C. 网络时代所倡导的新阅读方式，可能使人难以坐下
来静心阅读长而深奥的作品。
D. 网络上的超链接模式，是纸质书上没有的，它会对
读者的深阅读产生一些干扰。
14. 下列对传统阅读与数字阅读的概述，符合文意的一
项是 （ C ）
A. 传统阅读可以锻炼人们的阅读速度；数字阅读可以
锻炼人们的阅读耐性。
B. 传统阅读的内容都非常具有逻辑性；数字阅读的内
容都非常具有跳跃性。
C. 传统阅读让人关注内容的深度；数字阅读让人关注
内容的丰富和时效性。
D. 传统阅读使人的社会交往能力增强；数字阅读使人
的线下交往能力减弱。
15. 数字时代，我们的大脑是如何被改变的？下列分析
不正确的一项是 （ D ）
A. 对网络科技的深度依赖，已经影响了人们的思维方
式，并且改变了人类的大脑结构。
B. 不断扫视、浏览、搜寻、点击阅读，使过于关注丰
富多样的信息而不能深入阅读。
C. 长时间地使用拇指操控智能手机和上网，致使大脑
形成神经通路的方式发生了改变。

D. 某些人或某些东西通过摆弄、重塑中枢神经系统，
重置记忆，促使人们的大脑变化。
16. 请分析下面语句中加点词的表述效果。
过去曾经甜美如蜜的阅读已变成一场战斗。
．．．． ．．
加点词运用比喻和对比的手法，“甜美如蜜”一词形象
地表现了过去令人愉快、陶醉的阅读 感受；“战斗”一词，
则写出了现在难受、挣扎的阅读感受。两个词语对比，说明
了网络阅读带 来的不良影响，表达了“我”焦虑的心情。
17.“链接四”中提到，深阅读的消失“会影响人类文
化重要组成部分——长篇小说、史诗等 文学类型的传承”。
请结合材料谈谈你对此观点的理解。
我赞同这个观点。在文中，我们可以 看到，数字时代的
到来，网络阅读的发展导致我们深度阅读的能力大大下降甚
至消失，这是令人 担忧的，而长篇小说、史诗等文学类型的
传承是离不开深度阅读的，缺乏深度阅读能力的后代将无法欣赏这一文学类型，更无法体会当中的价值，这必然不利于
文化的传承 。所以，我们应该培养深度阅读的能力，提升
文学素养，传承和发扬这一文学类型。

（十二）调好你的“食物钟”
①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物 钟是人体的一套复杂的调节机制，
以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你 还不知道，人体中除
了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物 钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，
食物钟与生物钟是一致 的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等
内脏器官中部有感受器，可以接受食 物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生

物节律器”。依赖食物钟的调节， 我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊 乱，健康就会受到影响。研
究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与 心血管疾病存
在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。目前，常见
的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
④现在很多年 轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。大量研究发现，
经常不吃早餐会干扰食物钟， 也会给健康造成影响。台湾研究发现，每周吃早饭次数低于一
次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发 现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿
童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹 患心血管疾病的风险。
⑤节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，节食会 造成饮食紊乱，
食量反而不能得到很好的控制，更容易发胖。
⑥暴饮暴食，主要就是 指平时吃东西没有节制，大量进食。研宄发现，暴饮暴食会给食
物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食 物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，
我们还是最好保持平时的饮食习惯。
⑦总之，保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，
对健康更是有极 大的益处。
（选文有改动）
16．第段从“生物钟”写起有什么好处？（2分）
答：
17．第④段画线句主要运用了哪种说明方法？有什么作用？（2分）
答：
18．第②段中加点词“几乎”能否删去？请说明理由。（2分）
答：
19．从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”有哪些？（2分）
答：
(二〉阅读《调好你的“食物钟”》，回答16-19题。(共8分）16. ①从大家熟悉的“生物
钟”写起，便于读者接受和理解，能激发读者阅读兴趣； ②同时引出本文的说明对象。
评分说明：（2分）每点1分，意思对即可。17. 笫④段主要运用了举例子的说明方法，具
体说明了经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成肜响。 评分说明：（2分）说明方
法1分，作用1分。18. 不能删去，“几乎”表示十分接近，在这里起限 制作用.说明了食
物钟日常的运作程序与生物钟差不多保持—致，删去后表示两者的运作程序充全保持问 步，
与实际不符，这体现了说明文语言的准确性。 评分说明：（2分）结合文章内容说明理由< br>1分，指出说明文语言的准确性1分。19．示例：①坚持吃早餐②不过度节食③不暴饮暴食
评分说明：（2分）答对两点给1分，答对三点给2分，符合文意及要求即可。
（十三）为什么儿童喜欢动漫
①动漫是儿童最早接受并最受欢迎的娱乐节目。动漫文化也是时下青少年文化的代名词。
② ？科学家研究表明，动漫与儿童之间存在某种天然的联系。
现代儿童心理学家皮亚杰认为，儿童具有把万 物视为有生命和有意向的东西的天性，而动漫
最大的特点就在于它可以把任何非人类的东西人格化，赋予 它们情感、语言、思维和行动。
所以动漫中勤劳的小蜜蜂、懒惰的加菲猫，都可以满足儿童的无穷想象力 。动漫作品中借助
幻想塑造出的并不存在于现实生活的形象，虽然未必符合成人的思维逻辑，但却遵循儿 童的
逻辑和情感体验的特殊方式，容易引起他们情感上的共鸣。
③儿童和成人在看卡通片时到 底有何生理差别？科学家研究发现，成人在观看由真人表

演的电影片段和虚拟角色的动画 片段时，大脑活动有显著的差异，即成人的大脑内侧前额叶
自动参与加工现实生活中人物的心理活动，对 卡通动画表现的虚拟场景中的人物角色或非人
物角色却没有类似的自动加工。当儿童观看动画片表现的虚 拟场景中的非人物角色时，他们
的大脑内侧前额叶是否会与观看真实生活中的人物一样被激活呢？科学家 通过磁共振成像
技术测量10岁儿童观看电影和卡通片段时候的大脑激活情况，其中电影和卡通片分别代 表
真实和虚拟生活场景。实验结果发现，儿童的大脑内侧前额叶在观看电影表现的真实人物和
卡 通片表现的虚拟角色时候都会被激活，这与成人的神经活动方式不同。儿童直到10岁时，
其大脑内侧前 额叶还是不能自动区分真实生活中人物形象和虚拟世界中非人物角色。
④随着年龄的增长，儿童逐渐成 长为青少年，想象从远离现实逐步向现实世界靠近，但
为什么如此多的中学生仍然喜欢动漫？这是因为作 为以动漫为伴成长起来的一代，这部分青
少年仍然习惯从动漫中获得情感、娱乐的需求。青少年不再像儿 童一样满足于简单的童趣幻
想、游戏情节，他们不会仅仅满足于学校和家庭的生活体验，他们渴望接触外 面的世界。但
由于现实条件的限制，他们不能从现实生活中得到满足，于是他们借助动漫寻找理想中的虚
拟世界。因此，动漫在人的青少年时期承担了情感转移的作用。同时，对青少年来说，观看
动漫 影片也是一种有效疏解压力的方式。每个人成长其实都有痛苦，青少年可以在动漫中找
到某种平衡点，获 得释然的感觉。现在，大多数动漫作品将主人公设定在与普通人群相近的
状态，并通过主人公不懈的努力 而获得成功。青少年能从动漫创设的虚拟世界中获得积极向
上的人生观，体验到前所未有的“个性张扬” ，自我意识得到了强化。
⑤可见，青少年观看动漫绝对不是一种幼稚的行为，而是一个复杂的情感、心理过程。
（根据相关材料改写）
8. 请给第②段补上一个文句，写在下面的横线上。（3分）
答：
9.第②③段有三处画波浪线的文字。这类文字在文中起到什么作用？（3分）
答：
10.请简要概括青少年喜欢动漫的原因。（3分）
答：
11下列对原文有关内容的概括与分析，正确的一项是（ ）（3分）
A.儿童在动漫作品 中借助幻想塑造出的并不存在于现实生活的形象不一定遵循成人的逻辑
和情感体验方式。
B. 与成人不同，儿童的大脑活动在观看电影表现的真实人物和卡通片表现的虚拟角色的时候
呈现明显差异。
C.青少年可以借助动漫找到理想中的虚拟世界，并满足于简单的童趣幻想和游戏情节中获得
的 情感体验。
D.青少年观看动漫绝非幼稚的行为，他们可以从动漫中找到某种平衡点，来缓解成长中的 痛
苦，获得释然的感觉。
三、（一）8.为什么儿童喜欢动漫呢？9.这类文字标明后面的阐 释是科学研究的结果，强调
阐释内容的真实性、可信性、权威性，进而增强文章说服力。10.（1）青 少年习惯从动漫中
获得情感、娱乐的需求。（2）青少年能够通过观看动漫来减缓压力。（3）青少年能 从动漫中
获得积极向上的人生观，体验到“个性张扬”，得到自我意识的强化。11.D

（十四）笑，不苦口的良药
梁姗姗
①医学研究证明，笑具有激活人体某些基因的功 能。人们通常认为，基因是恒定不变的。

但事实上很多基因常常处于休眠状态，或者没有 积极地制造蛋白质，通过某种形式的刺激，
可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
②斯坦福 大学研究人员曾经对心脏病患者做了一次测试。研究人员首先找来20名心脏
病患者，观看半小时分别取 自喜剧和悲剧的两部影片片段，两次观看的间隔时间在 8 个小
时。然后，通过超声波测量患者肱动脉的血液流速，结果 20 人中有14人在看过令人痛苦
的电影片段后，血流速度放缓，但在观看电影中的搞笑片段后，有 19 人血流加速。最后，
对患者进行的心电图测试表明，患者观看悲剧电影时对心脏血流速度产生的影响，类 似于做
心算的影响；而观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。
③人生来就会笑，但很少有人知道，人持续大笑 100 次，对心脏的血液循环和肺功能
的锻炼，相当于划 10 分钟船的运动效果。只要发笑，嘴角和颧骨部 位的肌肉便跟着运动，
将嘴和两眼向上提拉。这种面部按摩，可以阻止面部线条下坠。每笑一声，从面部 到腹部约
．
有 80 块肌肉参与运动，不仅具有减少皱纹的功效，还是一种有效的减肥方式。 笑，不正是
一种保持青春的
美容操
吗？
．．．
④不仅如此，笑还是 一种最为简单而有效的健身运动。开怀大笑时，随着呼吸肌群的运
动，使胸腔和支气管先后扩张，增强了 换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。笑作为一种
有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。大 笑伴随着腹部肌群的起伏，又是一种极
好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血 液挤入胸腔静脉，改善心
肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。一张一弛之间，使 劳累的肌肉
在运动中得以放松。
⑤生活需要笑声，的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围 美好的事物，凝神谛听大
自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融 解人们彼此
之间的冰霜和风寒。引人发笑或是接受别人开的玩笑，这意味着你掌握了社会密码，它可以< br>帮助你解决争端，使别人接受你的想法，从而更好地融入集体。通过微笑促进人类心理健康，
在人 与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
⑥笑虽然不用花钱买，不必向人借，却需要“投入”。常和 爱笑的人相处，置身其中立
马受到感染；注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，品味其间自是忍俊 不禁；只要有
时间，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。
⑦朋友，今天你微笑了吗？
（摘选自《大众科学》，有删改）
【注释】①肱：gōng 胳膊上从肩到肘的部分，也泛指胳膊。 ②颧：huán 眼睛下边两腮上
面突出的骨头。
18. 为什么说“笑”是“不苦口的良药”？请结合全文说说理由。（3分）

19.请概括第②段对心脏病患者的测试过程，并指出所采用的说明顺序。（4分）
测试过程：
说明顺序：
20.第③段划线句除列数据外，还用了哪种说明方法？请具体说说它的作用。（4分）

21.请从说明文语言的角度，分析下面句中加点词语的表达效果。（5分）
（1）每笑一声，从面部到腹部
约
有 80 块肌肉参与运动„„
．

（2）笑，不正是一种保持青春的
美容操
吗？
．．．

②
①

22.下面对文章内容理解正确的一项是 （ ）（4分）
A．基因不是恒定不变的，只不过常常处于休眠状态。人体基因通过某种形式的刺激，可< br>以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
B．腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，犹如一张一弛的按摩，使劳累的肌肉在运动中得以
放松。
C．大笑时，随着呼吸肌群的运动，使支气管和胸腔先后扩张，增强了换气量和血氧饱和
度。
D．因为笑能融解人们彼此之间的冰霜和风寒，所以微笑就会在脸上绽放。
(二)（20 分）18. (3分）笑，是一种保持青春的美容操，是一种最为简单而有效的健身运
动，通过微笑能促 进人类心理健康。（每点1分）19.(4分）测试过程：首先是让患者观看
喜剧和悲剧的两篇制片的片 段，然后用超声波测量患者肱动脉的血液流速，最后对患者进行
心电图测试（以上3点各1分）；采用了 时间顺序。（1分）20. （4分）作比较的说明方法
(1分），把“大笑100次的锻炼效果” 与“划10分钟船的运动效果”作比较(2分），强调
了“大笑”的运动效果（1分）。21. (5 分）（1）“约”即“大约”，说明这里的“80块肌肉”
是一个个估计的数字，体现了说明文语言的准 确性。（2分）（2）这里运用比喻（打比方），
将“笑”比作“美容操“，生动形象地说明了笑具有保 持青春美丽的作用，体现了说明文语
言的生动性。（3分） 22.(4分）B（A以偏概全，原文“ 很多基因”C顺序颠倒，原文“使
胸腔和支气管先后扩张”D因果倒置，原文“让微笑在脸上绽放，才能 融解人们彼此之间的
冰霜和风寒”）

（十五）修复大脑不是梦
⑴在人的生长发育过程中，细胞往往由于高度分化而失
去了再分裂的 能力，最终衰老死亡，而在长期的发展适应过
程中，人体保留了一部分未分化的原始细胞——干细胞。干
细胞， 即起源细胞，它是一类具有多项分化潜能和自我复
制能力的未分化细胞，是形成哺乳动 物各组织器官的原始细
胞。全球目前已经开展了上万例的干细胞移植，经临床证实
的干细胞可用 于移植治疗的疾病达92种，包括脑瘫、老年
痴呆、糖尿病、肝脏疾病、肿瘤、烧伤、衰老等。
⑵按照发育状态，干细胞可以分为成体干细胞和胚胎干
细胞。成年动物的许多组织和器官，比如表皮和 造血系统,
具有修复和再生的能力，成体干细胞在其中起着关键的作用。

在特定 条件下，成体干细胞或者产生新的干细胞，或者按一
定的程序分化形成新的功能细胞，从而使组织和器官 保持生
长和衰退的动态平衡胚胎干细胞（简称ES或EK细胞）是早
期胚胎或原始性腺中分离出 来的一类全能性细胞。无论在体
内还是体外环境,胚胎干细胞都能被诱 导分化为机体几乎
所有 的细胞类型。在科学家的不断尝试下，人胚胎干细胞可
分化成多种细胞，比如神经元、心肌细胞、胰岛细 胞和血细
胞等。
⑶最近，中国科学家对胚胎干细胞研究的一项新突破
走在世界前列。
⑷2013年 5月，复旦大学张素春教投领军的科研团队
首次将人类胚胎千细胞成功地转化成特定的神经细胞，并将< br>转化后的中间细胞注入到小鼠大脑中，使已丧失学习和记忆
能力的小鼠恢复了学习和记忆能力。该 成果第一次证明人类
干细胞可以成功植入到大脑中，对治愈各种神经功能缺陷疾
病有重大意义。
(5)张素春团队选中了一种不会排斥其他物种移植物的
特殊品种的小鼠，他们首先“蓄意破坏 ”了小鼠大脑中掌握
“学习和记忆”、被称为“内侧隔阂”的大脑区域的线路，
使小鼠暂时丧失 “学习和记忆”能力。植入后的干细胞立刻
形成两种常见的、重要的神经类型，它们分别与大脑中“指< br>挥”行为、情感、学习、记忆、成瘾和许多其他神经问题的

化学物质氨基丁酸或乙 酰胆碱能神经元进行有效沟通，并响
应来自大脑的化学指令，开始特化并与海马体中的适当细胞
相连接。测试证实，这些接受干细胞移植后“连接”成功的
小鼠，常规学习和记忆能力得到了有效恢复， 评分明显优于
那些依然丧失“学习和记忆”能力的小鼠。尤其在“水迷宫”
测试中，干细胞移植 成功的小鼠对迷宫的设置记忆清晰，那
些依然丧失“学习和记忆”能力的小鼠面临迷宫则慌作一团，不知所措。
⑹干细跑移植研究的终极目标是通过细胞替代来修复
大脑损伤，前景诱人 。但张教授指出，目前干细胞治疗还不
．．．
大可能立即产生效应，因为许多精神疾病仍难以确 定是大脑
．．．
的哪部分出现了问题。 (节选自（《生物读本》)
29.用简练的语言概括干细胞和其他几种细胞之间的关
系。
干细胞和“失去了分裂 能力的细胞”是并列的两类细胞，
干细胞又分为“成体干细胞”和“胚胎干细胞”。
30.怎样理解第⑶段句子中的“新突破”？
“新突破”是针对以往的研究而言的，以往的研究是
干细胞的移植和分化。张素春教授研究的是胚胎干细胞的转
化，将胚胎干细胞转化成特定的中间 细胞——神经细胞，将
其注入到小鼠大脑中，使已丧失学习和记忆能力的小鼠恢复
了学习和记忆 能力。该成果第一次证明了人类干细胞可以成

功植入到大脑中，对治愈各种神经功能缺陷 疾病有重大意义。
31.文章第(5)段画横线句子主要运用了什么说明方法？
请说明其作用。
作比 较。接受干细胞移植后“连接”成功的小鼠和对照
组小鼠那些依然丧失“学习和记忆”能力的小鼠）的状 态作
比较，突出了实验取得的显著效果。
32.文章第(6)段加点的“目前”和“不大可能”在句子
中有什么作用？
“目 前”，从时间上加以限定，指出今后随着科技的发
展干细胞治疗会有广阔的前景，体现了说明语言的科学 性和
准确性。“不大可能”从可能性程度上加以限制，指出干细
胞治疗有可能性也存在局限性。 措辞极有分寸，体现了说明
语言的科学性和准确性。

（十六）压力之下的夜食症
项捷
①夜深人静，有 的人在床上辗转反侧，久久无法入睡，
其实他们正想着厨房冰箱里的好吃的，实在难以克制就起床
冲向冰箱大吃一顿，等到情绪放松，才能美美地睡上一觉。
你会不会经常有这种半夜爬起来吃东西的冲 动呢？如果答
案是有，甚至是经常如此，那么你可能要警惕了。这种三更
半夜难以抑制的进食冲 动可能不仅仅是一种习惯，而是一种
病态。有研究显示，全球大约有1.5％的人患有这种名为夜

食症的心理失调症，但是大多数人对于这种病症却知之甚少，
甚至前所未闻。
②夜食症主要有两大表现形式：一种是患者经常夜晚食
欲旺盛，体重逐渐增加，觉得沮丧而又无助；另 一种是患者
熟睡后又醒来吃东西，自己却浑然不知。经人发现或看到食
物减少后，才知道自己确 实存在这样的问题。
③为什么会得夜食症呢？精神压力是夜食症的诱因。
④夜食症在精神疾 病中是一种比较普通的失调症。斯坦
科德经过多年的研究发现，大多数夜食症患者往往感到精神
压力大，而且睡眠质量不高，经常一个晚上醒来3～4次。
每次醒来，患者往往会直奔厨房去找零食吃。 对于患者来说，
这种进食的欲望是无法抑制的。
⑤斯坦科德认为，夜食症患者其实患上了3种 失调症：
饮食失调症、睡眠失调症和情绪失调症。午夜时分，他们的
情绪越是焦虑和抑郁，食量 就越会增加。斯坦科德相信，患
者在潜意识中想要通过进食来调整情绪、减轻压力和帮助睡
眠。 这说明夜间进食可能是人体自我医治情绪问题和释放压
力的一种无意识行为。研究人员发现患者经常选择 一些高碳
水化合物的食品，碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。复合
胺是人体内一种能够舒缓神 经系统、促进睡眠的化学物质。
⑥夜食症患者在白天所吸收的热量要比正常人少。他们
往往不 吃早餐，但是在晚上大约9点之后直至翌日清晨的时

间里，他们所吸收的热量至少是一天 总量的四分之一，有时
候甚至达到一半的水平。因此，患者当中很多人都有超重的
现象。 ⑦最近，南京大学模式动物研究所徐璎领衔的生物钟研
究团队发现，当一种名为PER1的基因发生 突变时，可能会
导致夜食症。人类作为最高级的哺乳类动物，有3个PER的
基因，分别是PE R1、PER2和PER3，它们各自精准地控制着
人体的不同功能。PER1控制吃饭，PER2控制 睡眠。在正常
情况下，PER1和PER2是保持同步的，以保持睡眠和饮食周
期的均衡。但是 如果其中一个基因发生突变，使得机体的各
种生物钟不能步调一致，就会出现夜晚该睡觉却又想吃饭的< br>症状。
⑧患上了夜食症也不必恐慌，它是有药可医的。
研究表明，托吡酯是一种安全 、有效的治疗夜食症的药
物。另外，有科学研究显示，夜食症患者体内两种与睡眠和
胃口有关的 激素--褪黑素和瘦素的含量较低。与此同时，与
精神压力有关的激素皮质醇的分泌则较高。这意味着患 者可
以通过服用褪黑素和瘦素来促进睡眠和减少饥饿感。
（选自《百科知识》）
15、阅读全文，在下面空格内填出相应的说明内容。
夜食症的含义→夜食症的表现形式→夜 食症的诱因
→______________→夜食症的治疗

16、第③段在全文中起了什么作用？
这句话在结构上有承上启下的过渡作用 ，用设问句引出
下文对夜食症诱因的解说，同时还可引起读者思考，激发阅
读兴趣。
17、文中第⑨段画线句子运用了什么说明方法？有什么
作用？
列数字 “70%”这一数据具体、准确地说明了大部分夜
食症患者有药可医，患上了夜食症也不必惊慌。

（十七）饮水与健康（17分）
①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内 不进食，也能维持生命。
如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时 ，
死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食
补，食补不如 水补”的说法。为什么水对人如此重要？
②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、 排泄人体废物、
体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温
所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁
一样，对维持身体组织的 健康必不可少。
③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其
原 因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌
入侵的免疫机制的第一道防线，足 够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻
止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使 患者早愈。
④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就
无法抵 御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体
有安神镇静作用，有利于人体健 康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老 的过程，就是人体脱
水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，< /p>

水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90％、
初生婴儿80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人
尤其要养成喝水的 习惯。
⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和
排出量 相差无几，变化幅度为1％—2％。美国科学家测定，一个体重65千克的
中年人，通过尿液、皮肤蒸发 等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为
保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左 右的水。但我们所需的水，不
．．
完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水， 所以每日需要从饮
水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮6— 8
杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、劳动强
度大的情况下 ，还要补充约三分之一的饮水量。
⑦还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸 性的饮
料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。

1.本文是从哪些方面来说明“饮水与健康”之间的关系的？（4分）
2.第①段划线句运用了什么说明方法？有什么作用？（3分）
3.第⑥段加点字“左右”一词可否删去？为什么？（4分）
4.最后一段讨论的是有关饮料问题，你认为放在结尾是否合适？（3分）
5.随着人体的衰 老，各种疾病也随之而来。结合本文的内容，请你给老年人的健
康提几条建议。 （3分）


1.（4分）本文是四个方面来说明饮水与健康的关系的：（1）水是人体必需的 物
质；（2）喝足够的水有利于防病治病；（3）喝足够的水有利于营造好的心情：（4）
喝足 够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。
2.（3分）引资料，引用了俗语，突出了水对人体的重要性，增强了文章了说服
力和可信度。
3.（4分）不能删去，“左右”一词在此起范围上的限制作用，表明人体每日必
须补充的水分 大约需要2560毫升，不是绝对的，如果去掉就不符合实际。体现
了说明文语言的准确性，严密性。

4.（3分）合适，这是针对现实生活中人们对于喝水的一些误区，提出的必要提
醒。特别是一些青少年将“水”和“饮料”等同，反而会对身体健康不利。（言
之有理皆可）
5.（3分）老年人要养成喝水的习惯，可以安神镇静，延缓衰老，有利于长寿。
如春季感冒多 发期多喝水可预防感冒；干燥时节多喝水有利于皮肤；睡前喝少量
的水，可很快安神入睡。（言之有理皆 可）

（十八）用“动商”诠释校园足球
王宗平
①国务院日前出台的《 中国足球改革发展总体方案》，
把校园足球作为中国足球改革的重要环节。为什么会选择校
园足 球呢？动商，这个与智商、情商一并阐释健全人格的新
理念，或许能从另一个角度诠释选择校园足球的历 史必然性。
②什么是动商？为什么提出动商理念？动商，就是一个
人的运动商数。动商的提出 与国人对体育的偏见不无关系：
在许多国人心目中，体育就是竞技体育，就是金牌。竞技体
育本 来是精英体育，金牌本应是荣耀。然而建国以来，我国
竞技体育脱离了教育体系的正轨，运动员只注重训 练而忽视
文化教育。运动员除了掌握某项运动技能外，几乎一无所长，
一旦退役则无法适应社会 工作和生活。
③其实，竞技体育只是体育最小的一个范畴，体育更广
泛的外延是校园体育、社 会体育，也就是全民健身。动商就
是要把体育本来就包含的校园体育、社会体育与竞技有机融
合 在内，改变人们对体育片面的认识和偏见。

④校园足球，本应是学生学习生活的一部分 。然而，在
很多校长、老师、家长的眼里，踢足球的都是调皮捣蛋、学
习成绩不好的学生，因而 千方百计阻止学生踢球。校园里没
有了足球，足球人口就没有了依托，竞技足球就失去了根基。
校园足球要发展，必须改变人们对足球的偏见。
⑤动商的提出进而重振校园足球，这个过程还有一个 使
命，那就是让体育回归教育，让校园足球发挥教育功能。如
今，中国体育正面临着一个悖论： 一方面人们对体育充满了
偏见，另一方面青少年体质却连续下降；增强体质必须靠体
育锻炼，而 对体育的偏见却阻碍着体育锻炼。提出动商的概
念，就是要打破这种怪圈。人们总是担心孩子在踢足球中
容易受伤，不可否认，任何一种体育运动都有一定的危险，
但这种危险并不能阻止人们对体育的 追求与向往。相反，正
是因为这种危险的存在，人们在运动中培养了冒险的精神，
培养了自我保 护的能力。
⑥踢足球同样使动商、智商、情商相互促进。在踢球时，
球员要综合运用观察、注 意、思维、想象、记忆等能力作出
判断并采取相应动作，这就是对智商的培养与锻炼。玩转足
球 需要球员间的默契配合，而这正是情商培养的有效载体。
同样，在踢足球过程中，难免踢别人一脚，或者 被别人踹一
脚，在碰撞中可以学会说“对不起”和宽容别人。青少年正
处于长身体、适应社会的 过程中，提高他们的动商，进而带

动智商、情商，就会有益于他们的身心更健康地成长。
（选自《中国科学报》，有删减）
20．文章第②段使用的说明方法是 下定义
21．文章第③段画线句中“最”一词不能去掉的原因是
什么？
“最”一词准确说明 了竞技体育在体育这个范畴中小的
程度，同时体现了国人对体育范畴片面认识的程度之深。
22．“校园足球与体育有着类似的经历。”这句话放在文中
哪个段落的开头合适？( B )
A.第③段 B.第④段
C.第⑤段 D.第⑥段
23．对“用‘动商’诠释校园足球的意义”理解正确的
一项是( A )
A.改变人们对足球的偏见，让校园足球发挥教育功能。
B.让体育回归教育，全面解决青少年体质连续下降的问
题。
C.体育运动既培养了学生冒险的精神，又能使动商、智
商、情商相互促进。
D.在踢足球时，踢别人一脚，或者被别人踹一脚，在碰
撞中可以学会宽容别人。

（十九）用头顶球的风险有多大
顾凡及

①足球如其他运动一样，如 果不注意科学训练，也有可能对运动员造成伤害。在我国，
由于足球运动普及度不高，所以这个问题还不 突出，但是在一些足球大国，人们已经对这个
问题进行了一系列研究，甚至据此颁发了相应的法律。 < br>②足球运动最大的风险之一是脑震荡。其症状表现为记忆减退、眩晕、头痛、迷茫、恶
心呕吐、视 觉模糊、眼冒金星、耳鸣、注意力不集中，甚或意识丧失。
③以上症状可能只出现一种或几种，持续时 间从几分钟到几天不等。其中绝大多数症状
只有患者自己才知道，如果他们不说，家长和教练可能根本就 注意不到。而许多运动员有了
相关症状也不自知，他们错误地认为只有丧失意识才是脑震荡呢。
④脑是人体的“司令部”，同时又是一个非常娇嫩的器官。脑受到坚固的颅骨的保护，脑
的外表面还包 裹有三层脑膜，其中和脑组织表面紧贴的一层软脑膜和上面的脑膜之间充满了
脑脊液，这就使得脑好像是 悬浮在蛋清中的蛋黄一样，可以减轻外界的冲击力。尽管如此，
如果头部受到过分冲撞，虽然颅骨并未破 裂，然而，脑由于惯性运动会和颅壁冲撞造成损伤，
甚至造成脑出血或水肿。用头顶球一次的风险虽然没 有前面讲的可能引发脑震荡的几种情形
那么大，但是频繁顶球的后果也不容忽视。
⑤美国纽约 爱因斯坦医学院的研究者招募了34名成人志愿者，他们从小就玩足球，并
都参加了球队的比赛。研究者 向他们发了调查表，要他们回答过去一年中用头顶了多少次球，
是否有过脑震荡的症状。然后，研究者对 球员进行了记忆和其他认知功能测试，并对其进行
脑成像扫描以找出脑中是否发生了结构性变化。 ⑥结果发现，那些在过去12个月中用头顶球超过1100次的球员，比起那些不常用头顶
球的球员 ，他们脑中和记忆、注意力以及视觉信息处理有关部位的白质(也就是脑中专门传
送信号的线路)有明显 的损失。这和严重脑震荡以后的情形很类似。此外，对他们做记忆测
试，例如，将一张词汇表给他们听， 要他们回想听过哪些词，那些在一年中用头顶球
超过1100次的球员的表现也要比不经常顶球的球员差 得多。从这一研究似乎可以得出结论，
经常用头顶球确实有损伤脑的风险。
⑦美国的另一组研 究者也对大学里的51名男女足球运动员做了调查研究。这些运动员
多半是在学期中用头顶球，而到学期 结束时他们在视觉记忆方面的表现要比学期开始时差。
此外，这些运动员比起其他运动员更多地报告说有 过头痛和眩晕。

⑧现在，关于顶球造成脑震荡危险的可能性还有争论。一些观点认为， 顶球不是造成脑
震荡的主要原因，运动员头相撞或是头和地相撞更危险。不过，当运动员用头顶球时往往 会
不慎和其他运动员的头相撞。不管怎么说，这些因素都有可能造成脑震荡，或是通过长期作
用 对球员的认知造成损害，需要严加防范。
12. 下列说法不符合
文章原意的一项是( )(3分)
．．．
A．顶球引起的脑震荡没有引起重视，主要由于运动员及其家长、教练们对它认识片面。
B．第②段划线句子中“之一”准确地说明足球运动风险很多，脑震荡只是其中的一种。
C． 本文先由足球运动的风险引出了对脑震荡症状的介绍，接着从大脑结构的角度揭示
了脑震荡的形成原因， 然后用科学研究证明了顶球的危害，最后总结全文，表明正
确的态度。
D．虽然用头顶球造成脑震荡的危险的可能性还没有定论，但作者还是认为应当严加防
范。
13. 下列对第⑤⑥⑦段的理解不正确
的一项是( )(3分)
．．．
A．美国纽约爱因斯坦医学院的研究得出了“经常用头顶球确实有损伤脑的风险”的结
论。 < br>B．从研究对象看，第⑤⑥段中的志愿者比第⑦段中的足球运动员用头顶球的时间更长，
因而研究 结论更科学可靠。
C．第⑦段中的调查研究不仅有研究对象的前后情况的纵比，还将研究对象与其他运 动
员比较，因而研究是可信的。
D．美国的这两项研究方法不尽相同，但都证明了经常用头顶球的危害。
14. 根据文章内容，请给迷恋足球的同学至少提两点建议。(4分)



12. A(原文只是运动员认识不全面。)
13. B(原文并无此意)
14. 一是必须限制顶球的次数，不要超过每年1100次；
二是必须注意每次踢球以后是否有头痛、头晕之类的现象，如果有就要及时就诊。

（二十）长寿村的长寿秘密
①2016年6月1日，河池市以地级市身份申报 “世界长寿市”，这是全国第一个提出申报
的地级市，河池要做中国的“长寿脸谱”。河池有6个县（市 ）获得“中国长寿之乡”称号，
其中巴马县更是被认定为“世界长寿之乡”。巴马县每10万人口中有健 在的百岁老人33.4人，
是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.8倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯 是著名的长寿村。
全屯515人，百岁老人多达7人，是标准的近200倍，也是世界五大长寿之乡中百 岁老人比
例最高的地区。
②巴马长寿村的长寿秘诀是什么呢？
③世界卫生组织认为 与人的寿命长短有关的四大因素：一是遗传；二是社会环境与自然
环境；三是医疗卫生水平；四是生活方 式与生活习惯。巴马人长寿的原因，既有基因遗传因
素，更重要的是盘阳河的水以及独特的食谱和“天然 氧吧”。
④简而言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。由于森林覆盖率高、海拔高及磁场强等原因，使得这里的空气十分清新宜人，富含负氧离子。负氧离子对
人的健 康非常有益，它不仅能使空气清新，还可以灭菌、除尘、治病。当空气中负氧离子浓度
很高时，能抑制多 种病菌的繁殖，降低血压，消除疲劳，促进肌体的新陈代谢，调节和促进人
体的生长发育。人们称负氧离 子为“空气长寿素”。巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在
2000个至5000个之间，被称为“ 天然氧吧”，长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米30000个；
然而在一般城市，这一数目是100 0个至2000个左右。据测定，北京北海公园每立方厘米的空
气中含有负氧离子800多个，而在拥挤 的王府井大街仅200个左右。饮水方面，巴马的河水和
泉水，属于天然弱碱性水。国际自然医学会通过 7年的研究表明，巴马水为珍稀的天然小分子
团水，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生 命活力。长期饮用巴马水，具有显著
的增强体质、延缓衰老的作用。食物方面，在巴马的百岁寿星中，患 心血管疾病的只占3%左右，
而肠癌则从来没有检出过，专家们分析，这与他们食用火麻油有很大的关系 。火麻油味道清香，
油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分，可以润燥滑肠、滋养 补虚、降
低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为“长寿油”。
⑤此外，尊 老、敬老、爱老也是长寿的重要因素。长寿村的一个显著特点是家庭和睦。
寿星们大多与后辈子孙共同生 活，“四代同堂”非常普遍，儿孙们十分孝敬老人，在生活起
居等方面给予悉心照料，长寿老人的身体普 遍健康。
（周晓榕《巴马长寿村揭秘》 有删改）
7．下列对第④段主要运用的说明方法判断正确的一项是( 7.D )
A．举例子 引 用 B．列数字 引 用
C．举例子 下定义 D．列数字 作比较
8．下列句子中加点的词不能体现说明文语言准确性的一项是( 8.C )
A．全屯5 15人，百岁老人多达7人，是标准的近200倍，也是世界五大长寿之乡中百岁老
人比例
最高
的地区。
．．
B．当空气中负氧离子浓度很高时，能抑制
多种
病菌 的繁殖，降低血压，消
．．
除疲劳。
C．巴马空气中的负氧离子
含量每立方厘米在2000个至5000个之间，被称为“天然氧吧”。
．．
D．寿星们
大多
与后辈子孙共同生活，“四代同堂”非常普遍。
．．
9．下列表述与原文内容不一致的一项是( 9.C )
A．河池市以地级市身份申报“世界长寿市”，要做中国的“长寿脸谱”。
B．巴马水为珍稀 的天然小分子团水，长期饮用巴马水，具有显著的增强体质、延缓衰老的
作用。

C．火麻油可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防止心血管疾病，医治肠癌。
D．长寿村老人的生活起居等方面大都得到儿孙们悉心的照料，长寿老人的身体普遍健康。