活动目标】
1.提供关于人的性潜 能的科学而准确的信息，包括人生的性器官与生殖系统、人的性发育、性
取向与性别、性病、艾滋病预防 等。（过程与方法目标）
2.提供性价值观与性态度的教育。要不含糊地向青少年传播符合自己文化的 、社会倡导与支持
的主流价值观，阐明这种价值观的由来及意义；帮助青少年科学地认识什么是两性之间 健康
而文明的关系，培养自尊感和自信心，学习对自己、对他人和对社会负责任。（情感态度价
值观目标）
3.通过参与式教育和训练实践，使青少年学会两性之间的尊重、平等，获得两性交往的技 能，
包括沟通、做选择、应对朋辈压力，评价媒体信息以及建立诚信的友情关系。帮助青少年科
学地、创造性地理解和接受现代社会的性别角色，以便日后正确地履行自己的角色使命。（知
识与能力目 标）
4.教育青少年在性的表达与行动中对自己和对他人高度负责，包括洁身自爱、拒绝不成熟的性< br>关系、反对性的强迫，维护自己与他人的性健康。（情感态度价值观目标）
5.避孕、计划生育 以及做父母的责任，也应成为青春期性教育的内容，不能等到男女结婚和生
育时再去讲解这方面的知识。 （知识与能力目标）
【方案设计】
活动背景
由于青春期的年龄 跨度较大，从10岁至20岁，因此在实施青春期性教育过程中，一
定要遵循“适时、适度、适当”的原 则，针对青少年需知、已知和未知的实际情况，决定上
述内容在什么年龄段讲到什么程度。青春期缓慢而 保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种
相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常 见的就是逆反心理（青春期
心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢 地走向成熟，
在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给
予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。
可能涉及的重要词汇或科学概念：青春期 性教育 性心理 第二性征 心理健康 伦理
道德 避孕等
参加对象 中学阶段的学生
活动时间 2课时
活动准备：
开展中学生青春期调查，主要调查学生进入青春期的年龄，心理接受情况， 青春期教育课
的开展情况，学生对青春期的认知，收集青春期教育视频实例及制作相关ppt

【活动过程】
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一、 导入
送同学们一首小诗：《我的青春》，引出青春期的话题
提问：青春期的年龄界限是从 岁—— 岁？
教师解读：大约是11岁至20岁。
女生青春期： 11-14岁——16-20岁
男生青春期：13-16岁——18-22岁（大概迟女生1-2年）
提问：请大家回忆一下，进入中学后，你或者你熟悉的同学在生理上发生了什么变化？
教师 解读：青春期是生理发育的第二高峰期。青春期男孩平均每年增高7-9厘米，女孩平均每
年增高5-7 厘米。少男少女平均年增重5-6公斤。同时，心肺发育成熟。男生、女生出现性别
上的变化，男生长出 胡须，喉结突出，肌肉结实，声音变粗，出现遗精，还长青春痘；女性
乳房渐突高耸，脂肪丰满，音调变 尖细，骨盆变宽，月经来潮等。女孩子的月经初潮，男孩
子的遗精现象是青春期生理性成熟的标志。性生 理的逐渐成熟，推动着性意识的觉醒。
二、 过程分析青春期的生理心理
看视频：偷吃禁果的小爸爸
请同学们交流感想。
一、人的生物性
故事《女人与老虎》：
教师讲解：古人云：“食色性也。”就是说饮食与性是人生之本性。 性意识是与生俱来，抹
煞不掉的，从人类发展来看，异性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚觉得女人 可爱，是
性意识觉醒的一种表现。
教师讲解：进入青春期，由于生理成熟而引起了相关的心理 变化。（请学生说出有哪些具体
表现）
提问：既然异性相吸是青春期少男少女的正常心理，那 么，他们是否可以随心而动、率性而
为呢？
教师解读：因为人不是动物，人之所以为人，不仅因为人有生物性，最主要的是人具有社会
性。
二、 人的社会性
行为学指出，人的行为受两种限制：
1、社会要求（包括法律、制度、风俗、伦理道德规范、风尚等）
2、主客观条件（包括当事人的行为效能感、客观条件等）
那么，社会法律规范对性行为的规定如何呢？大家一起来学习《婚姻法》的有关内容。
提问：法定的结婚年龄是多少？
教师解读：男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁
提问：怎样才算确立了夫妻关系，才可以生小孩？
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教 师解读：要求结婚的男女双方必须亲自到婚姻登记机关进行婚姻登记。符合本法规定，予
以登记，发给结 婚证。取得结婚证，即确立夫妻关系。未到法定年龄的婚姻是无效的，当事
人不具有夫妻的权利和义务。 合法夫妻凭结婚证，才能依法生育，否则为违法生育，依照法
律规定要交纳社会抚养费。
另外，国家人口与计划生育政策法规提出：
“鼓励晚婚晚育，少生优生，提倡一对夫妻生育一个子女”。
男满25周岁、女满23周岁初婚的为晚婚；
已婚妇女年满23周岁妊娠生育第一个子女的为晚育。
依法生育一个孩子，可享受计划生育奖 励政策。比如，农村部分计划生育家庭，父母年满60
周岁，每人每月可享受一定的奖励抚助金。
提问：既然性成熟了，社会为什么还要对婚姻提出年龄限制？
教师解读：爱情是甜蜜的，婚姻 是现实的。要步入婚姻殿堂，需要一定的物质基础。王子公
主的爱情故事只是生活在童话里。
理性的婚姻结合从来都是要适当考虑物质基础，这是辨证唯物主义的科学观点，纯爱情浪漫
是作家理想的 产物。
过渡：处于青春期的少男少女性生理、心理逐渐成熟，可社会对他们的性行为提出种种限制，< br>社会的要求和自然的要求发生冲突，青少年遇到了人生巨大的矛盾。
三、人的生物性和社会性的矛盾冲突
看资料：青年人性冲动现状的调查
观看视频：青年人性冲动的后果 ：怀孕、终止妊娠（堕胎）
（强调：实践证明，少女流产次 数过多，对身体伤害较大，严重的会导致终生不育。）、性
犯罪等
请学生谈观后感 教师解读：性有生物性和社会性两重属性。动物出现了性冲动，只要去找异性交配就行了。
人却不能 这样。我们在青春期出现性冲动，这是我们动物性的一面，但我们不可以采用动物
的方式来满足性冲动。 恩格斯说：“人的本质，在其现实意义上，是社会关系的总和。”人
的性还有两种社会意义：一是爱，一 是繁衍。无论是爱还是繁衍，最后都和责任有关系。所
以，一个人要发生性行为的时候，就不得不考虑： 我有能力承担爱的责任和养育后代的责任
吗？事实上，青少年都是没有这样能力的，所以青少年的性行为 是受反对和禁止的。
四、引申：青春期理智地控制和支配情感
提问：人要理智地控制情感， 首先要对情感的产生、发展等知识有所了解。从小到大，是否
有人向你们介绍过青春期的性生理和心理？ 他们一般如何介绍？（讨论）
教师解读：中国是个传统的社会，现实生活中，很多老师、家长是不会主 动向青少年介绍性
的知识，即使青少年问起，大人们也总是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐 渐发
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育成熟时，无法通过正常的渠道获取正确的认识，以致遇到 问题时不知道如何正确处理。甚
至一些青少年受不良媒体的误导，迷失了方向，走了弯路。
看报道：濮存昕送女儿安全套是无声之爱
安全套是预防爱滋病的有效避孕工具。
目前，我国常用的避孕方法：
三大类：避孕药、避孕工具和绝育手术
避孕药根据使用方法的不同分为口服、注射、皮下埋植剂和外用避孕药。
避孕器具主要是宫内节育器、避孕套和宫颈帽、阴道隔膜等。
绝育手术主要是男(女)，性输精(卵)管结扎、粘堵、栓堵等手术。
这些健康卫生常识，我们青少年 也应该有所了解。目前，各地教育部门在加大力度，加强对
青少年青春期的健康卫生知识的宣传与普及。
看视频：青少年加强青春期的健康卫生知识的学习（避孕套）
提问：对避孕的学习，为什么只能处于了解和掌握阶段，而不能进入使用阶段呢？
教师解读：人的社会性的制约。
提问：在我国，从性成熟到法定的结婚年龄约有10年之久， 这段时间很漫长，对青少年来讲，
有一个不能回避的事实，即有时会受到性冲动的干扰而烦恼。那么究竟 怎样才能有效地克制
性冲动呢?
五、活动总结，怎样处理好自己的青春期及早恋问题
1、树立正确的人生观，努力扮演好自己的学生角色。
2、树立正确的道德、法制观念，加强自身道德修养。
苏霍姆林斯基说过，爱情是人生的一大 幸福，也是人生的一大难题，年轻人在闯入爱情的大
门时，要严肃、认真、慎重和细致的考虑，至少要问 自己6个问题：一问你学会对别人忠诚
没有；二问你能否做到不自私；三问你能否善于控制自己的愿望； 四问你的双亲对此有什么
意见；五问你是否想过今后会有孩子；六问你是否想过未来家庭中除了欢乐之外 ，还有忧愁、
灾祸和不幸。在上述问题未做出回答之前,请不要轻易说:“我爱你”。然而，要始终保持 对爱
情严肃认真的态度，必须有正确的世界观、人生观和价值观作基础。一个人只有树立起正确
的世界观、人生观和价值观，才能始终如一地严肃认真地对待爱情。
【总结反思】
中国的 青少年青春期健康教育究竟应该怎样进行，提醒大家注意一个事实：现在的校长们、
家长们、老师们希望 孩子在结婚前不要干这些事情，大部分学生是接受成人和社会的这种期
望的。我们应该告诉孩子们，只有 自己对自己的青春负责任！我们只能引导，不能为他们负
责。我们要告诉他前边有几条路，应该走哪条要 由他自己选择。我们应该把我们那个符合社
会期望的判断向他阐明，说清楚、说到位，让他明白后果、好 坏，然后让他自己去找到一个
跟我们相近的价值观念、价值选择，这才是种好的教育，而不是把我们的价 值观强加给他们。
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附： 《青春期教育》活动记录单
性别 年龄
1、 你从什么时候进入青春期？
2、 进入青春期后最大的困惑是什么？
3、 进入青春期后心理生理发生了那些变化？
4、 今天的活动课你最大的收获是什么？
5、 现在你还存在什么疑惑，希望家长老师能给予帮助？





做自己情绪的主人
——中学生心理健康教育教案3
教学目的：
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的 特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，
形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容：
1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特 点，认识青春期
情绪发展中的特殊现象。
通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的 情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪
自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情 绪的主人。
教学重点： 中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）
1.明确什么是情绪？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度 ，如喜、怒、哀、乐都是我
们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2.情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3.情绪的不同表现形式。
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（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2） 宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分
类法。
（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。
4.情绪的特点及不同类型。
（1）情绪肉格性的特征；
（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律； < br>（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内
隐的 曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析
三、训练：要想做自己情绪的 主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的
情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到 积极的方面来。
四、全课小结 喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情 绪是复
杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论
具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的
作用，关键 在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培
养积极的情绪，使消极的 情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五、作业
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
板书设计
做自己情绪的主人
什么是情绪？ 2.情绪的作用。 3.情绪的演变。
4.情绪的特征。 5.中学生的情绪特点。 6.情绪的调节。






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