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2021年1月20日发(作者：葛成)
早期
中学生焦虑症
的症状



焦虑症早期症状一 、焦虑症患者在精神上表现为焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常
坐卧不安，缺乏安全感 ，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。这种情绪指是向未来，似乎将
要面对某种威胁或危险 ，并且即将到来或马上就要发生。焦虑症早期症状二、焦虑症患者的焦虑与诱发焦
虑的事件的严重程度不 相称，
可以说实际上并没有任何威胁和危险。

焦虑症早期症状三、焦虑症患者的这< br>种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。

德心教育 ·德心青少年心理研究院
的一些心理学、教育学论著明确认为，良好的心理素质，是人们进行广
泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某
些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修
养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。

急性
中学生焦虑症
危害有：
1
．睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声
大作，
醒后自感彻夜不寐，
缺乏睡眠感。
2
．
情绪焦虑：
具有特征 性的是急性焦虑发作。
患者突然感到心悸、
心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、 无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了
自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时 呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复
常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数 日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至
患者不敢起床活动。植物神经功能障碍和躯体不适感 ：二者常同时存在，可涉及各个内脏器官。检查可见：
心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震 颤等。有的患者诉述症状甚多，但不能发现相应的阳性
体征。

中学生焦虑症
应该如何调节呢？学会学习，加强学习心理训练



产生学习焦虑心理的直接原因是学习成绩不理想，
由于考试成绩不理想出现心理压力而形成焦虑 情绪。
克服学习焦虑心理必须重视学生的学习能力的培养，提高学生的学习成绩去让学生感到学习成功的 愉悦。
学习成绩不理想的原因很多，大多数属于学习方法问题，缺乏科学的学习方法。学习过度紧张不仅 不能取
得很好的学习效果，反而会降低学习效率和效果。要引导学生学会学习，要有张有弛，要注意学习 效率，
当情绪很好并有一定兴趣时，学习效率就好。而出现急躁情绪，对学习有厌倦情绪时去强迫学习， 就会事
倍功半，甚至没有学习效果，这样去恶性循环是不可能有学习效率的。应当注重学习方法的改进， 合理去
安排学习时间，学习和工作应有张有弛，不能不顾生理节律去拼命蛮干。

中学生焦虑症
应该如何调节呢？要树立学习自信心



有 学习焦虑心理的学生一般都缺乏自信心，有自卑心理，总担心不如别人，被别人瞧不起而产生心理
压力。 有许多女生自尊心很强，很要“面子”，也会担心考不好而产生焦虑心理。教育学生树立自信心，
克服自 卑感是防治学习焦虑心理的重要手段。考试只是一种检测的手段，由于学习的内容和考试内容总是
存在差 异性，考试失误是正常的。引导学生正确对待考试和作业中的失误，引导他们看到自己的长处，学
会正确 评价自己，可以使学生逐步树起学习的信心，特别是让学生正确对待学习中的困难，要多看到学习
中的进 步和成功，学会欣赏自己的成功。


些心理学、教育学论著明确认为，良好的心理素 质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技
巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状 态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了
人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活 中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的
病态心理。


自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自
信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自
己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。



怯懦心理：主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与 设想的
实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

中学生压抑症
的成因

任何妨碍学生自由发展的东西都可能使中学生产生压抑感。

1
、本能的冲动，引起压抑。

中学生正值性发育期，对于异性的好奇和爱慕 或多或少对于他们都是一种极具诱惑力的新鲜事物，但理性
上又不允许他们有更进一步的行为，性的相对 成熟而心理上的相对幼稚，这种矛盾心态如果不给予及时引
导，会使他们形成一定的心理压抑。如女孩子 对于男孩子的爱慕，但又羞于表露，不懂如何应对这种心理，
这就造成她许多的困惑，从而无所适从。男 孩子对女孩子的思慕，虽然这是生理成长的正常现象，但大部
分中学生都难以处理好这种青春期的心理变 化。

2
、
中学生压抑症
的成因

父母的不当教育诱发压抑。

可怜天下父母心——望子成龙，望女成凤。然而，很多的家长甚少民主，只是一厢情愿地
为子女的未来设计蓝图。因为对于子女的期望，以及对社会竞争的忧虑，使得这种忧虑直接转成一种压力给他们的孩子。特别是在学业上给予中学生很大的精神压力。在一次以“我的愿望”为题的一次作文中，有百分之九十的学生诉说自己在家庭中没有自由，整天都是作业，或父母对其学业的督促和担忧，使他们感到很大的压力。

中学生压抑症
怎样化解压抑

正确的认知态度

个案：小
A
小学时课内外都是积极分子，学习成绩 不错的她还是校园小有名气的歌手，所以她是在老师的
赞赏和家长的呵护中完成小学学习，考上重点中学 后，来自各校的尖子生云集一起，小
A
显不出小学时的
优势了，初一、初二成绩中等的 她失去了以前的优越感，鲜花与掌声的骤减形成很大的反差，心理难于适
应。老师善意的批评，小
A
看作是有意与她过不去，家长正常的要求，小
A
以为是父母亲不再爱她，她变得多愁善感，心事重重，常常为一些小事就把自己关在房中哭泣，班中的同学戏称她为

林黛 玉

。

适当教育设施渐受重视的同时，以行为学说为基础之治疗方式亦开始发 展，到了一九六
O
年代中期，制约
理论已经广泛的被运用在多种儿童问题的治疗上，而 自闭症儿童经由行为治疗的隔离、消弱、惩罚、差别
增强等方法而改善不当的行为，包括自伤、自我刺激 、过动、攻击行为等。后来操作制约技巧开始运用在
自闭症患者其它能力的增进，如生活自理、职能训练 等，甚至更进一步被运用在社会人际互动及语言沟通
能力之训练上。虽然效果卓著，但仍有以下的问题需 要考虑：

一、许多的治疗研究几乎都是个案的报告，无法有效的对照

二、治疗进行多数只针对一项行为的特定变化，并未有长远、具体的影响考量。

三、很少考虑儿童在不同发展阶段的需要及个别的差异。

四、行为变化之评量多数在治疗场所进行，未考虑能否类化到非治疗的其它场所

五、长期的追踪辅导是相当需要的。

从报道的
中学生自闭症
调查来 看，
深究城市“留守儿童”问题的成因，
一个是父母和孩子相处的时间过少，
另一个是 父母与孩子的沟通有障碍。把板子打到父母身上，有些偏颇。忙、忙、忙，对于这些父母而言，
是恰如其 分的生活状态。紧张的工作节奏，或者是身处异乡的距离感，都让这些父母与子女渐渐疏远。这
点要改变 并不易——工作在外地的父母们，怎么可能经常回家看看子女？再者，对于这些父母而言，大多
处于而立 或不惑之年，事业正在稳步上升，正是大可作为的年龄段，激烈的竞争压力，不进则退，让他们
不敢丝毫 松懈。换个角度看，他们上有老下有小，生存压力也推着他们不得不勤勉工作。

德心教育·德 心青少年心理研究院
的一些心理学、教育学论著明确认为，初中少年期是人的一生中对成人
社会 的“反抗期”，从而也是最“难教育的时期”. 这种理论认为反抗是少年期固有的特征，少年初中学
生 与父母必然关系紧张。我们应如何看待
中学生自闭症
这个问题呢？对于少年期学生的“反抗性” ，我们
不能简单地把它都看成是消极的东西，初中少年的“反抗性”实质上是初中生开始的独立性这个少 年期本
质特征的具体表现。正是这种“反抗性”推动着他们从童年期的依赖性中解脱出来。作为父母应该 从发展
的观点，把少年期的“反抗性”作为一种积极因素，正视它、满足他们独立的要求，才能使教育走 在初中
学生心理发展的前面，促进初中生身心的正常发展。如果把少年期的“反抗性”视为消极的危险因 素，而
予以防范、压抑，不仅会招致初中学生更大的反抗，使少年子女与自己关系紧张，还会阻碍少年身 心的健
康发展。

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技 巧，交际才能得以充分发挥的前提。
相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，
中学生自闭 症
在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社
会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养， 努力克服以下种种人际交往中的病态心理。



自卑心理：有些人容易产生 自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自
信心，无法发挥自己的优势和特 长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自
己的主见。这种心态如不改变， 久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。



怯懦心理：主 要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的
实现。怯懦心理是 束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。父母应理性对待

一个叛逆的孩子，随着年龄长大一些 ，自己也就懂事了一些，这确实是一个过程，既然每个孩子都有这么
一段过程，我们首先承认它是合理的 ，不要把它严重地当做一种病态，家长可以试图了解孩子的兴趣，陪
他们一起玩，比如说他们想玩电脑的 时候，或者看电视的时候，你可以让他们教你，参与到他们的世界里，
这不是一种纵容，而是一种监督， 孩子也会因为这样觉得自己玩太久不好，就会适量把握度．还有就是不
要天天对孩子罗嗦同一件事情，让 他们觉得厌烦，说一次就够了．现在的学习压力的确很大，特别是在考
不好的时候，这时小孩的心理已经 够难受的了，这时尤其需要家长的鼓励，而不是责骂，要肯定孩子细微
的优点，引导孩子改正缺点，对孩 子进行教育不要一下子长篇大论，可以穿插在生活细节中，在孩子心情
比较愉快的时候．有时也要给孩子 适当的自由空间，最重要的是让他们知道，他们的未来是在他们自己手
中的，而不是你们的约束或者管制 ，他们现在的所有行动，他们的未来都要负责．


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设置有多媒体教室、团体心理辅导室、个体心理咨询室、家庭辅导室、
心理评估测查室、沙盘治 疗室、一对一学习辅导室、行为训练室、音乐舞蹈室、图书室、棋艺室、书画室、
电子阅览室等功能科室 。研究院聘请多名教育心理专家担任顾问，国内知名青少年成长教育专家、心理专
家汤笑教授担任院长， 由一批经过专业培训、教育有方、安于己任的优秀文教老师、心理老师和军事教官
执教。中心坚持“从严 、从细、从实”的原则，发扬“严以律己、严格管束、严格训练”的三严教风，用
爱心树立孩子的自信， 用恒心培养孩子的习惯，精心打造孩子的个性，诚心催生孩子的人格。

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