汤计-月儿弯弯照天下

小学心理健康教育活动课教案


合理安排时间
【设计意图】
在小学阶段，小学生的自制力比较弱，对时 间这个概念缺乏认识，也没有意识到时间
的重要性，没有科学合理的时间观。由此，学会怎样合理安排时 间对小学生学习和生
活习惯的养成有着重要的推动作用，是小学生生活心理教育的重要内容。本活动是针
对小学生在学习上不重视时间，不知道怎样安排自己的时间的问题而设计的，主要是
通过多种活 动形式让学生明白时间的重要性，增强他们懂得珍惜时间的意识，并学会
怎样去规划和安排自己的时间。
【活动目标】
1、明白时间的重要性，并学会合理安排时间、把握时间。
2、有了珍惜时间的意识，形成良好的时间观念。
【
活动对象】小学五年级学生
【活动方式】集体讨论、游戏、时间格言、时间规划表格等。
【活动时间】40分钟。
【活动准备】音乐、游戏、格言警句、制定一张时间规划表。

【活动过程】
一、游戏导入，初步体验
（1）同学们，我们都知道时间这个词语，但是你们都知道时间对我 们来说，有着怎
样的作用吗？今天，就让我们一起来玩玩这个游戏——争分夺秒。让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。
（2）宣布游戏规则：找五组的学生出来，每组两个人，两个人背对背 ，然后将气球
放到他们的身后，他们要通过合作从这边将气球运到对面去，看那一组在最短的时间
里运到的气球最多。
（3）开始游戏，老师播放相应的音乐，其他没有参赛的同学都各自站在支持的 队伍
中，为他们加油呐喊。
（4）老师小结：在这个游戏中，同学们的表现都相当不错，不知 道你们从这个游戏
中得到了怎样的启发？没错，我们要在最短的时间内抢到很多的气球，这足以说明时< br>间对我们来说是很重要的，我们要把握好时间，在争分夺秒中抢占先机。老师在想，
同学们在游戏 的过程中，一定在想，要快点走，时间不多了，要在这个短短的几分钟
里做到最好。因此，把握好时间， 安排好时间，对于我们来说是十分重要的。
二、深入体验，点出主题
（1）从这个游戏中， 大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了。虽然时
间看不见也摸不着，但是时时刻刻都从我们 身边擦肩而过，我们必须把握好它。

（2）现在，老师给大家展示一些和时间有关的名言警句：
①、明日复明日，明日何其多!
②、少壮不努力，老大徒伤悲
③、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
④、一万年太久，只争朝夕。 ——毛泽东
⑤、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的
声誉，使时间的镰 刀不能伤害我们。 ——莎士比亚
⑥、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生 活，过有价值的生
活。——巴甫洛夫

（3）大家把这些句子念一念，可以选择你自 己喜欢的句子记下来。根据平时我们在
生活中的观察和感受，试着自己写一句和时间有关的格言警句。
（4）交流分享：老师想啊，同学们都已经写好了，大家一起来交流一下，你们都写
了怎样的时 间格言警句。
（5）小结：看来同学们对时间这个概念已经有了进一步的认识，但是除了认识还不够，不仅要学会把握和珍惜它，还要合理规划自己的时间，养成一个好习惯，别把时
间白白的浪费掉 。
三、联系生活，深化理解

（1）想一想：你们觉得从哪里可以看到时间飞 逝而去的脚步呢？面对这样的情况，
你是怎么做呢？
（2）现在，让我们一起来给自己制定一 个时间规划表，在这个表格上面清楚的写出
自己在什么时候做了什么事情，然后再看看自己是否将时间白 白浪费在玩或者其他方
面上。
（3）时间是有限的，我们要做的事情是那么多，如果不抓紧的 话，我们会错失最好
的时机。假设自己可以活到一百岁，出去大部分睡觉和吃饭的时间，我们有多少时间
是用于学习上呢？同学们，从小养成一个良好的时间观念对我们是相当重要的。
（4）师小结 ：你们都已经制定好了属于自己的规划表，那就要认真记录下自己的时
间是怎样流逝的。而且，要学会从 这个表格中看到自己的不足，改正这样一个时间观
念薄弱的毛病，重视起时间。
四、活动结束，体验收获
（1）播放歌曲，和出示时间有关的句子。
（2）老师总 结：同学们，通过这堂课的学习，我想你们都知道了时间的重要性，并
且知道怎样去珍惜现在所拥有的时 间。那么，就让我们伴着这首《时间》结束今天的
课程吧！

五、板书设计

时间→重要性→珍惜→合理规划