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初中体育跳远说课稿范文（精选4篇）

初中体育跳远说课稿范文
作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到说课稿，借助说
课稿可以有效提升自己的教学能力。那么应 当如何写说课稿呢？以下
是整理的初中体育跳远说课稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
初中体育跳远说课稿1
一、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想 ，体现学生在学习活动中的主
体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每
一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满
足他们的发展需要。
二、 教材分析
本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健
康》 的主要教学内容，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学
生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机 能的发展，提高学生的灵敏、
速度、力量等身体素质有着积极意义，又是为以后学习急行跳远项目
打下基础。
三、学情分析
本次授课的对象是初一年级，学生已经具 有一定的体育活动能
力和认知水平。但是这一阶段的学生学习注意力也不是很集中，并且
在个体 的体能和心理方面存在着显著的差异。因此，在立定跳远的的

学练过程中我们对部分体能 基础差，自信心不足的同学，给予特别的
关注，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，以有效达到教学 目标。
四、教学目标
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生 初步掌握立定
跳远的技术动作。为了更好的达到目标，让学生带上问题看示范动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性，提高学生立定
跳远水平。通过“对比找错”、“设计纠错 方案”来完成这一目标。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感和创新精神。在小组合作创编游戏中实现这一目标。
五、教学重难点
根据教材和学生的特点，确定本节课的重点为：双脚起跳，双
脚轻巧落地。我将通过 激烈游戏来解决；将摆臂与蹬地协调用力为本
节课的难点，通过让学生利用跳绳设计纠错方案来解决。
六、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用情绪激励法进行教学 ，
以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规
律，在讲解前，先让学生主动探索 ，鼓励学生去发现问题，启发学生
解决问题，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本< br>原则。
2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生
多看动 作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

3、指导、纠正错误法:在学生的 练习过程中，通过对比找错、
创新纠错方式培养学生发现问题、解决问题、大胆创新的精神。
4、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高
学生的学习兴趣。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光
点，提高学生的主动性。
七、学法：
根据学生的特点和学习的情况我主要采用采用了以下几种教
法：
1、对比学习法：小组长组织每人轮流展示，大家找错误，然
后齐心协力纠错误组内 互助学习，其目的是通过小组合作，真正做到
把课堂还给学生，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
2、小组合作学习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试设计纠
错方案。其目的是：通 过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，
并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
最后通过“小组协作探究” 和“个人练习”相结合的学习方
法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。
八、教学过程：
1、热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基
本 常规。然后是跳绳热身，绳操代替徒手操。
设计意图：动感的音乐配上简单的动作，既能调动学生的积极
性，又营造了和谐的课堂氛围

2、发展阶段：大约用时25分钟。本着寓教于乐、先练后教的
原则 ，这个环节我准备分五步完成，一是学生自主练习，因为立定跳
远对于初中六年级学生来讲并不陌生，他 们也有一定的基础，采用这
种方法能及时把握学生情况，有针对性的进行教学，进而打造高效课
堂。二是对比找错，在练习的基础上，教师示范动作，然后找几个同
学做动作，让学生带上问题“看看谁 发现了错误动作”，让学生有目
的的看动作示范。三是启发尝试设计纠错方案：相信学生，大胆放手。< br>给每组两块垫子、两根跳绳，让学生小组合作制定适合自己的纠错方
案。四是闯关赛，检测本节课 学习效果，并为下节课奠定基础。五是
让学生利用自己组的跳绳进行障碍跑练习。
设计意图：整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学
生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小 团体”与个人相结合的学
习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及
时 的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐
趣。
3、恢复身 心阶段：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①街舞
放松②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪 光点进行鼓励，
增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。
最后师生 有礼貌的再见。
设计意图：将街舞这一流行的项目引入课堂，让学生在经过较
强度 体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下
堂课的学习。

九、场地器材
跳绳40根、录音机一台
十、练习密度预计35%
运动量预测 平均心率110次左右最高140次左右。
本课亮点：
1、“以绳串课”、“一材多用”
2、“我的课堂我做主”将课堂还给学生。
初中体育跳远说课稿2
设计说明
本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根
据儿童热爱 动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了
一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白 兔，和妈妈幸福的生
活着。 在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，
玩得 太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们
吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的 舞蹈。通过这些故事情节，
以游戏的方式实现课教学的目标。
下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：
一、 指导思想：
兴趣是最好的教师，运动兴趣和习惯是促进同学们和终身锻炼
的前提，只有激发和保持同学们的运动性才 能使同学们自觉、积极的
进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了同
学 们的运动兴趣。本课教学以发展同学们运动能力为中心，重视同学

们的主体地位。情境教 学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习
为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过同学 们自学、
自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、
灵敏、柔韧奔跑等 素质，培养同学们的参与意识，创新精神，整体教
学构想，立足于新课标五大领域，服务于同学们健康成 长的需要。充
分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。
二、 教材分析
本课的主教材是立定跳远。
本课的辅教材是快速跑。
依据《新课程标准》的要求，结合六年级同学们心理、生理特
点选择了：
1、兔宝宝跳跳-----立定跳远；
2、兔宝宝找食物-----快速跑。这个教材虽然 不是很有新意，
但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效
果，作为一所 农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，
我们六年级的同学们有一定体育活动能力，她们生 性活泼好动，班级
凝聚力、荣誉感强，同学们守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学
也带来了 很多的生机与便利。
三、 教学目标教学重点及难点
1、运动参与目标：培养同学们积极参与体育活动，增加同学
们学习的积极性。
2、运动技能目标：让同学们掌握立定跳远的基本动作要领和

方法。
3、身体健康目标：培养同学们正确的立定跳远姿势、身体姿
势，力求为以后的发展与提高打下基础。
4、心理健康目标：使同学们养成正确面对困难，正确面对挫
折的坚强意志品质。
5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使同学们之间建立良好
的合作精神和集体荣誉感。
教学重点及难点
本课重点：自由跳。
本课难点：双脚同时用力跳
四、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用 了情景教学
法和情绪激励法进行教学，以激发同学们的学习兴趣，使同学们积极
主动地去学习。 另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发同学
们“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法， 通过教师的讲解
和同学们的练习，使同学们更快更好地掌握动作要领。
2、学法： 本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法
和小组合作学习法。首先让同学们在尝试练习中发现问 题，然后在相
互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”
和“个人练 习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促
进同学们主动积极地参与练习，提高同学们学习 的自主性。
五、场地与器材准备：三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗 、

四个小龙门、一台录音机。
六、教学过程：
本课以同学们喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝
宝早起勤锻炼-----兔宝宝跳跳 -----兔宝宝找食物-----举行联欢
会”的这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提 高同学们
的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。
根据课的需要，本课分以下四个部分内容。
1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织
同学们行在圆上做热身运动。
2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教
材——立定跳远，让同学们自己去发现、去 探讨枯燥的立定跳远动作
重难点——双脚齐用力，双手挥摆有力。给予同学们一定的活动空间
和 展示平台。发展同学们个性，提高同学们的创造力和想象力，使同
学们成为学习的主人。让同学们自己发 现立定跳远方法，充分发挥同
学们的主观能动性。
3、身心满足阶段：引出本课的辅教材兔宝宝找食物-----这是
一项快速跑的项目，它是为主教材服 务，它不仅弥补了主教材运动量
不足。还发展了同学们智力，培养同学们动脑、亲自体念能力和勇敢、< br>自信、团结奋进的精神，提高同学们素质，增强小组间的合作意识，
培养团结协作的精神。
4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使同学们肌
体在快乐的气氛中得到放松和恢复。

七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课 特点，同学们积极主动参与学习，
同学们学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交< br>流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110-- 115
次分左右；平均心率为140次分左右。
八、本课特色：
1、故事情节贯穿整堂课
2、小组长组织整个课堂
当然在本堂课中还 存在很多不足之处，敬请各位领导，各位教
师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！
初中体育跳远说课稿3
一、教材分析
跳远是人类日常生活中经常用到 的一种人体运动形式，蹲踞式
跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具
有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远
的完整技术包括：助跑、起跳、腾 空、落地四个部分。助跑和起跳相
结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好< br>地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
二、学情分析
初中二 年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质
和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好 表现，精神不易集

中；对于说教过多、技术要求较强的.教学兴趣并不高；相反，对于< br>直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
三、教学目标
1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地
四个部分组成，并知道其各部分的动作要领 。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、
灵敏性。60%以 上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上
的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习 ，并有一定的远度。
3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品
质，建立与增强学生的自信心。
四、教学重难点：
重点：蹲踞式跳远的完整技术
难点：助跑与起跳相结合技术
五、教法
、游戏法：通过”老鹰捉小鸡 ”和”我是一只小青蛙”的游戏，
进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，< br>培养学生良好的合作精神及团队意识。
、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表 现自己的特点，
应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课
着重采用： 完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，
让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整 技术，培养学生动脑
和自觉练习的习惯。

对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。
、指导、纠正错误法： 在学生的练习过程中，通过个别指导
与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
六、学法指导
分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练
习或在教师的指导下学习。
七、教学过程
、开始部分：
1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。
2、师生问好，教师宣布课的内容。
3、提出课堂要求：
纪律方面。
练法—主动练习，学法—动脑练习。
4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。
准备部分
1、绕操场慢跑步3圈600米
2、徒 手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬
腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质 。教育学生：认真
对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。
、基本部分：
1、课堂游戏：”老鹰捉小鸡”、”我是一只小青蛙”.目的是
活跃 学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体

素质、培养优秀品质的目 的。
2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。
、完整示范并讲解要领 。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一
个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。
、分解教学
①、原地腾空落地练习。
②、上1步助跑起跳示范教学： 两脚前后站立，摆动腿稍屈在
前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，
并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。
③、上3、5、7步助跑起跳示范教 学：在以上①②练习的基础
上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。
、 完整技术动作示范教学：助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到
最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调 配合摆动快，起跳脚蹬
伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空
中完 成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前
摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。
、分组练习。
①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。
②5—7步助跑完整技术练习。
③全程助跑完整技术练习。
、请优秀 学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和
教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚， 对比自身练习情

况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。
结束部分：
1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。
2、总结本课的情况：
提问蹲踞式跳远的完整技术构成。
本节课学生练习情况与目标达成情况。
3、组织学生整理收还器材。
4、师生再见。
八、课堂效果预测：
1、掌握知识：85%以上的学 生能知道蹲踞式跳远完整技术的构
成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。
2、运动量密度：全课练习密度40—50%
平均心率125次分
3 、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思
考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集 体荣誉感。
九、场地器材：
田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。
初中体育跳远说课稿4
一、说教材
1、教学内容
《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容 ，它是在跳跃的基
础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重

< br>要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的
动作方法，并能熟练地进行跳 跃。这部分教学是在学生已掌握了各种
方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基 础
上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，
并且培养学生的体育意 识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力
的提高。
2、教学目标
我这一堂课所教对象是高一的学生，学生已有较好的学习习
惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合 本课特点和学生的实际
情况，我预设以下教学目标：
认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
技能目标：
1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的学生能
够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培
养学生自主学练的方法。
情感目标：
1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意
识和责任感。
2、通 过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学
活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学 活动。
3、教学重点与难点

本课的重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。
难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；
二、说教法
依据本节课的教 学目标，为充分发挥学生的主体作用，在教学
方法上我尝试运用自主教学策略，目的是让学生在活动中创 新，在活
动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长为了遵循运动技能学掌
握的规律性，为了 缓解学生长时间用双脚跳的练习，于是在课中我分
别安排了模仿人物练习、动物模仿操的练习、小青蛙捉 虫子等过程。
本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。二、激励参与。三、舒缓
身心。其目的 是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼
的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地 位得到最大程度的
发挥。
三、说学生：
高一学生在学习该内 容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，
已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一 定的
基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力
差，好奇心和模仿能力 强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系
统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的 健康和练
习的积极性。
四、说学法
本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、 “标准的
示范动作”入手，引导学生通过观察、分析 、思考、自练、讨论的学

习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感 受到
“学会”和“会学”的双重乐趣，收到鱼渔兼得的效果。
五、说教学过程
为了很好地完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教
学：
、情境激趣阶段
在这个过程中，我安排了热身操和《传递实心球》的活动。这
些活 动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意
力集中，不仅有利于学生进入到上课状态 ，而且把这个部分放在开头，
更有利于学生集中注意力。
、激励参与阶段
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模
仿操、换物赛跑等项目 。动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种
动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课 时的参与
积极性。同时，进一步安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场
地的设计上，我特 地画了不同路径与不同大小的荷叶，不仅可以让学
生根据自己的实际体能情况，选择最适合自己跳跃能力 的荷叶，并通
过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在
语言的提示下 进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之
后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉 虫子比赛。在比赛
过程中，教师注重观察学生的跳跃细节动作，并随时做好学生跳跃动
作的指导 。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时使

本课的重点得解决，难点得以 突破。
、舒缓身心阶段
剧烈活动后，做好放松活动是不可忽视的环节 ，根据运动生理
学的特点，我引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中
使身体由紧 张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓
慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结， 除教师要对本节课进
行讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。最后教师布
置好课 外练习作业，学生解散。
总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活泼，学得主动，学得积极，学得愉
快，身体素质得到了提高，顺利 完成教学任务。