怎样才能练好钢笔字和行书技法
温柔似野鬼°
728次浏览
2021年01月18日 03:51
最佳经验
本文由作者推荐
流行妆容-一片冰心在玉壶的前一句
怎
样
写
好
钢
笔
字
一、握笔姿势要正确
要想写好字，
先要握好笔。
正确的握笔姿势是写好字的首要条件。
目前，
中
小
学生
书写能力严重“退化”的症结就在握笔姿势上，
85%以上的学生都是用
不当的握笔姿势写字的。使用最多的有如下几种
:
其一，大拇指 抱于食指前面，
用虎口箍住笔杆，无名指和小拇指，甚至中指紧贴手掌，拳头紧握（如图
1）
；
其二，
大拇指和食指并拢压在笔杆前面，
中指第二节侧棱抵在笔杆后 面，
无名指
和小拇指紧贴手掌，虎口紧闭，笔杆后端夹在虎口底部（如图
2
）
；这两种执笔
方法，无异于把笔绑在拳头上写字，写字难度可想而知，字写不好，那是理所当< br>然的。其三，握笔位臵近于笔尖，大拇指关节弯成直角，食指第一关节内凹，第
二关节尖突
(
如图
3
）
；用此法写字，由于大拇指弯曲处挡住了视线，致使书写者的头尽力往左歪，破坏坐姿，不但字写不好，而且影响身体健康。除此之外，还
有两种执笔法，也较 常见。其一，把手臂横在胸前，手腕内弯，拳头朝向左边写
字，用写竖的方法写横，用近于写撇的方法写 竖；用此法写字，写笔画就是画线
段，很难表现起收笔的提、按变化和笔锋。其二，拳头侧立，虎口朝上 ，手腕悬
起，手掌侧身下弯，以小拇指的外侧作支点写字。如上诸种执笔法，由于严重地
束缚了 手腕和手指的书写灵活度，
写字难度极大，
字当然写不好。
用上述执笔法
写字 的同学，应尽快改掉否则，将会一辈子写不好字。
正确的执笔方法应该是：
大拇指和 食指的指尖握在笔杆的左右两边，
手指自
然弯曲，
与虎口围成一个近圆环，
中 指指甲根侧面抵在笔杆后面，
大拇指可稍稍
高于食指和中指，
离笔尖
3
厘米左右，
无名指贴于中指内下侧，
小拇指贴于无名
指内下侧，掌心虚空，笔杆后端 靠于食指根侧，手掌根、手腕、小臂前段紧贴桌
面或写字本，
手臂与写字本的方向基本一致，< br>身体坐直，
眼睛从大拇指前面看笔
尖写字（如图
4
）
。这种执 笔法，不但三指用力方向合理，使五指分工各司其职，
横、竖、撇、捺、钩、挑、点、折都能挥运自如， 可以最大限度地发挥用笔的灵
活性，指、腕都可以灵活运动，书写起来，轻松自如，可谓最佳执笔法。用 此法
写字，不但可以起到事半功倍的作用，还可以促使坐姿的端正。
二、书写方法要正确
书写方法，也即运笔方法，运笔方法的正确与否
，决定着书写的质量。
书写 方法不正确，运笔动作不对路，就写不出形状、姿态到会的笔画。用画线段
的方法去写字，点画就会缺少 变化，了无生趣。书写时的提、按，顿、收，行笔
的迟、速与力度，都要掌握得恰到好处，才能写出好字 。获得正确运笔方法的途
径有二，一是师者传授，二是通过摹帖感悟。
三、
临摹
要得法
临摹指的是 临帖和摹帖。临是照着字帖写。摹是用薄纸蒙在字帖上描，
或直接在字帖上摹写，前者由于弊端太多，将 逐渐被后者取代。古人所言：摹书
易得古人位臵，而多失古人笔意，指的就是前者。我这里的摹，专指直 接摹写，
不但易得古人位臵，也易得古人笔意，一举两得。初学者，多摹可以提高运笔能
1
力，把握结构。临与摹是
学习书法
的两个重要手段，摹帖时， 笔尖要像火车沿着
轨道运行那样，沿着笔画摹写，不可信笔由缰，写到笔画外面去。并要细心体会
每个笔画是由怎样的动作写出来的，
逐渐使自己的运笔动作与字帖的运笔动作合
起拍来。切忌 马虎草率，机械运作。临写时，要一丝不苟，照样画葫芦，准确把
握笔画的位臵、长短和方向。要做到眼 到、心到、手到，用心为上，心不在焉，
临帖只能是浪费时间。
学习书法，
临与摹往往 是交替进行的，
就像我们行走时的
左右腿。
临摹是学习书法的不二法门。
古往 今来，
没有一个书法家是不经过临摹
而成功的。
四、学书之路要走正
学习书法，要循序渐进。 要先学正楷，后习行、草。一般来说，学书应
先从
楷书
入门，
小学低段学生可 从印刷楷书入门，
高段学生可从当代
硬笔书家
书
写规范的楷书字帖入门，也可 从唐楷入门。楷书是书法的基础，基础扎实，高楼
大厦才会坚固。
打好楷书基本功后，
再学
行书
，
行书才不会显得难学而容易上手，
才不会疏于法度，
流于 轻浮。
草书
是书法的最高境界，
应在具备了相当的书法功
底之后，再习之。况 且草书不常用，非书家而不为也。
学书不可急于求成。学习书法是慢功夫，要耐得住寂寞，要坐得稳冷板凳。
只有勤学苦练，持之以恒，才会拥有一手好字。
一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？
答：
能改，
而 且用不多久。
很多同志认为：
写字已经成形，
年龄已经渐大了，
不能改了…… ，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可
攀，而是极其好学，只要你方法对头， 改正旧的写字习惯。具体地说，在你练写
的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。
现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。
大家知道，< br>中国书圣王羲之，
他先从卫铄学书，
之后又多见先代名家钟繇等
名著，遂改变初 学。正是他，继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对
楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是 王羲之在中国书法史上的历史功绩。
再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了 篆书笔意，写出了端
庄雄伟的楷书。是他开创了二王以外的新风格。
写好钢笔字和 毛笔字，
不论年龄大小，
不论你写字是否成形，
只要勤字当头，
下定决心，< br>认识到对工作对前途有着相关的重要性，
经过一番努力，
是能写好的。
起步虽晚犹可追，
古往今来，
有许多三十而立后学成才的名师。
宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，
他咏道：
“也知少年登科好，
争夺龙头属老成。
”
明朝李贽，
弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《焚书》
，
《藏书》先后在
六十四岁和七十三岁时完成的。
成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。
二、写字应当从何学起？
答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，
2
先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”
，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：
写字的姿势和执笔
（
1
）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部 不能歪，更不要低；两眼距桌
面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（
2
）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，
（只要掌心放平些，笔尖就自然
向前）
；食 指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好
横，写不好钩，很难顺手，甚至每写 一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线
条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
（
3
）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，
笔 杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，
不是拘泥，就是呆板。笔杆 斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘
然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（
4
）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据< br>在中学讲课所见，
一个有五十人的班级里，
就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，
大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔
画全是平拖堆砌。
前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，如
果姿势和拿 锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理
是一样的。
三、学书法的步骤应当怎样安排？
答：先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。
一个字好 比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁部
首，就好比开始“组装”
；练 整个字形，就等于进入“总装”
。就是说，先学“分
解”
，后学“连贯”
。所 以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基础。
在练写基本笔画时，要分类去练。如练写 “丶”时，要把丶、丿、丶、丨等
分别练好，然后后再写“连贯”
，进行组合。
< br>一般的规律：练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字
形结构；五练分行布局 。
汉字的“点”画写时要加重，如石坠地。什么样的部位需要什么样的点，要
做到 “意在笔先”
。如“宀”上头的点按钟绍京、欧阳询的写法，用短小竖势书
写是比较有力的。< br>
四、为什么说学字必先练楷书？
答：大家知道，幼儿开始走路时，必先 学站立，站稳了才能学迈步，步子熟
了，才能快步走，然后跑起来。
这和练字的三 部曲一样，先练楷；再练行；三练草。历代书家一致主张，只
有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易 了。只有练好楷书，写出的字，才能
3
笔不浮滑，体不支离。
五、先学楷书需要多久呢？
答：只要你选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两 个月就可以收效。至
于练写的方法，仍是先描摹，后临摹，然后对照找差距。对难写的字，要分别记下来，专门突破。
当你练有成效的时候，你就自然产 生了兴趣：越写越爱写，越看越高
兴！这就是你成功的开始。
六、写行书已经习惯，再练楷书能成吗？
答：没问题，而且还快呢。因为你对字形 的结构已有一定的印象，在书写上
也有一定的基础，
手指和腕部更有一定的素养，
只要 方法改变一下，
纠正你原来
拿笔和运笔姿势，按着楷书的基本体系，坚持练下去，那么，在半年 的时间就可
收效。
七、要想写好每个字，其重点应当掌握哪些？
答：
第一要掌握笔力，
这里指的是该用力的笔画就要用力；
不该用力的就要
轻笔过渡。例如写国、红、真、钢等字，轻重分得清，看起来就会给人以美感。
一般来说 ，写“丶、一、丨、丶（捺）
”等笔画着笔应用力，其它稍轻些。
但一个字中的个个笔画不能都 用力。
比如，
写
“人、
大、
天”
等字的撇画应当轻，
捺画应当重。相反，撇画写成重，捺画写成轻也可以，总之不能平均用力。
八、有人说，基本笔画好练，间架结构难写，是这样吗？
答：说起来好象很难，实际上只要你方法找准，路子对头，是很容易的。
比如，你 首先练好了基本笔画之后，就有基础功底了。所说方法找准，路子
对头，指的是在结构上分清是独体字， 还是合体字。
如果是独体字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字全< br>是独体字，
这就要掌握它的重心：
横画稍长，
竖画稍短，
而竖画必须居 中而下
（楷
书）
。
如果是合体字，则要分清是左右结构；还是上 下结构；是左中右结构，还是
上中下结构，是半包结构，还是全包结构。
弄清这六 个区别，
再按字的定义和组织规律去掌握。
这样，
就可写出一个完
美而秀丽的 字形来。
例如：
“好”
“妈”属于左右结构；
“幸”
“ 素”属于上下结构；
“常”
“掌”属
于上中下结构；
“匠”
“医”< br>属于半包结构；
区别这些不同的结构定义，
就好办了。
比如：幸、 素二字的上下两竖，注意居中对齐；常掌二字是个长形体势，不
要写太长，稍加紧缩；好妈二字是个左右 结构，左边稍小，右边稍大些，只要掌
握好疏密得当，参差有序，不就好看了吗？相反，不分字形，疏密 不当，一宽一
窄，线条轻重不分，那就难看了。
九、有人说，要想写好钢笔字，必先练好
毛笔字才行，是这样吗？
4
答：不是。实践证明，那样要多走弯路。为什么？道理很清楚：因为 汉字的
结构规律完全一样，只是字形大小书写工具及手法不同，两先学哪一种都行。
继承和临摹古人作品，应力求形似，神似，但不能丢开个人的风格。
有些人对怎样 写好字过于神秘化，
也有的人把写好字说成是天生的……。
事
实上，不论写毛笔字还是 写钢笔字，都不需要十年或二十年。不客气地说，毛笔
字我只练了两年。
当我把两年后写的字联 拿给一位书法编辑看时，
所得到第一句
评语是：
“你的字起码有十年的功夫”
。这位编辑问我：
“你都跟谁学过？”我说：
“没跟谁学过”
。事过三个月之后，我写 的字联在一本杂志上选登了。
此事使我联想到，
多少人和书法资料都一再声称：< br>要想写好字，
没有十年以
上和更多的年头是练不成的……。
又说，
写好 字是天才等等。
这些论断是不符合
实际的。事实上，只要字帖选好，方法对头，下定恒心，用不 上一年的时间就可
取得成效，请同学们试试看。
有的人提倡写好钢笔字必先练好毛 笔字，
实际不必要，
因为你不可能在短时
间内同时掌握两种笔法。
十、怎样安排好字形有大小？
答：中国汉字有大有小，形状各异，不论用毛笔或钢 笔，写出的大小不能完
全一样，我们管它叫“参差有序”
。
具体要求：笔画多的写细稍收缩，笔画少的写粗稍扩散。要写得大小
匀称，
不要象棋子不分大小一律排列。
例如：
“腾”
字同
“小”
字；
“口”
字同
“国”
字；
“工”字同“骞”字。
十一、写字讲究呼应，这指什么说的？
答：
要想把字写得生动活泼，就得注意线条的往来和笔势的呼应。
笔画相间
有呼应，
句间的开头和末尾也讲究呼 应，
这样的写法是为了避免机械式和堆砌现
象。我们经常提到的“笔断而意连”
，使点 画互相间的声势具有连贯性，这种声
势好比幼儿伸手喊妈妈，妈妈伸手接幼儿的那种动作。
《书筏》中说：起笔为呼，收笔为承。反之，如果写完一笔再考虑下一笔，
中断笔间势能，那就 是《续书谱》所批评的：
“图写其形，末能涵容，皆支离而
不贯，其结果多成珠子，字形当然活 不起来”
。
所以要使字写得生动活泼，情趣诱人，呼应二字是不能忽视的。
十二、据说横竖有原则写法，是这样吗？
答：
是的，
这是当代书 法家邓散木说的，
邓老讲得有道理。
写
“横”
要稍斜，
左边低，右边 高，其斜度约在
5-7
度上下。不要低于
5
度。不要高于
7
度。这是
因为人的两眼视觉并不平衡，
如果把
“横”
画写成平直，
那 么，
由于两眼的错觉，
看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。
汉字 的“竖”画比较重要，在一字当中起着栋梁作用。虞世南在《笔随论释
行》
（引王羲之语）说：
“为竖必弩，贵战而雄。
”故写竖画要刚劲有力。如中、
牛、千、山等字。
5