潘梦莹微博-茉莉花开影评

小学教师“自我意识”团体辅导方案

【活动道具】
小的毛绒玩具 一个、A4的白纸若干张、24色彩色水彩笔一盒、眼罩若干、事先准
备好的多媒体课件、音频歌曲若干 首、与成员人数相等的歌词
【活动流程】
【热身活动】：“口香糖”：耳朵粘耳朵，头发粘头发，屁股粘屁股„„
一、团体宣誓仪式
实施步骤：
1. 咨询师和成员简单讲述团体规则
2. 宣誓词：我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿意无条件接受自我检讨，
我绝不：无故退出活动
我可以：在活动中尽情地放开自己
我能够：真诚互动、积极投入
我期待：建立互助友爱的团队
我相信：我们一定会成功
二、抛物唤名
实施步骤：
1. 每位成员给自己重新取一个自己喜欢的名字，并制作精美名签
2. 每位成员依次介绍自己的新名字（包括名字、名字由来、DIY的意义）；
3. 成员依次向 同伴讲述自己的故事，以便成员间加深了解（最有趣，最难忘，最
感动„„注：咨询师可以抛砖引玉，做 引领示范）
4. 成员开始抛物唤名
5. 请成员回到座位上，分享感受（为自己取的 新名字，你还满意吗，说说满意和
不满意的理由？你是怎样记住每个人的名字的？起初你为什么没有记住 别人的名字？
现在是否已经清晰地记住了所有人的名字？针对不同的环节或者某个细节，你想说点儿什么？）
规则：1. 其他成员要认真倾听，以最快的速度记住所有人的新名字
2. 抛物的同时要喊出对方的名字
3. 不能边抛物边考虑，速度一定要快，否则视为犯规
4 . 唤名失败者要亲自上前询问被唤者名字，并对自己没有记住对方名字表示
1

歉意（对不起，我没有记住你的名字，把你的名字再一次告诉我，好吗?）
5. 其他成员不得提醒，违规者要为大家即兴表演
三、我的自画像
实施步骤：
1. 给每位成员发一张A4白纸，把彩色笔放在场地中央，供需要者自由取用
2. 请大家 保持安静，不要交流，所有成员在头脑中构思一个“自画像”，然后把它
画在纸上，可以挑选自己喜欢的 颜色来画（一种颜色或多种颜色）
3. 请每位成员将自己的“作品”用双面胶或磁铁固定在黑板上
4. 请每个人介绍自己的画（越细致越好）
5. 根据组员的评选，咨询师可以选择一幅画进行分析，成员也可自行推选希望被
分析的作品
6. 成员分享感受（作画时和作画后你有什么样的感受？在介绍自己的“作品”时，
你有什么感觉？被推选为 分析作品时你的感受如何？推选者是以怎样的心态进行推选
的？听过心理咨询师分析后大家有什么感受？ 你还有什么心声想与小组成员分享？）
规则：
1. 作画过程中，不要交流，保持安静
2. 认真倾听其他成员介绍自己的作品
四、一路上有你
实施步骤：
1. 在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，
体验盲人 的无助、艰辛、甚至恐惧
2. 大家摘下眼罩，1-2报数，分出盲人和拐棍
3. 盲人戴 上眼罩，顺时针转5圈，逆时针转3圈，再向前走3步，向左走两步，
让盲人体会没有光亮和方向的感觉
4. 每个拐棍帮助一个盲人通过障碍旅行
5. 盲人和拐棍互换角色
6. 盲人摘下眼罩，盲人猜想刚才帮扶你的拐棍是哪一位？
7. 盲人对拐棍进行感谢，所有成员分享感受 （你做盲人时有什么样的心理感受？
你做拐棍时是怎样的心情？参加盲人与拐棍的活动，你有什么感受？ 通过这个活动，你
想到了什么？）
规则：
2

1. “盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言与“盲人”
进行交流
2.

在“盲人”与“拐杖”角色互换的旅行中，最好不要选择原来的伙伴，以陌生
对象为好
3. “盲人”在猜帮助自己的“拐棍”是谁时，“拐棍”不要进行暗示
五、大团圆
实施步骤：
1. 小组成员共唱：“明天会更好”
2. 你觉得今天最大的收获是什么：用一句话谈谈参加这次活动的感受或者送给同
伴一句你最想对他她说的话
3. 全组围成圆圈，静默10秒钟，彼此传递力量和关爱

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