厦门游记-一个故事

小学四年级心理健康教
案
-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1

四年级心理健康教育课教案

第一课：专 心 致 志
活动设计意图：
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为 一种心理现象，始终伴随着认
识活动或学习的全过程。因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发 展，具有
重要的意义。《专心致志》一课抓住了小学生注意力的集中性水平较低的特点，主要
针 对：一、注意集中性的深度不足；二、注意集中的稳定性较差。用小学生喜爱乐见
的卡通形象、活泼有趣 的训练活动，帮助学生掌握一些基本的集中注意力的方法，并
达到提高学生注意力的目的。
活动目的：
1．通过活动，培养学生训练注意力的意识。
2．通过活动，教会学生提高注意力的方法。
活动方式：情景体验 游戏训练 自我测试 问题讨论
活动准备：
1．小猫钓鱼动画故事
2．准备注意力训练活动材料。
3．准备调查表。
4．课件制作
活动过程：
一、创设情境 激发兴趣
星期天，猫妈妈带着小猫眯来到了小河边。你们想不想看看它们在干什么呢？让
我们一起做进动 画城来看看这个有趣的故事吧！（课件演示：小猫钓鱼的故事）
1．动画片看完了，谁能说说这个小故事主要讲了什么呢？
2

2．小猫开始钓到鱼了吗为什么没有钓到鱼

3．后来，小猫眯钓到鱼了吗它为什么又钓到鱼了呢

师：小猫眯因为追蝴蝶、捉蜻 蜓才钓不到鱼。而在座的每一位同学生活在五彩缤
纷的大千世界中，每一个瞬间都会有许许多多的事物同 时影响着我们，我们只有有选
择地注意某些事物，而不理会其它事物，这样才能提高注意力，捕捉到更有 用的信
息。这节课我们一起来谈一谈专心致志这个话题。（板书课题）
二、自我诊断 对症下药
1．有位专家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进
来。在 学习、生活中，你有没有像小猫眯一样不专心的毛病?谁来说一说。
（师生共同讨论交流）
2．你们有没有想过使你分心的原因是什么呢？请同学们回想自己的经历，实事
求是的填写自我测试表一 。
填表要求：表中有已经提供了四种答案，挑出你认为最主要的一种，把它的序号
填在括号里 ，如果你认为这几种原因都不是，请在其它一栏填上你的原因。
表一：
①、老师说我上课时常常分心，我分心的原因是：（ ）
A上课时，教室周围不安静。
B上课时，周围有同学说话。
C上课时，很疲倦，想睡觉。
D课间玩得太开心，上课的时候脑子里还在想玩时的情景。
其他：___________________________________________
3

②、妈妈说我做作业常常磨蹭，我做作业很慢是因为（ ）
A做作业的时候，我还想着有趣的动画片或者和小朋友玩耍的情景。
B做作业时，周围不安静。
C老师讲的内容没听懂，作业不会做。
D学习用品准备得不齐全，总要分心去找。
其他：_________________________________
（学生分小组填表、汇报交流）。
3．既然有了毛病我们就要改正它，请同学们开动你聪明的 大脑，在小组里讨
论，针对其中的一种原因对症下药，想一想有哪些切实可行的好办法能克服开小差的< br>毛病？然后填写表二。讨论时，请重点关注一下对你们影响最大的原因。
表二：
①、我们小组针对：__________________________进行了讨论。
②、我们克服不专心的小绝招是：
_________________________
（学生分小组填表、汇报交流）
4．老师提供几个专心学习的小绝招，与大家分享。（指一名学生朗读）
（1）找一个安静的学习环境，把桌上跟学习无关的东西都拿走，把铅笔盒也盖
起来。
（2）桌上放一个小钟，给自己规定一个任务，用多少时间完成什么作业，比如
20分钟完成数学作业 ，然后就开始！
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（3）课前预习，在不懂的地方作好记号，第二天上课时 ，你会特别仔细听老师
讲解。
教师总结：有了这么多的小绝招，我相信只要你们长期的坚持下 去，你的注意力
一定会大有提高，你的学习成绩也一定会大有提高！
三、行为训练
注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。据说毛
泽东主席青少年时代为了 锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周
围环境的影响，久而久之，良好的注意习惯就 逐步形成了。现在我们有更科学的方法
帮助同学们提高注意力，下面就我们进入注意力训练环节，训练营 ！
（一）注意力集中训练
第一关：拍手游戏
1．师讲游戏规则：这个游戏非常有 趣，但是要想做好，必须得保证纪律，能做
到吗？请全体起立，认真倾听老师依次念一些事物名称(小猫 、白菜、黄瓜、苹果、
长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海
豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、
牡丹、公鸡 、大鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆)，听到动物名称时拍一
下手，听到植物名称时拍两下手 。做错的同学回到座位上，不再参加游戏。
（进行游戏，请优胜的学生畅谈感受。）
第二关：数豆子。
师：只要我们认真、只要我们聚精会神、只要我们不走神儿，我们一定能完成好
下一个任务。
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1．讲解规则：盘子里放着黄豆和青豆。看谁在1分钟内拣的绿豆多。先请 五名
同学做计数员。再请五位同学来参加比赛。做两次。（然后互换再做一次）
2．先请拣的慢的同学说感受，说一说下次怎样才能做好。再请拣的快的同学说
说取胜的心得。
师小结：祝贺你们，你们的表现真让老师佩服！只有时时、处处保持高度的注意
力，才会不让知 识溜走。
（二）抗干扰训练
1．师：累了吧老师给你们放首儿歌，大家放松一下好吗

（放松的听歌曲）
师：好听吗，再听一遍好吗，不过这次希望你们在观看的同时， 也能完成闯关任
务。放电视边布置任务。 前段我们学校开展了“给困难同学献一份爱”的活动，我们< br>班的同学踊跃捐款捐物，现在请同学们帮老师把捐款总额统计出来。
2．发卡片，两人一个小组 。学生统计捐款数。（注意每组的两个人都要参与）
三年级一班捐款统计表
小组名称 第一小组 第二小组 第三小组 第四小组 第五小组 合计
捐款金额 118元8
角
125元5
角
137元6
角
144元9
角
120元3
角

3．生汇报：说说自己统计的数目是多少。
4．自由谈：为什么数错了？
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5．师：听了这几位同学的发言你觉得在吵闹的环境中怎样才能静下心来学习呢
（师生交流）
小结：你们的方法都很好。赛场上的运动员在进行比赛时，无论台下有多少观< br>众，无论他们怎样呐喊助威，运动员都不会受影响而继续比赛，我们应该向他们学
习。无论干扰有 多大，我们都要静下心来，使思想集中在目标物上，要用坚强的意
志、顽强的毅力抗干抗，这样才能提高 学习效率。
四、总结收获
今天的活动，你有什么收获（学生谈收获）
师：你们真是会学习的好孩子，请同学们一起宣读本节课的结束语。
课件出示：
小朋友，要记住，集中注意有绝招；上课时，要专心，两只眼睛看老师；
下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，完成作业再去玩。
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第二课：遇到困难怎么办
活动设计:
现在的孩子由于一直是在 大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自
小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习 中稍稍遇到一点困难，首先想到的
不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩 子的生活适应
能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业是极其不利的。
活动目的：
1.让学生懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这
样是解决不了问题的。
2.懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。
活动重点难点
让学生懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕。
活动前准备
1.了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。
2.编一首与本课主题有关的儿歌。
活动步骤:
一、激发情趣，引入课题。
1.谈话：同学们，我们的生活是美好 的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，
请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。
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图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。
图 三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写
不成作业了，他很急，不知 如何是好。
(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)
2.问： 你们遇到这样的困难吗如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢板书课
题：“遇到困难”几个字。
二、出示情景，激发思考。
1.介绍新朋友柯南
同学们，老师给你 们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫柯南，(大屏幕显示
动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请 学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一
些困难，请同学们看大屏幕。
2.出示情境，老师讲解情境
情境一：柯南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了 ，并且越走
越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在
路边大哭起来。
(1)教师讲述：柯南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了你们看 他
哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的(相机板书——反应：心慌、紧
张、害怕)
(2)讨论办法(四人小组讨论)
A、柯南的眼泪能带他回家吗柯南的哭声能解决困难吗如果是你的话，你首先要
怎么样(冷静、沉着)
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B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。
C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?
D、教师归纳办法。
(3)小结：
我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正 常的生理反应，但我
们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以
我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩
子。我们平 时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告
诉老师，好吗?
3.讨论情境二、三
情境二：柯南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。
提问：A、他为什么哭(害怕疼痛)
B、眼泪能让他血止住吗笑声可以使他的伤口变好吗

应该怎么办(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
情境三：在课堂上，该写作业时， 柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导
学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
三、自我解剖，独立解决。
1.谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他 遇到困难要冷静的思
考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应
该怎么办。
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2.出示图一、图二、图三，请个别学生回答。
四、巩固印象、加深认识
1.提问 ：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的今后遇到困难应该怎么办(学生先
同桌讨论，然后指名说。)

2.教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请
别 人来帮助自己。
五、拓展主题，深化认识。
1.小组合作自编一首怎样对待困难的儿歌。
2.各小组朗诵自编儿歌。
六、课堂小结。
1.学生谈收获与体会。
2.师总结：
刚才教师和大家一起为柯南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了
遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：
“我可以 解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自
己：“其实我也很能干。”实 在解决不了的，就请别人帮助。

七、板书设计：
遇到困难怎么办?
反 应：心慌、紧张、害怕。
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怎么办：冷静、积极想办法。
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第三课: 合作力量大
活动目标：
1.让学生理解什么是团结合作，团结合作有什么用，团结起来力量有多大，
认识到不团结有什么害处。
2.让学生亲身体验团结合作的力量，从而培养学生团结合作的精神。
3.引导学生懂得在集体中精诚合作是取胜的关键。
活动分析：
现在的独生子女在 学习、生活中习惯以自我为中心，四年级的孩子已经初步
懂得学会与人合作的重要性，但是在具体的学习 过程中又不能充分发挥合作的作
用。
俗话说：“人心齐，泰山移”。我们每个人学习、生活成 长都离不开集体。
在一个集体中，调动每一个成员的积极性，集中大家的智慧，同意大家的行动，
才能把事情办好。因为任何一个人，无论他知识如何渊博，本领多么高强，在集
体中终究是沧海一粟， 是十分渺小的。本次活动通过丰富多彩的形式，引导四年
级学生感受到集体活动的快乐，促进集体的向心 力和凝聚力，培养学生的合群
性，。进而体会到合作的必要性和重要性，并锻炼自己的合作能力。
活动准备：
1.《1+1=》故事图片。
2.实验：折筷子。
3.游戏：虎口脱险
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4.贴图比赛：学生每四 人一张白纸，一份动物图案。四人小组里，两人带剪
刀，一人带彩笔，一人带胶水。
活动过程：
一、故事引入
现在，老师要给同学们出一算术题：1 +1等于几(板书：1+1=)对，在数学
上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。不 信就看看这个故事。
(电脑演示故事情节)

内容：小明最爱玩翘翘板。一 天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天
也没翘起来。这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。于是小明和 小刚为翘翘板归谁玩
争了起来，最后谁也没玩成。
想一想：
①最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板


②他们应该怎么做才对


③这时的1+1等于几(
板书：1+1=0)

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④1+1=0的原因是什么


小结：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团
结，不协作，即使你单个人的 力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都
会是个“0”。
二、团结的力量及其重要性：
(一)实验：折筷子
1.团结的力量到底有多大呢我们来做个实验。这里有一根筷子，你能把它折
断吗两根呢
2.谁能把一把筷子折断(学生尝试)
3.为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起
来，我们就很难折断呢
4.如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从
刚才的实验 我们知道了哪种力量容易打打败
5.你从这个实验懂得了什么道理(一个人孤军奋战，力量是有 限的，容易被打
败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)
(二)听故事
1.如果团结了，互相协作了，1+1会有什么结果呢?别急着回答，先看故
事。(电脑演示故事内容)
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内容：一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一个人腿伤了 ，走不
动了，但他身上还有半壶水；而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。
2.能想个办法救救他们吗
3.从这个故事我们知道了：1+1等于几?
4.继续看电脑 演示故事：这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的
地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制 出了一种新药，治好了千千万万病人
的病。
5.这时的1+1等于几(板书：1+1＞2)
6.反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，
结果会怎样
小结：只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。
(三)游戏：虎口脱险
怎么样才能很好的配合，协作呢?请同学们做个游戏。
1.(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点
2.在每个瓶子里放进了四个球，每个球身上 都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口
刚刚好能够通过一个球。现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面 的球就
是被困在房子里的人。而你就是其中的一个。情况危急，再不逃出去，房子就要
塌了。你 们该怎么逃出去
3.指名两组学生上台演示。
4.分别提问两组学生。
①你们组为什么能这么快的逃出房子
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②你们组出现了什么问题


5.设想一下，如果我们这些 被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一
拥而出(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果
小结：所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团
结协作的精神。
三、实践活动：
《贴图比赛》：
1.要求：以四人小组为单位，把图案中 的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸
上，再涂上颜色。比一比哪一组做得又快又好。
2.进行活动。
3.做得最快的一组回答：
你们组为什么能做得这么快
四、总结
这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能 自私自
利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。但
如果大家 团结协作那将没有人能打败你们。我们即将进入二十一世纪，那是你们
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大 显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是——团结协作精神。希望在
坐的各位同学能够发扬团结 协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天。
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第四课：你想到了吗

活动目标：
1．通过活动，进行创新思维训练（主要是思维的广阔性、深刻性和灵活性
的训练）；
2．掌握相应的思维技巧，培养良好的思维习惯；
3．学会对思维的方法、过程和结果进行反思，培养初步的认知能力。
活动重点：
1．简化思路，寻找最便捷的途径解决问题；
2．避开定势的影响，找到思维的突破口。
活动难点：
思维过程中信心和技巧的训练。
活动准备：
课件、一个杯子、一根细绳、一根筷子、八盒泡泡糖。
活动过程：
一、脑力激荡、小组讨论
热身活动 心理暗示
教师：请大家以最舒服的姿势坐好 ，轻轻地闭上眼睛，全身放松，好。科学
研究发现，人脑的潜能是非常巨大的，大多数人终其一生，只用 了其潜能的百分
之十左右，其余百分之九十的潜能没有得以开发利用。我们可以通过科学的训练
把这些潜能开发出来，使自己变得更聪明。现在请大家注意自己的额心，那里好
像有一团气在慢慢地转动 ，越转越快，越转越热，最后变成一团火，发出耀眼的
光芒，这就是智慧之光。现在这团火正在向全身扩 散，使你浑身充满了力量。
好。请轻轻地张开眼睛，你的眼睛因为拥有智慧而变得明亮起来……
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二、导入
教师：现在我们就开始思维训练，同学们在训练中 一定会表现得聪慧和富有
灵气。让我们为我们的智慧鼓掌，好吗
学生：有节奏地鼓掌。
教师：现在我们来接受第一个挑战。
三、 活动过程
活动1：请同学们思考和讨论
例一 爷爷在市场上看到一头健硕的牛，遂以600元买下 来，再以700元卖
出去。过了一会儿，爷爷觉得卖亏了，又以800元把这头牛买回来，最后以900
元卖出去。在这一连串的买卖中，爷爷赚钱了吗
思维的简化：把它看作两次买卖，每次赚一百元！
小结：在看似复杂的关系中把各种关系理顺和简化是十分重要的。
活动2：要求学生在例一的启发下以最快的速度完成，并陈述理由。
训练一 在 某鞋店，一个顾客要买一双价值70元的鞋，他掏出一张百元大
钞，但鞋店没有零钱找，营业员就拿这张 钞票到隔壁的士多店换成零钞，然后找
给顾客30元。顾客走后，士多店发现那张百元大钞是假的，鞋店 只好用一张真
的百元大钞换回假钞。试问：鞋店损失了多少钱
简化思路：收了一张百元假钞就是损失了一百元，找给顾客三十元，又损失
了三十元！
请学生谈谈解题的感受。
活动三：在一个充气不足的热气球上，载着三位关系人类兴亡的科 学家，热
气球即将坠毁，必须丢出一个人减轻载重。
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三个人中，一位是环保专家，他的研究拯救了无数生命因环境污染而身陷
死亡的噩运；一位是原子学家， 他有能力防止全球性的原子战争，使地球免遭毁
灭；另一位是粮食专家，他能够使不毛之地植生谷物，让 数亿计的人们摆脱饥
饿。
板书：①环保专家 ②原子专家 ③粮食专家
简化思路：最胖的那个专家
教师分析解题过程，指出定势的影响及对策。
启示：高明的思维通常要打破常规！
聪明人的制胜法宝：想别人之未想
——你做到了吗


活动四： 某公司招聘推销员，出的题目是：向和尚推销梳子。如果你去应
聘，你将怎么办（学生想出来的答案越多 越好 ）
四、动手做一做：
玻璃杯中有一枚硬币，旁边有一根筷子、一根绳子和一份奖品— —一盒泡泡
糖。要求你的手不直接接触玻璃杯和硬币，也不得移动杯子而取出杯里的硬币。
成功 者的奖品，就是那盒又香又甜的泡泡糖。！
鼓励多种方法
五、活动总结
希望同学们能运用本节课学到的思维技巧解决学习和生活中的难题，体验创
造的快乐。
六、课后反思
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现在的孩子往往人云亦云，不愿意动脑筋。本节 课训练学生想他人所未想，
敢于从超常规的角度解决生活中的问题。
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第五课：直面学习压力
活动目标：
1．通过心理辅导活动 了解学习压力是客观存在的，了解学习压力对学习和身
心健康的影响明白应当积极面对学习压力。
2．分享积极正面压力的方法。
3．通过活动中同学间积极的互动与分享， 让学生明白一到两种适合自己的应
对压力的方法，提高学生积极面对压力的能力。
活动过程：
一、问题导入：
1.播放周记录音——《累》
“我真得累了， 学校里上不完的课，累；做不完的作业，累；在家里看不完的
辅导书，累；复习不完的功课，累；父母说 不尽的唠叨，累…，窗外已是漆黑一
片，我似乎要窒息在这黑夜之中，我真是太累了。”
猜猜她是谁她有那些烦恼

（其实这就是班里一名同学的心声，她觉得学习压力太大。）
2.分享：你是否有与她相类似的烦恼。
通过同学们说出的与她相类似的经历让大家知道每个 人都会压力。其进入四年
级后，学习内容增加，难度加大，大家可能会觉得压力更大。
3.介绍压力源：学习的压力。
导入话题：既然如此，为了生存、成长和发展，为了维护我 们正常的学习和
生活，我们必须面对学习压力，学会有效处理压力，化压力为动力。
二、活动：压力对学习和身心健康的影响。
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做一做：吹气球。
（准备三个气球，分别请三名同学上台来吹气球，一只吹少量的气，一只吹 适
量的气，一只不停的吹。比赛：哪一只气球弹得最高弹得时间最长）

吹少量的气，气球弹不起来；
吹适量的气，气球弹得又高又久；
不停的吹气，气球会被吹爆；
其实压力同吹入气球中的气一样，少了让人没有动力，多了使 人崩溃，只有
适量才有利于人们的学习和生活。
结论：适当的压力对学习和身心健康是有利的。
三、应对压力的方法
1.影片观赏——《巴顿将军》
（巴顿将军巡视军营时在医疗帐中看到了一名看上去并未负伤 的士兵，于是上
前询问伤在什么地方？士兵胆怯地说：“我很害怕，先生，请别让我上战场，我
害怕。”听了士兵的话巴顿将军勃然大怒“你这懦夫，如果你还是个军人就马上
回到战场上去！”
引导学生讨论并了解我们在面对学习时就像军人在战场上一样，应该做无惧
的勇士而不做逃跑的懦夫。
结论：应当积极面对压力
2.写一写：学生分小组讨论并记录，全班交流分享。
将学生分为8个小组，每组发一张白纸，组内成 员分别说说自己认为最有效
的缓解压力的方法，并指定一名同学记录下大家的方法。当讨论结束，每个小 组
将自己的纸贴在黑板上供全班交流。
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3.自由发言：对上述方法进行讨论
学生针对各个小组的缓解压力的方法自由发言，说说哪些 是有效的方法，哪些
是无效的，哪些虽然有一定效果但不可行，要求学生结合自己的认识或实际体验来谈。
四、教师总结归纳
通过大家的实际经验交流与讨论，我们发 现了许多应对压力的办法其中切实
可行的是：（勾出黑板上相应的方法）；而不能采用的有：（在相应的 方法后打
叉）。除了你们的这些方法外，老师还可以告诉你们一些应对学习压力的好方
法…
最后希望同学这次的活动课有所收获，明白我们应积极面对学习压力，当你
感到压 力过大时能用今天所了解的一些有效方法来缓解压力，保持身心的健康。
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第六课：爱是美德的种子
活动设计：
每个人的内心里都藏着爱，爱 是一种高级情感，她是美德的种子。健全的生
活，需要用爱来保持它的完美。但现在的孩子大多生活在爱 的重围中，他们只懂
得享受爱，而不知道付出爱。希望通过本课活动，每个学生胸中都有颗爱国、爱人民、爱集体、爱父母、爱老师、爱幼小、爱长辈之心，并且乐于献出自己的爱
心。只要人人都献出 一份爱，世界将变成美好的人间。
辅导目的：
1．懂得爱是一种高级情感，她是美德的种子。
2．懂得健全的生活，需要用爱来保持它的完美。
3．培养学生富有一颗关爱他人之心。
辅导方法：
1．角色扮演与讨论。
2．自我测验。
辅导前准备：
1．准备四种爱的不同表现的媒体课件。
2．准备洪水淹没田地、房屋，威胁人民生命财产的课件。（或512地震画
面）
3．建立一份爱心档案表，每人一份。
4．歌曲《爱的奉献》。
辅导步骤：
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一、激情导课。
1．同学们让我们一起欣赏歌曲《爱的奉献》 ，你们要边听边想这首歌曲的
主要内容是什么听了这首歌你懂得了什么
2．媒体播放歌曲《爱的奉献》。
3．师：这首歌好听吗好听在哪呢谁能把歌曲的主要内容告诉给大家听了这
首歌你懂得了什么
4．师小结：是啊，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。今天
我们就一块来了解爱 ，学会爱。板书：爱是美德的种子
二、活动过程
（一）爱心小子介绍它的朋友们。
1．媒体出示句子：
Hello！同学们好！我是爱心小子，见过我吗？其实我就藏在你们每 个人内
心里。给你们介绍介绍我的朋友吧！（出现画面）。

（1）董存瑞为了新中 国的成立，他昂首挺胸，左手拖起了炸药包，右手点
燃了导火索，呼喊着：“为了新中国前进！”图下出 现：这是对 的爱。
（2）同学们积极参加大扫除活动，小红说：“我们 组去打扫卫生区。”小
刚说：“我们组负责扫地。”小强说：“我们组保证把玻璃擦干净。”班长李丽< br>见了，高兴地说“看来这次卫生评比我们班又是第一啦！”图下出现：这是对
的爱。
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（3）早晨，王敏高高兴兴地上学去，正巧在校门口碰 见了陈老师，王敏忙
上前向老师敬了个礼，说：“老师，早上好！”图下出现：这是对 的
爱。
（4）王军在放学路上看见一年级的小朋友跌倒了，忙上前说“小朋友，别
哭 ，我来扶你！”随即将他扶了起来。图下出现：这是对 的爱。
2．请同学说说这四幅画面的主要内容。
3．同学小组交流讨论，把横线上的内容补充完整。
4．教师小结：是啊！刚才同学们看到的和所填的内容就是四种不同的爱，
健全的生活，需要用 爱来保持它的完美。
（二）想想父母养育情
1．请两名同学上台表演小品：父亲生病了躺在 床上，小明放学回家，放下
书包。连忙倒杯热茶，端到父亲床前，说：“爸，快喝口热茶暖暖身子吧！” 父
亲笑了，说：“你真是个懂事的孩子！”
2．看了这个小品你懂得，这是对 的爱。
3．我觉得它应该叫 。用我的爱来回报父母的爱，这是人类的真爱，
多为我的父母做力所能及的事，他们会有说不出的喜悦。
4．做一做：（1）当父母生日的时候，为他们写一封充满爱意的信。（2）
当我的生日的时候 ，应该给妈妈过一过，而不是总给我自己。
（三）师恩终生不可忘
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< br>1．请两名同学上台表演小品：下课了，老师抱起教本和一叠作业，正向教
室门口走去，王刚见了 ，连忙走过去，激动地说：“老师，您好！我来替您抱作
业！”老师笑了笑说：“谢谢！”
2．看了这个小品你懂得，这是对 的爱。
3．想一想：（1）每次见到老师我都主动向老师问好或敬礼？

（2）下课后，我主动帮老师拿过东西吗？

（3）当我上课没听讲，老师批评我时，我是怎么想的？

4．做一做：利用课余时间，为教师做一、两件好事。
（四）请你献出一份爱
1． 媒体播放录像：洪水肆虐，大水淹没田地、房屋，威胁人民生命财产。
军民一致抗洪救灾及后方群众纷纷 捐款捐物的情景。并配上歌曲《为了谁》。
2．看了录像后，你想说些什么呢你想对灾民做些什么呢
3．从后方群众纷纷捐款捐物中我们感受到这是对 的爱。我给它起的名
字叫 。
4．说一说：（1）在日常生活中，当他人遇到难处时，我是怎么做的当我遇
到难处时，他 人是怎么做的

（2）洪灾过后，我为灾区的同学做了些什么？
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（四）建一份爱心档案
项

内
范
围
目
容
你做过的能够表达
你爱心的事
涂一涂 （按次数
画
）
对父母
对教师
对集体
对社会
对同学
1．将表格发给每一位同学。
2．请同学们把这张表格填一填。
3．请同学交流所填的内容。
4．小结：每个人的内心里都藏着爱，爱是一种高级情感，她是 美德的种
子。健全的生活，需要用爱来保持它的完美。只要人人都献出一份爱，世界将变
成美好 的人间。

【反思】
1．激情入境。课伊始，我先让学生欣赏优美的歌曲《爱的奉 献》，这应该
也算是我这堂课的主题歌。通过欣赏激发学生胸中爱的热情，让他们明白，只要
人 人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。这为学生下面的学习活动奠定了情
感基础，达到了“未成曲调 先有情”的效果。
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2．生活引路。我针对目前孩子们大多生活在爱的重围 中，他们只懂得享受
爱，而不知道付出爱这一现状，精心选择与学生的实际生活联系紧密的画面，让学生看一看，让学生演一演。学生在看和演的过程中，感受到了每一份爱都是出
自真心的，这也是我 们生活中所必备的爱心。使他们懂得，爱是一种高级情感，
她是美德的种子。健全的生活，需要用爱来保 持它的完美。只要人人都献出一份
爱，世界将变成美好的人间。让同学们争做爱心小子。
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第七课：“太好了!”——良好心态的培养
活动设计意图：
人的 心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。一个人有什么样的心态，
便有什么样的人生。它能“把地狱 变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。这便
是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件，要把 孩子培养成为一个高
素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!”，心理有病< br>的人爱说：“太糟了!”，面对失败和困境，要具有“太好了!”的良好心态。
活动目的 ：
1.了解不同心态对人生的影响。
2.学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世
界。
活动方式 ：
1.讲述与咨询
2.角色扮演
3.模拟练习
活动准备
1.课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：
你遇到过 什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到
老师批评、考试失败等，请你把它写出 来。
事件：
当时“我”想 (做)
结果那一天，“我”(心情)
(过得)
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2.准备不同的心态对人的影响的情境，进行角色表演。
3.准备好改写第一张纸条，建立良好心态模拟练习的第二张纸条(每人一
份)。
活动时间：1学时。
活动场地：教室
活动步骤 ：
一、引入谈话，让学生讲述平常遇到失败和困境的心态，及引发的处理方式
和后果，引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中，常常会遇到一些不顺利的事，如丢失钢笔、
受到老师批评、考试没 考好等。遇到这些事情，当时大家是怎么想的这些想法对
你当时的行为产生了什么影响课前我们曾发了表 向大家咨询，现在就请同学们谈
一谈。

学生谈自己遇到的事情，讲述自己的心里路程。
二、教师结合学生的表述，讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言，我们看到，遇到不顺 利的事，有的人想到的是“太糟了!”
因此这也不顺心，那也烦死了，脸上总是阴沉沉的，没有了快乐， 而有的人，想
的却是：“太好了!我又多了一次锻炼的机会。”这种人，心境永远那么开朗，那
么快乐。
三、教师结合故事，讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。
有一次，在夏令营行军时，遇到一条一米多宽的河。许多学生都跳了过去。
我在河边站了很久，心想：如 果我掉到可里可够糟糕的，因为我的腰腿全是病。
我仔细观察那些男同学怎么跳过去，看明白，我憋足劲 一跳，嘿，成功了。没想
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到，我身后一直跟着一个胆小的女孩子，她也怕 掉到水里，不敢跳，看我那么胖
都跳过去了，放心了，一跳，只听“扑通”一声，掉到河里，水一下子没 过了她
的膝盖。我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟我说什么。只见她拉着我的手，
一边往上 爬一边说：“太好了，我终于掉到河里了，太惊快了!”说完，我们俩哈
哈大笑起来。上岸后我们去追赶 队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕
叽”的声音，她神气地说：“听，多么美妙的音乐!”我说 ：“太好了，我们行军
有乐队伴奏了!”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。这个女孩如
果想：“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉透了!”这样，肯定会觉
得又苦又累， 甚至会哭鼻子，一天都会不高兴。
从这个小女孩身上，我觉得今天的孩子很需要这种“太好了” 的心态，从小
学会乐观的、潇洒的面对人生，将来肯定大为有益。让我们面对人生的困难和失
败 ，大喊一声：“太好了!”
四、角色扮演：
教师请事先准备好的角色扮演情境，请同学们 思考，情境中的人物哪种心
态与自己相似，面对困难和挫折应该采用什么样的心态对待，以增强学生面对 困
境和挫折应采取何种心态的认识。
情境一：今天我值日，站在门口迎接到校的同学和老师 。天突然下起了小
雨，我站在蒙蒙的细雨里，默默地想：“太好了！小雨也那么喜欢我！”
情 境二：放学了，雨还是下个不停。我的雨伞骨架断了一根，这可怎么办
呢？同学们陆续走出学校。这时， 我灵机一动：虽然父母不在我身边，我也有机
会可以自己解决困难了！我心里立刻高兴起来，我用细线绳 把伞骨连接好，雨伞
又可以为我挡风遮雨了。
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情境三：今 天我去买作业簿，弄丢了五角钱，我想：我怎么这么倒霉。回到
家里，同学高兴地约我去玩，我正没好心 情，对同学说：“去，去，去，烦着
呢。”同学莫明其妙，结果我们吵了一架，今天过得真不顺心。
五、讨论
教师结合学生的表演进行讨论，激励学生面对困难和挫折，建立“太好
了! ”的良好心态，使自己拥有一个快乐的人生。
六、问卷调查
教师发给学生一份问卷，让学 生再次填写，如果还遇到课前咨询中的困难
和挫折，你会以什么样的心态去想，并设想所引发的一系列反 应。
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到
老师批 评、考试失败等，请你把它写出来。
事件：
当时“我”想 (做)
结果那一天，“我”(心情)
(过得)
七、教师总结
强调良好心态对人生有积极作用，鼓励学生以“太好了”的良好心态面对
人生的困难和挫折。
八、课后延伸
我们班级设立了爱心小信箱，如果以后同学们遇到什么不开心的事或者开
心的事，请把你的心里话说给老师听，好不好？

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