美的组词-赞美老师

高三学生，如何进入高效率的学习状态？
如何是学习更有效率是每个学生都 非常关注的话题。然而，怎样才能有使学习更有效率，
事半功倍，以精华学校老师的经验来说，要想在较 短的时间掌握更多的知识内容，以下几点，
应该能给大家一些提示。
1．学习上要有明确的学习计划表
通过模拟学校课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出 每天的学习科目和学习时间
段，并尽量什么时间读什么书，什么时间休息或体育锻炼。每一科目学习都兼 顾到学习的吸
收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出
来。
2．要有保证且合理的睡眠时间
合理的睡眠时间，才能保证高效率的学习。
早上不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨如果能低强度锻炼十几分钟，一天精神
会特别好 ，早读可安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），
不要在一科朗读或 背诵上花费过多的时间，不利于长时记忆。
午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长，这是整个学习 过程最重要但最易被学生忽视
的环节。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一 定很低。许多原
本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新 调
整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大
多 数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。
3、合理按排学习时间
每 天晚上能好好钻研三至四科，每科安排40到60分钟足矣，切不可在某一科上花过多
的时间。避免数理 化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。
另外，不要贪多安排六七科，表 面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深
入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十 一半点睡觉，过时不睡，容易影响第二天的学
习，晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。
每 天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间。晚上
学习时间的安排上要 注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡
前不要安排思维科练习和阅读，只 适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。
4．放下架子向他人求教

若碰到个 别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽
量不要拖到第二天。如果当 时没人可问，可以先在书中做个记号。最好的做法是准备一个小
小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感 一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。
当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比 别人多懂得一些知识，最终远远超越
别人。
5．每天学会吸收一些课外知识
每天力 求抽一点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或
杂志（重点推荐《中学生 学习报》《读者》《中学生数理化》《数理化学习》《数理天地》《考
试报》《中学生理科应试》《理科 考试研究》《英语周报》《语文月刊》《作文成功之路》等几
类学习用报刊杂志）。
6．尽量利用参考书自学和解疑
精华学校一对一老师认为，学习时，遇到问题时，不要动不动 就问老师，可先找一些参
考书来自己先看一看。若还有不清楚的地方，再考虑问同学和老师，这样有助于 加深印象。
7．超前学习
有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较 长自由时间，这个时
间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这 个时间
弥补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。
8．养成做笔记的习惯
俗话说：“好记忆不如烂笔头”，哪 一科学习吃力，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。
课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上 课的情境就会重新浮现出来，对所学知识
的理解便会更加深入，不懂在哪里也容易发现，否则容易让许多 不懂的问题遗漏掉。基础差
的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查 看。
9．学会发散性思维，养成良好的标注习惯
解题过程中千万不要满足于得出答案，关键 要清楚答案如何而来。做题要力求发散思维，
争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的 题目，要将其视为最优题，尽量
一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。
10．养成归纳的习惯，将书读薄
数、理、化、生、地几科学习过程中，要养成归纳的习惯， 力争将书读薄。为达这一目
的，学完一章后，尽量通过练习册尤其是初三（或高三）用参考书归纳一下该 章典型题型有

哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用 这些思路、方法
和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法 和
技巧，最大限度地避免失误。
11．摸索和尝试适合自己的学习方法
摸索和尝试 每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，
确定什么是该记的，然后有目 的、有方向去看，并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，
在高考中一考而中。别人的学习方法不要 轻易借用，但要尝试着运用，经一二个月时间作为
尝试时间段，一次次试着在某些方面进行调节，让方法 最终适合自己高效运用。
12．懂得长时记忆的方法
从记忆角度看，量少且频繁性记忆可达 到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些
知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断性、频 繁性背诵不可（一些有助于加深记
忆的方法也可以相应采用）。
13．反复推敲、检查、纠正自己学习内容
平时做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽 量复查几次，看有没有错的地方，有
没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或 加以删除。若错了很多
地方，尽量撕掉纸重新抄正过。
14．多看名篇名著，吸收精华为己所用
平时多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读 物，适当记录和背诵一些好的段落
或不同题材素材，恰到好处地用于语文和英语作文上，可为文章增色。 多加品味名篇名著，
了解作者生平、文章评述，可吸收精华为己所用。
15．力争能跳出老师限制的圈子
力争能跳出老师限制的圈子，自己通过翻阅参考资料找一些 较为生疏、属薄弱知识点的
题目做一做，弥补某些练习册训练上的不足，以后遇到新问题也不至于束手无 策。语文作文
写作上学会正写和反写，或找一些相类似题目来练习写，尽量不要受到老师的限制。
16．多动手实践，永不做旁观者
多动手实践，将实验室当成提高自己动手能力的场地，永不 做旁观者。通过动手实验使
自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问 题时能处乱不
惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。
17．要有隔段时间调节学习的意识
自始自终要有强烈调节学习的意识，若发现自己一个多月 来学习收效不太，没有那种一

天学到很多东西的感觉，就要好好反思一下问题出在哪里， 然后变更学习计划或学习方法，
再试它一二个月，最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。切不可遇 到一点困难就打退
堂鼓。某一科学得好，切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上。要学会调一些时 间到
薄弱的科目上。
18．计划要有长期性和稳定性
个别科目在安排和调节上要有 一年甚至三年的计划，不要因一时看不出结果或个别科目
表面上的后退而放弃这个计划，只要坚持并充满 信心学习，一定可以取得优异的成绩，深刻
体会到高效率学习带给你的种种好处。