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浅谈如何把注意力训练迁移到教学中
摘 要：“抗干扰学习”是在 实践论证的基础上研发的一门融合排除学习干扰，提升
学习能力，提高注意力方法，升华学科知识的一门 综合的学能培训课程。“抗干扰学习”中小
学生注意力训练的效果从多方面可以迁移到语文教学中，为学 生养成良好的学习习惯起到了很
重要的作用。它的运用将是小学教育的一个新起点。
关键词：小学语文；抗干扰学习；注意力；
“抗干扰学习”对于一线教师来说还是一个较陌生的名 词，它是由河北省青少年校外教育
研究会联合北京师范大学安博教育学院相关专家在经过一线学校实践论 证的基础上研发的一
门融合排除学习干扰，提升学习能力，提高记忆方法，升华学科知识的一门综合的学 能培训课
程。
课堂上，不乏这样的学生，“生活中各方面表现正常甚至超常的孩子，但学 习成绩总是不理想”，
寻起根源，教师总归纳为“学习时不用心”、“考试时马虎”、“知识点掌握不牢 ，不够用功”
等等，最终给出一个综合性结论：不走学习这一经。教师没有深层次地去挖掘这些学生是不 是
某一方面或是几个方面的学习能力有所欠缺，学习受到了干扰。抗干扰学习从学习的本质入手，
提出了学习的能力发展之一，即：注意力、。通过注意力训练，帮助学生优化大脑皮层对知识
学习的正 确条件反射，促进神经系统发育，从而实现持续学习，高效学习。 那么如何才能把
注意力训练迁移到小 学语文教学课堂中去呢？我觉得可以从几个方面培养小学生的课堂注意
力，让他们在学习的过程中注意力 更为集中和稳定。
一、激发兴趣培养注意的持久性。
教育心理学告诉我们，注 意分为有意注意和无意注意，每一种注意都依赖于兴趣。据
有关资料统计，小学生年龄阶段的孩子注意力 集中指向某项活动或内容的时间在20分钟左右，
因此，一节课的教学可适当分配时间变换授课方式，通 过生动形象，灵活多样的教学艺术，引
起学生注意，提高学生兴趣，容易让他们将注意力转移到新的方式 和内容上来，保持注意力的
稳定，进而提高教学效果。如何导入，是教学环节的关键一步，因此，在导入 新课阶段，教师
要创设情境来激发学生的兴趣，使他们的无意注意较长时间地集中，并逐渐向有意注意转 化。
二、把握训练内容的难易程度
在教学过程中，学生的注意力能不能集中， 与课堂训练的难易程度有一定关系，在启
发学生思维的过程中，太难或太容易的问题都会影响学生的注意 力，比如：你让学生进行幼儿
似的听、说、读、写，太简单了，他们会不屑一顾，从而将注意力转移到别 处；而如果你让孩

子们进行一些有难度的阅读分析，他们又很难做到，同样也会感觉枯燥 无味，从而转移注意力，
因此，一定要根据学生思维发展的程度来调整课堂训练的难易程度，让他们既有 能得到正确结
果的成就感，偶尔又有得不到正确答案的不甘心，以此激发他们的求知欲，这就容易唤起他 们
的注意，同时也培养了他们探究问题的能力。
三、训练学生的注意品质
良好的注意品质是学生顺利完成学习任务的保证，学生的注意品质存在着个体差异性，
这与先天的神经类 型有一定关系，但主要还是后天生活实践的影响。通过适当的教育和训练，
注意品质是可以大大改善的。
１、开展干扰训练。小学生的抗干扰能力一般都比较差，他们容易受到来自外界环境的干
扰 ，因此，要训练他们在外界有干扰的环境下完成学习任务，干扰刺激可以是电台广播，电视
节目，外界的 嘈杂声等，要求学生在这种环境下阅读课文，进行定量作业练习，干扰学生刺激
的音量，持续时间，训练 次数的安排以及学习内容应遵循从小到大，从短到长，从小到多，从
易到难的原则。
２、注意力转移的训练
改善小学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。
（１）巧用游戏、比赛。语文教学游戏和比赛不仅花样多而且简单易行，是培养学生情
绪和注意力的有 效途径，深受小学生欢迎。在游戏比赛中，学生注意力往往高度集中，兴趣极
高，接受知识轻松，处于主 动学习状态，因此，在每一节语文课的教学中，适当进行一些游戏
或比赛，学生的学习效率会大大提高。 如：找朋友、比比谁读得好、谁背的最快等比赛。
（２）变换课堂内容和方式吸引学生的注意力。长时 间通过同一种方式进行同一种活动
时，如果不能够得到充分的休息，就会使得疲劳积累，最终影响注意力 。为了不使大脑皮层过
于疲劳，有效的方法就是变化活动的内容和方式，避免较长时间从事一项活动。在 课堂教学的
过程中通过这种方式可以让学生的注意力长久保持下去，从而提高教学效果。小学的语文课本
中几乎每一篇课文中都有计精美的插图，在进行教学时，可以先不让学生朗读课文，而是让学
生 用自己的话去描述课文中的插图内容，或者是由文字想象图画，或者依照文章内容作画，吸
引学生的注意 力，牢牢地抓住学生的注意力，提高课堂教学质量。
（３）联系实际重参与。“当学习材料和学生的生 活经验相联系时，学生自觉接纳知识
的程度越高，学生对学习的兴趣更浓。”于丹讲《论语》就是讲解中 联系了生活中的小故事，
要有意识地将教材知识与学生的生活实际联系起来，从学生平时生活中看得到， 摸得到的事例

开始，积极地创设活动的、可操作的、学生可以做的教学内容，寓语文知识 于学生喜闻乐见的
生活活动中，并以直观丰富的客观事物为载体，增强学生对学习内容的亲切感，深深感 到语文
来自于生活，增强学生学习的兴趣。例如：在教学《三个小伙伴》时让小学生自己在表演中体会小动物们的栽树过程，小学生乐于参与，在参与的过程中提高了学生的注意力，同时也记住
了课文 内容。
总之，学生良好的注意力水平需要教师付出努力培养，为此，教师应充分发挥自身教育教< br>学的主导地位，重视学生注意力训练，要艺术性的指导学生克服无关信息干扰，保持学习兴趣，
当 学习在学生的眼中变成了一件愉快的事情时，不需要刻意的付出努力也能将自己的注意力保
持在学习上， 自然实现了有意注意向有意后注意的转化，课堂教学效率就会得到大幅度提高。
小学语文课堂教学中培养 学生的注意力是小学语文教学成功的关键因素之一，教师应该牢牢地
把握课堂，把学生的注意力吸引到课 堂教学中来，从而提高语文课堂教学效果。