羽毛球小学教学计划
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羽毛球小学教学计划
小学羽毛球训练计划一
全面贯彻党的教育
方针，在实施素质教育的同时，培
养学生各个方面的能力，提高学生运动能力及羽毛球运动技
术
水平。把学校的体育工作做的更好。现订本年度羽毛球训
练计划如下：
一、训练目标：
1、普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生
的文体生活。
2、加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提
高身体各器官的机能。
3、
学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，
提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
4、为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
5、进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志
品质。
二、参训运动员：
吴睿 王柯涵 肖航 余泽涛 杨建鑫 杨雪晴 张陈璐
陆恒威 李柏鸿 贺 周宇豪
马玉琨 沈琳
三、训练时间及地点：
时间：3：305：00
地点：天健馆
四、训练要求：
1、训练期间穿运动服、鞋带好球拍，准时到达训练场。
2、不无故缺席和迟到、早退，有事要先向教练员请假。
3、服从教练员的训练安排，严格遵守训练管理制度，
努力完成训练任务。
4、发扬好团队精神和集体主义精神。
五、训练内容纲要
1、身体训练
①一般身体素质训练
A、跳短绳
B、400米，1500米 C、仰卧起坐 D、哑铃
②专项身体素质训练
A、四方球训练 B、8米折反跑 C、两点多球，重复球
训练 D、组合球练习
2、技术训练
①发球，接发球。
② 击高(平)远球技术;
③上网步法和网前挑球技术;
④吊球技术
⑤搓球技术
⑥网前击球技术
⑦上网步法和后退步法
⑧挡网前球技术与杀球技术
⑨拉、吊上网练习(直线与斜线),杀球上网练习(直线
与斜线)
⑩全场步法综合练习
3、战术训练
单打战术
小学羽毛球训练计划二
为丰富学生的课外文化生活，我校广泛地开展学生课
外活动
。其中，在全校开展了羽毛球兴趣小组的活动，是由
学生本人自愿报名参加。
一、指导思想
认真履行“健康第一”的办学理念，使学生在德、智、
体、美、劳五
育各方面全面发展。充分调动学生的积极性，
丰富学生课外文化生活。使学生寓学于乐，在活动的过程中
学习体育基本知识，发展其基本的运动能力。
二、具体措施
1、注重学生学习兴趣的培养
本课是学生自己选择项目，兴趣性较强，学生也乐意
学习。因此，应根据学生的兴趣进行本学期的教学。
2、注重学生自觉性的培养
培养学生学习的自觉性，从“要我学”变为“我
要学”，
使学生在兴趣的基础上积极主动地参加学习和锻炼。
3、注重基础知识的学习
本着打好基础的前提，对学生所传授的知识和技术动
作都较简单，注重基础。
4、要普及又要抓重点
全班同学基础很不一样，有些同学以前根本每打过羽
毛球，
只是兴趣使其报名，这一部分学生完全没有接触过这
项体育项目，而且平时参加锻炼的时间和机会也比较
少。但
有一部分同学以前曾经参加过羽毛球队的训练，他各方面素
质都比较齐全，就存在“吃不
饱”的现象。因此在教学过程
中就要注意这些问题，有目的的进行训练和教学。
5、多开展各种形式的羽毛球比赛
开展各种比赛，培养学生学习积极性，锻炼其胆量和
勇气。对课堂气氛的融洽有非常好的效果。
6、培养学生的综合素质
在要求学生完成好规定的羽毛球内容的同时，对学
生
进行思想品德教育，培养其集体主义精神以及吃苦耐劳、敢
于拼搏、团结协作、遵守纪律的精
神。
每周的训练具体安排如下：
周 次、教学内容
2
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、
压腿、腕踝关节
(三)教学内容：
1、介绍羽毛球运动,身体素质练习
2、熟悉球性：正手颠球
3、步法练习：垫步、交叉步
3
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：臂绕环、扩胸、腰腹、下蹲、全身、
跳跃、腕踝关节
(三)教学内容：
1、学习握持球拍,熟悉球性练习
2、身体素质练习
3、复习垫步、交叉步
4
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：上肢、腰腹、下肢、游戏：投掷羽毛
球
(三)教学内容：
1、学习正手接发高远球
2、步法练习：并步、后撤步
3、教学比赛
5
(一)
集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：追
拍
(三)教学内容：
1、熟悉球性练习
2、进一步学习高远球
3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步
6
(一)
集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、
跳跃
(三)教学内容：
1、综合步法练习
2、学习反手击高远球
3、教学比赛
7
(一) 集合1.值日生集合整队
2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操、游戏：钓鱼钩
(三)教学内容：
1、综合步法练习
2、学习正手发平高球,复习蹬步
3、教学比赛
8
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
布
置课堂任务
(二)准备活动：慢跑3圈、游戏：大鱼网
(三)教学内容：
1、挥拍练习
2、复习正手发平高球,复习跨步
3、素质练习
9
(一) 集合1.值日生集合整队
2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操6节、复习握拍和颠球技术
(三)教学内容：
1、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后
退、交叉步后退
2、学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球
3、发球、发球规则
10
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好
3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操6节、游戏：换物接力
(三)教学内容：
1、发球练习
2、复习接发网前球,学习正手垫步退后击平高球
3、综合练习：高远球、反手低击球
11
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
布
置课堂任务
(二)准备活动：慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、
转身跑
(三)教学内容：
1、发球练习
2、学习反手垫步退后击平高球
3、扣球、杀球
12
(一) 集合1.值日生集合整队
2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游
戏：踩影子
(三)教学内容：
1、复习发球练习
2、复习扣球、杀球
3、学习两步移动退后场击球步法
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(一)
集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操、游戏：绕障碍接力
(三)教学内容：
1、击高球(高远球、平高球)练习
2、素质练习
3、学习多步移动退后场击球步法
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(一)
集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操、全场步法练习
(三)教学内容：
1、吊球练习
2、学习中场横向移动(蹬步,跨步)
3、教学比赛
15
(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
布
布
布
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操8节、步法移动练习
(三)教学内容：
1、正、反手搓球
2、身体素质练习
3、简单的单双打比赛
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(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3.
布
置课堂任务
(二)准备活动：慢跑3圈、游戏：单脚跳接力、颠球
练习
(三)教学内容：
1、介绍网前球的几种技术
2、复习击高球(高远球、平高球)练习
3、考试：定点发高远球
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(一) 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布
置课堂任务
(二)准备活动：徒手操8节、游戏：跳短绳
(三)教学内容：
1、羽毛球基本步法的运用
2、羽毛球发球与击球的运用
3、考试：比赛
18
1、教学比赛。
2、总结。