关于如何高效学习
绝世美人儿
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2021年01月18日 08:06
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关于如何高效学习
一．要重视循序渐进。
循序渐进是掌握知识的 规律，也是学习文化知识的捷径。在学习中，要像攀
登台阶一样，步步稳重拾阶而上，不断地借助“旧知 ”去获得“新知”
，温故而
知新，慢中求快，稳中求好。如盲目追求速度和数量，其结果必须是 “欲速而不
达”
，多学而不获，事倍功半。
二．要先预习，后听讲。
对自感困难的学科进行课前预习是被动变主动的重要选择。
通过预习，对自
己能看懂学会的内容，可从中获得成功的喜悦；对已感生疏的有关旧知识，复习
之后，可为学习新知识打好基础；对个人看不懂的难点、疑点，心中有数，便于
课堂上集中精力 听讲，破难解错。对基础较差的学科长期坚持预习，就会逐步变
被动为主动。
三．要先复习，后做作业。
知识是形成技巧的基础，只有知识掌握得正确 ，才能形成正确的技能技巧。
保证作业不出错误或少出错误，迅速完成作业，作业前必须先读书，将知识 很好
地消化理解。很多同学不懂这个道理，也没养成这个良好习惯，总是急于完成作
业。由于对 知识理解不深，记忆不准，常常发生错误，从而降低了作业的质量。
虽然增加了作业的时间，却没有达到 复习巩固知识的效果。
四．要养成自我总结的习惯。
每做完一个习题，
要总结本习题有哪几种类型，
每种类型的一般解法或证法
是什么， 在运用基础知识方面有哪些重要技巧，
通过练习对基础知识有哪些新的
认识等等，从而提高综合 运用知识分析问题和解决问题的能力。
五．要学会绘制知识网。
在学完一章或一单元后，
应会根据教科书内容，< br>以某一原理或某一概念为线
索，绘制知识网（也叫知识结构网）
，从而使自己能更加全面 更加深刻地理解和
掌握已学的知识。
六．要编制复习提纲。
每学完一单元，
要在认真看书的基础上，对本单元基 础知识总结出简单的复
习提纲，
然后离开课本顺提纲默想或重点默写，
力求把课本知识 变成自己的东西，
做到融会贯通、准确熟练。对重要思路和推理方法及运用技巧等，要归类对比，
转变为自己的实际技能。
七．在学习中一定要注意避免简单重复以往学过的内容。
正确的做法是创造性地重复 ，
即同样的一部分内容，
每看一遍都有新的收获，
都有新的体验，这样就会保持长期浓 厚的兴趣，并且兴趣越来越大。
八．拥有一个愉快的心情。
一个人如果心情不愉快，大脑就会处于抑制状态，就很难专心学习，也很难
收到良好的学习效果 。
那幺，
怎样才能拥有一个愉快的心情呢？主要有以下几点：
1
，淡泊名利。在实际生活中，人们之所以不高兴，多半是因为斤斤计较，患得
患失。
例如，一个人受到表扬，就会乐得眉飞色舞，反之，如果受到批评，就
会闷闷不乐，
如 此等等。
这些都属人之常情，
很难禁绝。
但一个人既然矢志学习，
就应该超脱 一些，努力做到淡泊名利。否则，名利心太重，天天气鼓鼓的，就不
可能愉快地进行学习。三国时诸葛亮 有一句名言：
淡泊以明志，宁静而致远
，
这的确是至理名言，值得我 们永远铭记在心，并付诸行动。
2
，少操闲心在生活中。有那幺一些人闲 来无事，总喜欢对别人的一举一动评头
论足，
使人不胜其烦，
最终落得个自讨没趣。< br>还有一批追星族，
整天围着明星转，
到处打听明星恋爱乎？失恋乎？结婚乎？生孩子乎？ 如此等等，纯属没事找事，
自寻烦恼。人的精力是有限的，一个人终其一生只能专心于少数几项事业，如 果
这也关心，那也关心，什幺闲心都操，什幺闲话都说，必然是烦不胜烦，何来愉
快的心情？所 以，为了获得一个愉快的心情，以利于高效快速学习，一定要将精
力高度集中在自己的学习上。
原则上，
除了有必要对处于困难中的人予以帮助外，
其它生活琐事，应一概不管。
3
，注意劳逸结合。人的心情愉快与否，还与身体疲劳程度密切相关。当一个人疲劳的时候，往往容易生气上火，容易与人吵架，心情也就不大可能愉快了。所
以，在学习和工作中 ，一定要注意劳逸结合，掌握好学习、生活和工作的节奏，
不要打疲劳战。古人说，文武之道，一张一弛 。原则上，无论工作也好，学习也
好，自我感觉都应该有一种兴奋感。一旦开始感到厌倦，就应该中断当 前的工作
和学习，进行适当的休息，除非迫不得已，一般不要硬行强迫自己坚持。古人
头悬梁、锥刺股
，精神是可嘉的，但其实很不值得效法。
4，要注意保持身体健康。身体健康与否对人的心情影响很大。无论大病小病，
都常常会给人造成很大 的心理负担，使人感到一种难以言状的压抑。因此，一定
要注意保持身体健康，才有可能获得一个愉快的 心情。下面是一些经验之谈，供
读者参考：第一，注意休息。人一旦疲劳过度，身体对疾病的抵抗能力降 低了，
就容易生病。现在有些文章常常宣传某某人如何起早贪黑，连续奋战，节日假日
也不放过 等等，
这种做法除了能博得几声廉价的喝彩外，
实在没有什幺别的价值，
很不值得为世 人学习。第二，适当聊天。聊天是保持身体健康的一个非常简便非
常有效的方法。学习或工作之余，找一 个贴心知己聊一通天，一方面能转移注意
方向，缓解心理压力，另一方面还可以
通肺理 气
，促进大脑兴奋，特别是兴致
高涨之时，往往还要手舞足蹈起来，那就更具有全身运 动的意义了，其功效等于
一次彻里彻外的生理心理双重按摩，对人体健康极为有益。不过需要注意的是，
一定要慎重选择聊天的话题，不要过多涉及周围的生活琐事，以免祸从口出，惹
事生非，反而影 响身心健康。第三，半饥不饱。这是许多长寿老人的经验之谈。
从生理方面来讲，
一个人吃饭太 饱，
大量的血液就会跑到胃和肠道里去消化和吸