雨的印记吉他-中秋节的

大学生素质拓展课外活动策划书 活动目的
课外活动目的素质拓展课外活动我部 计划大学生增进通过此次活
动活跃学生会内部气氛部门内部成员之间和部门与部门之间的交流凝
聚力营造生动活泼积极向上的团结氛围增强学生会内部丰富学生会文
增强其对自身深化化活动。
初步对新加入学生会成员进行素质培训的认识加强其自觉学习意
识不断扩大自身的知识面自 身的交际能力使其更快的融入学生会这一
大家庭。
活动主合作中拓展快乐活动时间学生会 全体成员活动地点活动用
品存放月题集体中塑造自我上午:活动对象活动程序:一活动准备风雨
操场二工作人员布置场地三主持人致开幕词四院学生会主席团特邀嘉
宾自我介绍五部门素质拓展大赛六主 持人派发奖品七活动现场清理承
办单位信心学院学生会第二篇：大学生素质拓展训练策划书字我心飞翔——训练一组织单位：主办：沈阳航空航天大学计算机学院承办：计
算机爱心联合会二活动宗旨： 通过活动加强同学们对自我心理承受能
力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的 机
会，营造一个宽松良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的
了解，培养团队合作意识 。
三比赛时间：年月日::四比赛地点：北区体育场五比赛形式：以各
队为代表队进行比赛。
比赛分为六个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛

名次将由完成所有项目的 总成绩来决定。
六比赛内容及规则：开幕式：分钟团队拟合：选出队长，确定队
名队训，并且向大家介绍自己的队伍。
项目一：背靠背心连心比赛细则：比赛距离为十米，每两人一组，
每队四组，第一组从起点 开始夹着气球到终点后返回起点，换第二组
继续，依次类推，直到四组全部轮换完事，计算每队的用时， 进行排
名。
评分细则：在比赛过程中，不许用手碰球，否则扣分，球不许落
地， 否则扣分，不许挤爆气球，否则扣分，并从起点重新开始，第一
名分，第二名分，第三名分，第四名分， 往后依次递减一分。
相关说明：比赛过程中如有气球落地爆炸情况出现需从原地准备
好再 前进，途中不得以手臂碰球，如有违反均视为犯规。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至
关重要的作用。
负责人： 宣传部：李彬彬干事：杜青飞李炳旋杨国坤谭畅项目二：
攻防兼备游戏规则：每队派出四名队员参赛，两 队队员在规定区域内
进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方四人站成一排躲
闪确保 不被击中，或者主动接住沙包。
为获得最终胜利，每个人应积极迎接来袭沙包。
评分细则：每队上场便计入分作为基本分。
一旦有队员被击中沙包落地则扣一分，若场上队员接住沙包，则

可增加一分。
分数最多扣至分最多加到分封顶。
队员不得超出规定的范围。
如此往复循环，在规定的五分钟时间结束后统计各队总分，分数
多的一方获得胜利。
相关 说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，
既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队 友争取机会过程中感受
到一种责任，增深队友们之间的情谊。
负责人：办公室：唐宁干事 ：任勇李宏彪史坤鹏王子健项目三：
同心合体游戏规则及说明：每队派出名队员参加，接球者站于距抛球
者之外的圆圈直径内用篓子接球；接抛球者压或超过边界抛出或接住
的球，不得计入成绩；接球 者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计
入成绩；抛球者共抛出个球，接球者篓内球数多者为胜。
评分细则：项目总分分。
每掉球一次罚时秒。
队员有姿势不标准者，每有一人罚时秒。
时间做少的队伍按分记，用时第二的按分记，第三按分记，其余
队伍按分记。
相关说明： 此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们
认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们 在同心协力之时
感受合作的美妙。

负责人：信息调研部：王刚干事：李静 王天奇杨凤玲余道生项目
四：海底穿月游戏规则：每队分成个小队接球小队抛球小队参加，接
球 者第一小组四人站于距抛球者第二小组四人之外的圆圈直径内用篓
子接球；接抛球者压或超过边界抛出或 接住的球，不得计入成绩；接
球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；最终接球者篓内
球数多者为胜。
每小组八人必须参与运动中，每组四个小球，一个篓子，需要全
队的配 合才能得更多的分，接球小队当一个人接球时，其他三人负责
传球给抛球人员。
注意比赛限时分钟。
评分标准根据各队比赛过程进球的数量来评比，每进一个球，记
分， 但要求小队中的每人都得参与活动中，如有一人没参与扣分。
最后按得分进行排名。
相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合
的默契程度也是一项重要的因素。
负责人：活动部：贾随宾干事：莫芝君何邵宇郑金伟苑广禄项目
五：你随我动游戏规则：每 组八名队员相互将腿绑在一起，排成直线
走，比赛长度为米，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分 依据。
评分标准根据各队比赛过程所用的时间长短来做为评分标准。
完成比赛所用的时间最少的队伍为第一名，然后根据所用时间依
次排名。

第一名：分，第二名：分，第三名：分，第四名：分，第五名：
分，第六名：分，第七名：分，第八名： 分。
相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的
球队也拿不了世界杯冠军。
同样，一个再好的投手也需要别人的配合。
负责人：文艺部：郭亮干事：呼建男高凌云闫长明庞彩 虹项目六：
碰碰对决比赛规则：每队派出四人在五平米的区域内互踩气球，只能
用脚弄破别人的 气球同时保护自己的，时间为三十秒，每队比赛两轮。
评分细则：每人左右脚各绑三个气球，结束后统计小队气球数量
乘以即是所得分数，小队基础分为分。
负责人：科技部：任坤干事：程意刘奥李仲林宋承波六报名要求：
自己组队，每队八名队员 ，两名女生六名男生，并选出一名队长，详
细内容请参考附录一。
七附注：一各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方
式。
二比赛前几天，联系队长进行培训。
三比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如
确实有问题，请队长与仲裁组联系。
计算机爱心联合会附录一计算机学院素质拓展训练参赛名单班级：
注意：每队队长作为每队 的负责人，每队参赛人员必须有人，包括两
名女生和名男生，每队队员必须包含至少名贫困生。

如有不清楚的地方，请联系。