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尊敬的各位评委老师：
大家好，我是 今天我说课的内容是水平（ 三）五年级的双手胸前传接球。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、
教学目标、教学程序等方面进 行说课。
指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重 视学生的主体地位，从课的整
体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏 这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教
师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争 ，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼
身体的同时，潜移默化地对学生进行德 育渗透，体现体育的教育性原则。
教材分析：篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常 从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调
等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿 童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生
从游戏中感受到了无限的快乐， 从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
学生分析：五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普 遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性
强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差 、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教学目标：认知：初步了解双手胸前传球的基本动作和练习方法
技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；
情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识
重点：正确掌握双手胸前传球的手型
难点：传接球动作的协调连贯
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言 诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛
法来组织教学。
学法：本节课教师 引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，
使学生有所思、有所悟、有所得
教学程序：一、开始、准备部分 10′
（一 ）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求
设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标
（二）游戏“林中行 军”，教师创设情景，语言引导，学生一路纵队，在篮球场地沿边线直线运球，在端线上设置4根标志
杆 ，做变向运球
设计意图：发展学生灵敏性和协调性，培养学生学习兴趣。
（三）篮球韵律操 ，在音乐的伴奏下，师生同做自编篮球韵律操4个8拍共8节:上肢运动，左右交接球，体侧运动，踢腿运
动，腰部绕环，全身运动，跳跃运动，抛球运动
设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对 运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤
二、基本部分 25′ < br>（一）教师语言引导：刚结束的奥运会篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们好成绩的取 得离不开同伴的相
互配合，引出主教材。
设计意图：激发培养学生的篮球活动兴趣，发展学生个性
（二）自主分组练习，体会探索传接球方法
设计意图：探究学习，通过自己的体验找到合适的传球方法
（三）看展板自主练习
两人一组，看展板自主练习
设计意图：通过观察对比，培养学生自主学习的能力。（不用的篮球及时放入篮球筐，注意安全）
（四）教师讲解示范双手胸前传接球，纠正错误动作
利用口诀“蹬腿、伸臂、指拨球；迎球缓冲于胸前”便于记忆。
学生以小组为单位进行探究式 学习，并思考为什么要学习双手胸前传球，请3-4名学生进行示范，纠正练习中的错误动作，
学生练习 ，教师巡回指导、点拨。
设计意图：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心
五）学生交流练习体会，学生展示，教师点评
设计意图：以练习中完成动作要领较好的学生为 榜样，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
（六）拓展练习：
四人两球、三人两球、加大距离传接球练习。要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习。
设计意图：通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度

（七）辅助教材：复 习行进间运球，游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回
来 传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组
设计意图：通过引导学生做 游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
三、结束部分 5′
（一）学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。
设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态
（二）学生自评，教师用概括激励的语言综合评价
设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能
（三）宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯
场地器材：小篮球40个 标志杆4根 录音机1台
本课练习密度约为40%—45% 运动生理负荷曲线为高山型
说课完毕，谢谢各位领导和各位评委老师

尊敬的各位评委老师 下午好！
我今天说课的题目是《 》
一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面 发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵
循“以学生为主体，教师为主导”的教学原 则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技
能外，还创设开放性的 课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时 也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：本次课的教材主要内容是《 》 选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。（教材特点） 它既
能发展学生的 能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别
受学生欢迎。
三、学情分析 本课教学对象是农村初中八年级学生，他们的年龄为15-1+6谁左 右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象
和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科表消除较强的求 知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以
注意力集中时间不长。改版学生的各方面素 质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，
平时、好动，心理素质较 好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标
1、认知目标：使学生能够知道站立式起跑的动作要领。
2、技能目标：使学生掌握站立式起跑的动作要领，发展同学们的速度素质、灵敏素质，提高反应能力 。
3、情感目标：培养学生的竞争意识和团队合作的精神
激发兴趣，促进身心全面发展
本次课的重点:
难点：
四、教法学法的运用
教法： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示 范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动< br>作技术。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正 确的动作，提高学生的学习信心。
学法：采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。
3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法 。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课
堂气氛，通过学生自主去 尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向
全体学 生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分
（一）开始 部分分为来两个内容：安排时间12分。一是常规内容。二是准备部分，包括热身操和游戏。这样安排一是旨在< br>引起学生的学习兴趣，吧平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。 二是使学生的生
理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的 准备，并预防和减少运动损伤的发

生。
（二）基本部分：安排时间30分，第 一个内容是学生探究阶段，时间安排14分。为了学生自主解决这节课内容的重难点，
使学生带着问题去 观察、学习。学生回答教师提出的问题。
第二个内容是学习《》时间安排16分
教师完整动作示范，精炼讲解动作要领
师生分析、互评、归纳总结动作要领
指导纠正动作
最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。组织：学生站成四列横队。 教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位
放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心 理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐
趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之 处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和
爱护集体财产的习惯。最 后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
六、预计效果：学生能在教室指导下认真参与各 个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确
动作要领。预计课的练习密 度为35%左右，最高心率为15—160次分，平均心率达120—130次分。课堂效果较好育心强体 增
智促技

---（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿
本课设计的指导思想：
本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以 及城乡交间经济发达地区
的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织 安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，
本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关 系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上，本课采用“三自”教 学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙
伴，学生自主的 练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈
及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学 生提供更多的
交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与 体育活动，为终身体育打下扎实
的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求 不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培
养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自 我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在
教学过程中，充分运用体育游戏这一 体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协
作、公平竞争、实 事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，
体现体育的教育性原则。
一、教学内容：
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级 中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。
二、教材分析：
二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一 堂综合课。“鱼
跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新 授课，变向跑教材在小学和初中一年
级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习 教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一
课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。 5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础
上学习的，同时为以后技巧联 合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许
多相似之 处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的 位
置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。 变向跑：重点在跑进过
程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经 常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高
身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷， 在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析：
教学对象为邱隘实验学校初 二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普
遍较好， 班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为 本
课次授课打下良好基础。
四、教学目标：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻 的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是
区别于前滚翻的 关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃 前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑

提高快 跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助， 团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通
过艺术操教学，让学生接受美的教育 ，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法：
收心热身 ---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
育心强体----增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法； 学生主要采用：
观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
六、教学过程：
（一）收心热身阶段 1--2‟
教学步骤：1、课堂常规2、有效无效口令。5--6次
目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见教案）
（二）愉悦身心阶段 8‟
教学步骤：1、游戏“组着地点” 3‟
2、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍 5‟
3、诱导练习：团身滚动，4次。 半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。
目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。
（三）增智促技--育心强体阶段 30‟
1、鱼跃前滚翻 18‟
教学步骤：
A、前滚翻练习，2次； 要求：在练习过程中两腿有伸直过程。
B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次；要求：双手远撑。
C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。
D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。
E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动 作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和
远度。在练习过程中 ，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。
F、根据自己练习情况 结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分
三组 ，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后 对基本完
成组同学要进行重点辅导。
G、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔 细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、变向跑 12‟
教学步骤：
A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑2次3‟。要求：不抢跑，转身快。
B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3‟。要求：变向一瞬间，动作要快。
C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。
教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。
目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。
组织队形：见图示四（1）、（2）
（四）恢复身心阶段 5‟
教学步骤：
A、教师领做放松操，学生模仿练习。1。5‟B、在音乐伴奏下，师生同做。2。5‟C、教师总结讲 评，归还器械，师生道别。1‟
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美 育教育，培养学生创造美，表现美的能力。
组织队形：图示五（见教案）
七、教学媒体：
48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130-- 140次分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生
能独立完成鱼跃前滚翻 动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过
变 向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通 过教师

运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣， 在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感
受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参 加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互
帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他 人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。

快乐游戏中的三级跳远
一、教材分析：
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。又是 现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目
之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的 力量，对身体素质的要求较高。对增强学生体质、培养学生协调
性、提高学生的体能、运动技巧起到很好 的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
二、教学目标
1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于进取、挑战自我 、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学
生的自信心。
三、教学重点：鼓励学生积极参与游戏练习，初步体会三级跳远的基本技术。教学难点：三跳的结合和维 持身体平衡的能力。
五、教学对象
初中二年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现 象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过
多、技术要求的教学因其理性思维还 不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比
较喜欢，学习兴趣 较高。
六、教授法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间 达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而
理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生 掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、 游戏参与法
将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并在掌握技巧。
(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；
(2)单足跳追逐：增强学生下肢力量的同时又无形中体会到了与三级跳远的结合；
(3)传 统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统游戏可以说是已经驾轻 就熟
了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。更能 让学生留下深刻的印象，
在以后的锻炼中起到自主学习的作用。
2、示范法 利用青少年学生 模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，
以激起 学生的学习兴趣。
（说词）三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。其 技术结构被局限在第一跳必须是单足跳，
第二跳必须是跨步跳，第三跳必须是在跨步跳基础上，跳起后双 脚落地。着重讲解与重复示范本课的难点——三跳的结合部
分的特点：左（右）单脚跳→左（右）单足跳 →跨步跳（换脚）→双脚落地。
七、指导、纠正错误法在学生的练习过程中通过应用全体与个别指导纠 正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
八、学法指导
1、水平段练习法 根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力，设定了距离由近到远分别为4、5、6、6.5、7、7.5、8 、8.5）。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
2、挑战自我练习法 循序渐进的一步一步向高水平挑战。（目的：认识到我们面对新生事物的时候有了 尝试才会有成功的机
会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过 程中找出最佳的方法。）
十、 课的特色与创新
1、游戏比赛式教学 本课以游戏贯穿全 课，设计了竹竿舞、单足跳追逐、“跳房子”等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证
课的目标的实现。
2、“小群体”学习 分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自 主完成学习任务的探
究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、教学中通过一 个“跳房子”游戏首先使学生都能完成三级跳远初步的完整技术动作，从而能使全体学生感受到成功的快
乐，再用分解法改进和提高三级跳远技术，使学生在不断体验成功和快乐的同时既锻炼了身体又掌握了技能。利用 学生对游
戏的喜爱，使其在快乐中学、在兴奋中练。使从小做的“跳房子”游戏形式成为三级跳远的载体 ，使学生在游戏中得到三级
跳远的初步技术，也是“完整”技术。

一、上课内容
1、原地双手胸前传接球。2、单手肩上投篮。
二、教材分析
本课为人教版九年义务教育六年制小学体育五、六年级教材。篮球运动是由跑、 跳、投等人体基本活动组成的综合体育活动，
经常参加篮球运动可以提高少年儿童的观察、判断、快速反 应的能力，促进身体素质的全面发展，篮球的对抗性强，有利于
提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚 强的意志品质；篮球运动的集体性使学生建立起对自我、群体和社会的责任感，形
成现代社会中所必须的 合作与竞争意识。学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。篮球运动的趣味性使
学生 在和谐平等友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力，消除不良情绪，带来情感的愉悦。也为以后继续学 习球
奠定坚实的基础。
三、学情分析
1、我所教内容是小学五、六 年级的课程，这一时期的学生正处于生长发育的关键期，有部分学生进入青春期，有独立
的愿望，自我约 束力还不是很强，但模仿能力和好奇心很强。
2、五、六年级的学生运动能力、性格爱 好都是有很大的差异，女生文静、男生好动。一些有模仿性和表演性的联系，
学生有很大的兴趣。
3、我所上课班级，班风活跃、班级凝聚力强，学生守纪乐学，爱好文体活动，特别爱好 篮球运动。也有一些学生篮球
基础薄弱，在学习中可能会产生负效应，因此在上课时会区别对待、正面引 导。针对上述分析，我制定了以下教学目标及重、
难点。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球，传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五重点：投篮动作标准，手型正确及传接球的准确性 难点：上、下肢协调配合和拿球时手心空出传接球速度快，准确性高。
六、教学策略：
本课 的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复联系的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用， 运用
灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以 服务联系与教学为目标，
力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间 和场地内增加学生的联系效果。用比赛法引
起学生学习兴趣，增强团队精神。
七、教学设计：
由于农村教学条件有限，不能运用先进的多媒体，只能以录音机为主活跃课堂氛围。
（一）准备部分：
1、首先我以对话的形式进行课堂常规提高学生对篮球的 兴趣，趁机提出教学内容、目标及要求，然后为了使学生注意
力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安 排了“喊数抱团”游戏。
2、熟悉球性练习中，先进行各种练习方法的讲解，然后 学生自由模仿练习，组织形式为散点，学生通过练习，培养学
生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制 和掌握能力。进一步热身，为基本部分做充分的准备。
（二）基本部分：
由于篮球技术训 练有些枯燥乏味，一味的进行训练学生会感到疲劳。为了使教学符合实际，给同等水平的同学分到一组。为
增添课堂气氛，以小组比赛的形式进行，同时也能减缓疲劳的程度，提高趣味性，在教学过程中先把所学知识内 容和要求进
行讲解适当进行示范。
1、原地两人一组双手胸前传接球 要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
2、原地两人运球双手胸前传接球。 要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
1、2的练 习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法，上下肢体协调配合，加强运球和传接球的< br>衔接。
3、连续传接球（接龙）比赛通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球动作，提 高传接球的准确性、熟练性以及快速纯
接的能力。
（三）全面发展素质阶段
（四）恢复整理阶段：
1、在教师的带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，收回器材。

1、教材分析 < br>本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力 和集体主义精神。
跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学 生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳
远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合
动作的身体感受中，学会急行跳远的方法，既可以培养学生跳远的意识和能力，发展协调性、弹跳力、观察力与时 空感，又
可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信 ，促进身心健康发展，因此，
进行跳远教学具有较高的锻炼价值。
本课是在小学三至四年级跳 跃教材——发展跳远能力游戏基础上对技能提出更高要求：助跑与起跳技术（单脚）更好结合上
的教学， 提醒“加速助跑，积极跳起”。让学生练习中进一步巩固单脚起跳，体验什么动作可以跳得更远。
2、学情分析
五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中 时间进一步增长，女生身体活动能力与男生
差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求， 并通过教学进一步发展跳跃能力。
3、教学目标及重难点
根据教材和学情分析，本人确定本课教学目标为：
A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。 < br>B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高 观察能力和时空
感觉。
C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点：助跑与单脚踏跳结合技术。
学习难点：做动作过程中，全身协调。
4、教学准备（场地器材布置）
器材准备：半片人工草坪足球场，人手一绳，全班分成8组，录音机和轻音乐磁带
场地布置：做好标识的八组活动区域成扇形，示范和展示区域在圆点附近。
二、说教法以讲解 示范法和游戏竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、
直观的方式和最常用的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动 作的学习兴
趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持 久。所以在教学过程中，多采
用游戏竞赛法，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，达 到多次重复，巩固提高的作用。
三、说学法以练习法为主，辅以探究法、观察法：急行跳远的助跑与起 跳的结合，光教师讲解示范是远远不够的，学生只有
通过自我体验，练习，探究并在老师的引导下方可以 逐步掌握要领，所以课堂上多练习、自我不断尝试、总结、改进、完善。
四、说教学流程
1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点。”
2、 专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有 弹性）
3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动 作激发学生学习的兴趣。（学
生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）
4、自主发 展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全
提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距 离，期间教师个别
指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）
5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优 赛；全班争优赛）
把课堂气氛推向高潮。
6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）
7、小结与回收器材
五、教学特色
1、一物多用：在教学的整个过程：热身、主教材教学及游戏中绳子都得到了很 好的运用，并为突出重点，突破难点起到了
恰当的作用。
2、标识法：此方法对于规范、强化 单脚起跳、双脚落地技术的掌握，起到了直观作用，对习惯培养起到了很好的辅助作用。
3、最近发展区理论的运用：在学生已有知 识、技能水平（单、双脚跳绳）上的自然过渡，学习和掌握 更高水平（单脚起跳、

双脚落地）的技能要求。


《后滚翻》说课稿

一、说教材
1、教材的地位及作用
根据体 育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了《后滚翻》为主教材， 并
搭配快乐游戏《过障碍接力跑》为副教材。《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚 翻的基础上学习，它
的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过快乐游戏，愉快学生身心 ，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到
高潮。
2、教学目标
（1）初步学习后滚翻动作，掌握动作要领。
（2）发展学生的柔韧性、协调性、空间感，和思维能力。
（3）培养学生互助团结精神和对体操的兴趣。
3、教学重点和难点
重点：团身、重心后倒、向前推手。难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
二、采用教法：
根据教材特点和学生的实际接受能力，并结合体育教学的特点，从学生的运动 心理出发，为达到激发学生学习兴趣，调动学
习的积极性，达到更理想的教学效果。特设计以下的教学方 法：
1、启发性教法作形象的比喻和实验：在同一推动下圆球比方块石头易滚动。这样引导学生思考， 掌握科学的学习方法，在
练习后滚翻时要团紧身。
2、直观教法用规范、标准、柔美的示范动 作，精简的讲解要领。演示体育图片，使学上大脑中留下鲜明清晰的动作初始表
象激发学生的求知欲，好 学性。
符合学生的认知规律，根据学生对动作的接受能力，按照“演示感知→实践练习→提高巩固”的 顺序指导学生学习，使学生
由“感知→实践→提高”，循序渐进，掌握运动技能。
今天我说课的内容是《综合健身操》。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思 想，依据体育与健康水平四目标，从学生的实际出发，根据教育部“每天锻炼一小时”的要求，
丰富学生 的课间活动，积极推广健身操。在教学过程中通过不断变化的动作，激发学生练习兴趣，营造愉悦的课堂氛围，引
发学生主动学习、合作学习，采用循序渐进的方式，培养学生的合作精神，使学生更快更好的掌握综合健 身操的活动技能及
节奏，达到五大领域目标。
二、教材分析
本课为了使学生很好的 掌握健美操的步伐，而创编了以基础步伐为主的综合套路。形式欢快活泼，它以锻炼身体、快乐心灵
为理 念又结合街舞，成为一种健身时尚。只要能利用美感、神韵充分练习，一定能增强机体的心肺功能。是一种健身运 动，
适合中学生练习。
三、教学目标
在认真钻研了《新课标》以后，我认为本课的教学应达到以下的目标：
1、参与目标：学生能够主动参与练习，在练习中积极思考，大胆尝试。
2、运动技能：学生能听懂音乐节奏，在此基础上能够跟上音乐节奏主动进行尝试。
3、情感目标：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难，自信自强，敢于展示自己美的体态。
四、设计思路
1、综合健身操作为学校大课间锻炼方式的补充，丰富了学生的课间生活。综合 健身操动作快慢结合，具有动感和力度，有
利于塑造初中生阳光向上的精神风貌。
2、本课的 对象是七年级学生，男女合班。七年级学生还没有具备健美操技能的积累。对健美操的认识还处于初级状态。因< br>此学生学习动机由“兴趣型”向“实用型”转化。
五、教学策略
本课主要采用直观教 学法，充分发挥小干部的作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，多鼓励与帮助，提高学生练习的
积 极性为主，突出合作教学，以达成教学目标为目的力求做到合理紧凑。

六、重点难点
重点：动作表现与节奏 难点：上下肢的协调配合
七、教学方法示范讲解、分组练习
八、教学反思

《远撑前滚翻、接力跑》说课稿
一、指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段， 以学生
为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！
二、教材分析
教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——远撑前滚翻 和快速跑。
两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教 材，目的
在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律 。远撑前滚翻是在学习前滚
翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着 重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很
重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、 撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可提高身体柔韧、
灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反 应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
重点：远撑团身 难点：上下肢动作协调
三、教学目标
1、认知目标了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作 的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：70%的学生能独立完成远 撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练
习中巩固远撑前滚翻 技术动作，提高速度素质。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析
初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于 也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动
作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对 于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二的女生
随着生理上的发育，心理也出现了一系 列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项
目更是敬而远之，所 以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。
五、教法、学法
教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了 解远
撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生 都有条件参与这项运动。
学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自 主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，
让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体 验成功的乐趣，真正成为学习的主人。
六、教学过程
（一）收心热身阶段 2’
教学步骤 ：
1、课堂常规
2、队列队形练习（反口令练习）
目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段 8’
教学步骤 ：
1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节
的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。
2、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。
目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。
（三）增智促技--育心强体阶 30’
1、鱼跃前滚翻 20’
教学步骤 ：
A、前滚翻练习，5次； 要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。
B、教师示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻

动作要领，及保护帮助方法。
C、学生在小组长的保护帮助下有组织的进行远撑前滚翻练习。（分成八组，每 组推选一名小组长，负责该组的 练习工作，
如果发现有更适合做小组长的同学的话可以交换组长，目的让更多的学生参与到组织工作中， 学生体验成功
小学体育说课稿范例《快乐篮球》

体育教学改革伴随着社会的发展 ，涌现出一批新的模式和新的手段方法。方式方法的转变不同，但大家要实现的目标
是一致的，那就是让 每一个学生真正的享受到体育运动带来的快乐。本人结合在《快乐篮球》一课中的教学，投石问
路，说说 个人在体育教育教学中尝试运用的一些教学策略，以及教学中所带来的启发与思考。
本次说课共分为四个方面。即说思想、说目标、说学情、说教法。
一、说思想
本课 教学以新的“体育课程标准为教育指导思想。根据五年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣
和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了普及性强及学生喜爱的体育运动项目——篮球为教学内容。以唤 起学生的参
与意识为切入口，通过运球运动技能的学习，为日后提高学生的篮球运动水平和综合实践能力 打下基础，形成合作探
究的学习氛围，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
二、说目标
1. 认知目标：初步掌握球性练习方法和运球技术。
2. 技能目标：发展学生上、下肢的力量和身体的灵敏协调性。
3. 情感目标：培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。
本节课采用情景教学模式，以游戏贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛
围中掌握知识，达到 玩中学，学中玩，完成教学目标。充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位。所有的教学
内容均为 教学目标而服务。
三、说学情
1、篮球是广大学生喜爱的一种体育运动，在篮球技术中，运 球是最基本的技术之一。如果按部就班的进行运球技术的
教学，有的学生会因为枯燥而降低对篮球的兴趣 。
2、五年级学生在性格、体态方面都处在青春发育期，各方面都有了隐约的变化。因此，在体育课中 要根据学生实际情
况处理学生在课堂上的偶发事件。
四、说教法
针对课的教学目标 和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，构建互动生成的课堂”的教学理念，在教学过程中，我主
要采 用以下几种教学方法：
1.激趣教学法
对于任何一门学科来说兴趣绝对是最好的教师，体 育课也不例外。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟
悉的NBA、CBA的篮球明星（尤其 是姚明，他可是学生的超级偶像），激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白
成为篮球明星的梦想需要 通过艰苦努力才能实现的。整堂课以球星为载体，让每个学生在合作中争做小球星来实现自
己的梦想。
2.自主教学法

所谓的“手不离球，球不离手”的高境界，决定于手对球性的掌 控能力。为了让学生在运球的过程中，自如地控制手中
的球，运球之前，我先让学生们耍球，同学们使出 浑身的解数，大胆想象，耍球花样层出不穷。还不可小觑，不少学
生还耍得很有专业水平。于是我在他们 一番大比拼后，邀请了学生们上前亮相，不少学生毛遂自荐，上来挑战，使整
个活动备受学生关注，兴趣 激增。正是给了学生以自由、自主的活动和相象空间，学生的创新能力才得以这样一浪高
过一浪的展现。
3.启发示范教学法
为什么把体育课中常见的示范教学这一内容称为是启发、示范教学？以往 在教学体育新技能时，为了让学生能准确到
位地掌握运动技能，常常是由教师示范、讲解动作，再让学生 依样画葫芦，而后通过反复练习，反复揣摩再获得新技
能的。而今天这节课，学生有了先前对耍球要领的 体会，对于运球过程中需要注意把握的几个事项已经能心领神会，
教师如再进行有板有眼的示范，反而会 引起学生的厌烦，甚至严重减弱他们刚刚沸腾的“兴趣”。在这里我试着让学生

自己来说 说运球要领，让学生当当老师说方法，让老师当当学生做动作。这样的教学方式，凸显了学生的主体地位，
学生学起新技能来不费吹灰之力。
4、团队教学
体育精神：重在参与。而我更认为体育精 神还能凝聚一个集体、社会乃至国家的魂。体育课与其它学科相比最突出的
一个特点：能在多样的体育活 动中帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队比赛，一方面可互相促进技能的提
高，另一方面能增 进学生合作精神的培养。因此团队学是体育教学中不可缺少的一部分内容。为了能更好地掌握运球
技能而 且能在短时间内有较明显的提高，我将全班分成4个小组，并采用他们最感兴趣的NBA队名命名小组。开展团队比赛，在小组同学的呐喊声中，每个同学更棒地运用运球技能，你追我赶，使整个比赛开展得有声有色， 分享着
体育带来的快乐。
一节课从设计到完成教学，融入更多的是执教者对课的反思。今天我 选择这样的一节课，选择这样的教法，更多缘于
我个人在平时教学中的观察与发现。我们看到不少学生对 篮球的兴趣是浓厚的，但是他们往往不愿在球性及基本功上
下功夫，最好一到球场马上比赛或投篮练习。 而忽视球基本功的练习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。正
是站在这样的角度去思考认识，我 设计了本课。当然从这一节课还应引出我和站在同一岗位上老师们的思考：如何从
教学中发挥学生的潜能 ，开展学生喜欢、感兴趣而又能有效学习的体育活动，把体育教学中的规范要求真正落实，真
正为学生的 终身体育学习打下扎实的基础，这还将是这堂课后值得继续探讨的问题。

的快乐）
具体练习步骤：练习中提示学生身体的重心要由低至高，手触垫子的距离由
进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离（远度设计：在体操垫上贴不同远度
的标志线；高度设计：可利用小折叠垫的角度调节高度）
D、动作掌握教好的同学展示技术动作，同 学们进行学习和评价。目的让学生通过观察，思考，评价，建立正确的动作概念，
提高自身的动作质量。
E、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度通过练习反馈，进行自我 调整。练习难度分三
组，基本完成组（A组）、达标 组（B组）、创新提高组（C组）在整个练习过程 中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组
同学进行重点辅导。
H、请2-- 3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后 教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、快速跑 10’结合本节课学习的远撑前滚翻，以及现有的器材进行练习。
具体方法：分成四个小组，出发后越 过大垫子，绕过小垫子回来，再利用大垫子做远撑前滚翻，回来与下一位同学击掌后，
第二位同学跑出。 依次进行。
目的：学生通过快速跑在提高速度素质的同时也进一步巩固提高了远撑前滚 翻的技术动作，也让学生真正体会到远撑前滚
翻的实际生活意义。
（四）恢复身心阶段 5’
教学步骤 ：
A、教师领做放松操，学生模仿练习。
B、教师总结讲评，归还器械，师生道别。
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，
培养学生创造美，表现美的能力。
七、教学媒体
水泥场地（篮球场） 大垫子8块 小垫子16块 录音机一台
八、预计效果
教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。
预计课的平均心率为135—150次分，练习密度38－42%。
七年级体育说课《篮球、接力跑》
一、教材内容：
篮球：原地运球、直线运球
跑：接力跑。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传 递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一

项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性 强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广
大中学生喜爱。通过篮球 运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不
骄、摆 不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教材 内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身
作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛 三部分组成，基本
技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教 材里基本技术动作所占的比重最为主
要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和 认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确
定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接 力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用
沙包在篮球场地中进行接力跑， 进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏
素质等。
三、学情分析：
本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但 学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，
学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、 好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能
力，善于学习，本课采用了讲解、示 范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层
深入、层层剖析， 充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点 ：
教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
五、教学目标：
1、认知目标：
了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正 确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识
篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、技能目标：
通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的 学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手
对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质， 提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞 争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交
往能力，发展学生个性和心 理素质。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练 习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，
运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达 到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教 育，既引起学生学习兴
趣，又陶冶了学生情操。
七、教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身 ---育心强体、磁智
促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。
1、第一阶段： 在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃 气氛，集中学
生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节 、韧带得到充分的活动，而且与
要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创 想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学
生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为7分钟 。
2、第二阶段：
首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制 球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好
习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材 教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球
教学，我用启发性的语言和直观对比 ，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同
信号手段组织学生 进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比
探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现 和谐互助
的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路 ，另一方面克服重复练习带

来的枯燥感。这部分用时18分钟。
在接力跑游戏 的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围， 各组将本队的
沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞 赛，运用游戏竞赛法，充分调动
学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。并在 每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问
题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感 ，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，
在教学中充分体现出启迪心智、发展 思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
1、 第三阶段：
配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充 分放松。
最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制 简单器材能力并进行自我锻
炼的良好习惯。对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生 道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
从而结束本课教学。这部分用时3分钟。
八、说教学特色：
1、 本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生 的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目
的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位 ，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大
容量、高密度”的教学特色，以 达到最优化的教学效果。
2、 整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用， 富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用
的指导思想。
八、场地器材：
1、场地：篮球场一块；
2、篮球41只，沙包10个， 录音机1台。
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次分，
最高心率为180次分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

上手前抛实心球说课稿
一、教学内容：上手前抛实心球
二、指导思想：
认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引 导学生建立新的学习方式，激发学生的
创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的 个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
三、教材分析：
前抛实心 球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方
法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采 用“小组互助”学
习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析：
授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知 识，
且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有 所不足。本课结合学生
的这些实际情况，有针对性地进行教学。
五、重难点
重点：顶腰 收腹 直臂前甩
难点：腰腹力量与上肢协调用力
六、教学目标
认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。
技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能 协调腰腹与上
肢的动作进行投掷。
情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。
七、教法与学法
１．收心热身阶段

教师主要采用：讲解示范法
学生主要采用：观察法、练习法
２．育心强体阶段
教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法
学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法
３．恢复身心阶段
教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法
学生主要采用：观察法、练习法
八、教学流程
（一）收心热身阶段
课堂常规 2′
花样绳操 10′
根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速 度、力量、耐力。 提高学生的运
动水平及注意力。
目的：加强组织纪律，明确教学任务，使 学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好
生理和心理上的准备， 预防和减少运动损伤的发生。 （二）育心强体阶段
分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将 学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习
有效性，在地上划出不同的目 标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。
A、直腿坐投掷练习 3′ < br>方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上 体的摆动幅度，
但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、 以及出手的角度。
B、跪姿投掷练习 3′
方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷 的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调
手臂动作的同时，教会 学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用
到腹 部的力量。
C、单膝跪地投掷练习 5′
方法：单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有 前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰、重心后移，投掷时要有顶腰的动
作体现，臀部不能坐在后腿上 ，体会腰腹的发力。
D、双脚开立投掷练习 5′
方法：这个练习要求学生直立、双脚开 立，体会上肢的协调用力，有了前面几个动作的练习铺垫，学生已基本能正确使用腰
腹部力量进行实心球 的投掷练习，教师可设置一定的高度，解决实心球的出手角度。
E、完整动作投掷练习 7′ 方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进一步的 巩固和强化。
２．障碍跑 7′
利用垫子、实心球、排球、短绳设置一定的障碍进行障碍跑
目的：体现“快乐体育” 的教学思想，力求采用多种教学手段进行教学，层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼
学生身体素 质，培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。
（三）恢复身心阶段
集合、放松、小结、师生道别 3′
目的：使学生的生理、心理都得到放松。
九、场地器材
篮球场、垫子8块、跳绳18根、实心球4个、排球4个
十、效果预计
平均心率：120次分——125次分
运动强度：中等
运动密度：40%—45%
十一、本课特色
１．采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。
２．女生采用排球，解决了力量不足、动作易变形的难题。

３．在不断的挑战 中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。
４．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。
一、课 题：
我今天说课的课题是：绳趣
二、教学理念：
本课全面贯彻新课程理念，树立“健康 第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中
学生个性发展和能力 的培养。一根普通的绳，经过教师的巧妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现
了 以学生为本，面向全体学生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。
三、教材分析：
本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的 本色。绳是学生十分喜欢的体育器械，价格便
宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是 体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上
下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展 ，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢，
也必须参与的运动项目 之一，同时它也是体育中考选考项目。
四、学情分析：
本课的教学对象是七年级学生，他们 正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善于思考，同学间合作、竞争意识
强,鉴于以上学 情，我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。
五、教学目标： < br>（一）认知目标：了解和尝试绳的多种用法，能积极主动地参与到学习中去，并大胆向同伴展示自己的动作 。
（二）能力目标：了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法，以此发展跑跳能力、身体协调能力、 表现力及创新能力。
（三）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提高参与活动 的积极性和主动性，并感受到与人交往、
团结协作的愉悦情感。
六、教学重点和难点：
教学重点：体会多种跳绳方法。
教学难点：积极思考，不断创新。
七、教法和学法：
教法：为了激发学生的学习兴趣，我在本课教学设计中，尝试采用以绳为主线，贯穿游
七年级体育与健康说课稿 绳趣
戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式，主要通过情境教学法、 直观教学法、讲解与示范法，游戏法等教学方法，让学生“在
玩耍中体验，在练习中感悟，在创想中升华 ”。
学法：在教师的精心组织下，充分调动学生主动参与意识，发挥学生自主性学习。学生通过练习法 、游戏法、合作学习法等
自主学习、合作探究，体验到练习、合作、创新、成功的愉悦心情，让每个孩子 都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐地学
习。
八、场地器材准备：
师生每人一根绳，录音机一台，磁带一盒。
九、教学流程：
根据本课的教学目标和教学内容，我精心设计了以下教学环节：1、玩；2、练；3、创；4、静。
1、玩
（1）相信自己，我能行
学生双手举绳，后踢腿跑进教学场地，在跑动中和 教师击掌亲近教师，击掌的同时学生口喊：相信自己，我能行！
在这个教学环节中，无形间建立了良好 的师生关系和学习氛围，同时也揭示了本课主题：开动脑筋，积极创新。
（2）绳操
学生散点站立，在音乐的伴奏下，跟老师一起进行绳操练习。
这个教学环节体现了音乐与体育 课程的整合，让学生在音乐旋律中模仿完成绳操，使他们身心愉悦，同时也发展了身体各关
节韧带的灵活 性和柔韧性，为下面的教学内容做好准备。
2、练
自由跳短绳
①学生散点站立， 分组练习并脚跳短绳，教师巡视，提出问题（在练习时身体的变化，即心率和肌肉酸痛的状况）；
②一分钟计时并脚跳短绳练习。
这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为 程序目标，通过教师的提问，学生能积极动脑，涌跃回答。这

里，师生共同练习，共同讨 论，突出了学生的主体地位，让学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中，轻松愉悦地完成教学任
务。同时 教师有目的性启发学生，为创新作准备。
3、编：
（1）创编花样跳绳
①以小组 为单位创编并演示多种短绳花样创编动作（可个1人动作，也可多人合作），学生演示时，老师和学生共同参与评
价。
②老师补充示范几种个人花样跳绳动作，还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。
③学生散点合作长绳花样创编动作
这个教学环节是本课的“亮点”，从短绳到长绳的花样创编 ，学生发散思维，大胆创新。在长绳花样创编时学生可根据自己
的兴趣爱好，自由选择玩伴，自由选择各 人喜欢的运动方式，积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能，张扬个性，培养了
合作能力与创新能力。
（2）小游戏（踩蛇尾）
学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。
这个教学环节学 生在音乐伴奏中游戏，使气氛更活跃，你追我赶，体现了学生争强好胜的心理特点，有利于培养争先创优，
不甘落后的优良品质。
4、静
学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体，平静心率。
最后教师总结，同学们通过今天 这一节课的学习充分体现出勇于创新，敢于创新，善于合作的思想意识，相信大家在以后的
学习生活中会 做的更好，不要忘了我们的口号是：相信自己，我能行！

排球正面双手垫球技术说课稿
各们领导，同仁您们好：
我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
本课设计的指导思想：
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常 喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本
技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的 特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合
运用所学各项基本技术的能力，使 学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。本课
以体现课程改革 新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发 展学生速度、
灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团 结合作等精神。
一、 教学内容：
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是 在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性
的体育运动，具有集体性、竞争性强 、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、
速度、力量、耐力 等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、
胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主 要技术。起
着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的 质量。
二、 学情分析：
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各 个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有
一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所 以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启
发、模仿、创新、竞赛等教 学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在
能力，充 分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、 教学目标：
以“终身 体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育
锻炼，增强身心健康。
1. 认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2. 技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能 学会排球垫球技术的基本动
作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3. 情感 目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体

主义精神。
四、 教学重点与难点：
分析垫球的动作结构，把垫 球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿
势和击球 点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、 教法与学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特 点制定，本课的教法与学法主要以
下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发让学生更好的了 解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：让学生从简到难的学
习，使学生更容易掌握技术 。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：1. 尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3. 游戏法：
提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一 步启发学生的学习兴趣。
六、 教学过程：
（一） 情境导入（10’）
1. 课堂常规
2. 本课的教学内容、目标及要求。
3. 队列的变换练习
4. 球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二） 增智促技部分（30’）
1. 自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2. 学习和发展（20’）
（1） 展示挂图：通过观看挂图和讲解 使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良
好的动作概念。
（2） 徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿 练习，同时教师发现问题及时解
决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3） 自由组合，自由练习：
A． 垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B． 一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让 学
生体会垫球动作的插和蹬送动作。
C． 对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生 随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进
行垫球。先可以是练习原地对垫 球，再练习移动的对垫。
D． 自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高 控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给
学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一 步提高控制球和支配球的能力。
E． 自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己 的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，
提高学生的学习兴趣。
（4） 合作发挥（5’）
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在 腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三
次后再跑回队伍把球交给下一位同学。 最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三） 恢复身心部分（5’）
1. 在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2. 对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3. 布置回收器材
七、 场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付， 录音机一台，磁带一盒。
八、 预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上 的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次分。练习密
度35－40% ，

乒乓球课——正手攻球说课稿
一、课的内容
根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。
二、教材分析
乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随 着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标
赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的 期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球
技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球 运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，
深受广大中学生的喜 爱。
三、学情分析
本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒 乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，
生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断 和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基
础，具备了学习正手攻球技 术的条件。

水平四武术说课稿
各位老师、各位专家、评委：
大家好!
今天我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材，初中武术的内容„„一对
练。
1、教材分析
武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。
初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练习。要学好散打，先要 学会动作的进攻和防
守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个组合串连的对练练习，以增强学生攻 防意识，提高攻防的速度反应，然后再
过渡到两人对擂、拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是 一个由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材，是
两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、 激
发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的 防身自卫的本领。对增强学生
的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本 教材是身体接触性的练习，一定要注意安全，注
重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织 ，严格的纪律。
本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防，举一反 三本次课的教学目标
是：1、掌握对练的规定动作和拓展动作；2、在自主学习和合作探究过程中学会处
理竞争与合作的关系；3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德；4、培养学生 自主学习能力、创新能
力和合作精神。
2、说教法本次课所采用的教法主要有以下几 种：l、教师示范；2、教师讲解；3、问题的提出；4、游戏法；5 教师导学与
评价等。
准备活动时：我采用了教师提出练习要求，学生自己组织练习，教师导学并及时给予评价的教法，这样 使学生在热身的同
时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。
在对练动作的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先运用示范法、讲解法
教会学生各种进攻动作，再运用问题的提出“同学们!面对各种进攻动作，我们如何来进行有效防守呢?”，
让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教 材中的防守动作，使
学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、 合作、探究学习的能力，激发了学生的
学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神；
在运用游戏法教学时，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，内容深受学生喜欢，教
学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，
不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质 练习时，我讲述练
习要求，示范一些练习方法，让学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选 择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使
学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参 加体育锻炼结束部分的放松练习，我采用叩打、按摩、
深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意 识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生
能尽快消除疲劳，达到生理和心 理上的满足。 总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的整合，为顺利地完成
本次课的教学目标打下基础。
3、说学法

本次课所运用的学法主要以下几种：1、学生自主学习和探究 ；2、学生合作学习和探究；3、学生创新；4、
学生竞争；5、学生互相交流；6、学生评价等。 在准备活动时，采用的学法是：学生根据教师的要求 自选练习内容，由小
组长自行组织学生自己锻炼，使学生的体育组织能力和指挥能力得到有效提高。在对 练教学中，采用的学法是：学生先学习
各种进攻动作，然后以小组为单位，学生自己针对性的探究各种防 守动作，在锻炼中学会创新，在创新时互相合作，在最后，
学生大胆展示探究的学习成果，共同评价、彼 此学习、相互交流，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，
而且有效提高了学生自主 、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作
精神。 在游戏时，采用的学法是：学生先在小组内彼此进行对抗，在对抗中摸索技巧，然后向高手挑战，鼓尉
他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过学习，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而
且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力。
素质练习时，采用的学法是：学生分组在各自的技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，
然后进行自主锻炼，在锻炼过程中互相帮助，彼此竞争，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们
学会应用科学的方法参加体育锻炼。 ＼
l
结束部分的放松练习，采用的学法是：主动跟老师学习正确的叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法，
强化自我保健意识，掌握简易的保健放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。
总之，在教学中我主要通过选择学生喜欢的学习内容，营造良好的学习氛围来激发学生的学习兴趣；
通过在教学场地、器材设计和布置上的求新、求异来激发学生的创新激情；通过巧妙地引导学生创造性的
学习，创造性的思考问题，运用以学生为主体的教学方法来培养学生自主、合作、探究学习的能力和学习
习惯。
4、说程序
我的教学思路是充分利用对练动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他
们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他们根据对练的需要，结合自
身的实情来锻炼，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。
本次课的具体程序如下：课的开始部分，准备活动我让学生分组进行练扫，各组由小组长负责，内容
以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和
指挥能力。课的基本部分，在对练的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先教
会学生各种进攻动作，再让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点
评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有
效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新
能力和合作精神；紧接着在下面的游戏教学中，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，
内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他
们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且
有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质练习时，我要求学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、
针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科
学的方法参加体育锻炼。课的结束部分，通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保
健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理
和心理上的满足。 、
总之，本次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕对练展开教学：首先是角武术操和基本功练习做准备
活动；然后自然过渡到基本部分对练的教学；再由对练过渡到游戏中的实战对抗；接下来根据实战对抗的
需要进行各种力量练习；在力量练习结束后进行针对性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本
次课的教学进行总结。
介于本人水平有限，不当之处甚多，恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表由衷谢意。谢
谢大家!
跳高说课稿
一、教学理念
初中的跳高教学要摒弃“以竞技 为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐
的活动中发展 自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上．充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳 高这个项目的
“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过 新的高度。”树立用于战胜困难、

挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时 查阅。教学中，让
学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的 喜好来选择适合自己跳高的技术动作。
练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发 学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、
互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课 时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然
跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充 分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展
是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方 法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力
都有良好的效果。鼓励学 生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背
越式 等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析
初二学生的年龄为14 、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强
的 求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个 充分展
示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功， 尝试冒险、挑战，靠努力
和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄， 心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和
挫折。
四、教学目标
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心
五、教学步骤
开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅 使学生的各关节充分活动
达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自 由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学
生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示 高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在
各种跳高的练 习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力．还使学生掌握了 一定的跳高技
能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪 式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的
身心得到充分放松。
快速跑与负重搬运说课稿及教案
一、本课的指导思想及思路
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内 容， 教学评价等方面都
有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的 愉快感。从而养成良好的体育锻炼的
习惯。为形成终身 体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生 的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的
形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、 心理健康和 社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的
培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现 ，游戏中指导，游
戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从 语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让
学生在体育课中感 受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学
习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、 灵敏 等身体素质。让学
生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼 平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形
式贯穿雷锋同志 几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性 、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、
团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强 烈的对抗性 和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意
志都具有重要的价值和意义。

三、教材内容
1．跑的练习：快速跑（第一次课）
2．负重练习：搬运
四、教学对象分析
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好， 同学 间团结互助，班集体
初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知 欲强，学习积极性高，上进心强，平时
活泼、好动，心 理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
（一）有利因素：
由于学生对体 育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
（二）不利因素：
由于学生受传统教学形式的影 响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将
会给本次课 增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活< br>动的顺利进行。
五、教学过程分析
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活 动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课
的教学内容打破了传统的教学模 式，把本节课的主体内容融成了一个整体。
根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的 过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的 内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。
2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指 导帮 助，组合成一套适
合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于 感情的融洽和学习兴趣的激发，培养
学生之间的合作意 识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空 间，积 极启发学生进行思
维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术 要求强的教学，因其理性思维还不完
善而不易接受， 也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维 的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用
了多种教学方式、方法：
（1）快速集 合游戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，< br>迅速集合，练习学生的反应能力。大概2－3分钟。
（2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一 时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法
练习起跑方式。学生充 分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概5－6分钟
（3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线 足跑 练习）（情景模拟：
雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落 在一条直线上跑。在休息之余，引导学
生思考影响快速 跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概8－10分钟。
（4）两人一组的 快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情景模拟：雷锋与同事
之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概 6－8分钟。
（5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传 下去）。大概需要5－6分钟。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自 编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟
时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况 ，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再
提醒体委收拾器材，宣布下课。大 概2分钟。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 40%左右，最高心率大概出现
在35--40'，为150--160次分，平均心率达到120-- 130次分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学 生的分析进行估测，
预计本课能达到所制定的教学目标。
七、场地布置与器材
场地 ：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
器材：录音机、磁带、实心球、接力棒
快速跑技术教学说课稿
一、教材简析：

快 速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快 速反应能力、机体无氧代谢能力，而
且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神， 教材对于促进学生 生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生
在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣 ，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的 基本技术与技能，以积极进取
的态度和行为参与快速跑锻炼。 本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中
跑技术—— 发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑 教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与 学校体育明星
同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜 明星， 而且为学校竞技化项目
的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、 他们学习的经验是一
种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转 变，已具备一定的自学、自练能力，在
教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自 控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种
课程资源,
随着我校快速跑训练 水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生
经 常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且 可以让
学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力 以及技术掌握状况存在着
一定差异。
三、教学设计：
教学作为课程实 施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生
的 经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学 层面。
主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
2、通 过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理， 使
教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源 ；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方
式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理 氛围，达到学生自主学习。
四、教学目标：
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
五、教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 教学难点：培养学生正确的追星方式。
六、教法与学法设计：
本 课教学力图体 现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到
底的 传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中 利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以 学生
为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动 构建 知识意义。教法主要采
用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学 习学习的重点，通过看校田径队运动员100
米 比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技 术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的
技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的 学习 效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即
体育“明星”示范、教 师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示 范等，这些示范有利于提高学生
兴趣 ，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着 学生
的学法， 在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识 的能力；自练法可以提
高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见 解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、
并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识 ，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学
生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实 行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、
合作型分组;在活动范围上 ，划定三个区域,发 展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，
学生 可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己 的能力可选择与明星、教师、 体育

骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流 ，达到教师与学生共识、共享、共进，
实现教 学相长。
八、教学程序：
1、课前准备——与明星探讨教学
2、激发兴趣——看明星表演10分
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分
4、提高技术——与明星同场竞技10分
5、放松总结——与明星同乐5分
本 课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学 校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发
利用，使学生学会快速跑中发展步 频、步幅的技 能方法（突出重点），通过与体育明星的互动引导学生正确的追星方式（突
破难点）。教 学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到 生活中去”的理论联系实际的教学
原则。
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想 ：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层
次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备， 为学生学习创造良
好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）
1、提问引导：出示国际、我国、学校男女 飞人照片，提问：知道他们是谁吗？想看他们的表演吗？想让他们指导你们练习
吗？想和他们同场竞技吗 ？
2、观看表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们 精彩的表演，今天请来学校
的飞人，让他们为我们表演！”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节， 为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各
带一组，学生自由选择。
设 计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学 生的，他可以使学
生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极 性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过 提问引导、观看表演、激发学生学习
的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正 确追星的情感。
(三)探索、体验技术——跟明星学几招20分
1、学生50米跑：学 生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。（5
分）
2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据 自己需要选择练习，并学会。
体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三 个区域同时进行。（15分）
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）
1、与体育明星比赛。 2、与体育教师比赛。 3、与体育骨干比赛。 4、与班级同学比赛。
设 计思想：教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。教学中教师、学生的生活经验、智慧、理 解、问题、情感、
态度、价值观都是课程资源的重要要素，一旦 让他们进入课程教学中，就成为课程的 重要建构者，发挥着课程资源的作用。
而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。因此在以上两部分 教学中，为了调动学 生主观能动性和积极性，提高学生
主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部 分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，
实行 全开放。通过动态分 组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息交流，达到共识、
共享、共 进。教学重点在学生的实践与思考中得 到突出。同时通过透明型的技术教学学生正确追星的方式得到建立。
（五）放松总结——与明星同乐（5分）
1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。
2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课的感受。
设计思想：通过游戏放松总 结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息
反馈，新 的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动，进一步加强了学生正确追星方式的形成。
九、教学中可能出现的问题及解决办法：

问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？
解决：
1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
蹲距式起跑说课
一、指导思想：
本 课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱 好和兴趣，让学生
掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技 能，提高自我锻炼的能力，养成终身体 育态度和习惯。以学生发展为中心，
通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个 性。
二、教材分析：
①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本 手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能
力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活 动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，
促进学生身心的健康 发展。
②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终 身体育运动所需要的体育知识和
技能。
三、学情分析：
①本次课的教学 对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教 师布置的任务，学
生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能 充分完成本课的教学任务。
③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
四、教学目标：
①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。
②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60 %以上的学生能够做
出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。
③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。
五、本课的重、难点：
重点：①四点支撑、蹬摆结合。
②臀部抬起时重心前移，注意力集中。
③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
六、教学方法：
①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。
③练习法： 通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
七、教学程序设计：
第一部分：课的导入。
在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。
第二部分：准备部分。通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。
第三部分：基本部分。
1.通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容。
2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。
3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑 的方法。
第四部分：结束部分。放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的跑 姿有更深的理解与掌握。
人教版<体育与健康>水平四《快乐排球》说课稿
一、说教材： 本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏.均选自人教版<体育与健康>中水平 四的教学内容,球类运动
是是学生都喜爱的体育项目.它具有良好的综合健身的作用,能够培养学生团结 协作,积极进取的拼搏精神.水平四的排球垫球
教学贯穿整个排球教学内容,作为一个基本技术在整个教 学中的比重较大,本次课是排球教学的第2节课,根据七年级学生的生
理和心理特点及学生的认知,技能 水平特点,确定本课垫球的重点:垫球时的击球部位的固定:难点:两臂伸直,夹紧,提肩.

< br>本课的教学目标:1.认知目标:{1}了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用.(2) 90%以上的学生明确本次课的目
标.2.技能目标:(1)通过本次课的学习使85%以上的学生正确 掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的
垫球.(2)发展学生的灵敏性,协 调性,提高学生的快速反应能力.3.情感目标:(!)培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意
识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质.(2)95%以上的学生对情 感目标的接受.
二、学情分析：我所认教的是七年级的学生,学生的年龄特点是正处在接受新事物快, 热点切换快,身体发育快的三快特点中,他
们对排球有很强的新鲜感,好奇心.但对基本技术的学习感到 枯燥,容易转移注意力.所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的
时间内让学生融入到新授内容中.由于 已经有过一次排球的接触,学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把握,本次课
解决的重难点就 是在于抬肩,顶肘,压腕动作的强化,因此本次课围绕排球展开了三个环节的教学.
三、说教学法，教 法本课主要采用了：讲解示范法，预防和纠正错误法，积极评价法，分层递进法，教师在教学过程中会经
常用这些方法，她是体育教学中常用的基本教学法，这节课我主要采用了分层次的教学法，在学生的垫球教学中， 让学生在
逐步进行的时候，应该根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同 的方式和练习形式进行，对
待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。学生主要采 用了：
1.游戏法:在课的开始部分导入游戏,激发学生的兴趣.
2.自主教学法:本次课 借助5小组学习的方法,学生之间相互观察,指正,让学生主动的进行探究思考,启发学生养成良好的思维习惯.
3.团结(合作)练习法:
本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多,这种教 学方法的一个突出的特点是能帮助学生形成强烈的集体意识.通过小组
学习,一方面可以互相促进技能的 提高,另一方面提高课堂教学的运动密度,促进学生的合作精神的培养.
四、说教学过程：本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点,采用了愉悦身心---促技强身 ---恢复身心三个板块来展开
教学.首先在愉悦身心板块上采用了叫号报团的游戏,来吸引学生的注意 力,提高学生的参与激情,集中注意力，在学生的情
绪得到有效的调动后，带领学生做准备操六节，最后 做诱导练习：上步徒手垫球动作，做4*8拍。目的：为培养学生的运动
兴趣，同时，对上节课的动作进 行强化让学生形成有效的动作概念，为接下来的动作做准备。准备活动做好了以后.接下来的
促技强身板 块中,分成两大块,板块一:让学生以教师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟，要求：垫30—50个球，,一抛一 垫的练
习.目的：强化学生的垫球动作,以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导,一抛一垫 的练习中重点强调垫球的时机
和击球部位，解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小 组.在各自的小组长的带领下,进行自垫和对垫的
练习,练习时间大概5到8分钟，目的：分到各个小组 进行练习，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动
自觉的约束自己，认真的进行垫球 练习。一定的时间以后进行逐一的纠正,.然后,采用小组为单位,进行连续的个人自垫比赛，
激发学生 垫球的积极性和参与的热情，培养学生的集体荣誉感。目的：在进行小组之间看谁垫的好和看哪个小组垫的多来< br>进行小组比赛,达到本课的技能目标和情感目标.
本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内 容:运球接力赛,具体的方法是让学生在各自的环内,采用不同的线路(或者同一
线路)把自己小组里的 球当奥运火炬一样,把它在各大洲之内环游一圈, 最后回到自己的洲内,目的：这个内容的设计是为了
解决本次课的难点，抬肩，顶肘，压腕动作的有效形成，在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直，这是本 节课设计
的亮点，这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化，能够建立有效的肌肉感觉。同时也达到 了我们的情感目标，把学生
之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓尽致。最后，请不同类 型的学生在前面进行垫球示范，要求：仔细观
察，认真分析动作，然后进行评价，最后老师总结。目的： 培养学生的观察能力，自我评价的能力，审美能力。本课的最后
一个板块恢复身心阶段,经过了紧张激烈 的拼搏以后,学生的身心进入了一个相对兴奋的状态,让同学们以简单自由的深呼吸
放松操中自由的舒展 身心,放飞心情来结束本次课。五．说教学特色：教师通过让学生小组之间的协作来进行教学，使不同层
次的同学有了不同的体验参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受，激发了学生的学习兴 趣，本课
结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容，不仅让学生有新鲜干，也能激发学生 的爱国热情，这是本次课的
最大亮点。
五、场地器材分析
本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球45个,粉斗等.
六、课的预计
预计本课的平均心率:130-- 150次分,最高心率165次分.估计练习密度40%--45%左右.

初中接力跑教学（实践课）说课稿
一 教学理念
古希腊人对参加体育锻炼 的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：
“如果你想强壮，跑步吧！”

“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聪明，跑步吧！”
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增 进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基
本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低， 不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你
的美丽，为了你的聪明，跑 步吧！
二 教材分析
1． 起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战 场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，
首先在军队里进行选 拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比
赛 规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10 米，作为预
跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区 内完成。从中也可以看出，在快
跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2． 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生 的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体
主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的 接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有
4*200米接力，它是由四人配 合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3．教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌 心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人
将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种 传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后， 手已
握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前 进。
下压式
也有称向前推送的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂 不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人
手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动 作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约
成50－60度角，手腕内旋， 掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。
下压式传 接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不
够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也 会接。
持棒方法 ：
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接 力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。本次课学习上< br>挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4．接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是 在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术
差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时， 必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术
和传接棒技术等，发挥每一个 队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，
接力棒传 递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外
侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三 教学目标
1． 学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2． 明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四 教学方法与措施
1． 采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2． 分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
3． 组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：

起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：
初步确定 起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般
不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟 练无误。
五 教学流程：
一 开始准备活动（8分钟）
1.集合整队，师生问好，常规检查
2.宣布课的教学内容
3.分组活动
（1）“开火车”
练习方法：分四组，每组10人。排头从起点处开始，后面学生抓住前面学 生的脚踝，一起单脚齐跳过10米距离，以排尾通
过终点线，途中不能断开，否则失败。
（2）三角传接球
练习方法：每3人一球，分组散点传接练习，以每人接住30个球为完成任 务。也可用6人两球同时传接球的练习方法。两
人之间隔4――6米。
教学设计与要求： < br>设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到 热身目的。
二 传接棒教学（23分钟）
1.教学导入
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
（d）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习
（e ）在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求： 通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合 作默契。并提醒学生
控制好情绪，增强自信心。
3.教学实践练习： “羚羊飞奔”
羚羊是草原上跑的最快的动物，让我们也学羚羊飞跑，并进行小组比赛。
方法：分5组，每组 8人。每组安排一个道次，每一个道次有5个标志点，第一个标志点为起点。开始时起点处4个人持棒
起 跑，当传到第五个标志点时，第五个点的持棒人可传棒给起点处的另外4个人，然后依次循环。
教学设想与要求： 因为道次不同距离不同，每组实力可按道次由内到外依次增强，或者男女生互相搭 配调整，增强竞争力。
每个标志点站8个人，这样便于循环，左右手也可交换接棒。本次课运动强度较大 ，这样设计使可学生以有适当休息时间。
4.拓展小游戏（10分钟）
（1）“搬运大西瓜”
方法：每人抱三只篮球，从一端跑到对面交给同伴，同伴抱球再返回， 依次循环。每掉一个球为西瓜打碎，要求重新抱球继
续跑，计个数与时间来决定胜负。（分5组，每组8 人，两边人数相等，间隔距离10米） （2）“赶小猪”
方法：用接力棒拨篮球使篮球从凳子四只脚中间过，过两条凳子传给对面同伴。组织方法同上。
（3）头顶与胯下传接球
方法：前面同学把篮球头上传给后面同学，后面同学从胯下传给后面 同学„.依次类推。（分5组，每组8
教学设计现要求：
要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
三 课堂小结放松活动（4分钟）
1．学生间相互放松，教师指导意念放松。 2．课堂小结，师生间相互交流。
3．整理场地器材。（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团） 4．师生再见
本课预计：

1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．社会交往活动目标达成水平四
4．运动密度在30－40%左右。一、指导思想
本着新课标的教学理念，采用“自主学练 教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生
共练的教学气氛。从 而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图
本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：
1. 情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五 彩环等等，使学生感到新鲜、
有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。之后安排 学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥
运，从而在心理和生理两方面做好热身。接着进行福 娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的
精神。
2. 福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情， 让其主
动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组 自己摆设障碍，让其在一种
宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。福 娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不
仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的 一种发泄的表现。探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充
分发挥想象和创新的精神，群策群力 自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他们成为课堂的主人，体
会到在体育课中玩 中练、练中学、学中思、思中创的乐趣！
3. 欢庆奥运：课的结束部分，载歌载舞祝愿2008北京奥运会举办成功，积极放松身心
三、教学特点
1. 教学中以奥运知识为载体，以障碍跑为主教材，采用启发、合作、探究的教学方式发展学生的身体素质。
2. 通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3. 采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4. 贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法
情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法
游戏的好处与室内劳动模仿操 < br>尊敬的各位评委，今天，我说课的内容是：二年级(水平一)的一节室内课，教学内容安排了体育常识：游 戏的好处与室内活
动：劳动模仿操。
体育常识是室内体育课的重要组成部分，学好这方面的知 识，能拓宽学生对体育常识的了解。本课学习的体育常识，能让学
生知晓游戏具有全面发展身体素质；培 养机智灵活、勇敢顽强、遵守纪律及团结互助精神的诸多好处。使学生对游戏的作用
以及要求有初步的了 解，对游戏产生浓厚的兴趣，把所学知识运用到实践中去。
根据教材对二年级的教学要求，结合本课特点和学生实际，我确定了如下教学目标：
1、知道游戏的好处。
2、能了解做游戏的要求。
3、能对游戏产生浓厚兴趣。
根据以上教学目标和所教年级学生的认知水平，我认为本课的教学重点是：学生能了解游戏有哪些好处； 难点是：通过学习，
让学生养成正确游戏的良好习惯。
为了更好地调动学生学习的积极性，发 挥他们的主体作用，激发他们的创新意识，使教学过程富有实效。根据本课教学目标
和低年级学生年龄特 点，我除了采用一般的教学方法之外，还采用了以下重点教学方法：
1、情景教学法：低年级儿童喜欢 形象、直观的事物，为了吸引学生的注意力，调动他们多种感官参与学习。在教学中，我
创设了“到小熊 家做客”的情景，让学生通过媒体提供的资料进行观察、感知，使理论学习变枯燥为生动，激发学生学习兴趣。
2、尝试法：根据本课所学内容的特点，我让学生在课中直接做游戏，进行尝试与亲身体验，在实践中学 习。
另外，我还运用了讲解示范法、学生练习法、总结评价法等来完成教学目标。
针对所教 年级学生特点，我让学生在教师指导下，通过思、议、读、练的方法学习本课知识，这样不仅培养了学生的思维能
力，也发展了动手能力，使学生在自我体验、自我学习、自我比较与评价中理解知识，发展能力。从而突 破了难点，提高了
学习效率。
为了较好地完成本课教学目标，突出重点，突破难点，课前我 作了精心的准备，制作了多媒体课件、板书、小动物头饰等。
在教学过程中，我准备分三大部分来完成本课体育常识教学任务。

一、创设情景，导入新课
首先，我设计了这样的导入：用一幅优美的风景画图 片，配以动听的音乐，再加上教师抒情的朗诵，让学生进入到“小熊请客”
的情景中。随之出现“到小熊 家里去”的动画，让学生模仿动画中动物的神态和动作，边唱歌边做“看谁学得象”的游戏。让学
生融入 角色，体验乐趣。接着，我以谈话的形式：“同学们，刚才的游戏你们喜欢吗？那你知道游戏有哪些好处吗？”这 样一
下子就激起了学生的学习兴趣。我随之导入课题：做游戏的好处。这部分我准备用3分钟。
二、学习教材，传授新知
1、全面发展身体素质。
首先，在发展奔跑能力 的教学中，我出示一段动画，让学生对喜闻乐见的游戏场面进行感知、观察，并提问：“这些动画
可以发 展我们小朋友的什么能力？”组织学生回答，在教师引导下，我相信学生一定能回答出来。紧接着，我又用三个游 戏场
面分别作了情境展示，让学生观察这三个游戏对锻炼身体的作用，并通过讲解进行引导，启发学生做 出发展腿部力量和上肢
力量的回答。通过对以上知识点的理解，概括出游戏好处之一：全面发展身体素质 。这部分准备用3分钟。
2、培养机智灵活、勇敢顽强的精神。
这一部分，我出示“手指游 戏”的游戏画面，让学生通过体验，来亲身感知游戏的好处。然后通过问题：“老鹰抓小鸡”游戏中，
做 “母鸡”和“小鸡”的应具有哪些品质？让学生分组讨论，回答问题。这时学生打开思维的大门，一定会说得很好 。教师随之
进行汇总，得出好处之二：培养机智灵活、勇敢顽强的精神。这部分我准备用4分钟。


3、培养遵守纪律、团结互助的精神。
这一部分，我通过播放录像“打 雪仗”进行启发诱导，让学生思考：“游戏时能不能放任自由？”让学生得出游戏时必须遵守
律。然后我 又通过让学生做“搬运接力”的游戏，讲讲游戏怎样才能完成得又快又好？组织学生进行积极讨论。从而得出游< br>好处之三：培养遵守纪律、团结互助的精神。这部分我准备用4分钟。
因为让学生知道游戏的好处是本课教学的重点，所以以上部分我将近用了11分钟左右的时间。
得出了游戏的三个好处后，我随之提出了这样一个问题：“我们刚才是怎么做搬运接力游戏的？”让学生分组讨 论，进行分
并提出“你会做„攻堡垒‟游戏吗？”，以及通过展示游戏中有人被推倒后号啕大哭的动画， 让学生在问题、直观形象以及情
回想中得出组织好游戏的三个要点：①要知道方法②做好组织工作③注意 安全。这部分教学我准备用4分钟。
通过以上教学，不仅理解了本课的重点，解决了难点，而且培养了 学生的观察、思维、想象和动手能力，使学生的知识、
力、情感得到综合发展。
三、是非辨析、巩固运用
我组织学生集体朗读做游戏的好处，加深对知识点的印象。然后组织 学生进行智力小竞赛，比比谁的回答又快又准。当学
回答正确时，我就用多媒体显示激励性评语，让学生 齐读儿歌“你我游戏要经常，机智灵活加顽强，遵守纪律讲团结，锻炼
体多强壮”，这时学生情绪更加高 涨，兴趣一定很浓。儿歌能简化知识，加深理解，便于学生掌握知识。以上部分我准备
分钟。
本节课，我按照教材安排，进行了10分钟的室内活动——劳动模仿操的学练，让学生学习劳动模仿操4～6节； 并能随音
将1～6节操连贯起来练习；通过体验、感受劳动的艰辛；体会丰收的喜悦；培养学生热爱劳动 ，不怕苦不怕累的品质。
据室内活动教材特点，我将运用直观法、对比练习法、讲解示范法等教学方法， 并合理运用教学材料，让学生通过观看光
进行模仿练习。
在进行这一部分教学时，我先安排了 2分钟的动物模仿操练习，既活跃了课堂的气氛，又活动了学生的关节，同时也把素
练习——肩关节耸肩 ，巧妙地穿插了进去。同时，还通过与小熊比赛的形式，激发小学生争强好胜的心理，培养他们的竞
意识 。
本课的小结我采用了让学生小结的形式，教师要引导学生不仅要总结学习的结果，而且要总结学习的 方法，即回答：“我学
了什么？我是怎样学的？我学的怎么样？”以此来培养他们概括知识、运用知识的 能力及敢于表现、挑战自我的良好心理素
以上我准备用3分钟。
为了培养学生搜集和处理信息的能力，让学生上网浏览网站，我还公布了体育游戏网站。
通过 以上我对本课的设计，预计95%以上的学生能较好地完成教学任务。能充分发挥学生的主体作用，调动他们的积 极性
也可以培养他们的合作精神和实践能力。
综上所述，本堂课教学设计的指导思想是：以培 养学生自我学习能力为宗旨，以强化实践能力为重点，以多媒体优化教学
果为手段，从而达到提高体育室 内课教学质量的目的。
我针对本课教学目标，抓住知识要点，通过归纳，作了以下板书设计，使学生一目了然，便于记忆掌握。
体育常识 室内活动

1、全面发展身体素质游戏的好处 2、培养机智灵活、勇敢顽强的精神
3、培养遵守纪律、团结互助的精神

一．指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培 养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主
导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉 快、轻松、活泼地进行教学。
二．教材分析
排球运动是高中《体育与健康》教 学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排
球运动的垫球技术， 垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配
合 的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫 球技术
好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经 介绍学习，所以学生对此
教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第二 节课，起着承上启下的作用。因此，本课着
重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学 竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌 握排球垫球正确击球
点技术的基本动作。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神
本课的重、难点确定：
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点 、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，
关键是姿势和击球点。所以确定
重点：正确的击球点。
难点：身体与手臂的协调动作
三．学情分析
本课教学对象为本校的高一电子政务班的学生，共有28个女生。本班排球的基础普遍较差，甚至有 些学生在学习之前
没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基 本的掌握其技术动作。该班的学生特
别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，在排球正面双手垫球上了一次 课后，大多数的学生已经喜欢上了排球，部分学生基本
的技术动作已经有所掌握，但大多数学生掌握技术 较差，所以本课结合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的
认识。个别的学生学习能力较强 ，有一定的基础，我就在第一次课后对他们进行辅导，使得他们已经较好的掌握了技术动作，
在课上他们 能起到小老师的作用。
四．教法与学法
教法：1、在教学的导入里，先采用了民族的舞蹈，激发兴趣
2、运用图片进行教学，不仅可以 激发学生学习兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有
一个感性的认识。
3、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
4、分解法，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
5、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
6、团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度。
学法：1、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2 、团队合作学习法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达 到
共同进步。
3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
五．教学过程
一、导入部分：1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹 竿舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到
热身效果

4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生 参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下
面的练习做准备。
二、自主学与练
（一）、排球正面双手垫球
1、让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫
这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法
2、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学习的重要 性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好
的动作概念。
3、两人协助练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。
练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
4、一对一的垫球练习：
A、一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3----4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练习
要 求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球 。
再练习移动的对垫。
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的目的是给学生一定的 空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。
同时也提高了学 生的学习兴趣。
6、根据技术的差异性，进行分层教学
A、对垫练习（技术掌握较好的学生）
B、一抛一垫练习（技术掌握较差的学生）
将技术动作掌握好的同学进行一对一的辅导
这样做的目的主要是为了让掌握技术好的学生进行对 垫，在此基础上增加难度，如移动中的对垫，让技术差的学生在未
掌握好的基础上更加的纠正错误动作， 掌握正确动作，一对一的进行纠正学习
（二）、接力游戏 （往返跑）
方法： 将学生分成人数相等的四组，成纵队站于端线处，前面分别画1、2、3、三条标志线，由排头开始进行游戏，排
头每人手抱1个排球，开始后，积极向前跑至标志线1往回跑，再从端线开始跑至2往回跑，依次进行。 排头跑好后将球交
于第二位学生依次进行接力。最先完成的组为胜。
做完一组后，增加难度，两个排球或是三个排球进行练习
目的是根据本课的内容安排这个游戏， 使得学生上下肢都得到了锻炼，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生
的协作配合，团结合作能 力。
三、恢复身心
1、教师带领做放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价
目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力
3，回收器材，师生再见
六．场地器材，预计课的效果
六根竹竿、录音机一台、29个排球，一片空地。预计课的教学目 标基本实现，预计课的平均心率130－－140次∕分。运
动密度35-40%.

玩球一、教材分析
（1）原地侧向投掷垒球，是学生在一、二年级持轻物投 远的基础上进行的。学生已能够采用自然投掷的方法，并熟悉
投掷的有关体育活动，这些活动基本上都是 任凭自己如何想象去做的，而本学期学习原地侧向投掷垒球是学生初步接触，具
有一定的可塑性，为以后 学习投掷技能打下技术基础。通过学习原地侧向投掷垒球的动作，重点是培养学生正确的投掷姿势

和转体挥臂的动作要点。
（2）学习原地侧向投掷垒球，不仅是要掌握 正确的投掷姿势和转体挥臂的动作要点，而且要投得远；教材中又特意安排
了“投球过横绳”竞赛活动， 不但能巩固原地侧向投掷垒球的方法，而且要求学生在投远时要向前上方投，并有一定的高度，
以提高学 生的投远的能力。
（3）绕旗接力往返跑，主要培养学生团结协作的 集体主义精神，发展速度和奔跑能力，同时又是巩固迎面接力和往
返跑的技术。传接球接力往返跑又围绕 垒球来展开的一项综合性的体育竞赛活动，重在急停、转身，难点是协调一致，快速
奔跑。
一、 教学设计与构思
本课以《体育教学大纲》为依据，根据小 学三年级体育教材特点及儿童身心特点，本着求实、拓宽、探索、创新的思路
去设计教案。主要采用“情 境教学法”，把教材原地侧向投掷垒球和投球过横绳，创设成向敌区进攻的军营训练生活和向敌区
投炸弹 等情境。使学生沉浸于情境中尽情地玩，达到玩中学、学中玩来完成教学目标，从而培养学生的创造思维，充分体 现
教师的主导性，突出学生的主体性。
（1）课的准备是让学生各自分散练习玩球（自抛自接、互抛互接等），配合一曲节奏明快、感情激励的《生
命之杯》来刺激学生，让学生尽情的玩，通过学生充分展示自己的玩球投掷水平，激发学生的学习兴趣。 学生在这样无心理
压力的环境下自主参与练习，并通过对玩球来熟悉球性，为下一步的原地侧向投掷垒球 做好准备。同时教师巡回指导，启发
学生创造新的玩球方法，发挥学生的想像力，培养学生的个性，充分 体现以学生为主体的体育活动，这样围绕主教材做这些
准备性练习，很快使学生进入运动状态。
（2）课的基本部分以教学原地侧向投掷垒球为主，加入接力往返跑来丰富课的内容，让学 生在丰富多采的活动中体验体
育活动的乐趣，并适时渗透思想品德教育。
原地侧向投掷垒球的内容看似比较简单，而要教学的知识是较多的，例如握球的方法、转体挥臂的动作和投远的方 法。
为了能让学生掌握正确的投掷姿势和转体挥臂动作，首先教会学生握球的正确方法。教师讲解并示范 握球的动作要领，学生
直观的感受动作形象，又加强巡视指导正确的方法，为以后学习实心球、铅球的握 球打下技术基础。然后，教师讲解演示原
地侧向投掷垒球的动作，学生跟着教师做徒手模仿练习投掷轻物 动作，体会投掷的姿势和转体挥臂动作，加强对正确的投掷
姿势的理解。
为了能让学生更好的掌握原地侧向投掷垒球的动作，教学中又让典型性的学生做示范练习，集体评说，体会到正确 投掷
姿势的重要性和快速猛力挥臂掷球的方法，提高学生的认识。当学生有一定的基础时，进行投球过横 绳的活动，不仅巩固原
地侧向投掷垒球的方法 ，而且指导学生投远的方法------ 向前上方投。在此教学过程中，教师时时要强调学生遵守纪律、注
意安全、团结协作等思想教育。
一节课下来都是投掷活动，内容也比较单调乏味，于是在教学中穿插接力往返跑，这不 仅是传接球的练习，也是进一步
提高学生的接力往返跑能力。
（3）结束 时，又回到原来的玩球，以小组内互相传接球放松活动，并且组织学生进行颁奖，奖励优胜组和表扬好人好
事，调动学生的学习体育的兴趣。
二、 教法与学法的一体化
为了使学生有更多的学习机会，充分调动学生的主动参与意识，本课采用玩的方式进行教学，用轻快、优美的音乐 陶冶
情操。通过多种形式的趣味活动，使学生觉得新颖、别致、内容丰富，变“要我学”为“我要学”， 即调动学生的积极性，又提
高运动量和运动密度，便于学生在轻松愉快的玩中得到锻炼，体验体育锻炼的 乐趣。
在教学的每一方面和每一环节上均安排激发学生积极性的趣味竞赛，使学生在 轻松、愉快的气氛中团结协作，学会投掷
技术的动作要点，达到乐学、学会、会用的目标。
在教学技术动作时，教师讲解与示范相结合，使学生能够直观的感受到。讲解时，语言简明扼要，亲切询问式和启 发式
相结合；示范动作时展现出各个不同环节的演进过程，能让学生清晰的看到，并加以徒手模仿练习， 再组织学生进行实地的
野练。这样，充分体现了体育课中以学生为主体，教师为主导的两者关系。
三、 教学特色与创新
（1） 组织教学过程中，努力追求一 种“形散而神不散”的教学风格。教师留给学生充分的空间，让学生有充分的时间展
露玩的天性，同时教 师充分发挥自己应有的主导作用。如准备活动中，一改以前排队做操的形式，而采用散点式来进行玩球
游 戏，让学生在玩中体会体育的魅力，激发学生热爱体育的热情。
（2）课的教学手段，由 易到难，循序渐进。在学习原地侧向投掷垒球后，又加强投球过绳的活动，以提高学生的投掷能
力。并且 在活动中充分利用音乐来调节学生的情绪，活跃课堂的气氛，让学生能有充沛的精力集中在教学中。
（3）教学思想观念的转变，变被动教学为主动教学，变单纯的生理教学为生理、心理、社会多维教育观，改变以 竞技体
育为主的教学观，确立以发展全体学生身体基本活动和心理健康活动为主的教学观，在发挥教师的 主导作用同时，以练习为

主线，充分发挥学生的主体性，寓德育于活动，抓住时机适时的 进行思想品德德教育。