关注教师心理健康 缓解教师职业压力
余年寄山水
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2021年01月18日 17:06
最佳经验
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廉政文章-醉来脱宝剑
关注教师心理健康
缓解教师职业压力
【
摘要
】
教师是一种神圣而又特殊的职业
,
是 一种用生命感动
生命
,
用心灵浇灌心灵的职业。教师肩负着关注学生的心灵成长及传< br>授知识的重任，其担子重于泰山。因此，社会不能忘却呵护教师的心
理健康。
我们希望上 级主管部门能够对教委和学校建立长期有效的管
理机制
,
采取必要措施，多关注教师的 心理，缓解教师的压力，能够
现实地减轻教师的负担，
使教师能够轻松而又充满自信地投入到教 学
工作中去。
【
关键字
】
教师
心理健康
教育教学
长期以来，
人们一直把教师比作 默默无闻的无偿劳动者，
或更形
象的比作
“红烛”
和
“春蚕”
。
全社会都在倡导关注学生、
爱护学生，
作为教师是应该做到的，
而教师的心理健康问题却常常被忽视。
实际
上教师保持健康的心理，
不仅有利于自身 的生理健康、
有利于提高工
作效率，
而且有利于促进学生心理健康的发展，
然 而在我国目前中学
教育压力大的情况下，
中小学教师的负担己十分繁重，
职业压力也在
不断增大，
中小学教师心理健康问题越来越突出却是不争的事实
（曝
光事件常 见各种报刊、杂志、电视及网络）
。据有关研究报告显示，
当前，我国教师心理健康问题主要表 现为职业倦怠、烦躁、忧郁、紧
张、焦虑、情绪失控和偏差行为。它不仅妨碍了教师本人的工作效率和身心健康，
而且还成了妨碍学生身心健康发展的一个不容忽视的重
要因素。因此，我想说 的是：
“请不要再用红烛和春蚕来形容教师，
这样称颂老师是应该的，
但人们往往忽视 了老师也是普通人，
教师也
有喜怒哀乐。
老师们长期的心理压抑得不到释放，
便会产生严重的心
1
理问题，有时甚至会发生体罚学生的恶性事件”
。本 人就目前教师心
理健康存在的问题进行如下阐述，以供大家探讨：
一、教师心理健康的意义
教师的心理状况对于学生的心理发展有重要影响。
1
、教师的态度与行为对学生的态度与行为产生影响
教师对学生的态度和行 为是否尊重、
是否公平较之绝对学习负担
量对学生的学习动机和态度的影响要大。如，一次，我 因受到学校的
批评，心情十分坏，就对一个我平时比较关心的学生大动肝火，他其
实是一个自尊 心比较强的学生，
我这么一批评，
他以后见到我要么远
远就躲开，
要么就冷若 冰霜地与我擦肩而过。
我吃惊不小，
事后想想，
当初我的心情好一点就不会发生这种事 。
另外，
教师对待学生的态度
和行为是实现教育目标中学生学习做人的活的教育内容，
学生从教师
如何对待自己的体验中学会如何对待他人和社会。
“在一定程度上学
生是牢笼里的听众；
并且在一定程度上依赖于他们的老师，
对于他们，
老师是某种意 义上的榜样。
”在教育实践中我们也发现，学生在很多
方面都延续和模仿着教师的行为和态度，
被教师认为不可教的学生很
少能对学习发生真正的兴趣，
为教师讨厌的学生也会很自然 地被同学
抛弃。教师及其行为对学生的自我观念的影响主要通过
3
种方式进
行 ：一是直接方式，即教师的言语、动作、态度等直接被个体感知，
以此形成对自我的态度。
一位 学生叙述了她因教师的评价而改变自我
看法的过程。原来，这位教师经常给她补课，平时对她的关照也比 别
人多，因此她认为老师是喜欢她的，但在无意中，她听见了这位老师
的讲话，这位老师竟认为 她实在是太笨了。这出乎意料的评价，使她
彻底认清了自己，从而也否定了自己。直至现在，她仍然无法 在学业
上充满自信。二是间接方式，即通过其他同学模仿教师而来的言行、
2 态度来重复和加重教师的影响。
教师对某一学生一贯的评价会被大多
数学生视为真理，从而 成为普遍的看法，三是推论方式，即通过教师
对同类或相似学生的言行态度推断教师对自己的看法，即便教师从来
没有这样评判过他。
2
、教师心理状况对师生关系产生影响
教师不良的心理状况易使学生形成敌 视和对抗，形成“师源性”
心理问题，不断恶化师生关系。著名的心理学家艾里克森曾指出过：
不良的师生关系会导致学生的心理疾病，
好的师生关系可以治病，
如
果遇到一位好的教 师，
学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改
变。
教师和学生对立的状况绝不利于 学生的学习，
而是否产生师生对
立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转 化，
最终决定于教师的心理状况。
3
、教师的心理状况对班级气氛产生影响
在我国，班级授课制仍是主要的教 学组织形式。换言之，学生的
大量时间是在班级中度过的。
而在传统的学校中教师是班级的组织 者
和操纵者，
教师的说话方式、
交往方式为学生营造了成长的心理环境。
学生 的情绪常随着教师的喜怒哀乐而变化。
不同教师的说话、
交往等
行为方式差异显著，< br>班级之间的氛围也会随之变化。
健康的成长环境，
对学生的身心有积极影响。
因 为好的环境能满足学生的基本需要，
如
安全需要、归属与爱的需要、理解的需要等。当学生的基 本需要得到
满足之后，他们就会发展高层次的需要，如认知、审美需要等。如果
基本需要得不到 满足，学生可能就另觅他途，从而表现出心理问题，
个性品德也向不良的方向发展，如自私、狭隘、无理 想等。
此外，教师心理健康还直接关系到教师能否拥有健康幸福的人
生。因为教师心 理健康会影响其家庭关系、家庭生活氛围与质量。
3
从上述中我们了解 到教师拥有健康的心理不仅有利于教学工作
的顺利开展，还有利于教师个人的幸福，因此，作为一名教师 要拥有
健康的心理是十分必要的，
但目前由于各种原因，
导致教师压力过大，
从而造成教师心理失衡，主要表现如下：
二、教师心理健康的影响因素
教 育体制改革挑战教师的心理承受力。
压力是影响心理健康的重
要因素。根据美国教育协会的估计 ，美国教师约有
30%
的人想改行从
事其他行业，约有
40%
的教师 表明在届龄退休之前想提前离职。我国
《教师杂志》
曾刊登有关教师健康的问卷，
从九 千多份回答问卷中
（绝
大部分是小学教师）发现，
90%
填答的教师相信教学 工作有危及健康
的风险，
80%
认为至少会因有关压力或紧张的疾病而失去一些工作日 ，
而这些教师都指出压力是影响他们健康的主因。
这些压力主要表现如
下：
1
、教师肩负的担子过重
教师面对教育、教学双重任务，工作量大，工作琐 碎，基础薄弱
校的教师面临的问题就更多、
任务更重
（主要由于基础薄弱校的生源质量较差，很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯）
，学生的
学习效果、
行 为表现又反映着教师的教育教学效果，
教师必须据此调
整自己的工作，
因此学生的学习 问题、
行为问题常给教师带来巨大的
压力。中国的教师所面临的学生考试及升学压力也是世界首 屈一指
的。
教师的教学质量取决于多种因素，
而人们又往往以成绩来衡量教
学 水平，
这又给教师带来一定的舆论压力，
使一些教师缺乏职业成就
感。
另外，许多教师每天花在工作上的时间有
8
小时－
12
小时，甚
至更多，几乎没有休息时间，要得到社会的认可，只是关心教师教育
4
了多少人才，而不关心教师做了多少额外劳动（可以忽略不计）
。
2
、教育部门对教师的考核方法不完善
当今社会选拔人才
90%< br>都是依据学生的考试成绩，这就不可避免
了学校与家长极其重视学生的学习成绩
（以考试 分数衡量成绩高低）
，
只有分数高了，才能得到学校和家长的肯定。因此，教师的教学活动不得不围绕着考试分数转，
整天想方设法地思考如何提高学生的考试
分数，在课堂上频繁地 组织学生做大量的练习题、模拟考，甚至要求
学生死记硬背，
结果是学生和老师都累得快喘不过 气还不算，
要等到
学生考出好成绩了，教师的价值才能得到充分的肯定。
3
、社会对教师业务能力要求越来越高
随着当今社会的飞速发展，
计算机技术也广泛地运用在教育教学
活动中，这就要求教师除了做好备课、上课、批改作业、研究教材、
教法工作以外，还要花大量时间来学习并掌握多媒体课件制作的方
法。若是年轻的教师，精力还 算旺盛，接受力和适合力也强，能够掌
握多媒体教学，
但年龄稍长的就显得力不从心了。
但不进行多媒体教
学，又怕学生的成绩跟不上，只能用双倍的时间去研究、探索。这样
一来，
教师无论是在生理上，
还是在心理上都造成了一定的消极影响。
4
、社会对教师的基本道德要求过高
教师是人类文明的传播者和建设者，是 “人类灵魂的工程师”
。
社会对教师的要求也很高，
如，
要求教师要能够塑造 学生的思想道德，
准确地向学生传授文化科学知识，
还要具备培养学生分析问题和解决
问题的能力。另外，教师还要具备一定的思想政治素质、职业道德修
养和工作能力，这才能提高教育的发 展水平和质量。再者，全社会都
倡导要关心学生、爱护学生，处处强调以学生的利益为重，只要学生在学校或校外出了什么事故，
家长首先找班主任负责。
但如果教师一
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