初中生面临的十大问题之心理压力的缓解
巡山小妖精
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2021年01月18日 17:01
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初中生面临的十大问题之心理压力
当今社会对人才的要求越来越严格,使得人们面临的就业形势越来越严峻。
就初中学生而言,面临着人才的最初选拔,
其间的压力可想而知,学生们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望,承受着很大的压力,
甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。
为了不让孩子有更多的心理压力,今天就初中生的心理压力方面给大家做一个分享。
一、什么是心理压力
所谓压力,不是一种想象出来的疾病,
而是 指个体对没有足够能力应对的重要情景、
某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反
应。
现在大多数中学生都承受着各种各样的压力,压力对他们造成的影响不容忽视。
有些学生在压力下能够提高做事效率,奋发向上,
而有些学生在压力下已经出现了人生观的消极扭曲现象,甚至有些中学生产生了轻生的想法,
这使得大家对中学生的心理压力问题更加关注。
初中生是一个特殊的群体,他们正处于青春期,身体上发生急剧变化,逐渐趋向成熟,
但是心理发育却跟不上生理发育而非常不成熟,心理波动十分显著。
在学习和生活中 又面临着来自社会、
学校、
家庭及自身等方面的各种的紧张生活事件,
自己无法
解决,于是就产生了心理压力。
二、初中生的压力来源
造成初中学生过重心理压力的既有来自社会、家庭、学校的外部因素,
也有来自学生自身的内部因素。
综合近年国内外学者对中学生压力源的调查分析,
引起中学生心理压力的因素主要有以下几个方面:
学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、个性心理方面等。
要正视这些压力,首先要了解它的来源。
下面我主要从以下四个方面给大家做简单介绍。
第一、学习和学业方面
从专家的各种调查数据中发现,初中生的学习和学业方面的压力所占的比重最大,
1
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究其原因,有以下几点:学习和学业方面的压力主要也从三个方面介绍,
(
1
)从学校方面来说,
初中生面临着巨大的升学压力,
特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期,学校仍片面追求“重高”升学率,
因而学校的一切教学工作就是围绕着分数,
学生接受的讯息也是分数重于一切。
因而在学业上竞争更大,压力更大。
而且,初中生升入高中的比重较小,
考不上高中,就意味着要步入社会,
他们的心理有很大的负担。
(
2
)从家庭方面来说,
中国历来有“望子成龙,望女成凤”的说法,
这极概适地说明了父母的一种共同的心态。
亲戚朋友对优秀中学生的褒扬和期望,
也引起部分中学生的自惭自愧心理。
相比之下,父母的厚望以及恨铁不成钢的心理是最突出最严重的因素。
有些学生家庭条件比较困难,
很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上,
对子女的期望值过高,学生越是理解家长的苦心,心理压力就越大。
(
3
)从学生自身方面来说,
学习能力的高低决定着他们心理压力的大小。
对于难度很大的学习任务,有的同学自认为学习能力差,无力完成,
因此一开始就采取逃避政策,
这样的任务对这类学生不会产生学习压力;
有的同学自认为能力很强,完成此类任务易如反掌,
这样的任务对于这些同学也不会产生过大的学习压力;
对于知觉到学习任务难度与知觉到自己的学习能力相等的人来说,
能否完成学习任务的不确定性最大,主观体验到紧张水平也较高,
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也就是说这类同学的紧张和应激水平远远超过其他两类同学,
因此产生过大的学习压力。
这也就是造成学习成绩中等的同学学习紧张、吃力,两头的同学学习稍感轻松的主要因素。
第二、社会人际关系方面
随着年龄的增长,中学生渴望与人交往,
被人理解和接纳的心理需求日益增强,
同时,他们的人际关系也越来越紧张。
对于初中学生而言,面对的人际关系主要是与父母、同学、老师之间的关系,
而关系良好与否又与个性心理压力密切相关
(
1
)亲子关系
初中生大部分处于青春期前后,他们的逆反行为比较强烈,
自我意识有了一定的发展,产生“成人感”,
一方面要求摆脱父母管教,但另一方面却又不能完全独立,有很强的依赖性。
这种两极分化的心理特点,容易造成他们与父母关系紧张。
父母对孩子的期望目标过高,就会给孩子背上沉重的心理负担;
父母平时对孩子过问很少,一旦出问题却沉不住气,就会采取简单粗暴或放任自流方法对待:
父母不愿倾听孩子的诉说,而以家长权威压服孩子;
父母爱将孩子与他人比较,这些很容易造成父母与孩子之间的矛盾,
继而给孩子们带来心理压力。
(
2
)同伴关系
初中生中有一部分是过寄宿生活的,
这使学生的生活更具社会化,
与同学、外界间交往增加,使得人际摩擦和冲突的机率 加大,这对初中生的理解能力、协调人际
关系能力是一个很大的挑战。
目前的中学生 ,在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活,独立性很差,而且心理脆弱,在学校一
旦受到同学的讥笑,便 感到委屈和愤怒,
还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视,或误解 、猜疑等,为此深感
烦恼。
(
3
)师生关系
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相对而言,大部分学生认为师生关系较为和谐,
但是老师的批评、老师不公平对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚
则容易在师生关系上造成学生心理压力。
3.
家庭方面
家庭条件是一个极其复杂的因素,
它既包括经济条件,家庭成员的文化素养,家庭纠纷,家庭成员的生活习惯,
也泛指一些特殊家庭。
经济条件优裕、文化素养较高,家庭和睦等就会有利于子女健康成长;
反之,经济拮据、缺少教养、纠纷不断的家庭就会对子女造成较大的心理压力,
这些子女都会不同程度地受到来自内部和外部的压力,
从而形成任性、自卑、孤独、恐惧、冷漠、拘谨等不良的习性,
不利于他们健康人格的形成。
4.
个性心理方面
学业、考试等方面固然给初中生造成了很大的压力,
但是同样的压力,个人所感受到的压力程度却不同,这与个性特质有关。
1
、有些学生对自我肯定不足,
因为他的自我全靠别人来肯定,
他的喜怒哀乐受制于别人对他的赞赏或贬损,
喜欢和别人比,遇到挫折常常自责,自己瞧不起自己,
很容易有挫折感,导致心理压力产生。
2
、个人成就目标要求过高。
在正常情况下,成就目标是配合自己的能力和环境条件来制定的,有达成的机会。
但自我压力要求高的人,常常不切实际,
而且对事情的得失成败很在乎,得失心重,因此觉得压力很重。
三、压力对中学生的危害
长期过重的不良压力,会对初中生身体与精神造成不同程度的危害。
1
、压力对个体情绪的负面影响。
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