丹田-想你的习惯

界山小学校本培训材料——
怎样让学生养成良好的学习习惯
关键词：好习惯，方法，训练
内容简介：播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格， 你将收获一
种命运。良好的学习习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。早期教育花一
公斤 的气力=后期教育花一吨的气力，好的学习习惯行成越早越有益。学生应该
养成哪些好习惯，教师该如何 让学生养成良好的学习习惯呢？笔者认为要培养学
生的学习兴趣，教给学生好方法，要持久训练培养好习 惯，让学生在成功的体验
中养成良好的学习习惯，家校配合，共同养成学生良好的学习习惯。
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”意思就是说小时候形成的习惯和天
生的一样牢固。著名的教育家叶 圣陶也说过：“什么是教育？简单一句话，就是
养成良好的习惯。”播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收
获一种命运。可见，良好的学习习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。
一、什么是良好的学习习惯呢？
习惯是一种看不见的力量，是在不知不觉当中养成的，学生学 习成绩的好与
坏，不仅与学生的智力有关，更重要的还与学生是否有良好学习习惯有关。好的
学 习习惯是指学生在一定的学习情境下自动的去进行某些活动的特殊倾向。也就
是说到了一定时候，学生会 自动地学习。好习惯包括：主动学习，独立思考，学
用结合，总结反思。通俗来讲，好的学习习惯就是， 上课听讲，课后独立完成作
业，认真预习、复习，写字姿势端正，作业要干净，能够采取各种有效的学习 方
式，包括借助多媒体自主学习。好习惯会终身受益，有一个公式：早期教育花一
公斤的气力= 后期教育花一吨的气力，这说明好的学习习惯形成越早越有益。
二、怎样科学的引导学生养成良好的习惯呢？
（一）培养学生学习兴趣
兴趣，会使 大脑释放出“内啡肽“（大脑神经递质的一种），它让学生处于

一种极为放松，无压力的 状态，并且想重复这种体验，因此学生便能自动自觉的
学习。当学生得到肯定时，脑里又会释放出”多巴 胺“，这是大脑奖励机制的主
要元素，也是动力的来源。当学习没有兴趣时，我们往往没有在增加兴趣上 下功
夫，而是用压迫、斥责、否定、惩罚等方法驱使学生返回书本。这些方法启动了
“痛苦—恐 惧---逃避”的保护机制，于是学生产生了很大的抗拒力，想方设法
避开这些感觉的来源----学习 。有位学者曾把学生学习的兴趣和向上的积极性比
作撒在学生心田里的一粒小小的火种。当这粒火种在学 生心中点燃的时候，就像
面对需要点燃的一堆柴草，小小的火种落在上面，风大了就会吹灭，风小了燃不
起来，柴草太紧了不透风，太松了又聚不起火，柴草潮湿了点不着，这时候，你
要小心呵护这小 小的火苗，要“哄”着它一点点，旺起来，最后成为熊熊烈火。
产生兴趣的最佳方式就是在课堂中加入： 神秘、新奇、节奏快、变化多、意想不
到、挑战、比赛、证明有能力、可以帮助人、可以得到肯定等10 种最容易用到
的价值。
（二）教给学生好方法
空姐在训练微笑时要露出8颗牙齿， 因为露出8颗牙齿的微笑最灿烂。对理
解力差的学生，要求更应该非常明确。比如
①及时改错的习惯。
让学生准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的 红
色改正，加深印象，然后用一个本子，将这些改正过的错题收集起来，以提示自
己，避免出现 类似错误。教师明确规定改正方法，检查时间，可以通过展览的方
法加强学生的交流学习，逐渐形成及时 改错的习惯。
②高效学习的习惯。
不少学生，学习“磨”得很，心不在焉，边学边玩，事倍 功半。学生往往不
会掌握时间，教师要指导他，该学时学，该玩时玩。可以教学生定时定计划，自
己跟自己比赛，合理安排好学习时间。最重要的是教学生给自己提出学习内容的
数量和质量要求，一旦 坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，
要评价自己做得如何，教师及时给以检查和鼓 励。

（三）培养好习惯要持久训练
行为主义的心理学研究发现，在一般情况 下，一种行为重复21天就会初步
形成一个习惯，如果坚持90天，则可能养成一个稳定的习惯，习惯成 自然。只
有养成了习惯，好行为才会稳定，甚至自动化。“骐骥一跃，不能十步；驽马十
驾，功 在不舍。”因此培养学生好习惯是一个漫长的过程，绝不是一朝一夕的事，
决不能给他们讲一番大道理， 然后撒手不管。而要始终如一，日复一日地进行训
练，习惯养成的必要步骤要不断的强化，不断地让学生 实践。特别是自觉性较差
的学生，由于多种原因，他们有时表现看起来还可以，稍加放松，他们又会反复
出现不自觉的坏习惯。我们可以在作业内容及作业量上适当调整，区别对待学生，
善待学生，给 学生学习的时间和空间，千万不能一出现坏习惯就采取极端的措施
去伤害学生。一次又一次地伤害他们， 这样会让他们自暴自弃，情况将越来越糟。
理智地爱学生，把爱与严结合起来，始终如一，坚持不懈地要 求和耐心地训练，
一定能达到理想的效果。
（四）让学生在成功的体验中养成良好的学习习惯。
培养好习惯用加法，多赞扬，少批评。但 是赞扬中只简单的说;”好、很棒、
很乖、这样才对”，和只强调学生的成功，也会带来问题，在赞美中 要直接说出
学生受到表扬的原因，要强调学习的过程比成绩更重要。很多学生没有耐性把事
情做 好，但同时又渴求老师的称赞，这样的学生容易养成“走捷径’的行为模式，
甚至采用不老实的方法。这 种学生长大后往往追求侥幸，没有耐性，做事华而不
实，只要能取得效果，甚至愿意做违规的事情。那么 ，怎么的赞美才有成效呢？
例如，学生默写得了95分，在称赞他的话中要强调“你的默写得了95分真 是太
好了，我看这是因为你昨天晚上专心练习，没有看电视，这样专心集中精力把书
读好，真好 ，真有价值。”这样有智慧的赞美有针对性，能够培养学生努力把过
程做好的能力。
（五）家校配合，共同养成学生良好的学习习惯
家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。只有 肥沃的土壤才能长出好庄稼，
只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。父母要以身 作则，

热爱学习。经常看到这样的场景，妈妈看韩剧一集又一集，时常因为剧情哭的稀< br>里哗啦，却别过头来告诉孩子好好学习。孩子惧怕家长的权威，表面服从，但是
他心不在焉，竖着 耳朵听电视。家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父
母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前 ，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经
常看书、学习。在培养训练的过程中，家长要与孩子共同成长。但同 时家长需克
服以下的问题：
1、不可以有劲全往孩子身上使。很多家长，尤其做妈妈的，自己 停止成长，
不努力提升自己，而将压力全放在孩子身上，这不是爱，这是转嫁自己的焦虑。
2、 不可以把“理想自我”强加给孩子，不要让孩子成为证明自己的工具。3、不
要在不自觉中把自己当成债 主，甚至逼着孩子还债，从而站在了孩子的对立面。
亲情关系变得紧张。老师与孩子最终的关系是学习关 系，而父母与孩子的关系是
爱。不要让爱迷失。家长要让孩子把自己当成朋友，能把心里想的及时和家长 交
流。这期间学校老师也起着很重要的作用。只有在老师、家长、学生三方面积极
配合，互相沟 通，学生才会形成良好的生活习惯和学习习惯，
一位教育家说过：“没有教育不好的学生。在每个学生 心中最神秘的一角，
都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使学生的心同你的话发生共鸣，你自身需要同学生的心灵对准音调。”我们要努力地寻找到开启不同学生
心灵与智慧的钥匙， 从内心深处激发他们学习的动力，经常反复地给他们讲道理，
让他们在科学的教育过程中各方面行为潜移 默化地得到强化，学会自主学习，从
而慢慢地养成良好的学习习惯。