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中学生如何学会学习
学生进入初中后，无论是学习内容、学习范围，还是学习方式方法 ，与小学比较起来，
都有很大的不同，具有新的特点。很多学生进入初中后，不能适应新的学习生活，学 习上出
现了困难。小学和初中在学习上的主要差别在于：小学课程门类集中，主要学习语、数两科；内容简单，反复性强；进入初中后则学科门类大大分化，从语、数两科变化为语、数、英、
史、地、 生、政七科，初二还要学物理，初三要学化学；就初中每门学科的内容体系看，都
已接近科学体系，是每 学科的基础知识；就内容范围看，概念反映不仅是一般常识知识，而
是每门学科中最基本的原理及规律。 由于学科的分化，课程要求的不同等，进入初中学习必
须具有更大的独立性及自觉性，学习方法也必须具 有灵活多样性，特别是寻找出适合自己的
学习方法，才能尽快地适应初中学习生活，顺利完成从小学到初 中的过渡。同时，初中阶段
是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期。在初 中阶段,要特别
注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯,培养独立学习、主动探索、积 极进
取的习惯。学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；
定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方
法，合理分 配时间，注意劳逸结合，交替用脑，还要注意养成演讲习惯、读的习惯、定计划
的习惯、大事做不来小事 赶快做的习惯、编错题集等各种良好的学习习惯。养成良好学习习
惯，是节省学习时间和提高学习效率的 最为基本的方法。下面请允许我为大家介绍几种良好
的学习习惯。
1、制定计划的习惯 要有制定计划的好习惯，有当日目标、近期目标及长远目标，相信自己“我能行”。要
有实现目标的 得力措施，相信“自己是聪明的耕耘者”。每天、每周，每月，每学期都要随
时对照计划，反思自己，把 欠缺的知识与能力随时补上，自己不欠自己的帐。
2、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂 上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预
习，其中最主要的原因不是因为没有 时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习
有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节， 可以提高听课效果，还能够复习、巩固已
学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记 课堂笔记的针对性，改变学
习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框 架；找出本章

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或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧 知识，并补习此时的知识；找出本课的难
点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔 记。
现在将几种常用的步骤分科地说给大家。
语文：扫除文字障碍，了解文章主要内容；现 出文章结构；理解重点词句；归纳中心思
想和写作特点。
外语：熟读单词、词组；看懂语法注 释和例句；翻译课文；分析重点句子的语法关系；
找出难点和不理解的问题。
数学：了解本章 节讲什么内容；看懂概念、定理，标出重点；弄懂例题及解法；找出难
点和不理解的问题。
3、专心听课的习惯
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对 象的指向和集
中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的
反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向
性和 集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。
思路就是思考问题 的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、
思维规律和思维方法理解清楚。 目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能
力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会 进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心
不是没有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务 上，心不在焉，必定视而不见，
听而不闻。
怎样才能做到集中注意力听课呢？给大家一下建议：
首先要做好课堂学习的准备。休息是上好 课的必要条件，上课努力学习，课后的任务就
是休息。如果我们在课间充分放松，如走动走动等。呼吸一 些新鲜空气，就可以使大脑学习
机能区的神经细胞得到充分的休息，这样不仅可以为下堂课的紧张学习做 好体力和心理上的
准备，而且可使上堂课所学的知识有机会在大脑中不受干扰地得到“凝固”。课前一般 都有
预备，不要忽视这个预备，它是学习之前思维启动的绝好时机，任何一个过程都要有一个启
动阶段，就好像是汽车等都要先启动然后才能加速运行一样。这个预备要保持静坐，把思想
回收到学习上 来。使一开课马上就能进入积极状态，就好像球员一样，什么时候上场都能以
最佳状态出现。再就是要回 忆上堂课老师所讲的内容。想想重点是什么，老师可能会提问什

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么问题，该怎样回答。这样就会马上进入角色。达到温故而知新的目的。此外还要回忆预习
中不理解的问 题。准备带着问题来听老师的讲课。这时还要必须检查学习用具是否准备好了。
其次要利用好课堂上的 2400秒。听懂老师怎样来进入课题，抓住老师讲课的重点。看是
否与自己所找到的重点相符。记住老 师的叮嘱。老师重复的一般都是易错的地方。学习老师
解题的思路和技巧。找到自己的不足。努力回答问 题，并能够在回答中发现新问题，提出来
大家一起商讨。心理学研究表明，带着听课问题好奇心就强，注 意力就容易集中。学习效率
就高。
再次要做好课堂笔记，不是每一个问题都能够听得懂的，这 样笔记就显得尤为重要了，
先记下来，这样避免了在课堂上讨论而耽误大家的时间，课下再研究，问老师 ，既节省了时
间，又更能深化学习。
我们在学习中还在注意和老师配合，有的同学不喜欢某个 老师，这样他的学习效果一定
不会好，我们要与老师配合，不能以喜好来定自己学习的目的。
4、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后 发生的急速遗
忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过
的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以
逐渐 加长。要趁热打铁，学过即习。切忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘
殆尽，就等于重新 学习，大大降低了学习的效率。
《论语》说“温故而知新”，就是说复习过去的知识能得到很多新的收 获。这个新的收
获主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。什么是知识的系统化 ，
就是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概
念 和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。它的好处是能把多而杂的知
识变得少而精 ，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,
既好记又好用。因为孤立的 事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。
5、独立完成作业的习惯
明确做作业是为了 及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有
领会，有没有记住，记到什么程度， 知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，
单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没 记住，会不会应用，要在做作业时通过对知

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识的应用才能得到及 时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆。实际上，不少学生正
是通过做作业，把容易混淆的概念 区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换
更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过 程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。
做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起 积极的思考，在分析和解决问
题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”， 使思维能力在解
答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过 精
选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，许多高考状元的经
验 是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理，归纳总结，作为复习时的重要参考资料。
6、练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较 大的练习，但
做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重
要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：（1）怎样做出来的？想解题采用的
方 法；（2）为什么这样做？想解题依据的原理；（3）为什么想到这种方法？想解题的思路；
（4）有无 其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；（5）能否变通一下而变
成另一习题？想一题多 变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源
是什么？解答同类试题应注意哪些事 项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完
善自己。
7、积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从
学校的角度讲， 老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生
的系统复习，提高学生自学 能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前
进行动员，考试时讲考场要求,设置考 场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？这涉 及到临考准备、临考发挥、考后分
析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即 知识能力的水平；一个
是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。 < br>应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临
考前，不要 去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万
一考不好的“对策”，对 自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休

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息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。
再次，在 考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放
一放，做好后要仔细检 查,更正错误。
8、切磋交流的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之 间的学习交流和思想交流是十分
重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人 的优点，弥补自己
的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
9、总结归纳的习惯
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结 。对所学知识
进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散
在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样
运用 起来才能联想畅通，思维活跃。
10、学科特色学习方法的养成
（1）语文：字要规规矩矩 的写，课文要仔仔细细的读，练习要踏踏实实的做，作文要认
认真真的完成；勤查工具书，博览群书，做 好读书札记、日记；开阔视野，学知识学做人，
培养语文素养。
（2）数学：预习自学试解内 容，深入过程探索方法，数式运算理解算理，准确无误，说
理证明条理有逻辑；解题有法，达到举一反三 ，触类旁通；方程思想、函数思想、转化思想、
数形结合思想、分类讨论活学活用，学以致用。
（3）英语：善于模仿，敢于开口是好开端，记忆有法又得法，适合自己的是好法；课上
善听又善记， 多听、多说、多读、多写、多交流；及时复习，反复记，试写英文小文章。
（4）物理：阅读教材，理 解插图，细心观察，认真实验，善于思考，练后反思，切磋琢
磨，总结归纳，主动听课，注重理解。 < br>（5）化学：主动参与，乐于探究，重视实验，善于观察归纳，发现本质，交流合作，感
悟理解， 及时复习巩固，理论联系实际。
（6）政治：善思乐学，关心时事，政治观点敏锐，独立思考，善于整 理归纳总结，树立
信心，诚实自律。

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（7）历史：重 视课堂学习，经常查阅课外资料，时间是主线，重大事件是串珠，串成线，
历史长河便显现，学古看今不 忘本。
（8）生物：做好心理准备，预习圈化明白。小组互动质疑，联系生物学实际。积极思考，五官并用。当堂达标，培养自信。适当延伸，提高兴趣。
（9）地理：调节情绪，轻松愉快进入课 堂，疑点难点心中有数。会运用地图提取信息，
图文结合，以图释文。组内互动，指图问答，共同提高； 组间竞争，提高兴趣，活跃课堂。
（10）音体美：善于观察，善于模仿，锻炼身体，提高审美情趣， 团结协作，努力拼搏，
彰显个性。
应当培养的优良习惯还有许多，诸如勤学好问的习惯， 有错必改的习惯，动手实验
习惯，积极探究的习惯等等，限于时间和篇幅，仅提供上述八种习惯，供同学 们参考。


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