孕妇补铁的食物有哪些-春天文章

寒假学习计划表格
篇一：XX年寒假学习计划表格
XX年寒假学习计划表格
XX寒假学习计划时刻表
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不
可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小
时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要
看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩
的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括
在内）
9、学习时间最好固定在 ：上午8：30-11：30，下午14：
30-17：30；晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学 习时间为主。

若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其
他的学 习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没
有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长喜欢
和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或 后补作业。完成作业不
是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才
是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不
理，可以打电话请教一下老师或同学。
每日 【具体】
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】
8：00吃早饭
8：20 ---9：05 做作业【第一节课】
9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二
节课时间上家教课） 10：10 ---10：55 复习【第一科】
11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优
美散文，作文范文等】 12：00吃午饭
12：30 ---13：30午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35--- 15：20复习【第二科】
---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------
15：50--- 16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单
周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）
16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科
普类等】（此段时间不固定）
吃完饭后--- 21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写
等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科
作业 ，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间
完成。
篇二：寒假学习计划表
寒假学习计划表
早饭后背诵早饭后背诵早饭后背诵早饭后背诵早饭后
背诵早饭后早饭后 时间 日期 星期一 星期二 星期三
星期四星期五星期六 星期日 早晨
6:00-8;00 语文内容 英语内容 语文内容英语内容
语文内容 复习 复习 上午写寒假作业写寒假作业 写寒
假作业写寒假作业写寒假作业 8:00-数学·语文数学·语文
数学·语文数学·语文数学·语文 上课外课上课外课

11:30 和字帖和字帖 和字帖 和字帖和字帖 中午
午饭后 午饭后午饭后 午饭后 午饭后 午饭后午饭后
11:30-1:00 休息 休息休息休息休息 休息 休息 下午
预习新书预习新书 预习新书 预习新书 预习新书1:00-
做新书的 做新书的 做新书的 做新书的 做新书的 上
课外课 上课外课 5:00练习册练习册练习册 练习册 练习
册晚饭后 晚饭后 晚饭后 晚饭后 晚饭后 晚饭后晚饭后
晚上 写作文 做语文阅读做英语阅读 做口算 默写古诗写
课外作业写课外作业 5:00-读课外书读课外书 读课外书
读课外书 读课外书读课外书读课外书 21:00
注：早晨6：00起床，晚上9:00睡觉。无课外课的情
况下按此计划做。2月9日——2月13日 除外 。 东明小
学 六年四班 向清元
篇三：寒假学习计划表格
寒假学习计划表格
8：30起床 洗漱完毕
9：00---9：20 做作业(语文) 9：30—9：50 做作业（数
学）
10：00--- 10：20读经典（古文）
10：20--13：00 吃饭午休
14：00 ---14：40语文、数学下册复习各20分钟 14：
40-14：55奥数

15：30——16：00看课外书并读给我们听 其余时 电视，
电脑，课外书，
21：30 睡觉
1、 列游戏一次不超过30分钟。
2、 学习完成之后才能玩。
篇四：小学生假期计划表
××暑期作息时间表
评分表
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原
因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理
的能力，交给孩子填写，但要
落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也
可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征
求孩子的意见，作出适当的具
体安排。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，
自己也能做遵守时间的榜样。 6、暑假时间比较长，能否坚
持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促
孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。

我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）
家长可根据孩子的具体情
况作适当安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力
所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活
安排。
篇五：XX年寒假学习计划表格
《XX年寒假学习计划表格》学习计划
XX寒假学习计划时刻表
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不
可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小
时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要
看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩

的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括
在内）
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：
30-17：30；
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。
若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其
他的学习科目。千万不要总出现计划 总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没
有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长喜欢
和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或 后补作业。完成作业不
是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才
是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不
理，可以打电话请教一下老师或同学。 每日 【具体】
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20---- 7：50：锻炼【跑步，爬山等】
8：00吃早饭
8：20---9：05 做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二
节课时间上家教课）
10：10---10：55 复习【第一科】
11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优
美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---13：30午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
----------- ---------------- 15：50---16：35做题
16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科
普类等】（此段时间不固定）