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高三寒假学习计划
表

篇一：高三寒假期学习计划表
高三寒假期学习计划表_掌门1对1
1.每天足量学习6小时,内容包括:寒
假各科作业：语文阅读、数学练习、英
语听力等
2.每日英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息,下午学习或
外出体育活动
4.每天做中考数学最后一题、两天做
一题物理竞赛、化学竞赛题1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10 做作业
9：25—11：25 数学试卷一份
11：25---11：45 看报 课外书
11：45-- 13：00 吃饭 午休
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13：10---14：10 化学
14：25--15：25 英语
15：40—16：40物理
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运
动
吃完饭后：看英语节目，每天一门
学科复习21;00—21：30 电视，电脑，
课外书，free
21：30 睡觉
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20---- 7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业
9：15—10：55 物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文
14：25--15：25 数学
15：40—16：40化学
16：40 ---5：30 摘抄，阅读 包括体
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育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门
学科复习21;00—21：30 电视，电脑，
课外书，free
21：30 睡觉
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20---- 7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业
9：15—10：55 化学试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40 ---吃晚饭前 free 包括体育运
动
吃完饭后：看英语节目，每天一门
学科复习21;00—21：30 电视，电脑，
课外书，free
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21：30 睡觉
篇二：高三寒假学习计划
高三寒假学习计划
你也可以试一试下面的方法：
1、清晨起床，先用10分钟整理一
下今天要做的事情。
2、制定时间计划表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、预习让课堂变的更轻松。
6、放学后第一件事就是做作业。
7、学会利用零碎时间。
8、合理分配时间。
9、通过写日记，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花点时间。
11、玩电脑游戏时一定要约定时间。
12、看电视前先想好看什么。
13、学会使用备忘录。
14、根据状态分配时间。
15、不要把时间浪费在没有意义的
事情上。
16、利用假期体验一种全新的生活。
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17、多花5分钟，多得五分。
18、一定要守时。
19、不要成为时间的奴隶。
20、再忙也不能凑合。
就这样按部就班,肯定成功!
篇三：高三主题班会设计：我的寒
假学习计划
我的寒假学习计划主题班会设计
我一直有让学生制定假期学习计划
的习惯，可是学生到 底执行了没有，执
行了多少，就无法查实，无从知晓，因
为一直没有找到很好的检查督促和落实
的方法。幸运的是前几天学校聘请李军
老师给学生做的演讲给我了很大启发。
就准备在 把以前让学生制定假期计划的
主题班会稍作修改，在学生放假之前开
一次《我的寒假计划》的主 题班会。具
体做法如下：
一、思想动员
给学生讲这样一段话：
假期你必须得学习，因为你要高考。
不要和你的同学张三比，因为张三的目
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标是高中毕业，而你的目 标是二本一本；
也不要和高一高二的同学比，因为他们
今年六月份不用参加高考，而你必须参< br>加高考；更不要和你们村的李四比，因
为李四压根就不用参加高考，而你必须
参加高考； 不要看见你爸妈在看电视你
也积极的参加，因为他们的任务是给你
做好后勤，你的任务是努力学 习参加高
考。不要说太辛苦，因为有多高的目标
就要承受多大的痛苦。如果你想在家疯
玩狂吃睡大觉，那就不要说你想考一本
二本。既然选择了做鸿鹄，就不要羡慕
燕雀。既然选择了 做鲲鹏，就要磨练出
鲲鹏的翅膀，不要羡慕抢榆枋而止的蜩
与学鸠。
有人说养 成一个习惯需要坚持21
天，可是这终究是个美丽的传说，因为
都说这句话是美国心理学家威廉 ?詹姆
斯（William James）说的，可是他却说
他从来没有说过这句话。英国伦敦 大学
的健康心理学家费莉帕?勒理（Phillippa
Lally）及其同事，招募了96名志愿者进
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行研究，结果发现，人们养成一个习惯
的平均时间是坚持 66天，而坚持21一
天养成一个好习惯只是一句鼓励没有毅
力者的话。但是，大家一致认为毁 掉一
个好习惯最多只需要一星期。你费尽九
牛二虎之力养成了一个好习惯，是不是
要在 寒假十几天的时间亲自毁掉？然后
又要在开学之后千辛万苦的花66天的时
间去养成被你在寒假 毫不留情丢弃掉的
学习习惯？其实那时已经没有时间了，
因为开学就剩下一百天了，而一百天是
用来冲刺高考的。甚至有些目标比较高
的同学已经暗下决心：寒假就就是我冲
刺的起点 。如果你有弱科，成绩不如别
人，更应该把寒假作为你冲刺的起点。
所以必须制定寒假学习计划 ，寒假期间
绝对不能放弃学习。
二、给学生读别人制定的寒假学习
计划，以供参考，班会结束后贴在教室
后边。 高三学生如何安排寒假-----让寒
假成为冲刺的起点
假期就是最好的喘气、冲刺的机会。
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喘气就是利用这个时间自己亲自查漏补
缺，不再由老师指 导下完成。冲刺就是
在自己全面巩固和完善的基础上能够跟
同学进行你追我赶的较量。这里拼的 不
光是掌握知识的多少，而更多的是拼自
信心和身体状态。
我的经验是通过改 错本或复习本作
为复习主线，把老师讲解的知识点连串
起来，通过做作业、看错题分析把知识< br>点再次巩固起来，进而利用这些知识点
解决问题，从而提高解决综合题的能力。
举一个例子，历史课的复习我们可
以以时间为主线连串出重要事件、历史
关键人物和历史意义， 也可以历史关键
人物为主线连串出重要事件、重要时间
和历史意义。点线面都有，整个知识体< br>系自然也就形成了。
如果考生能够把课本合起来，自己
根据掌握的知识点列出该 科的重点知识
内容，然后对照课本的目录就能判定自
己掌握知识点的系统性和全面性了，这个方法非常实用，我高考就是这样准备
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过来的，效果非常好！
寒假将至，个别学校要补 一点课，
多数学校把时间留给了考生，对于高三
学生来讲，寒假是高考前最为宝贵的“自
主时间”，如何充分利用好这一“自主时
间”对于提升高三复习质量有着十分重
要的意义。历 年的毕业生在寒假的“自主
时间”利用上有很大差异，实践证明凡是
“自主时间”利用好的，第 二学期的冲刺
复习后劲就足，信心也就越来越足，如
何利用好寒假“自主时间”给同学们几点< br>建议。
一、抓弱科、弱项，变弱为强
历年的考生、考生家长中有一种现< br>象值得引起考生关注，相当一部分考生
在高考六科知识、能力水平上有强有弱，
一些考生 跟我说数学差，但外语强，“我
外语多得点分就可以把数学的分补回来
了”，还说是以强补弱的 复习策略。更有
些考生跟我说：“我地理学科差一些，但
我所选的专业是外语，外语成绩一定要
好，地理差一点没关系。”更让我着急的
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是已经到了这般时候了，还有极个别考
生说：“将来我学 历史，我不喜欢地理，
地理差一点没关系。”
对于后两类同学我要强调的是六科
都是高考科目，分值都占一定比例，都
是你考入理想大学、理想专业的敲门砖，
即使将来你不 学这个学科，但高考需要
这个学科的分数，更不能用喜欢不喜欢
这种低级错误来为你的弱科找理 由。
至于“以强补弱”的策略考虑则是完
全错误的。先说“强科”，比如你外语是强科，可以考到120分到130分，外语
满分是150分，按照高考试卷易中难的
比例， 中低档题占八成，也就是120分，
剩下的30分应当说是难题和比较难的
题，你的外语已经达 到120分—130分这
个高度，再往上提空间又小，难度又大，
十分困难。
再说“弱科”，比如你数学是弱科，
一般成绩保持在80分—90分之间，按照
高考试卷易中难 的比例，也就是说弱科
数学不但提高的空间大，而且试题相对
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容易。优秀考生就优秀在 科科都强，一
般考生有强有弱也属正常，但绝对不能
“以强补弱”。正确的策略是“强科更强，
更上一层楼；弱科变强，也上一层楼。”
只有这样你的高考总分才能大幅度提
高。提高 弱科的办法有许多，时间上要
多安排一点；少做、不做弱科的难题，
主抓中低档试题；多看书， 在基础知识
落实上再下一点功夫；参加一些课外的
单科补习还是十分有益的，当然要选择
好学校，选择好老师。
二、查缺补漏，把基础进一步夯实
各地区各学校的第 一学期复习，第
一轮复习一般把重点放在基础知识、基
本技能上，期中考试、期末考试一般是< br>六个学科六张试卷。到了第二学期一开
学，各地区、学校首先要做的是文理综
合练习，也 就是将理化生、史地政三科
内容放在一张试卷里进行综合练习，一
般要练二到三次，紧接着一模 就开始了，
然后是二模、三模。寒假正是两个学期
的衔接时间段，而且是考生最宝贵的“自11

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主时间”。我 的建议是“自主时间”多安排
一些基础知识的复习，当然重视基础知
识的复习要贯彻到高考复习 的始终，但
寒假的“自主时间”是最集中、最宝贵的
时间，一定要抓住、抓牢。理由很简单，< br>基础知识是分析问题、解决问题的工具、
依据，只有基础夯实了，能力提升才有
了保障。
抓基础一要看书，许多考生不重视
这个环节，教材是高考命题的依托，也
是高考复 习的依托，一定要老老实实、
踏踏实实地把教科书认真读一读，把基
础知识认真落实；抓基础二 要把课本上
的题认真做好，有些高考试题就是课本
上的练习题的变形，而且课本上的练习
题是最基本的，不但要会做而且要熟练；
抓基础三要认真分析期中、期末两套试
卷，跟着老师 分析试卷是必须的，自我
分析也是必须的，成功经验、失败教训、
得分原因、失分原因、解题思 路、解题
切口等等一定要清清楚楚。
寒假要过年，要适当休息，但“拳不
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离手，曲不离口”，功课 一天也不能放，
英语单词要天天背，语文默写要天天练，
要有一个复习计划，有张有弛地渡过一
个有意义、有收获的寒假。
我的寒假学习计划:时间安排表
1、早晨合理安排30分钟读一读英
语
2、利用上午2节课的时间分别独立
完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做
些寒假作业，但不可一下子贪多。要均
衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事
情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可
以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是
读后感，或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小
时
9、学习时间最好固定在：上午8：
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30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：
30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
1 1、制定学习计划，主要是以保证
每科的学习时间为主。若在规定的时间
内无法完成作业，应赶 快根据计划更换
到其他的学习科目。千万不要总出现计
划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机
动，目的是把白天没有解决的问题或没
有完成的任务再找补 一下。
13、每天至少进行三科的复习，文
理分开，擅长喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不
是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再
复习一下薄弱 环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千
万不要死抠或置之不理，可以打电话请
教一下老师或同学。
附：寒假每日学习时间表
7：20 起床
7：40 洗漱完毕
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7：40--8：00 听一篇英语听力
8：00 吃早饭
8：20--- 9：05 做作业第一节课
9：15—10：00做作业第二节课
10：10 ---10：55 复习第一科
11：05--- 11：50阅读 包括语文课
外必读篇目，优美散文，作文范文等
12：00 吃午饭
12：30---13：30 午休 午睡，实在
睡不着的话休息会
13：40—14：25做作业第三节课
14：35---15：20复习第二科
--------- 半小时自由时间阅读，体育
活动，或娱乐
15：50--- 16：35做题做数学题，物
理，化学题英语训练→完形填空，阅读
理解等
16：45---吃晚饭 自由时间看报纸，
电视→新闻、科普类等吃完饭后---21.：
3 0进行一天的总结，检查背诵、默写等
签字类作业，并听录音，背单词或古诗
古文等
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10：00 睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，
应高效的完成该科作业，像考试 一样，
若为试卷类作业，则按照试卷规定时间
完成。
三、学生讨论
学生分组讨论怎么制定寒假计划，
并找到一个监督自己，讨论过后来自告
奋勇给同 学们说一下你的寒假计划。并
有针对性的点两个同学（违纪较多的）
说说自己寒假计划。
然后分发寒假计划表：
监督人评语：
监督人签字：
家长评语：
家长签字：
填写说明：计划要详细，有具体时
间安排。监督人可以是你的同班同学，
也可以是你一个村的同 学，但不能是你
的父母，每天都要向监督你的同学回报
你当天的任务完成情况。开学之前要有< br>监 督人和父母评语以及签名，评语是对
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你寒假计划完成情况的评语。在开学时
报道时，寒假计划表 和告家长书一起交
给班主任，否则不准报道。
三一班班主任：杨随义 2015年2
月1日

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