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心存敬畏 行有所止
第一课 自主学习。收集、查阅疫.情各个阶段各项防控措施
和要求文本。遵守并执行。
第二课 学习并掌握戴口罩的正确方法。
（一）口罩的选用：
口罩分三种
1、医用外科口罩(阻挡70%的细菌);
2、N95口罩(阻挡95%的细菌);
3、普通棉纱口罩(阻挡36%的细菌)。
要想预防，专家建议配戴——医用外科口罩或N9 5口罩!棉布口罩就不要用了。对
于普通市民来说，如果是去公共场所、不与病.人接.触，佩戴医用外 科口罩足以，不必
过度防护。如果会接.触病.人，则要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩实 际上分
为两种，一种是防生物口罩(蓝绿色)，型号1860或9132;一种是防尘口罩(白色)，型 号
8210。
一次性医用口罩的佩戴：一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿 功
能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的
脸型， 将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全
贴合。

（二）口罩的佩戴步骤
头戴式口罩佩戴步骤：单手捧口 罩本体，指尖位于鼻夹位置，让两根头带自由地悬
垂在手背下方，鼻夹朝上、口罩扣住下巴，将上头带戴 在头顶位置，下头带戴在颈部。
用双手食指，从鼻夹中部开始，向两侧一边移动一边向下按压鼻夹，塑造 鼻梁形状。
（三）怎样处理废弃口罩
专家建议，无论是到医院就.诊，还是看望病.人，凡 是在医.疗机.构中使用过的口
罩，都请直接投入医.疗废物垃圾袋中。这些口罩作为医.疗废物会由专 业处理机.构进
行集中处置。对于疑.似患有传染病的民众，应在就.诊或接受调查处置时，将使用过的
口罩交给相应工作人员，作为医.疗废物进行处理。对于存在发.热、咳.嗽、咳痰、打喷
嚏等 症.状的民众，或接.触过此类人群的民众，推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的
84消毒液按照1 ：99配比后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋保
鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。 对于普通民众，因风险较低，使用过的口罩可以直接
丢入垃圾桶。在处理完口罩后，一定记得认真洗手。
（四）课程评价
熟练并正确佩戴口罩。

第三课 用家中简易材料制作洗手液。学习并掌握正确的洗
手方法。
授课者： 化学学科中心
（一）设计背景
可通过接.触传.播，而人的身体部位中，接.触物品最多的就是手。如果再 用手揉
眼睛、抠鼻子、摸嘴巴，就存在病毒传.播的可能性。对普通人来说：勤洗手和戴口罩同
样重要，洗手能够有效预防病毒和细菌，降低患病概率。认识洗手的重要性、学会使用
合适的洗手液正确 洗手及家庭自制洗手液可以充分锻炼学生的整理分析及动手能力，同
时学会巧妙利用生活中的物品，变废 为宝，提升生活技能。
（二）教学目标：
1.了解洗手在疾病预防方面的重要性及原因，学会洗手的正确操作。
2.分析常见洗手液的 种类、性能、从化学角度分析其各组分的作用（杀菌、去污原
理等）并列出表格进行对比。
3.自制洗手液并作出相应的分析报.告。
（三）理论阐释——洗手液组分作用分析样例：
1.表面活性剂：其是指具有固定的亲水亲油基团，在溶液的表面能定向排列，并能

使表面张力显著下降的一类物质，如：脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸盐（AES）。油脂很难溶于
水，将手 放入水中，油污洗不掉。若加入洗手液等含有表面活性剂的物质，表面活性剂
的亲油基与油污作用，减弱 了油污在手上的附着力，经摩擦和水分子的吸引，油污便容
易脱落，乳化，分散到水中。
2. 醋酸的杀菌原理：其可用作酸度调节剂，它也是很好的抗菌剂，这主要归因于其
可使pH降低至低于细菌 最适生长所需的pH。
（四）教学内容：
工具原料：香皂、肥皂头、香水、精油、玫瑰水或少许蜂蜜。
操作步骤：
1.把香皂切成小块或收集剩余的肥皂头；
2.向其中加入适量水，加热融化或直接加蒸馏水摇晃后浸泡几日；
3.添加几滴香水、精油、玫瑰水或少许蜂蜜，充分搅匀；
4.装入吸压式洗手液或沐浴液的空瓶子里待用。
注意：自制洗手液的保质期比较短，最好 两三个月做一次。自制洗手液过程中，需
选用无毒、无害、无刺激原料并避免各原料之间发生反应，同时 务必采用安全的操作方
式。
正确洗手的步骤：
1.在流动水下，使双手充分淋湿。
2.取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
3.双手掌心搓摩。
4.右掌心覆盖左手背，十指交叉，反之亦然。
5.双手掌心相对，十指交叉。
6.指背叠于另一手掌心十指相扣。
7.右手握左手大拇指，旋转搓摩，反之亦然。
8.右手五指并拢于左掌心，正反方向旋转搓摩，反之亦然。
9.用水清洗双手。
10.用干净的纸巾或毛巾擦干。
11.用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。
(五)课程评价
1.对常见洗手液的种类、性能、组分作用进行整理归纳，提交相应表格。
2.提交自制洗手液的分析报.告（包含工具、原料、步骤、成品照片、从化学角度分
析各组分 作用原理及总体性能评价）。