养成良好的学习习惯的方法
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养成良好的学习习惯的方法
养成良好的学习习惯的方法
坚定的决心。为了克服或形
成一个习惯，你必须有坚定的决心去克服困难的处境。
不要仓
促地作出判断或迅速地作出决定。最好制定一定完整
详细的学习计划，你每次、每天所取得的成功会使你
计划的成功
更有保证。
分清轻重缓急，按实际情况现实地排定次序。“首要的事先做”，
立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。
服从闹钟的命令。一旦你平静地
考虑并决定何时该起床，那
么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽
误时
间而感到高兴。
抓住每一个机会来实践你的好习惯。换句话说，就是你想习
惯成自然就要经常实践这些好习惯。
随时检查自己的状态，不致于迷失方向。如随身携带一本袖
珍手册。这样，当你在排队或在
某些地方坐下休息时，以及其它
空闲的时候，便可以拿出来念念。
千万不要允许有“例外”。你必须经常控制自己和自己的生活，
不要心甘情愿地败下阵来。
给自己写便条。你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便
条说明下次学习时应该从何时开始，告诉你究
竟应该做些什么工
作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为
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你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。
养成良好的学习习惯的建议 首先，要有勇气。按照一份
完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为
这样你会将其他的
同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，
但你必须随
着自己的鼓声前进。集中时间和精力。有的学生在学
习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪
费了他们的
时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。利用
潜意识。当大脑处于
休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。
其二，将早上醒来或某一时刻的“想法或解决问题的
办法”
立刻写下来，防止忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他
们的床头都有纸和笔。另
外一种利用潜意识的好办法是在上床前
把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，<
br>你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。
其三，消除困倦感。学习时，如果规定的上床时间
还未到，
你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，
站起来在房间里走走
，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感
便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。
其三，利用珍贵的空余时间来思考。从教室里走出来时，你
可以回忆一下你刚才听过的讲课
的一切要点;你到教室去上课时，
亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等
等)，可以思考作文的题目和标题。
其四，学习时要有短暂的休息时间。把一个长作业用休息的
方式分隔开来更好一些，这是因为：第一，小歇片刻能够使你避
免疲倦和厌烦;第二，在较短的
时间内，你更易集中精力努力工作;
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第三，五
分钟的休息能激发你的学习热情;第四，也是最重要的一
点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你
脑子里去。开始
小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有
助于你把它们长
久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段
落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着
这个问
题。
其五，你可以准备一份月历(购买或制作一份月历)，重要的
是要会
用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为
了精确地支配时间.需要瞥上一眼就可以知道哪
门功课在何时做
完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作
业你既看不见，
也就不会想到了。
良好的学习习惯 1、每当学习完一段时间后，根据后面剩
余的时间
把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填
鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比
你三心二意学习
60分钟的效果好得多。很自然地，一段时间学习过程中的开始和
结尾部分总是
回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章
节或是一个段落的中间内容。而且，很多教材也是按照
这个原则
编排的。
2、确保你在学习的时候不会感到饥饿;要避免在学习之前吃
高糖分的食物;学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要
获取适当的热量。
3、
当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之
前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或
者散散步，或者
把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有
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效果。
4、要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然
的光线。
5、如果你要学习
一门新的科目，那么，首先你要做一个关于
这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是如何联系
的。
例如，你的任务是阅读一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容
目录和章节的前言和总结。
6、积极的学习有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做
自测题，做字谜，画些重点，
或者进行小组学习。用自己的话写
一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学
习速度很慢而且学习兴趣也不高。
7、为了增强对材料的记忆力，想一想他们是如何与前面的内
容相联系的;找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。
8、如果你要做笔记，那么
就一定要用自己的话来写;用这种
方法，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。
9
、当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千
万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后
面的内容有助于你
理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。
10、每10分钟回
顾一个主要概念及观点，每天复习一次，每
星期再重温一遍。这个复习过程对于在长时期的记忆编译信息
是
极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一
下内容目录，或者每个章节的
总结等等。当你遇到关键点时，看
看是否可以从记忆中重新建构建已经学习过的那些内容。