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高中课外活动方案范文



一、指导思想

二、课外活动时间

1、课外文体俱乐部活动时间

各年级全员活动每周一次，具体时间为

高一年级周一下午第五节课

高二年级周四下午第五节课

高三年级周三下午第五节课

2、跑操活动时间

各年级全员活动每周二次，具体时间为

高一年级周三、五下午第五节课

高二年级周一、三下午第五节课

高三年级周四、五下午第五节课

1、构建组织、管理、指导活动体系

2、设立我校课外文体活动的形式和内容

3、课外文体俱乐部活动时间
< br>第二阶段(约35分钟)各俱乐部部长带领学生到固定地点按教练
要求组织活动。每学年根据各俱 乐部活动情况和实绩评选各年级
“星级俱乐部”。

4、课外文体俱乐部活动评价

四、跑操具体实施方案

一)、地点：田径运动场、篮球场

二)、进场要求

集合迅速——必须在规定的5分钟时间内从班级门口成两路纵队
到集合地点成六路纵队等待跑步。
三)、跑步要求

1、跑进中各班级方阵纵队、横队对齐，班级内前后排同学之 间
保持紧凑(约20—30公分)距离，前后班级方阵之间保持5—8米距
离。
2、班级方阵在遇拥堵时，队伍不能停止不动，而必须保持住班
级方阵队形原地跑步等待，并及时跟 进。

4、让学生认识到跑操是文明有序的集体行为，所以大家应该听
从指挥，不可大 声说笑、喧哗，更不可打闹、推搡，以消除不安全
因素。

四)、跑进过程中身体姿态等要求

1、头正、颈直、肩平、上身正直、双眼平视前方，可用眼角的
余光向左看齐。
2、手臂屈肘(角度小于90度，并且保持角度稳定)，以肩关节为
轴前后有节奏的微微摆动(不能 左右摇摆)。双臂夹紧，紧贴身体。

3、身体重心要平稳——跑进中身体不能有明显的上下跳动。

4、节奏要准确，脚步动作要沉稳干净、不拖沓。退场要求同进
场要求

五)、对班主任要求

1、到场关注班级同学大课间活动全过程;

2、对活动过程中出现的较为明显的违纪行为，消极锻炼行为能
够及时发现，并作相应处理。

六)、对体育委员要求

1、听到集合的哨音信号，迅速督促本班学生 出教室整队，督促
学生保持整齐队形到集合地点;

2、及时制止集队过程中出现的勾肩搭背、推搡打闹以及谈笑风
生等现象;

3、检查学生出勤，并告知相应评分员“应到人数、实到人数、
病事假人数”;

4、主动了解班级扣分情况，主动向班主任汇报，以便下次改进。

七)、对评分员要求

1、态度公正，不带任何人情关系;

2、统一尺度，不因心情好坏尺度发生变化;

3、对照各环节认真打分，对扣分较多的情况简要说明原因;

4、每次评分后立即上交，以便当天汇总，当天公布。

附：对于出勤不满且无正当理 由的班级在当日得分中视情扣除一
定分数;对于虚报出勤情况的体育委员所在班级在当日得分中视情扣< br>除一定分数。

一、活动目的

1.具体落实阳光体育每天锻炼一小时。

3.培养学生的创新能力、实践能力和自觉 锻炼身体的习惯，为终
身体育打下良好的基础。

二、组织领导及职责
为确保学生课余文体活动健康有序地深入开展，并结合学校实际
情况，学校成立课外活动指导小组。 组长：唐校长;副组长：汪主任;
成员：各班班主任及体育教师，班主任具体负责各自班级课外文体活动的组织及考评(出勤情况)、督促学生参与及安全管理工作;体育
教师具体负责学生的文体活动 的项目安排、场地协调及训练裁判工
作。

三、活动项目

1.项目开设及场地布置：

A跑步(400米田径场)

B篮球(篮球场地14片半场)

C排球(排球场地4片)

D足球(足球场2块)

E羽毛球(体育馆一楼两边30米绿色跑道、体育馆正面内前厅走
道、室内篮球馆)

F乒乓球(体育馆一楼乒乓房16张台)

G棋类(下雨天安排在各自教室)

H跳长绳(体育馆周边空余场地)

共八项体育运动项目。课外活动分集体和个人两大类，

四、活动要求
1.班主任为班级活动的第一责任人.是班级学生课外文体活动的
组织者，实施者与安全保护者。班 主任应按时把学生带到活动场地，
班干部为班级学生课外活动的协助者，按时到位。

2.学生以班为单位，每位学生都应参加到活动中。每位学生必须
自觉遵守各种活动的规则要求，服从指 挥和安排，并按时参加活动。

3.活动场地及器材管理，由后勤处统一安排，实行器材班级小 组
管理责任制(以班级为单位出借及归还器材，器材丢失班费赔偿)。

五、活动时间

利用每周一到周五下午第九节课开展40分钟的课外活动。

六、安全管理

1.每个活动小组认真组织，精心安排，确保安全事故为零。

2.活动前认真组织学生对活动的规则，要认真进行安排，并认真
做好准备工作 ，防止意外事故发生。

3.每个组认真检查活动器材，场所是否符合活动的要求，有生理缺陷的学生不能参加相应的活动。

4.各班级活动组由班主任制定好意外事故发生的应急处理方案。

七、项目活动安排表

八、活动说明

1.活动项目

A跑步;B篮球;C排球;D足球;E羽毛球;F乒乓球;H跳长绳

2.跑步为每班 级第一项内容，先在田径场整队集中，班主任或班
干部清点人数，跑步形式为绕田径场跑,以班级为单位 进行锻炼,成
4路纵队跑，圈数定为3圈。必须跑完(可以为后面项目起到热身效
果，预防伤害 事故，同时可增强学生耐力素质)

3.每班集合好后安排1名同学去体育器材室出借本班活动器材。

4.符号★代表当天有体育课而轮空。

5.字母后面的数字代表是第几号场地;如B1代表篮球1号场地。

6.考虑到男女 学生活动的爱好和适应性不同,故每班每次安排2-
3个活动项目供学生选择。若学生觉得自身某方面不 足,在不影响别
的班级活动的前提下可以对照表上所列相应项目再次自主选择。

7.各班均在规定地点进行活动，班主任到场维护好本班的活动秩
序。

8. 若碰到雨天或其他不适合户外活动的天气,课外活动改在教室
进行棋类活动或由班主任安排。

9.各班在活动前由体育委员带领做好准备活动，保障运动安全。

1 0.因身体原因不能参加锻炼的同学必须向班主任请假。考勤记
入学生体育课成绩。缺席110及以上体 育课成绩评定不及格;出全
勤体育达标测试总分加5分。

九、体育组课外活动课体育指导教师安排表

十.每天1小时阳光体育运动时间分布

1、早锻炼：每天早上6：40——6：55安排晨跑，共15分钟;

2、眼保健操 ：每天上午第四节课和下午第一节课后，组织学生
各做好1次眼保健操，共5分钟，上午11:05开始 ;下午14:20开始.

4、每周每班两节体育课(每节40分钟)

5、每周每班两次课外活动(每节40分钟)

平均每周运动时间合计360分钟。

一、活动背景

当今高中学生 的学习生活是整个学习生涯中最忙碌的时期，学生
每天都或多或少地生活在紧张的氛围中，学习压力大， 精神一直在
疲惫的过程中延续。为了解决这个问题，各个学校、老师和学生采
取了不同的解决方 法，但都忽略了如何在课余时间让学生不仅解决
上述问题，而且能让学生得到有意义的锻炼并且提高学生 自身的综
合素质这个着眼点。为此，我深入的思考了这个问题，并且试着解
决这个问题。

二、活动目标

1、通过这次活动要缓解学生紧张的学习压力状况和焦躁情绪，< br>并且让学生在活动中学会合理安排利用课余时间来培养良好的生活
习惯和提高自身综合素质。
2、通过这次活动要让学生了解世界科学动态和科学技术对人们
生活产生的重大影响，借 此激发他们对科学技术的热爱和兴趣。

3、通过这次活动要培养学生的科学创 新精神和科学创新研究方
法，养成关注身边问题，体验科技创新过程的良好习惯，形成正确
的科 技创新意识和价值观。

4、通过这次活动要培养学生动手操作能力和积极思索解决问题
的能力。

三、活动条件

此次活动参与同学为本校高二年级学生，大约有30多人，但主
要是以高二(18)学生为主;鼓励老师全部参与，但主要是陈铁汉、郑
光满、朱同发、王林、张水利 等老师。在老师的指导下学生有目的、
有计划地利用课余时间有针对性的开展科技创新活动。同时我们发
动学生根据实际情况、科学合理的利用身边已有条件创造性的开展
活动，这些条件或要求都为此 次活动顺利的进行创造了条件。

四、活动内容

1、具体开展活动前，以宣 传介绍科技发展动态、科学技术对人
们的影响和青少年科技创新成果为主。宣传介绍内容如下：

(1)举办“科技发展史”、“钱学森之问”等为主题的知识讲座。

(2)播放“北京航空航天大学招生宣传片”和“神舟飞船升空发
射场景”等影片。

(3)开班会为同学有选择的介绍历届参加“青少年科技创新大赛”
的研究成果和过程。

2、实践阶段

(1)发现问题阶段：这个阶段要求学生要仔细观察了解生活，注
意身边的问题，并且提出问题。如高二(18)班王艳城同学就发现扑
通圆规不能画椭圆，于是 就改进了学习用具“圆规”，制成了“椭
圆、圆两用圆规”。

3、综合分析：

通过这次活动，对学生利用课余时间开展科技创新研 究的项目所
写的文字材料和所画的图纸进行汇总、整理和分析，找出不足之处
进行改进。

五、活动重点、难点、创新点

1、活动重点：解决生活中发现的问题，完成图纸设计和实物构
思、制作更美观实用。

2、活动难点：

(1)因学生身处学校，且家庭大多在农村，材料的准备就较困难。

(2)因参与学 生全是农村学生，第一次接触科技创新，所以在辅
导学生写文字材料和设计图纸制作实物较难。

(3)因开展此次科技创新活动是在课余时间，所以如何合理利用
时间开展科技创新活动而不影 响学习也是一个难点。

3、活动创新点：合理利用学生课余时间辅导学生制作实物参加
科技创新比赛并培养学生科技创新意识。

六、活动过程

第一阶段：宣传介绍阶段

2、举办各种各样的科技创新讲座让学生了解科学技术动态。如
我们办了科技发展史

“钱学森之问”等讲座培养学生对科学技术的热爱。

3、播放“北京航空航天大学招 生宣传片”和“神舟飞船升空发
射场景”等影片来激励学生热心参与科技创新活动。

第二阶段：具体制作阶段

1、提出设想阶段：根据“青少年科技创新大赛”要求和学 生生
活实际情况，积极鼓励学生多注意身边发生的事，并且积极思索如
何改进，提出自己的设想 ，完成初步文字材料和图纸展示。如高二

(18)班郭冉同学就根据班级每次排位要重新 设计座次表而制作成了
“可移动座次表”。

3、整理阶段：根据学生所写文字材料、 图纸展示和制作的实物
模型，在逐项归类时指导学生完成以下几个方面的工作：

(1 )实物模型制作完成后，指导学生在作品上贴上标签并归类并
完善文字材料和图纸设计。
(2)指导学生认真填写“第26届全国青少年科技创新大赛”表格，
并且复印成一式四份和实物作 品送交组委会。

(3)指导学生写在评审时需要的演示说明讲解稿。

4、时间安排：

这次高中生利用课余时间开展科技创新活动是集知识与技能、过程与创新、养成教育和培养科学素养于一体的科技创新活动。宣传
介绍阶段是20XX年10月到1 1月，具体制作阶段是20XX年12月到
20XX年2月初，整理阶段是20XX年2月。

七、活动中可能出现的问题和解决预案

1、学生参加科举创新制作的实物模型过程中 涉及知识面较广，
需要教师耐心、细致、不间断的进行指导。

2、学生参加科举创新 制作的实物模型过程中因为各种各样的困
难，极易产生畏难情绪，教师要及时地进行再动员和指导，是学 生
顺利完成实物模型制作过程。

3、学生参加科举创新制作的实物模型过程中如影响 到正常学习，
需要教师不断引导学生合理安排课余时间来完成实物模型制作。

八、活动结果及评价

此次活动后，要形成文字材料;同时汇集学生制作实物模型，作
为活动成果参加“第26届全国青少年科技创新大赛”并要求学生写
出文字材料和画出设计图纸 等。

通过该项活动的开展达到了以下效果：

1、通过这次 活动不仅缓解了学生紧张的学习压力状况和焦躁情
绪，而且让学生在活动中学会了合理安排利用课余时间 来培养自己
良好的生活习惯和提高自身综合素质。

2、通过这次活动让学生了解到了 世界科学动态和科学技术对人
们生活产生的重大影响，培养了他们对科学技术的热爱和兴趣。

3、通过这次活动培养了学生的科学创新精神和科学创新研究方
法，养成关注身边问题的良好习 惯，体验了科技创新过程，并且形
成了正确的科技创新意识和价值观。

4、通过这次活动也培养了学生动手操作能力和积极思索解决问
题能力。

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