餐饮业的发展-歌曲在希望的田野上

备 课 笔 记


（学年度第二学期）





年 级： 四 年 级

科 目： 体 育

小学四年级体育下册教学计划
一、班级基本情况分析
本学期我任教四年级的体育课，学生共 45 人，通过上学期期终考核的成绩
反馈来看，这几 个班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的
参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学 喜欢体育、并能积极地参与到体育的各
项活动中来，但有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，一遇到跑步或 比较累的活动
就经常找借口请假，其中男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动，只要一提到打球
就 是打一天也不叫累，一说要跑步就不大愿意，因此他们的耐力和毅力还有待于
发展。所以，在以后的教学 中要调节，尽量做到因材施教。努力在教学中让学生
明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期， 结合学校的一日常规教育，
把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的 基
本目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的
教学效果！
二、学期教学目标
四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。
体育与 保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使
学生了解人体需要那些营养素，以及 参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中
如何预防脊柱的异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。
体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，
田径中的跑主要 是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑
得快，并能跑得持久；跳跃包括一般跳跃 、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能
力，提高全面的身体素质，跳高和跳远教材的重要环节是：助跑和 起跳的相结合；
投掷教学按循序渐进的方式进行，先用小球、小沙包等做各种方式的投掷，再接
着用垒球进行原地练习，最后用垒球进行上步投掷。体操包括基本体操，如队列
徒手操和轻器械体操，跳 绳，攀登，爬越等内容，以及技巧、支撑跳跃等，的基
本手型和步型，为今后学习武术操和武术基本功打 下良好的基础。
三、具体教学措施：
1、经常鼓励学生积极参加体育锻炼，使学生明白 锻炼身体自己带来的好处，
解除学生为老师而锻炼，为上课而锻炼的那种依赖心理，是学生养成积极锻炼 身
体的好习惯。
2、体育锻炼贵在持之以恒，只有经常坚持，才能取得好的效果，告诉学生 千
万不能三天打鱼，两天晒网，要让学生明白这个道理。
3、将体育课积极的延伸的课外， 教育学生利用活动课和课外时间积极参加体
育锻炼，，同时教育学生要注意安全。
4、做好以优带差的工作，提高优等生的水平，带动中等生，鼓励后进生，尽
量缩小差距。
5、并且在必要时同家长联系，在适当的时间，请家长配合我督促学生积极参
加体育锻炼。

周次
一
计划进度
引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
二
三
四
五
六
七
八
九
十
十一
十二
十三
十四
十五
十六
十七
1、基本体操；2、游戏：守卫红旗；
1、基本体操；2、游戏：报数比赛
1、基本体操；2、游戏：春种秋收；

游戏课：1、穿城门；2、夹球接力；
1、技巧：前滚翻起立接球；2、游戏：绑腿接力；
1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻：
国 庆 节
1、徒手操；2、游戏：改换目标；
1、徒手操；2、绕木棒运动；
1、复习全套徒手操；2、游戏：看谁反应快；
1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
1、走：改变速度的走；2、游戏：单脚跳接力；
1、各种姿势的走；2、游戏：绑腿接力；
1、藤圈韵律操；2、游戏：接力跑；
1、藤圈韵律操；2、游戏：单双脚跳圈；
1、技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；
1、韵律操；2、游戏：抢种抢收；
1、队列；行进间走；2、复习韵律操；
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
1、游戏课：1、踏石过河；2、攻关；
1、支撑跳跃；2、游戏：攻关；
1、韵律活动；2、复习支撑跳跃；
1、技巧：立卧撑；2、游戏；绑腿接力；
1、跳小绳；2、叫号赛跑；
1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；
1、走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；
1、跳大绳；2、游戏：障碍赛跑；
1、跳大绳；2、分组进行跳小绳；
游戏课：1、单脚跳接力；2、迎面接力；
1、走跑交替；2、跳小绳；
1、1分钟跳小绳；2、期末总结；

十八 1
、跳双绳；2、游戏：迎面接力
四、教学进度表
四
四< br>年
年
级
级
体
体
育
育
课
课< br>教
教
案
案


时间 第一周 第一节 课型 一课时
内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序 教学内容

开
始
部
分



场 地 教师活动

1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。



学生活动


学生坐在教室
里按自己的座
位坐好。


数 时 强



1



10



小
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课
的内容和任
务：
四、点名；
教 室

基
本
部
分
一、讲解本学期
体育课的要求和
任务内容。
二、游戏是儿童
的良师益友。
1、 做游戏可以
全面锻炼身
体。
2、 做游戏可以
使大脑灵
活。
3、 做游戏可以
培养优良品
德。
4、 做游戏可以
使心情愉
快。










教 室


1、教室讲解语
言要清晰。
2、要求：
①、学生认真遵
守纪律。
②、养成良好的
坐立行的正确
姿态。
③、能够自觉做
到无故旷课，迟
到，有事要请
假。








学生坐在教室
里按自己的座
位坐好。









1









20









小

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
5、 做游戏可以
调解脑力疲
劳。
重点：对游戏好
处的理解和认
识。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须
顶着手掌心。
3、听到教师口
令后才 能抓
手指。







教 室






1、教师讲解游
戏的方法和
规则。
2、教师做示
范。
3、学生练习和
游戏。







1、学生认真
听讲游戏
方法和规
则。
2、学生练习。
3、学生进行
游戏。







3
4






6






小
结
束
部
分
一、总结本次课
的情况。
二、下课。
教 室

教师总结本次学生按教室的
可的情况。 座位坐好。 1


4


小
场
地
设
计

教
学
小
结




四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第一周 第二节
内容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
目的
顺序




准
备
部
分
课型 一课时
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
教学内容
一、课堂常规：
1、体委整队、师
生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活
动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，体
操队型
教师活动
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师带领学
生一起做游
戏。
4、教师讲解徒
手操的动作
和要求。
5、师生一同练
习。

学生活动

1、学生站成
四列横队。
2、学生和教
师一同做
游戏。
3、学生认真
听讲看示
范。
4、学生精神
饱满。
数 时 强


1

1




2



1







10







小


基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力联
系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、
向右看齐；
5、变换队形；
1、 教师讲动作
方法和要
领。
2、 教师做正确
的示范。
3、 教师个别指
导。
4、 找好学生做
表演。
1、学生认真
听动作方
法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，
精神饱满。



3
－
4




18




中


顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

重点：动作自然，
协凋准确。
难点：重心前后
稳定，节奏一致。
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、 必须站在起
跑线后，拍手
后才能起跑。
2、 不得碰到下
树，如碰到扶
起后才能其
跑。







1、教师讲解游
戏方法和规
则。
2、教师做正确
示范。
3、教师做正确
评定胜负。







1、学生认真
听游戏方
法和规则。
2、学生练习
和比赛。
3、分组比赛。










2
－
3











10











中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、教师总结本1、认真听讲
次课的情况。 情绪饱满。
2、下课。 2、下课。 1


2


小
场
地
设
计


八个小木柱；
四个标志物；
教
学
小
结





四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第二周 第一节 课型 一课时
内容 1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2、游戏：守卫红旗；
目的
顺序




准
备
部
分




1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养 成正确的身体姿势，促进身体
的各器官的正常发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
教学内容
一、课堂常规：
1、体委整队、师
生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，体
操队型
教师活动
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师讲解徒
手操的动作
和要求。
4、师生一同练
习。

学生活动
1、学生站成
四列横队。
2、学生认真
听队列的
要求。
3、师生一同
练习。
4、动作一致，
精神饱满。

数 时 强


1



1



2


1










10















小










基
本
部
分
一、第八套广播
体操（1－4）节；
第一节，伸展运
动；
第二节，扩胸运
动；
第三节、踢腿运
动；
第四节，体侧运
动；
1、 教师讲解动
作要求和方
法。
2、 教师做完整
的正确的示
范。
3、 教师个别指
导。
4、 找好学生做
表演。
1、学生认真
听动作要
领和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，
精神饱满。




3
－
4





18





中

顺序 教学内容






基
本
部
分
场 地 教师活动







1、教师讲解游
戏的方法和
规则。
2、教师做正确
的示范。
3、教师正确评
定胜负。
学生活动







1、学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
数 时 强











2
－
3











10











中
重点：各节的动
作要领及要求。
难点：动作的准
确性和优美大
方。

三、游戏；
守卫红旗
规则：
1、 没有被教导
的人不得随
意进入圈内。
2、 叫号时要清
楚、响亮，松
手时红旗必
须竖直。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、教师总结本1、认真听讲情
次课的情况。 绪饱满。
2、下课。 2、下课。 1


2


小
场
地
设
计

教

学
小
结

四
四
年< br>年
级
级
体
体
育
育
课
课
教< br>教
案
案


时间
内容
第二周 第二节 课型 一课时
1、基本体操：第八套广播体操（5－8）节；2、游戏：报数比赛
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、师
生问好、报告人××××× 1
数、检查服装。 ××××× 1、 教师语1、 学生站成四列横
准 2、宣布课的内容××××× 言要清队。
备 和任务。 ××××× 晰。 2、 学生认真听队列
部 二、准备活动： ◎ 2、 教师讲的要求。 1
分 1、队列练习； 解课堂3、 师生一同练习。
2、小型徒手操； 要求和4、 动作一致，精神 10
3、专项准备活 任务。 饱满。
动； 四列横3、 教师讲2
队，体操队解徒手
型 操的动
作和要
求。 1
4、 师生一
同练
习。
二、第八套广播 1、 教师讲1、 学生认真听动作
体操（5－8）节： 解动作要领和方法
第五节，体转运要求和2、 学生练习。
基 动； 方法。 3、 分组练习。
本 第六节，全身运2、 教师做4、 动作一致，精神3－4
部 动； 完整的饱满。 18
分 第七节，跳跃运正确的
动， 示范。
第八节，整理运3、 教师个
动， 别指
导。
4、 找好学
生做表
演。
强








小





中

顺序 教学内容







基
本
部
分
场 地 教师活动







1、 教师讲
解游戏
的方法
和规
则。
2、 教师做
正确的
示范。
3、 教师正
确评定
胜负。
重点：各节的动
作要领及要求。
难点：动作的准
确性和优美大
方。

一、 游戏：
报数比赛
规则：
1、 必须按教师
的要求顺序
报数。中间不
得有间隔。
2、 报错数时必
须改正报数
才可以接着
下面报数。
结
束
部
分
场
地
设
计

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总
结本次课
的情况。
2、下课。
教

学
小
结

学生
活动







1、 学
生
认
真
听
游戏
的
方
法
和
规
则。
2、 学
生
练
习。
3、 分
组
比
赛。
1、认真
听讲情
绪饱满。
2、下课。
数











2－3
时











10











中
强


1


2


小

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
间
内
容
目
的
顺
序




准
备
部
分
第三周 第一节
课
一课时

型
1、基本体操：第八套广播体操（1－8）节；2、游戏：春种秋收
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练
习；
2、小型徒手
操；
3、专项准备
活动；

一、第八套广
播体操（1－
8）节：
（全套练习）


重点：各节的
动作要领及
要求。

场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队
型
教师活动



1、 教师语
言要清
晰。
2、 教师讲
解课堂
要求和
任务。
3、 教师讲
解徒手
操的动
作和要
求。
4、 师生一
同练习。
1、 教师讲
解动作
要求和
方法。
2、 教师做
完整的
正确的
示范。
3、 教师个
别指导。
4、 找好学
生做表
演。
学生活动



1、 学生站成四列
横队。
2、 学生认真听队
列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神
饱满。
数 时 强


1



1



2



1








10








小



基
本
部
分
1、 学生认真听动
作要领和方法
学生练习。
2、 分组练习。
3、 动作一致，精神
饱满。




3
－
4





18





中

顺
教学内容
序







基
本
部
分
场 地
学生活
教师活动 数
动


时











10
强












中
结
束
部
分
场
地
设
计


难点：动作
的准确性
和优美大
方。


二、游戏
（春种秋
收）
规则：
1、必须按
教师的要
求去做，击
掌后第二
个人才能
起跑。
2、交换物
必须放在
圈内，如，
滚出圈外
要拾回来
放好在继
续跑。
一、放松；

二、小结；

三、下课


小沙包—20个
四个标志物







1、 教师
讲解
游戏
的方
法和
规则。
2、 教师
做正
确的
示范。
3、 教师
正确
评定
胜负。







1、 学生
认真
听游
戏的
方法
和规
则。
2、 学生
练习。
3、 分组
比赛。











2－3
1、教师总
结本次课
的情况。
2、下课。
教
学
小
结
1、认真听
讲情绪饱
满。 1
2、下课。


2


小

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第三周 第二节
内容 游戏课；1、穿称门；2、加球接力；
1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。
目的 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
顺序




准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
4、队列练
习；
5、小型徒手
操；
6、专项准备
活动；

一、游戏
（穿称门）：
规则：
1、游戏者必
须成一路纵
队向前跑，否
则判失败。
2、游戏者进
行时游戏者
之间不准松
手。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动



1、 教师语言
要清晰。
2、 教师讲解
课堂要求
和任务
3、 教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
4、 师生一同
练习。
学生活动 数 时 强



1、 学生站成
四列横
队。
2、 学生认真
听队列的
要求。
3、 师生一同
练习。
4、 动作一
致，精神
饱满。


1



1



2



1








10








小
课型 一课时



基
本
部
分
1、 教师讲解1、 学生认真
动作要求听动作要
和方法。 领和方法
2、 教师做完学生练
整的正确习。
的示范。 2、 分组练
3、 教师个别习。
指导。 3、 动作一
4、 找好学生致，精神
做表演。 饱满。




3
－
4





18





中

顺序 教学内容







基
本
部
分
场 地 教师活动







1、 教师讲解
游戏的方
法和规
则。
2、 教师做正
确的示
范。
3、 教师正确
评定胜
负。
学生活动







1、 学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、 学生练
习。
3、 分组比
赛。
数 时 强











2
－
3











1
0











中
3、城门不准
随便移动，否
则判本队失
败。

二、游戏：
（加球接力）

规则：
1、球掉到地
上不允许用
脚踢，否则判
失败。
2、交接球时
接球人不得
踩起跑线，否
则判失败。
一、放松；

结
二、小结；
束

部
三、下课
分



1、教师总结1、认真听讲
本次课的情情绪饱满。
况。 2、下课。 1 2 小
2、下课。
场
地
设
计




四个小皮球
四个标志物

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第四周 第一节 课型 一课时
内容 1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩 固和提高前滚翻的技术，发展
学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
目的
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，
顺序 教学内容






准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、集
合、解散、。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
前滚翻起立，
接球


重点：蹬地、
低头、团身。

难点： 动作
连贯，协调


场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，
体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1、学生认
真听讲
动作方
法和要
领。
2、学生集
体练习。
3、学生分
组练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分


二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、 游戏者应
在比赛中
完成所规
定的动
作。
2、 由小裁判
评定动作
正确与
否。
3、 每个队员
的比赛次
数相等。

一、放松；

二、小结；

三、下课


4、找学生表
演。






1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致





1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。









2

3









9









中
结
束
部
分
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小
场
地
设
计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第四周 第二节 课型 一课时
内容 1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球
1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。
目的 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。
顺序 教学内容






准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
变换队形
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，
体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1、学生认
真听讲
动作方
法和要
领。
2、学生集
体练习。
3、学生分
组练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、技巧：
不同开始姿
势的前滚翻；


重点：蹬地、
低头、团身。

难点： 动作
连贯，协调。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、复习：前
滚翻起立，接
球


重点：蹬地、
低头、团身。

难点： 动作
连贯，协调。
4、找学生表
演。






1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致





1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。









2

3









9









中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小
场
地
设
计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第五周 第一节
内容 1、 徒手操；2、游戏：改换目标
1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
目的 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序




准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练
习；
2、小型徒手
操；
3、专项准备
活动；

一、 徒手操


重点：各节的
动作要领及
要求。

场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动



1、 教师语言
要清晰。
2、 教师讲解
课堂要求
和任务。
3、 教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
4、 师生一同
练习。
学生活动 数 时 强



1、 学生站成
四列横
队。
2、 学生认真
听队列的
要求。
3、 师生一同
练习。
4、 动作一
致，精神
饱满。


1



1



2



1








10








小
课型 一课时



基
本
部
分
1、 教师讲解1、 学生认真
动作要求听动作要
和方法。 领和方法
2、 教师做完学生练
整的正确习。
的示范。 2、 分组练
3、 教师个别习。
指导。 3、 动作一
4、 找好学生致，精神
做表演。 饱满。




3
－
4





18





中

顺序 教学内容







基
本
部
分
场 地 教师活动






1、 教师讲解
游戏的方
法和规
则。
2、 教师做正
确的示
范。
3、 教师正确
评定胜
负。
学生活动







1、 学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、 学生练
习。
3、 分组比
赛。
数 时 强











2
－
3











1
0











中

难点：动作的
准确性和优
美大方。


二、游戏
（改换目标）
规则：
1、 追者只能
拍人，不
许堆人，
拉人。
2、 逃者需要
“隐蔽必
须站在前
面站在后
面，或侧
面。



一、放松；

结
二、小结；
束

部
三、下课
分
1、教师总结1、认真听讲
本次课的情情绪饱满。
况。 2、下课。 1 2 小
2、下课。
场
地
设
计





教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第五周 第二节
内容 1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动
4、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。
目的 5、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
6、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序




准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
4、队列练
习；
5、小型徒手
操；
6、专项准备
活动；

一、 徒手操


重点：各节的
动作要领及
要求。

场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动



5、 教师语言
要清晰。
6、 教师讲解
课堂要求
和任务。
7、 教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
8、 师生一同
练习。
学生活动 数 时 强



5、 学生站成
四列横
队。
6、 学生认真
听队列的
要求。
7、 师生一同
练习。
8、 动作一
致，精神
饱满。


1



1



2



1








10








小
课型 一课时



基
本
部
分
5、 教师讲解4、 学生认真
动作要求听动作要
和方法。 领和方法
6、 教师做完学生练
整的正确习。
的示范。 5、 分组练
7、 教师个别习。
指导。 6、 动作一
8、 找好学生致，精神
做表演。 饱满。




3
－
4





18





中

顺序 教学内容







基
本
部
分
场 地 教师活动






1、 教师讲解
游戏的方
法和规
则。
2、 教师做正
确的示
范。
3、 教师正确
评定胜
负。
学生活动







1、 学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、 学生练
习。
3、 分组比
赛。
数 时 强











2
－
3











1
0











中

难点：动作的
准确性和优
美大方。


二、游戏
（绕木棒运
动）
规则：
1、 不击掌或
发令后不
得起跑。
2、 再穿行时
不可碰到
小木棒，
不可跨越
小木棒。
一、放松；

结
二、小结；
束

部
三、下课
分



1、教师总结1、认真听讲
本次课的情情绪饱满。
况。 2、下课。 1 2 小
2、下课。

场
地
设
计



教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第六周 第一节 课型 一课时
内容 1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练
习。
目的
2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。
3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺序 教学内容






准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、
稍息、集合、解
散。
2、广播操。
3、专项准备活
动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、徒手操：
全套练习；

重点：各节的动
作要领及要求。

难点：动作的准
确性和优美大
方有节奏感。

1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分

二、游戏：
挑战应战
规则：
1、 应战人在
对方拍到
自己手之
前不得踏
过起跑
线。
2、 追拍时不
得用力堆
人。
3、 应战者如
失败就算
对方胜
利。

一、放松；

二、小结；

三、下课

4、找学生表
演。






1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致





1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。









2

3









9









中
结
束
部
分
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小

场
地
设
计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第六周 第二节
内容
1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动 ，发展学生动作的协调
性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。
目的 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除
尽下肢和内脏器官的发展。
3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分
一、韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则；
1、 被猜者不
要动不要
笑和不许
说话。
2、 如果第一
次猜错可
以才第二
次。


212

3



中

顺序 教学内容

场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

二、走：
改变速度的
走；


重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。

难点：抬头，
挺胸，自然大
方。

1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。




4
X
8



1
8




中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第七周 第一节 课型 一课时
内容
1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力 除
尽下肢和内脏器官的发展。
目的
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、走：改变
速度的走；

重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。

难点：抬头，
挺胸，自然大
方。




3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
二、游戏：
单脚跳接力
规则：
1、 起跳前必
须站在起
跳线后不
得踏线。
2、 发出信号
后才能起
跳，其余
人击掌后
才能起
跳。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第七周 第二节 课型 一课时
内容
1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏： 绑腿接力；
1、通过学习走的正 确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学
生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
目的
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生
的速度奔跑能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、走：用各
种正确姿势
的走：

重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。

难点：抬头，
挺胸，自然大
方。




3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 教师做正
确示范。
3、 学生练习
比赛。
4、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 注意观察
教师的示
范。
3、 学生练习
比赛。
4、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
二、游戏：
（绑腿接力）
规则：
1、 教师发令
后或击掌
后才能起
跑。
2、 按教师规
定的要求
抛丸不得
少跑。
3、 绳子一定
要绑好，
绳子松开
不得分。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小
场

地
设
计


教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第八周 第一节 课型 一课时
内容 1、藤圈韵律操 （1—3）节；2、游戏：挑战应战；
1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学
生的下肢的力量。
目的
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序 教学内容






准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，
体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、藤圈韵律
操 （1—3）
节

重点：各节的
动作要领及
要求。

难点：动作的
准确性和优
美大方有节
奏感。

1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分
结
束
部
分



二、游戏：
挑战应战
规则：
1、 应战人在
对方拍到
自己手之
前不得踏
过起跑
线。
2、 追拍时不
得用力堆
人。
3、 应战者如
失败就算
对方胜
利。

一、放松；

二、小结；

三、下课
4、找学生表
演。






1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致





1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。









2

3









9









中
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小

场
地 藤圈每人一个
设
计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第八周 第二节 课型 一课时
内容
1、藤圈韵律操（4—6）节：2、游戏：单双脚跳圈：
1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹
跳能力。
目的
2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。



1



1




2






10






小
一、课堂常组织：
规：
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×××××
服装。 ×××××
2、宣布课的◎
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习： 四列横
2、拍手操。 队，体操队型
3、专项准备
活动。
一、藤圈韵律
操 （4—6）
节

重点：各节的
动作要领及
要求。

难点：动作的
准确性和优
美大方有节
奏感。




基
本
部
分


212

3



中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基
本
部
分

二、游戏：

单双脚跳圈
规则：
1、 跳时途中
不许接触
圆圈。

2、 发令后或
拍手后方
可跳。

3、 单脚跳时
摆动腿不
许触地
面。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。




4
X
8



1
8




中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计
藤圈每人一个
标志物4个

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第九周 第一节
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
（仰卧起坐）


重点难点：用
力收复。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横
队，体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。


1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。

1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。





3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
1、 起跳前必
须站在起
跳线后不
得踏线。
2、 跳垫子是
脚不要碰
垫子如到
了扶起来
再跳。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
垫子20块
设
计


教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第九周 第二节
内容
1、 韵律操ABC3节；2、游戏： 抢种抢收；
1、通过这节课的学习， 使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的
协调性灵敏性等能力。
目的
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生
的速度奔跑能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小
一、课堂常组织：
规：
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×××××
服装。 ×××××
2、宣布课的◎
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习： 四列横
2、广播操。 队，体操队型
3、专项准备
活动。
一、韵律操：
（ABC3节）


重点：动作准
确性。

难点：动作的
协调性。
课型 一课时



基
本
部
分




3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 教师做正
确示范。
3、 学生练习
比赛。
4、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 注意观察
教师的示
范。
3、 学生练习
比赛。
4、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
二、游戏：
（抢种抢收）
规则：
1、 口袋不得
放在圆圈
外回来时
必须检起
来。
2、 每个圆内
只能放一
个口袋。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地 口袋20个
设 4个小捅
计



教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十周 第一节 课型 一课时
内容 1、队列：错肩和交叉行进间走 ；2、 复习：韵律操：
1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。
目的 2、培养学生进一步掌握动作的技能。
3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
顺序 教学内容






准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎



四列横队，
体操队型
教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。



1



1




2






10






小



基
本
部
分
一、队列：
错肩和交叉
行进间走

重点：走得轻
松。

难点：走的自
然。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、韵律操：
（ABC3节）


重点：动作准
确性。

难点：动作的
协调性。
4、找学生表
演。



1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致


1学生认真
听讲游戏规
则。
2、学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。









2

3









9









中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小

场
地 藤圈每人一个
设
计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十周 第二节
内容
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
4、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹
跳能力。
目的
5、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
6、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。



1



1




2






10






小
一、课堂常组织：
规：
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×××××
服装。 ×××××
2、宣布课的◎
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习： 四列横
2、拍手操。 队，体操队型
3、专项准备
活动。

二、韵律操：



重点：动作准
确性。

难点：动作的
协调性。
课型 一课时



基
本
部
分


212

3



中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基
本
部
分

二、游戏：

单双脚跳圈
规则：
4、 跳时途中
不许接触
圆圈。

5、 发令后或
拍手后方
可跳。

6、 单脚跳时
摆动腿不
许触地
面。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。




4
X
8



1
8




中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计
藤圈16个
标志物4个

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十一周 第一节
内容
1、游戏课：踏石过河、攻关：
1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责
和集体主义精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。


1



1




2






10






小
一、课堂常组织：
规：
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×××××
服装。 ×××××
2、宣布课的◎
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习： 四列横
各种图形跑 队，体操队型
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、游戏课：
1、踏石过河：
规则：
①发令后或
击掌后才能
跨跳。
②如踏在圈
外，算失败。
③必须按规
定的要求做
动作。
课型 一课时



基
本
部
分
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。





3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 学生练习
比赛。
3、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中

2、攻关
规则：
①摇绳者必
须按规定的
方向有节奏
地摇绳。
②凡安全通
过的人每人
的一分。
③攻关的人
不能从旁边
绕过去。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地 大绳四条
设 四个标志物
计


教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十一周 第二节
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
目的 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生
的速度奔跑能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
1、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小
一、课堂常组织：
规：
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×××××
服装。 ×××××
2、宣布课的◎
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习： 四列横
2、广播操。 队，体操队型
3、专项准备
活动。
一、支撑跳
远：
跳上成蹲撑、
起立向前跳
下：

重点：落地要
缓冲。
难点：动作灵
敏协调。
课型 一课时



基
本
部
分




3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
1、 教师讲解
游戏要求
和规则。
2、 教师做正
确示范。
3、 学生练习
比赛。
4、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
1、 学生认真
听讲游戏
规则。
2、 注意观察
教师的示
范。
3、 学生练习
比赛。
4、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
二、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必
须按规定的
方向有节奏
地摇绳。
②凡安全通
过的人每人
的一分。
③攻关的人
不能从旁边
绕过去。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地 大绳4条
设 跳箱2套
计

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十四周 第二节
内容
1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；
3、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配
合能力。
目的
4、发展下肢力量，协调等身体素质。
5、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、跳大绳：

重点：跳摇要
配合协调。

难点：轻松、
连贯动作自
然。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
4、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
5、 学生集体
练习。
6、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分




3

4




15




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动
5、 教师讲解
游戏要求
和规则。
6、 教师做正
确示范。
7、 学生练习
比赛。
8、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
5、 学生认真
听讲游戏
规则。
6、 注意观察
教师的示
范。
7、 学生练习
比赛。
8、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
基
本
部
分
二、游戏
障碍物赛跑
规则：
1、 听到信号
以后或拍
手后才能
起跑。
2、 碰倒障碍
物必须把
它放在原
为后才能
在跑。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计








大绳四个
标志物四个
圆圈四个

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十五周 第一节
内容 1、 跳大绳 ；2、 跳小绳：
1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间
的协调配合能力。
目的
2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。
3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
顺序 教学内容






准
备
部
分
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意
关查。

3、听从指挥
注意力集
中。

4、学生充分
活动各关
节。

1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。



1



1




2






10






小
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
一、跳大绳：

重点：跳摇要
配合协调。

难点：轻松、
连贯动作自
然。
课型 一课时



基
本
部
分
4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。



4
X
8



18




中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、跳小绳

重点；摇绳轻
松。

难点：轻松、
协调动作连
贯。
4、找学生表
演。



1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
4、找学生表
演。
4神饱满动
作轻松整齐
一致


1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。
4神饱满动
作轻松整齐
一致










2

3









9









中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。 1 3
2、下课。


小

场
大绳四根
地
小绳每人一条
设

计
教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十五周 第二节
内容

7、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹
跳能力。
目的
8、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
9、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、拍手操。
3、专项准备
活动。

二、韵律操：



重点：动作准
确性。

难点：动作的
协调性。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
4、 教师讲解
游戏要求
和规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
4、 学生认真
听讲游戏
规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 分组比
赛。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分


212

3



中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基
本
部
分

二、游戏：

单双脚跳圈
规则：
7、 跳时途中
不许接触
圆圈。

8、 发令后或
拍手后方
可跳。

9、 单脚跳时
摆动腿不
许触地
面。
4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。
4、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
5、 学生集体
练习。
6、 学生分组
练习。




4
X
8



1
8




中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计
藤圈16个
标志物4个

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十一周 第一节
内容
1、游戏课：踏石过河、攻关：
1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责
和集体主义精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、游戏课：
1、踏石过河：
规则：
①发令后或
击掌后才能
跨跳。
②如踏在圈
外，算失败。
③必须按规
定的要求做
动作。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。


1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分
4、 教师讲解
游戏要求
和规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 教师做正
确评定胜
负。
4、 学生认真
听讲游戏
规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 分组比
赛。





3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
4、 教师讲解
游戏要求
和规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
4、 学生认真
听讲游戏
规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中

2、攻关
规则：
①摇绳者必
须按规定的
方向有节奏
地摇绳。
②凡安全通
过的人每人
的一分。
③攻关的人
不能从旁边
绕过去。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地 大绳四条
设 四个标志物
计





教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十一周 第二节
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
目的 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生
的速度奔跑能力。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、支撑跳
远：
跳上成蹲撑、
起立向前跳
下：

重点：落地要
缓冲。
难点：动作灵
敏协调。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
4、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
5、 学生集体
练习。
6、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分




3

4




15




中

顺序 教学内容

场 地 教师活动
5、 教师讲解
游戏要求
和规则。
6、 教师做正
确示范。
7、 学生练习
比赛。
8、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动
5、 学生认真
听讲游戏
规则。
6、 注意观察
教师的示
范。
7、 学生练习
比赛。
8、 分组比
赛。

数 时 强


2

3


1
2



中
三、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必
须按规定的
方向有节奏
地摇绳。
②凡安全通
过的人每人
的一分。
③攻关的人
不能从旁边
绕过去。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地 大绳4条
设 跳箱2套
计

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十二周 第一节
内容
1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃；
10、 通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的
协调性，节奏感，观 察力，培养学生组织与纪律性。
目的 11、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能
力除尽下肢和内脏器官的发展。
12、 进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则；
1、 被猜者不
要动不要
笑和不许
说话。
2、 如果第一
次猜错可
以才第二
次。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
4、 教师讲解
游戏要求
和规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
4、 学生认真
听讲游戏
规则。
5、 学生练习
比赛。
6、 分组比
赛。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分


212

3



中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基
本
部
分

二、支撑跳

远：
跳上成蹲撑、
起立向前跳
下：

重点：落地要
缓冲。

难点：动作灵
敏协调。

4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。
4、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
5、 学生集体
练习。
6、 学生分组
练习。




4
X
8



1
8




中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听讲，
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。 1 3 小

场
地
设
计

教
学
小
结

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 十二周 第二节
内容
1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；
4、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
目的 5、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
6、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
顺序






准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
（立卧撑）

重点；用力收
腹。

难点：用力收
腹身体成一
直线。
场 地 教师活动

1、教师语言
要清晰。

2、教师讲解
课堂要求和
任务。

3、讲解队列
练习的要求。

4、师生一同
练习。
4、教师讲解
动作方法
和要领。
5、教师做分
解和完整
动作示
范。
6、教师给学
生个别指
导。

学生活动 数 时 强

1、学生站四
列横队。

2、学生认真
听讲，注意关
查。

3、听从指挥
注意力集中。

4、学生充分
活动各关节。
4、 学生认真
听讲动作
方法和要
领。
5、 学生集体
练习。
6、 学生分组
练习。



1



1




2






10






小
课型 一课时



基
本
部
分




3

4




15




中