暑假学习和生活计划
为人处世技巧-爆笑幽默笑话
暑假学习和生活计划
暑假学习和生活计划(一)
完成目标
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成
绩有所
提高，名次力争进班级前八，级部前五十;
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背
肌及腿部肌肉更合
乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，
耐力更强
，爆发力有所提高;
每日任务
体育项目
1. 早晨.跑山头公园5000米;
2.
上午：哑铃扩胸18个组、俯卧撑36个组、仰卧起坐60
组，上述训练每次各3组;
(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体
锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)
3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习
1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
3.英语：每天学习30分钟，
以做作业为主;同时要上网观摩若
干英文电影;
4.其它：每天学习20分钟;
5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天
上网时间不少于180
分钟;
6.课外阅读：属机动时间视情况决定;
7.作文每周一篇(网上完成);
尊老爱幼
1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹
上网玩游戏。
机动备用
1.机动时间用来完成未尽的事项。
暑假学习和生活计划(二)
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行
反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。
(安排好每天复习进度的明细内容)
3.把练习卷上做正确的题目进行，确认自己已经掌握了哪些知
识，具备了哪些运用
能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行、抄录
，打开教科书，逐题进行
分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相
关
类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困
难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。
了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决
。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。
回家后运用老
师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习
漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序
，切不可东一榔头
西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过
程，牢牢地记在脑
海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以
听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再
做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时
一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合
适的娱乐活动)
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作
好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有
始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和
进度，及时帮助解决执行中的困难。
2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可
急躁。要重视学生学
习态度的调整和学习兴趣的提高。