红罂粟-梵语大悲咒

进行新型体育教学设计的14要点
新泰市教育培训中心 刘 彬

一、进行新型体育教学设计的10要点：

在新课程教学改革的条件下，进行既符合新 课改精神，又符合体育教学实际
和学生身心发展需要的新型体育教学设计，必须牢记以下10个基本要点 ：
要点1：选择体育教学内容要牢记体育的根本目的和基本性质

教学设计的第一个 工作就是选择体育教学的内容，现在时髦的话也叫做开发
课程内容资源。我们体育教师做这个工作时一定 要记住：体育课程与教学的根本
目的是发展学生的身体和学习有用的运动技术，体育教学的基本性质是身 体活动
性。要牢牢把握这个原则来选择教学内容，选择体育教学内容可按照下面的原则
和程序来 进行（见表1）。
表1 依据选编教学内的原则判断教材的范例
内容例
多米诺
前空翻
保龄球
铅 球
滑 雪
少林拳
篮 球
目标性
不符合
符 合
符 合
符 合
符 合
符 合
符 合
科学性

不符合
符 合
符 合
符 合
符 合
符 合
可行性


不符合
符 合
符 合
符 合
符 合
趣味性



不符合
符 合
符 合
符 合
社会性




不符合
符 合
符 合
选择结果
不选
不选
不选
不选
不选
选择
选择

在开发新的教学内容时要明 确什么是“急需开发的内容”，什么是“需要开
发的内容”，什么是“不必开发的内容”和什么是“不能 开发的内容”。开发体

1

育课程内容要有明确的目的， 要有合理的原则、标准和程序，不能为开发而开发，
也不能不管有用没用都去开发，更要深入地钻研新教 材，教好新教材。这样才能
使体育教学内容更加符合体育课程目标的需要，更好地为促进学生的身心健康 和
培养学生的体育实践能力服务。（见表2）。
表2 体育课程内容资源开发的判断标准与范例

标

准


内
容
举
例
急需开发的内容
有利于实现课程标
准提出的课程目标
的内容
心理拓展训练、领会
教 学游戏、克服焦虑
和孤僻倾向的教材、
培养社会适应能力
的教材，运动处方的
教材、安全教育的教
材等
需要开发的内容
过去有所忽略的内
容、新兴体育运动项
目
轮滑、踢踏舞、短拍
网球 、三门球、花样
跳绳、校园定向越
野、街舞、跳皮筋、
形体锻炼、安全有趣
地 发展身体基本活
动能力的教材等

不必开发的内容
一般性的游戏、准备和
放松活动练习，失真的
情境教学题材
没有本质变化的 准备活
动、放松活动，“小八
路学本领”、“保卫家
园”、“抗洪抢险”等
情 境教学教材，没有特
别意义的游戏、没有实
际教学意义的拼图等
不能开发的内容
非体育性（非活动
性或非技术学习
性）的内容
多米诺骨牌、棋类、
电子竞技、魔术、
非体育的服装和道
具、没用的背景、
头饰、多余的挂图
和照 片等
要点2：以运动技术学习为体育教学的主要目标和内容。

说到底，体育教学主 要就是两个最主要的直接目的，一个锻炼学生的身体，
一个是让学生学好有用的运动技术，而其他的目标 和目的，如运动参与、心理健
康和社会适应都是伴随上述两个目标的实现而实现的。因此体育教学设计的 重点
就是运动技术学习和身体锻炼。在体育的学习中，学生们最期待的应该就是运动
技能的提高 了。因为运动技能的提高是学生们体味运动文化的条件，是他们在竞
争中挑战自我和他人的基础，是他们 展示自我和建立自信的前提，也是他们得以
进行充分运动的媒介，更是他们在体育中进行交流和结友的桥 梁。没有运动技能

1

的教学和提高，体育课只能是浮浅 乏味游戏的堆砌，只能是幼儿型体育活动的延
长。有人可能会认为淡化了运动技能教学学生就能体验到乐 趣和成功，其实正相
反，据研究：学生体验运动乐趣的第一要素就是运动技能的提高。因此，虚无了运动技能的体育课是不会受到学生喜爱的。
另外，从终身体育的角度考虑，我们一直期待学生能学 好一两项运动技能去
积淀他们锻炼身体的意识和爱好，学生也指望在人生中唯一正规的体育教育中学好两手去参加体育娱乐和锻炼，去营建自己健康和幸福的生活呢。我们如果现在
不认认真真地去教他 们点实实在在的运动技能，他们又怎样去具有锻炼身体的方
法呢？他们又怎能形成对体育运动的热爱呢？ 他们又从哪里去体验运动的乐趣和
成功呢？我们总不能期望他们现在天天做游戏，将来也天天做做游戏吧 。
要点3：体育教学方法以传授技术方法和身体锻炼方法为主体

新的体育教学改 革必然要求着新的体育教学方法，满怀贯彻新课标热情第一
线体育教师更是呼唤着新的体育教学方法的出 现。但是，当前的体育教学方法的
探索也出现一些令人担忧的倾向，这个不良倾向主要表现在不恰当地使 用，甚至
有的是滥用所谓“现代体育教学方法”上，也表现在片面地否定过去行之有效的
传授式 的体育教学方法上。
那么，什么是主体性的体育教学方法（或方法群体）呢？这得要从什么是体
育教学的主要目标和主要效益来分析。体育教学的主要目标应该是“通过运动技
能的习得过程和掌握， 使锻炼身体和学会锻炼身体”。据此而论，运动技能传授
是体育教学的最重要目标，运动技术是一切体育 教育和教养的“载体”，体育教
学的主要目标和主要效益都应体现在对运动技术的掌握上，因此，主体性 的教学
方法（或方法群体）就应该是传授运动技术的教学方法。

1

的确，过去我们在使用“传统体育教学法”的时候，出现过“只会不懂”或< br>“只练不乐”的缺陷和不足，所以我们要进行体育教学方法的改进。但“传统体
育教学法”的主体 地位和功能都没有变，因此，“现代体育教学方法”绝不是取
代“传统体育教学法”，而是“补充于”传 统的教学方法，是“融合进”传统的
教学方法。体育教师在运用新教学方法时要注意以下的要点：（1） 搞清楚“现代
体育教学方法”是以什么为目的的，（2）搞清楚“现代体育教学方法”是以什么
为教学对象的，（3）搞清楚“现代体育教学方法”是以什么为适用教材的，（4）
搞清楚“现代体育教 学方法”的使用频率和限制在哪里。任何好的教学方法的使
用也不是无限制和无度的，好的教学方法也不 能滥用无度。影响几种“现代体育
教学方法”的效果的诸因素参见（表4）。
表4 从几种新型体育教学方法来看影响体育教学方法效果的诸因素
教学方法


使用目的

探究式教学法
让学生通过探究性学
习过程对某些难 题进行
理解，并通过典型的探究
合作性学习
通过建立学生共同拥有
的学习课 题，建立适合学生
交流的学习形态，促进学生
自主性学习
通过建立学生的“自我学
习目标”和有意地设置一段
“自我练习时间”，让学生
进行有独立性和自主性的
学习。


优点
有利于学生认识学习
的过程，有利于提高学生
发现问题和解决问题的
能力。


缺点
学习效率不高，不可多
用，对教材的加工和教师
的教学能力有很高的要
求。

具有一定知识基础的、
有利于学生之间的相互
交流和同学间的取长补 短，
有利于培养学生的社会性
和集体性。
学习效率不太高，要求有
很好的学 生集体形成为基
础，对教师的教学能力有很
高的要求。
已经形成了一定集体意
教学不容易组织，要求学
生有很强的自觉性和学习
能力，安全方面有一定的隐
患。
掌握了一定基础技能的、
有利于学生习惯于进行
有个性的学习，有利于培养
学 生的独立性和思考。
过程帮助学生学会学习。 在互帮互学和共同提高。

1

适用教学对象 有一定发现和归纳问题
能力的学生。

适用教材
有典型意义的、有学习
深度（通常是有一连串问
题）的教材。

使用频率

每学期1-2次
识的、已经具有交流意识的
学生。
集体性项目，或需要集体
进行学习的有深度个人性
项目教材。
在每个单元的学习阶段后
安排2-3次课

明确了学习目标的、有学习
自觉性的学生。
不需要进行有难度的学
习、以练习为主的、比较安
全的教材。
在每个单元的学习阶段后
安排2-3次课
要点4：体育教学必须伴随着有一定负荷的体育锻炼

体育课中的练习密度和运动负荷 是实现体育教学目标的因素，是学生学习运
动技术和锻炼身体所不可缺少的变量，也是体育学科教学的本 质性因素和体育课
的特点所在，因此，体育教学必须要有一定量的练习密度和运动负荷，而每一个
体育教师在上体育课时都必须把运动符合和练习密度放在心中，要重视对体育课
练习密度和运动负荷的 设计，并根据体育课的实际情况对运动负荷进行把握和调
整，以保证体育课的顺畅进行和学生的身体安全 。
体育教学要重视运动负荷和科学地安排运动负荷是必须重视的，也是必须坚
持的。现在出现 了“新课程的教学有时可能并不太关注某节课的运动量和运动密
度”错误思潮。在体育教学实践中也出现 各种非体育性游戏、非体育性比赛项目
就大量地涌进了体育课堂的不良现象，如“南瓜扁担”、“多米诺 骨牌”等。在
新课改中，我们关注一些新的学习方式和注重整体教学效果是对的，但不能牺牲
体 育课的运动量和运动密度。体育课的本质是“进行运动技术学习和进行相应的
身体素质锻炼的过程”，因 此体育课必须有一定的运动负荷和练习的密度。
但是具体来说，体育课有着不同的形态和样式，而不同 的体育课对运动负荷
的需要也不相同。比如体育课在一个教学单元中有着先后的不同，处在单元前段
1

的新授课和处在单元后段的练习课的运动负荷要求不会一 样，体育课有着传习课
和探究课、班级教学和自主教学的区别，不同教学形态的体育课对练习密度和运< br>动负荷的要求也不尽相同，其他还有活动课、展示课、考核课等都对运动负荷有
着不同的要求，表 3就是不同的体育课对练习密度和运动负荷的不同要求。

表3 不同的体育课对练习密度和运动负荷的不同要求
课 型
技术新授课
技术复习、练习课
身体活动性课
探究性学习、发现式学习
合作性学习、自主性学习
展示、总结性课
测验、考试课
对运动负荷的要求
根据技术学习需要考虑练习密度和负荷、一般为中等负荷
根据技术学习需要考虑练习密度和负荷、一般为中等以上负荷
根据锻炼需要考虑练习密度和负荷、一般为较大负荷
根据探究学习需要考虑练习密度和负荷、一般为中小负荷
根据学习目的和内容考虑密度和负荷、负荷变数较大
根据展示方式和人数考虑密度和负荷、负荷变数较大
测验考试的特殊要求决定密度和负荷、负荷变数比较大


从表3我们可以 看出，体育课的运动负荷和练习密度也是根据情况而千差万
别的，不能一概而论，也不能一律和僵化，体 育课中的运动负荷要符合体育课的
基本原则。
体育教师在设计体育课负荷时要遵循以下的原则 ：（1）确保学生活动安全的
原则，（2）有利于运动技术学习的原则，（3）有利于不断对提高学生身 体素质
的原则，（4）有利于学生体验运动乐趣的原则，（5）不至过于影响下节课教学
的原则 。

1

为了科学地安排运动负荷，体育教师所必须的工 作有：（1）把握全体学生的
身体情况；（2）仔细钻研体育教材；（3）了解不同的情况下的运动负荷 的变化；
（4）掌握询问法和观察法等更直接的负荷判断的方法，如学生在回答“累极了”
“非 常累”“很累”“比较累”“有点累”“还行”“不太累”“一点都不累”
时都有着不同的心率，而且这 些心率和回答之间有着极其明显的对应关系。
但是，体育教师们也要注意：不能把体育课的运动负荷的 设计机械化，更不
能把体育课的负荷的描绘和计算变成“假科学”和“伪科学”或粉饰体育课的虚
假之物。体育课中的运动负荷要为学生切实掌握运动技术和锻炼身体服务。


要点5：要通过实现有效的体育教学让学生体验运动的乐趣。

体育教师还要处理好运 动技能教学和让学生体验运动乐趣的关系问题。对于这
个问题，有的同志认为既然要让学生体验运动乐趣 ，就无需要求学生非得掌握什
么运动技能，只要学生玩得痛快，获得愉快和成功的体验就可以了，体育教 学不
就是要培养学生的运动兴趣吗？这种观点是不正确的。
让学生掌握一些有用的运动技能， 和让学生体验运动乐趣，都是我们所要追求
的体育课程教学目标。学习运动技能与体验运动乐趣，从根本 上讲是不矛盾的。
我们要防止将学习运动技能与体验运动乐趣完全对立起来的认识，更不能像一些
人理解的那样简单：“让学生体验与动乐趣就是学生想干什么就干什么”。总之，
运动技能教学与体验 运动乐趣这二者不可偏废，要正确理解二者之间相辅相成的
关系，不要把它们割裂开来和对立起来。 < br>从目标上讲，掌握运动技能是体育学科的主业，如果教不好、教不会，体育
教学就失去了意义和价 值，就变成了一种单纯的身体活动，体育课程与体育教学

1

业就失去了它应有的地位。因此，运动技能不但要教，还要教好、教会。让学生
体验到运动乐趣是体 育课程教学所要追求的一项重要目标。它既不是教师的一种
“恩赐”，也不是一种“调味品”和“糖衣” ，而是体育的魅力和生命所在，使
每一个学生都体验到体育学习的乐趣，才能使学生自觉、“积极地进行 体育锻炼”，
这是“实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”，也是培养学生终身体育意
识 、兴趣、习惯的前提。因此，让学生掌握好运动技能和充分体验运动的乐趣，
在目标层面上不仅是一致的 ，而且也是协调的、相辅相成的。
从内容上讲，掌握运动技能和体验运动乐趣有时是统一的，有时是不 统一的。
因为，在体育教学内容中的确有趣味性很强（准确地说是学生容易体验其乐趣）
的内容 ，也有一些趣味性不强（准确地说是学生不太容易体验其乐趣）的内容。
在运动技能方面，有技能性强的 教学内容，也有一些技能性不强的教学内容。
如果我们用“趣味性”和“技能性”划一个象限来表示的 话，就可分为“趣味
性和技能性都强”、“趣味性强但技能性不强”、“技能性强但趣味性不强”、“趣味性和技能性都不强”的四大类体育教学内容。如图1。

教学意义强
内容例： 内容例：
体操、身体素质练 篮球、足球、乒乓
习、武术、跨栏跑等 球、排球、健美操
趣味性差 趣味性强
内容例： 内容例：
铅球、蹲距式起 某些简单的游戏、某些
跑、某些队列练习等 简单的舞蹈

教学意义不强

1

图1 四大类教学内容的图示

“趣味性和技能性都强”的内容，掌握运动技能和体验运动乐趣比较容易达
到协 调，可充分利用；“趣味性强但技能性不强”或“技能性强但趣味性不强” 的
内容，掌握运动技能和体 验运动乐趣相对不宜协调，可突出其某一方面的价值；
“趣味性和技能性都不强”的内容，掌握运动技能 和体验运动乐趣都有困难，因
根据需要谨慎运用。
在教学方法层面上要对不同类型的内容进 行不同的教学。上述四类教学内容，
我们都不能回避，对于我们的体育教学来说也都有用。重要的是我们 要针对上述
四类教学内容，要采用不同的认识和处理方法：
（1）我们应该把“趣味性和技能 性都强”的内容当作教学的重点，可以将其
理解为“饭”（主食），是主教材。针对这类教材，我们要深 入研究其教学规律
（学理），认真教好这些教材，充分发挥这些教材固有的趣味性和技能性，使学
生体验其中的乐趣，以提高体育教学的实效性。
（2）对必须要教的那些“技能性强但趣味性不强” 的教学内容，我们可以将
其理解为“菜”（副食），也是重要的教材。针对这类教材，我们要深入研究其
教学规律（学理）的同时，大力改革组织教法发掘一些富有乐趣的因素来进行教
学，如通过情境 化、游戏化、竞赛化、简易化等方法，使这些教学富有乐趣。但
千万不能为了趣味化而放松运动技能教学 。
（3）对“技能性不强但趣味性强”的教学内容，我们可以将其理解为“味精”
（作 料），它们不能是主教材。对这类教材，我们更多的是作为调节教学的辅助

1

内容来运用，如在准备活动，调节情绪或休息放松时运用，除小学低年级的体 育
课外，这类教材的运用不能过多。
（4）对“趣味性和技能性都不强”的教材，我们可以将 其理解为“药”（针
对某种症状），他们不可能成为主教材。对这类教材，我们更多的是作为锻炼学生和教育学生的特殊内容来使用，如在冬天集中一段时间让学生长跑，以锻炼他
们的耐寒能力和耐久 力等。运用这类教材必须要有明确的目的，“对症下药”，
不能滥用。
从教学效果上讲，“教 得好”和“玩得好”有时是一回事，这是教学艺术的境
界，但只是“玩得好”而“教不好”的课，不能叫 做体育课，光是“教得好”的
课也难免有点遗憾。在教学方法上，有些方法有利于掌握运动技能，如练习 法、
念动法等。有些方法有利于学生体验与动乐趣，游戏法、比赛法等。有些教师能
把两者很好 地结合起来，把课上得既生动活泼又富有实效，从而达到了寓教于乐
的境界。如果我们有了上述对不同教 材采用不同教学方法的认识，就有可能在教
学内容的选择和教学方法的运用层面上，将学习和掌握运动技 能和体验运动乐趣
较好的结合起来
要点6：善用集体因素是优化体育教学环境和提高体育教学质量的窍门

在体育教学 中，善用集体因素是优化体育教学环境和提高体育教学质量的窍
门，这是因为体育教学是体育学习集体体 现很充分的教学环境，而促进学生的社
会适应的途径主要是-- 体育学习集体适应，而且良好的集体学习氛围又是体育教
学环境优化的重要因素。

1、集体适应是社会适应的集中体现

1

说到 人的社会适应能力，很多人都觉得不好理解，也很难判断，于是就把它
加以分析，但分解得过细却会使人 “只见树木不见森林”如，“群体意识”、“文
明行为”、“进取向上”等。因此，我们必须找到社会适 应的集中体现之处。我
们认为，这就是人对“集体的适应”。
因为，人对社会适应的很多方面 ，主要表现在是否适应身边的集体。如果一
个人不能把自己融入身边的集体之中，那么，他们怎可能去适 应社会呢？如果一
个人能融入身边的集体并在其中体现自我价值，那么，他就有了很好的适应社会
的基础。因此，集体是个人和社会之间的纽带，而集体教育也是学生社会化的媒
介。由此而论，培养学 生的社会适应能力，应该着眼于集体教育的环节，应该在
集体教育的层面上来分解社会适应的目标。
2、体育学习集体适应是社会适应与体育教学情景的交汇点
落实体育中的社会适应，我们必须 找到社会适应与体育教学情景的交汇点。如
果我们的社会适应泛出体育教学的情景，那么，这些目标就与 教学实践没有关系
了，与教师的教学设计也没有关系、与教学内容更没有关系了。在肇庆的30节展示课中，没有出现一例与“学会获取现代社会中体育与健康知识的方法”有关的
社会适应目标就是一 个证明。我们认为，社会适应与体育教学情景的交汇点就是
体育学习集体的适应。
体育学习集 体是一个特殊的集体形态，既具有一般的集体的因素，又具有更强
的计划性、目的性和教育性。因此，它 的可设计性、可把握性和教育的可靠性都
更强。同时它又是充满着体育教育要素的集体形态。所以体育学 习集体是一个绝
好的教育环境，对于促进学生的社会适应具有很好的效果。

1

只知道“体育学习集体适应”是学生与社会适应的交汇点还不够，还必须找到
体育教学中促进学习集体适应的各种环节、情景及其表象，并找到这些表象与体
育教学目标、内 容和方法之间的连点，只有这样才可能把促进学生社会适应的目
标有效的落实到教学实践中去。
依据“集体的6要素”和体育教学情景，我们对“体育学习集体适应与社会
适应之间的具有连点”进行 了初步的探讨，见表3。


表 体育学习集体适应与社会适应之间的具有连点
集体的要素


共同的目标
与社会适应的连点 与体育教学情景的连点 体育教学目标举例
积极参与小组学习目标的制可以与他人、与所在集体共享学生是否积极参与小组目标的制
目标， “心往一处想”有利定；是否积极出主意想办法；对定；对学习方案积极出注意想办
于个人融入集体和社 会的主
流。
大家决定的事是否说风凉话；是法；对大家决定的事不说风凉话
否表示淡漠和故作矜持等。
学生是否愿意与同学和集
和故作矜持。
培养对集体事情关心的态度；
培养重视体育的荣辱的态度；培

集体意识
（士气）
在与所在集体共享目标的
基础上，强化“我们”的意识，体产生连带感；是 否对集体
形成“荣辱与共”的心理，并
主动与他人沟通感情。
的荣辱很关心；对非功 利的、养轻功利重集体的态度；培养学
但有关集体的事情是否关心
和热情等。
生集体连带感。


领导核心
在所在的集体中服从领导和领导集体所做出的决定，善
意地给领导出谋划策，不做颠
覆领导和领导决定的事情。 < br>学生是否服从小组的组长
和组长的决定；是否能善意
地对领导和决定提出建设性
意见；是否总有不服气和自
作聪明倾向。
培养学生服从集体决定、服从
领导的态度和 行为；培养对领导
和决定善意提建议的态度和行
为。


职责的分担
在集体中能明确自己的位
置、发挥自己的特长、完成自
己的任务 ，为集体作贡献，使
在小组中有无固定的角色
（如裁判、记录、策划、器
材管理等）； 是否积极完成
培养学生建立愿意为集体做
贡献精神；使学生有发挥自己特
长，扮好自己 的角色的意识和能

1

自己离不开集体，使集体离不
开自己。
在班集体和小组教给自己的
任务；在集体体育活动中是
否显出一定特长。
力；培养认真完成集体任务的态
度。


规则
遵守 集体的共同约定-规
则，使自己与集体的规定、进
而与社会的规定相一致，使自
己的行 为更加规范。
是否自觉地遵守体育运动
的规则、是否自觉地遵守班
集体、小组制定的 规则；是
否服从裁判的裁定等。

是否积极参与体育学习和
认识规则是“ 共同的约定”，
是维护秩序和集体也包括自己
权益的意义；养成遵守规则的意
识和行为 习惯。
积极参与以班集体和小组为
单位的各种活动；克服孤僻、散
漫等不良心态和行为。


共同的活动
愿意并经常与所在集体的
成员一起设计和参与 各种活
动，通过空间和时间的共享，体育活动；在自主性活动中
使自己与集体越来越近。 是否躲避大家。

要点7：体育教学评价要将结果评价与过程评价相结合

在进行体育教学设计时，既要一如既往地注重终结性评价，恰当地发挥评价
的甄别功能，又要强化过程性 评价，强化评价的激励、发展功能。
任何课程的评价都是由评价的主体的教师和学生，与作为评价的对 象的“对
教师设计的教学过程”和“对学生实际进行的学习过程”两个方面共四个基本部
分组成 。将它们的相互关系用象限来表示就构成了教学评价的基本构造图（见图
1）：
教师
5、教师自我评价 1、教师对学生的成绩评定
6、教学研究和评课 2、教师对学生的鼓励与反馈

教师的教 学生的学


1

7、学生的评教活动 3、学生的自我评价
8、教学反馈 4、学生的相互评价

学生
图2 教学评价的构造和评价类型
如图2所示，教学评价主要由 4大类（含8小类）组成，如果加上其他非主
要性评价（如家长对学生的评价）等，应有9类教学评价， 这些评价都与体育与
健康课程的教学评价有关系。
1、教师对学生的学的评价：教师对学习过 程的评价是体育教学评价中最传统
的评价方式，由于评价的主体是最有经验的教师，而评价的对象又是最 反映教学
效果和教学过程及其中的学生，因此，这个评价一直受到人们的重视。这种评价
又包括 有“教师在学习过程中对学生的激励评价”和“教师在教学过程结束时作
为教学结果对学生的体育成绩评 定”两种评价形式。
2、学生对学习的评价：学生对学习过程的评价是新的教育理念和新《体育与健康课程标准》非常重视的评价，这种评价也包括教学过程和教学效果两个方面，
主要形式有学生的 自我评价和学生间的相互评价两种。
3、学生对教学过程的评价：学生对教学过程的评价也是现代教 育理念中非常
重视的评价方式，这种评价也包括对教学过程和教学效果两个方面。评价形式又
包 括“学生在学习过程中对教学的随时反馈”和“有学生参加的评教活动”两类，
前者往往是非正式的评价 活动，而后者往往是正式的评价活动。
4、教师对教学过程的评价；教师对教学过程的评价是为不断提 高教学质量的
评价活动。评价的形式也包括 “教师对自己教学情况的自我评价”，和“教师之

1

间的相互评教活动”两类评价，前者和后者都有正式和非正式的 形式，在人员方
面有个人性的、体育组内的和校际之间的，在时间上有平时性的和定期性的形式。 5、其他评价：既其他人员对体育教学的评价，如家长对学生体育学习的评价、
国外的PTA（家长 教师联合会）对体育教学的评价等。由于这种评价的主体既不
是体育专业人员，又没有参与体育教学过程 ，因此只能是一种辅助性的和参考性
的评价。
以上几种教学评价在评价作用方面各有利弊，在 重要性上也不是完全相同的，
在体育教学实践中被使用的频率也不一样（见表2）：
表 对各种教学评价的分析
重要
性的
排序


1


评价方
式

优点

缺点

当前重要性

使用频率
评价的主体是最有经验的教
师 ，而评价的对象又是最反映
教学效果的结果因此评价的
准确度很高。
评价的主体是最 有经验的教
师，而评价的对象是生动的教
评价缺乏即时性，也会
因此缺乏生动，发现的 问题
已无法纠正。
依然重要、依然要
重视的主要评价方式

每学段、学
年、学期、单
元
教师对学
习结果的
评价

2
教师对学
习过程的
评价
由于评价的对象是动态
的过程，评价有时缺乏准确
很重要、要更加重视

的、比较主要的评价方每时每刻
式
很重要、要更加重
视的、比较主要的评
价方式


每时每刻
学过程，评价会及时而生动。 性。

评价来自于学生对学习
的“自省”，对于激发学生学
习动机和培养学生的学习能
力具有重要的作用。
评价会因学生的自我保
护意识和优点夸大意识而
产生偏差。


3
学生的自
我评价


4


学生之间
的相互评
评价来自于处于同样学习评价会因学生的经验不很重要、要更加重< br>视的、比较主要的评

教师组织时
间为主
目标和学习阶段的“同行 者”，足、缺乏专业知识和对同学
评价有很强的针对性和生动缺乏负责精神等产生偏差。 价方式
1

价


5


6

教师对教
师的评价

教师对教
学的自我
评价


7

学生对教
学的随时
反馈


8

学生的评
教活动
性，也有很强的刺激性。
评价的主体和客体都是
有经验的教师，因而评价具有
学术性和高质量。这种评价对
教学经验的总结和教学的改
善很有作用。
评价来自于教师对教学
的“自省”，对于不断改善教
学，对于提高教 师责任心和教
学能力具有重要的作用。
这种评价既是教学民主的
体现，也能增进教 学双方的互
动和提高教学质量，并“以学
生发展为本”的理念。
是教学民主的体现， 能促
进教师注意倾听学生意见和
了解学生的要求和愿望，促进
教学的改善。
这种评价不可能经常进
行，学生的意见也有许多不
准确的内容。

要关注的、辅助性的
评价方式
在实际的教学中实施起来
往往比较困难，过于强调时
会影响教学效率。

不能忽视的、辅助性
的评价方式

教师组织时
间
为主

每学年1-2
次
这种评价不可能成为日常
的评价，也不能成为对每个
学生的即时的评价。
评价会因教师的自我保
护意识而产生偏差，而评价
也不直接面向学生。

要重视的、辅助性的
评价方式

要重视的、辅助性的
评价方式

每学期1-2
次


每时每刻


9
其他的评
价方式
（如家长
对学生学
习的评
价）
这种评价有利于学校教育与社会人士不具有教育专业尽可能实施的、辅助
性的评价方式

每学段1-2
次
社会教育、家庭教育的融合，知识，不了解教学过程， 因
有利于各方面人士了解和监
督教育。
此评价很难准确。
由于各种评价其 在教学中进行的时间和场景不同，因此其具体的评价方法和
操作形式，及手段运用也不相同，第一线体育 教师在实施新的评价方法中，也作
了许多开发研究，现简要归纳如下：
表 教师在学习过程中对学生的激励评内容与方法
“学习过程中的激励评价”
评价内容 学生的学习目标、参与程度、拼搏精神和学习效果

1

评价方法
评价手段
表扬、批评、抑制、激发
口头指示、手势、眼神、问卷、技能小测验等

表 教师作为结果对学生体育成绩的评定内容与方法（5分制的例）
作为结果的学生体育成绩评定（5分制）
方 面 分 值
3
0．5
0．5
1

表 学生自我评价的内容与方法
“学生自我评价”
评分内容
特长、技能面、体育锻炼知识
积极态度、爱好
病假率、体适能
开朗性格、集体融入度
运动技能
运动参与
身体健康
心理健康和社会适应
评价内容
评价方法
评价手段
自己学习目标、参与程度、拼搏精神和学习效果
自省、自评、自我反馈、自我暗示
目标的回顾、学习卡片、成绩前后对比、行为的检点

表 学生相互评价的内容与方法
“学生相互评价”
评价内容
评价方法
评价手段
同伴的学习目标、参与程度、拼搏精神和学习效果
互评、互议、学习同伴优点、指出同伴不足
观察、学习卡片上的互动、课中讨论

表 学生对教学过程的评价
“学生对教学过程的评价”
评价内容
评价方法
评价手段
教师所选教学内容、对教学过程的设计、教法、教态
评课、反馈、建议、要求
学习卡片上的对话、意见表、课中随时的提问和反馈


1

表 教师自我评价的内容与方法
“教师自我评价”
评价内容 教学思想、教材化、个性化的教学模式、
教学方法的恰当性、教学效果
评价方法
评价手段
自省、自评、自我总结
目标的回顾、阅览学生的学习卡片、
对比学生前后成变化、听取学生意见

表 教师之间相互评价的内容与方法
“教师相互评价”
评价内容 同行的教学思想、教材化、个性化的教学模式、
教学方法的恰当性、教学效果
评价方法
评价手段
互评、互议、学习同行优点、指出同行不足
日常教学观摩与评议、教学课评优活动、
教学研究活动、说课活动、教学总结

要点8：体育教学过程要扎实，要体现教学性

传统的“三段制”体育教学过程本身 没有什么错。因为“段”就是“阶段”，
任何事物的发展过程都有阶段性，任何课程的课堂教学也都要分 阶段。有人说“现
在大多数教师放弃了分段的教学模式”，而事实上并非如此，相反我们看到的是
有些体育教学的分段越来越多越来越细。而且所谓的“放弃了分段的教学模式”
实质是“放弃了按运动 技能教学规律进行分段的教学模式”。但体育课堂教学主
要任务就是传授运动技术。如果“放弃了按技术 教学需要和程序分段”，那体育
课将按什么来分段呢？
的确，体育教学的确可以有“不同的分 段方法”，那是为了利用多种模式来
辅助运动技能教学，更好地实现体育教学的多种目标，也是为了克服 “三段式”

1

的某些缺点和不足。例如，用发现式教学 的分段方法（模式），来帮助学生更好
地“学懂”（明白道理）；用领会式教学的分段方法（模式），来 帮助学生更好
地在球类项目中“学会”（掌握技术）；用快乐式教学的分段方法（模式），来
帮 助学生更好地“学乐”（体验成功和乐趣）；用主动式教学的分段方法（模式），
来帮助学生更好地进行 “自主性学习”（发挥学生的学习主体性）；用小群体式
教学的分段方法（模式），来帮助学生更好地进 行“竞争与合作”（提高学生的
适应性）。但是：第一，这些教学模式从来不否定运动技能教学，相反都 是依托
在运动技能教学之上的模式；第二，这些教学模式也不是“替代”，更不是要“放
弃”传 统的“三段式”教学，而更多的是完善它和补充它；第三，运用这些教学
模式的时机和频数也要适当，不 能不分青红皂白地盲目使用。总之，体育教学过
程的改革与创新也不能“本末倒置”更不能“丢失自我” 。
另外，体育课堂教学的分段也不宜过多。体育课应该分多少段比较合适？这
要根据教学目标 、教材性质、分段方法等具体情况来决定，不好一概而论。但，
无论如何将45分钟的体育课分成8、9 段甚至10段以上是不太合适的。因为，
既然成为一个阶段，就应当有独自的教学内容和任务，否则分段 就没有意义了。
要完成独自的教学内容和任务，就需要有一定的时间，如果分阶过多，就会由于
时间不够而使教学蜻蜓点水似地一带而过。在新一轮的体育课程改革中，我们都
在课程设计层面上，努力 去克服“教学内容低水平重复”和“教学安排蜻蜓点水”
的问题，我们决不能在体育课堂教学的层面上， 再出现“没有教学过程”或“教
学过程蜻蜓点水”的问题了。

要点9：心理健康促进要融入运动技术教学和体育锻炼中


1

新的《体育（与健康）课程标准》向体育科学提出了“提高学生心理健康水< br>平”的要求。这个新目标的提出既反映了新的教育思想和理念，也体现了学校体
育工作者主动承担 重任的义务感和责任心。但是，在体育课程教学中如何促进学
生的心理健康是一个新的课题，也是当前进 行新课标实验中的一个难题。难就难
在：两者如何结合，我们认为体育教学与心理健康促进的联点主要体 现在以下几
个方面：

1、体育的“热血运动”所带来的陶冶。体育运动伴随 着超过日常身体活动的
运动负荷，伴随这个“热血”运动，人的情绪会变得亢奋和激动，这种兴奋对人< br>的情绪会产生特殊的陶冶作用。如运动后人对运动、对合作、对意志等的认识与
体会都会变得更加 深刻，甚至可能领悟到对人生的意义。我们从体育比赛获胜或
失败后人们的举动（如获胜后的狂跑、拥抱 、在地上打滚、拍打地面等，失败后
的懊恼、沮丧甚至痛心疾首）中就可以看出来。运动中的强烈亢奋， 可能导致不
良的心态和不文明行为，这时就需要抑制，而且这种抑制是需要有强度、有理性
背景 的。实现强兴奋状态下的强意志，是一种心理调节过程，因而，可以提高人
的心理调节能力。

2、“高峰体验”下的心理锻炼。“高峰体验”是指在一种高强度超日常性的
心理体验。由于这 种体验是模仿非日常的身体活动，并伴有一定的危险性，如体
操、攀岩、独轮车、滑冰、游泳等等，这对 人的懦弱心理和挑战心理产生“冲突”，
在这种冲突中，往往是挑战心理得到了胜利（因为在体育教学中 环境下的“高峰
体验”基本上是安全的、可行的），因此，它有利于人的心理的锻炼。
3、“ 直接的即时性评价”有助于群体意识的培养。由于体育教学是以身体活
动为其基本表现形式的，因此，它 与其他课程教学不一样，其教学评价具有“即

1

时性” 和“直接性”这种评价几乎是体育课独有的评价，让一些技能好的学生感
到高兴（有了展示的机会），也 让一些技能差的学生感到头痛（因为会当中出丑）。
这也是一些学生对体育课喜欢或惧怕的原因之一。因 此，正确运用“即时评价”，
有利于学生的心理锻炼，引导学生正确评价自己学习与正确评价他人，也有 助于
建立自信心和克服那种只顾自己表现不顾他人感受的不良行为。
4、体育教学对规范行为 的要求与约束。由于体育教学中的身体活动是一种非
日常性的身体活动，因此，安全问题和过激的行为都 比较突出。所以，在体育教
学中必须要有一份特殊的行为规范。这些规范有些是限制自由的活动，如在游 泳
教学中不能私自离队；有些则是合法不合理的，如比赛中裁判误判也必须服从等。
这些要求与 约束，有利于学生进兴奋与抑制的转换，抑制不良的行为，提高自律
能力。
表 体育教学与心理健康之间的连点
心理健康的目标

心灵的陶冶
针对的心理状态
麻木的心态、低调
的举止、较封闭的人
际关系、木然的表情

心理的锻炼

懦弱、恐惧、回避、
烦躁、粗心、任性

没自信心、傲慢、孤
途 径
激动而亢奋的心情、更加活跃
的举止、良好的人际关系的沟
通与交流，挑战的胜利等
勇敢的行为、挑战的课题、
冷静的思考、努力的过程、细
心的检点、倾听的态度

自信、关心他人、谦虚、服
从集体
特殊的行为规范，要求对行为
的限制

对应的教材
激烈的比赛、需要良好的
配合的集体活动（热血运动
和比赛）
各种各样体验的内容，
如：体操、游戏、极限运动、
心理素质训练

在体育习得中进行正确的
评价以及学习集体的形成

规定、要求
集体心理改善 独独、排斥大集体的小集
体体
行为的规范性约
束
任性、不适当的自由
性倾向、散漫的行为

1

要点10：通过细化工作来切实保障学生的安全

体育教学中的身体锻炼和安全不是“ 鱼和熊掌”。的确，体育锻炼伴随有一
定的危险性，有些运动的危险性还比较大，如器械体操等。在体育 教学第一线，
许多优秀体育教师按照教学大纲上了一辈子的体育课，他们也教器械体操、跨栏
等 教材，也都没有发生过什么伤害事故。这些都有力地说明体育锻炼和安全是可
以兼得的。
那么，如何切实地保证体育教学中的安全呢？我们认为要在体育教学设计时
考虑好以下的方面：
1．安全来自于教师的爱心和责任心。教师对学生安全的无微不至的关怀和周
密细致的工作，是 来自于他们对学生的热爱，只有热爱学生才有真正的责任心（而
不是“逃避责任的心”），只要教师有了 责任心，才会有周密的安全对策，学生
的安全才有最基本的保证。
2．安全来自于教师高超的 保护技能。要保证学生的安全，光有爱心和责任心
是不够的，教师还要有丰富的专业知识和高超的安全保 护技能，这种技能包括：
（1）对场地器材进行安全布置的技能；
（2）对运动器材进行检查和保养的技能；
（3）对学生的身体和技能状况进行准确判断的技能；
（4）把握教材难易度与进行教材安全化处理的技能；
（5）对各种危险进行准确预测的技能；
（6）对各种动作进行安全保护的技能；
（7）利用学生群体进行相互安全保护的技能；
（8）对紧急伤害事故进行正确的初步处置的技能等。

1

3．安全来自于教师规范的工作程序。学校和教师要保证学生的安全，还要制
订各种规章制度，如《体育课堂教学常规》、《体育场地器材安全制度》、《体
育场馆使用制度 》、《游泳池使用制度》、《学生体检制度》、《紧急情况处理
制度》等等。要用制度和严谨的工作程序 来确保学生的安全。我们可以看到许多
学校的场地干净整洁，器具美观、漂亮、结实，器材周围的护栏醒 目、距离合理。
这些都是因为这所学校在这些方面具有健全的制度，有了制度就可避免随意性。
4.培养学生的安全意识和掌握安全要领。体育教学中的安全，要靠师生共同
来维护的。因此除教师外 ，学生也必须具有强烈的安全意识和掌握一些基本的安
全要领与技能，要使保护安全成为每一个学生的自 觉行动，要让学生们在遇到危
险时，能够运用所学的安全要领来规避危险。比如当学生一旦在器械运动学 习中
发生什么意外，只要教师事先告诉学生“在器械上运动时如果出现意外，决不能
撒手”的安 全要领，而学生也能做到这一点，就不会发生什么严重的伤害事故。
体育教学中有的危险是不可预测的 或是人力不可抗拒的，如在上体育课时突
然发生了地震、发生了无法躲避的雷击、经认真体检后证明无疾 病的学生在正常
运动负荷中猝死等。除此之外的大部分危险，体育教师都可以凭借经验加以预防
的。对于在前一种情况下造成的伤害事故，法律是不会追究学校和体育教师的责
任的；而对大部分可以预 防而教师没有去预防造成的伤害事故，法律就一定会追
究学校和教师的责任。因此，教师要负责任的一定 是可以预防的事故。那么，哪
些是教师可以预防与需要负责的事故呢？我们归纳一些现实中的真实事例， 供老
师们参考和鉴戒。见表1。
表1 教师要负责任的安全事故和负责任的理由

1

教师要负责任的安全事故
羽毛球拍头飞出刺伤学生眼睛
教师要负责任的理由
球拍使用时间长了、旧了，教师用前没有检查
1

2
3
4
5
6
7
8
9
10
学生在酷暑中昏厥
新安装的足球门倒下砸伤了学生
学生在湿滑的地上练习时摔伤
学生从双杠上掉下摔伤
学生在3000米跑后猝死
学生在“攻城”的游戏中受伤
在投实心球教学中学生被砸伤
秋千的横梁断裂使学生受伤
学生身上的佩带物刮伤其他同学
教师没有在酷暑中减小运动量或停止运动
教师在厂家安装好球门后没有认真检查验收
教师没有采取必要的安全措施, 或更换教材
教师在没有确认学生具有保护能力前让学生上器械
学校不组织定期体检，不知道学生心脏有先天缺陷
“攻城”游戏不是规范教材
教学组织失误，练习时又没有进行安全的提示
土制秋千质量不合格，或没有及时检查、维修
教师没有认真进行课堂常规检查


二、进行新型体育教学计划的十个要点：

在新课程教学改革的条件下，进行既符合新 课改精神，又符合体育教学实际
和学生身心发展需要的新型体育教学计划，也必须牢记以下10个基本要 点：
1、水平计划相当于“校本课程”

3、体育教学内容的层次划分
要 很好地完成体育教学的任务，我们还应该把教材分成不同的层次，要将学
的、练的、介绍的、体验的内容 合理地编排在体育教学中，体育教学内容的层次
划分是克服以往体育教学蜻蜓点水和体育教学内容低级重 复，以至学生难以有效
地学会学好运动技能的有效途径。
本纲要建议：
（1）要合 理地安排每个年级的教材数量，每个年级不要安排过多的学习教材，
以保证每个年级都要有重点的学习教 材的出现。
（2）要合理地安排每个的教材的教学时数，要有超大单元（20学时以上）、大
单元（10学时左右）中小单元（2-5学时）和超小单元（1学时，甚至是融合在

1

课中）的概念，根据各个教材的特点，合理地安排单元的规模，各种单元要相 互
匹配，共同完成各种体育教学的目标。
（3）根据现在教材的现状和体育教学时间的现状， 本纲要建议根据在不同年
级的排列的多少和每次出现教材的学时多少（大、小单元）的合理排列组合和搭
配，设计出四种主要的教材层次，即“精学类教材”、“粗学类教材”“介绍类
教材”和“锻炼 类教材”四个层次。我们按大循环和小循环的多少的排列组合，
这样就可梳理出下列四类教材。
多学
粗学类（一次吃好）教材
背越式跳高
挺身式跳远
跨栏跑
网球
沙滩排球
登山
野营
防身术
舞蹈
保龄球
少排
介绍类教材（一次品尝）教材
田径投掷项目
急救方法
步行拉力
定向越野
一些理论讲座

锻炼类（少吃多餐）教材
各种身体素质的练习
各种身体基本活动能力的练习
实用性跑
实用性跳跃
实用性投掷
部分体操练习
多排
精学类（多吃多餐）教材
篮球
足球
乒乓球
羽毛球
排球
武术
部分体操练习
游泳
健美操

1

少学
图 划分四个层次体育教学内容的方法

2、单元一定要有大有小、有长有短

4、对各体育教学内容的时数、安排方式和举例
根据上述对体育教学内容的层次划分，本纲要 对四类基本教材的层次的时数、
安排方式进行以下的建议，并举例如下（见表），供各学校参考。
表 本纲要建议的四类体育教学内容的不同要求（每学年有效学时按60计算）

在各年级排列
单元规模
单位教材的学时
全年安排教材数
全年所用学时数


适用教材

精学教材
多排
超大单元
15-30学时
1-2项
30学时
常见的、可行的、
学生喜欢、教师能
教、场地允许、
与学校传统项目相
结合的项目



教材举例



篮球、排球
武术、足球
乒乓球
健美操
粗学教材
少排
大单元
7-10学时
2-3项
20学时
未来生活中学生可
能遇到的，有必要
具有一定 基础的，
教学条件允许的项
目
棒球、轮滑、体育
舞蹈、羽毛球、定
介绍性教材
少排
小单元
1-2学时
3-4类介绍内容
5学时
没有必要掌握，但
有必要 让学生知道
的或体验的运动文
化和项目的有关知
识。
高尔夫球、橄榄球、力 量、耐力、速度、灵
汽车拉力赛、台球、敏、柔韧等身体素质练
习，和精学、粗学教材
有关的专项素质练习、
身体基本活动能力练
习。
锻炼类教材
多排
超小单元
10分钟学时
全面锻炼和方法
5学时
需要锻炼的身 体素质
和走、跑、跳、投、支
撑、攀爬、钻越、搬运、
负重等能力。
向越野 、短拍网球、保龄球、跳水、竞
郊游和野营、健美
运动、形体、太极
拳、跆拳道、防身
技体操、网球、拳
击、登山、极限运
动、NBA篮球、足

1

术 球四大联赛等




3、一般有几个类型的单元（教学模式）

1、针对新课标的目标和不同的教材层次明 确教学目标和重点，进行有效的体
育教学，不断提高体育教学质量
新课标中提出了“运动参与 ”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”
和“社会适应”等新的目标领域，本纲要针对目标的需 要提出了四类教材，体育
教学要针对这四类教材进行有效的教学，不断提高体育教学质量。具体来说四类
教材必须满足以下各自的要求：
（1）精学类教材，要切实教好运动技能，通过实实在在运动 技能的提高，满
足学生学生对掌握运动技能、体味运动文化的需求，体验运动的乐趣和技能不断
进步的成功感，从而使学生热爱体育，完成“运动参与”、“运动技能”的课程
目标。
（2） 粗学类教材，要选择合适运动项目。让学生能够学有所得并初步“入门”
并体会到运动文化的博大精深， 同时满足学生学生对掌握多种运动技能和体验运
动多样性的需求，并在多种运动中体会集体合作和公平竞 争以及进取、克服困难
等多种感受，与精学类教材完成“运动参与”、“运动技能”的课程目标和“心< br>理健康”和“社会适应”等目标。
（3）介绍类教材，要全面介绍体育运动文化和项目知识，如 果安排得好和进
行多媒体教学，一年就可以介绍不少的项目、还可以适当安排一些心理拓展训练
的项目，如此通过体育文化的学习，使学生从理性的层面深刻地认识运动的实质，

1

从而使学生贴近体育，为完成“运动参与”、“心理健康”和“社会适应”的课
程目标服务。
（4）锻炼性教材，要在上述运动技能的课中，结合项目技能的教学有意识地，
有层次地、适时 地进行力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质练习和有关专
项素质练习、以及身体基本活动能力练习 。通过日积月累的锻炼，在运动实践中
发展学生的运动素质和体能，为实现“身体健康”和“运动技能” 的课程目标服
务。
2、针对新课标的目标和不同的教材层次选用和开发多种教学模式和教学方
法，进行有效的教学，不断提高体育教学质量
近年来，体育教学模式的研究很活跃 ，也有许多好的的成果，我省要积极吸
取这些先进经验，不拘以格、为我所用，并不断研发好的教学模式 和教学方法，
切实地进行有效的教学，不断提高体育教学质量
具体来说四类教材可以对应下列不同的教学模式和教学方法来进行教学
精学类教材 领会式教学模式、选择制教学模式、快乐体育教学模式、解决问题式教学模式、小群体
教学模式
粗学类教材
介绍类教材
锻炼性教材
领会式教学模式、快乐体育教学模式、情景式教学模式、发现式教学模式
问题教学法、多媒体教学法、体验式教学法
运动处方教学法、情景教学法
（注：由 于精学类教材和粗学类教材是大单元教学，因此采用模式的概念，而介绍类教材和锻炼类教材是小
单元教 学，因此采用教法的概念）

3、针对新课标的目标和不同的教材层次开发教学评价的方法， 搞好激励性和过程
性的评价，促进体育教学质量的提高

1

新课标中提出了新的体育教学评价的要求，我们要在领会其精神的指导下，< br>针对新课标的目标和不同的教材层次开发好的教学评价的方法，搞好激励性和过
程性的评价，促进 体育教学质量的提高。
4、要大力开发课程资源，优化教学条件和教学环境，搞好体育教学
5、要建立大课程观，推进课内外体育教育的各个环节，全面推进体育教育。

4、是“教学目标”还是“学习目标”？



5、运动负荷应该如何在计划中表示？

三、重视体育课的负荷和重视体育课负荷计算的区别

为了能正确对待体育课中的运动 负荷，我们还必须要搞清一个概念，这就是：
“重视体育课的负荷”和“重视体育课运动负荷的描绘和计 算”并不完全是一回
事。
首先，在体育教学中，我们必须要重视运动负荷这个体育课的本质因 素，并
设计出比较合理的运动负荷为提高体育教学的质量和效益服务。但是过去有一段
时间却把 对体育课运动负荷的重视转移到了对运动负荷的描绘和计算上了。比如。
我们每节课都选择了一个“中等 情况”的学生来测他的心率，然后再画出一条曲
线，但我们一直没有说明这个学生与其他学生到底有怎样 的差异，这条心率曲线
是否有代表性，是否对每个不同的学生是否合理；又比如我们归纳了那么多的类< br>型心率曲线，但没有说明不同类型心率曲线都意味着什么，应该如何把各个类型
心率曲线运用到不 同的体育课中；还比如我们在每节课前设计了心率曲线，然后

1

在课后再将出现的曲线与设计的心率曲线加以对照，但我们却没有说明原来设计
的哪个曲线是否 合理。
如此，过去似乎我们很重视体育课的运动负荷，但实际上却是把许多的无用
功用在了对 运动符合的描绘和计算上了。真正对运动负荷的重视并不表现我们对
描绘和计算运动负荷有多么认真，而 在于我们是否真正在头脑中重视运动负荷，
在于我们是不是通过细致地调查工作将运动负荷设计得尽可能 合理，在于我们是
不是不断对运动负荷的现象进行钻研，使我们更能把握其中的规律。

6、教学过程应该分几段




1