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课程一、教学内容：写好钢笔字的意义和正确的学习方法

教学目的：通过讲解写好钢笔字的意义和正确的学习方法，让学生写好钢笔
字的作用和方法。

教学过程：

一、我国教育学家、文字学家、诗人郭沫若早就在1962年 指出：“培养中小
学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。
草草了事，粗枝大 叶，独断专行，是容易误事的。”大书法家沈尹默说：“练字不但
对身体有好处，而且可以养成善于观察 、考虑、处理事务的敏锐和宁静的头脑。”
他们两位都是当代著名书法家，他们的话，是一生学字的经验 总结，很有道理。

即使在现在电脑普及的时代，钢笔仍是不可取代的主要书写工具。“ 字是人的
脸面”，因此，从学生时代起开始进行正规的钢笔字训练，将受益终身。

练一手潇洒漂亮的字，塑一张高素质第二脸孔；练一手潇洒漂亮的字，增一
份赢得成功的自信。你想用潇 洒漂亮的字，来装点你美好的人生吗？那就赶快行
动起来，坚持不懈，刻苦努力，“宝剑锋从磨砺出，梅 花香自苦寒来”，相信你一定
会取得成功的！

二、根据教学经验，采用以下学习方法，可以收到事半功倍的学习效果。

1、临帖和摹帖

临帖和摹帖是学习书法的必经之路，要坚定不移。

摹帖和临帖各有所长，效果各异。姜夔《续书谱》中说：“临书易失古人位置，
而多得古人 笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意。临书易近，摹书易忘，经
意与不经意也。夫临摹之际，毫发 失真，则神情顿异，所贵详谨。”

摹帖，就是把薄纸蒙在帖上，直接描画，如同描红， 多摹几遍，有利于把握字
形结构。临帖，就是看着字帖，照着去写。只要仔细认真，便容易掌握笔法笔意 ，
从而把范本的精髓学到手。只摹不临，虽然间架不错，但没有笔法，字就僵化，缺
乏神采。初 学者宜临摹并用，相互补充。

2、临帖的方法

临帖要做到三要：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不断比较。

眼到手到心到，是 指临帖时思想高度集中，全神贯注，不仅用眼睛看，用手认
真写，而且要开动脑筋，思考怎样临才能临得 象。

少而精，是指每天规定五到十来个字，反复写，集中力量打歼灭战 ，尽量消化
它，最好能掌握它；如果字一下子临得很多，往往会象抄书一样，印象不深。

不断比较，是指临了一遍后，把自己临的字同帖上的字进行比较，看那一笔
写得好，那一笔 写得不好。字形结构是否摆稳，到底象不象；要找出差距看出缺
点，从而加以改进。临一遍，比较一遍， 改进一遍；不断临，不断比较，不断改进，
就会越写越象，越写越好了。

3、连续不断，持之以恒

任何事情都有一个从量变到质变的发展过程。练字也一样，写 得太少，没有
掌握，当然谈不上进步，而生硬机械地多写，疲倦了，效果也不好。根据经验，楷
书练字临帖，每天差不多要写二百多字，必须一次性连续不断写完。这才能达到
一定的量才有一定效果， 较佳的`量才能达到较佳的效果。这也是锻炼毅力的好办
法。学习时要象蚯蚓钻进泥土里似的，一头钻进 字帖里，专心致志。每天抽一定时
间临摹帖，滴水穿石，日久见功夫，辛勤耕耘，一定会有收获。

课程二、教学内容：正确的写字姿势和执笔姿势

教学目的：通过讲解正确的写字姿势和执笔姿势，让学生掌握正确的写字姿
势和执笔姿势。

教学过程：

一、正确的写字姿势

1、头正身直 ：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前
微倾，切不可扑向桌子，弯得像大虾。

2、臂开肩平：两臂平放桌

面上，两肘相对，左右一样，双肩要平，不可左右高低不同。

3、足安胸舒：胸与课桌 要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。要使全身各部位感
到舒服，轻松、自然、灵便。两脚分开，与肩同宽， 平放地上，不可并拢或一前一
后，更不可交叠。

4、本子放正：写字时，本子 不能斜放，从上到下书写，本子随之由下往上移
动。否则，会影响保持正确姿势，把桌面文具盒及多余课 本放入课桌里。

二、正确的执笔姿势

正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。

1、大姆指、食指、中指轻握笔杆。食指与大姆指相对不相碰，距笔尖2cm左
右。

2、姆指在左，食指在右，中指第一指节（指甲盖与肉相连处）与指甲间在内
上托，以取得 平衡。无名指与小指紧靠中指后面。

3、掌心要虚空，虎口要圆。小手指和掌外侧成环状轻贴纸面，随之上下左右
移动。

4、笔杆斜靠虎口处，笔杆向右下方偏斜，与纸面成45°左右，与方格对角线
相符。

5、食指在大姆指前面。如大姆指在食指前面，则要遮住视线，头自然会向左
偏斜，影响写字姿势。

6、执笔不能太紧，特别是切忌大拇指压在食指上面，影响用笔的提按；食指
不 能过分弯曲，以免影响三指关节屈伸的变化。

学生中常见的毛病有：（1）执笔太低、 太紧、太直。（2）大姆指在食指前面并
且两指相碰。（3）大姆指压在食指上面。（4）大姆指不用指 肚而用指甲右边贴着笔
杆，食指过分弯曲。（5）虎口不呈圆形，而呈细长形，如同凤眼。（6）掌心不 虚，
小指弯到掌心。（7）笔杆未靠在虎口处，较直，与纸面向右垂直。（8）手腕向内弯
曲， 呈扣状。（9）书写时，手腕空抬。

课程三、教学内容：正确的运笔方法

教学目的：通过讲解运笔方法，让学生掌握正确的运笔方法。 教学过程：

运笔方法，是指书写点画时书写工具移动运行的具体方法，又称“行笔法”。

钢笔的运 笔方法借鉴毛笔的运笔方法。有起笔、行笔、收笔三个过程。每一种
点画的书写都要按照这个方法，缺了 任何一个环节，其点画就不完美。起笔、行
笔、收笔等动作各有要领。

1、起 笔。有露锋和藏锋两种。钢笔写字大都为露锋。只有个别笔画（如平捺
或单独出现的捺）例外。起笔有作 顿、轻作顿、不作顿三种。一般起笔有提、有按、
有轻、有重。