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2021年1月21日发(作者：丁振麟)


转眼间，一个学期结束了，漫长的寒假假期即将开始。为了使本人能够度过一个充 实而
有意义的寒假假期，早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才，特对自己的寒假假期
生活作如下计划：




1.
坚持早睡早起。每晚
10
：
30
分准时熄灯上床
(
周六延至
11
点< br>)
，早上
7
：
30
前起床、
叠被、洗漱，并且力争全 部耗时控制在
5
分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养
成的良好作息习惯。




2.
继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里， 多陪爸爸看体育比赛聊天，多陪妈妈买
菜逛街看电视剧。
对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。
过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以 及人之老，幼吾幼以及人之幼。




3.
以辛勤劳动为 荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清
洁卫生，
饭后主动洗碗刷 筷，
保证油垢餐具不过夜。
自己的衣物自己洗，
且本着节约电能

及
洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。




4 .
崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习
计划，< br>保证学习的科学性、
效率性。
力争利用这个假期学会一到两门小技能
(
例如

页制作等
)
，
以备将来工作之需。有句话说：
“活到 老，学到老。
”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应
该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的 知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充
分的准备。




5.
娱乐休闲要适度，
不可玩物丧志。
每天上

看电视等时 间累计不应超过四小时。
出去和
朋友们聚会时要注意时间、场所，避免去一些盈利性较强的娱乐 场所，要时刻以一名合格大
学生的标准严格要求自己。



6.
计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也
要 注意保证旅途安全，尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常
开学。




快乐的寒假准备就要开始，每一个作为学生的我们都非常的高兴，但是 既然作为学生，
即使是在寒假的时候，也应当有自己的一份学习计划。因为学习是一个持续的长久的过程 ，
如果没有能够将自己的学习联系起来，那么在自己这几个月以来所学习的知识，很快就会忘
记 。在寒假当中制定学习计划，能够帮助自己在整个漫长的寒假过程当中，有一个既定的学
习目标，并且指 导自己在寒假当中无所事事的时候，应该做哪些事情，能够帮助自己取得学
业上的进步。
下面< br>
将给大家简单的说明一下寒假学习计划的写法，
希望大家都能度过一个开
心的 寒假。




总结自己在上个学期当中的学习情况。对自己在这一 个学期以来的学习情况，自己应当
有一个明确的认识，在学习上是否取得进步，或者是在学习上一些原因 导致自己退步，这些
都需要你做一个简单的总结，才能够让自己在寒假的时候，知道应当如何制定学习计 划，来
帮助自己去弥补在这个学期当中出现的一些错误，使得自己的学习成绩一直很落后于其他的
同学。




制定寒假学习目标。对于学习，每一个学生都应当 有一个自己既定的目标，在这个目标
到达之前，自己如何去做出努力，是每一个学生都应当思考的问题。 所制定的寒假学习目标
并不需要非常的离谱，根据自己的实际情况，以及之前作出的总结，提出一个切实 可行的目
标，对于整个寒假学习计划来说，是一个非常良好的开端。




作出详细的学习时间安排表。对于寒假的时间管理，很多的学生都没有办法有非常好的
自制力，对于时间的把握，往往做得非常的粗略，导致自己没有办法按照原计划去学习。作
出详细的学 习时间表，
能够帮助你进行更好的时间安排，
这样就能够给自己更多的学习时间，
不至 于在每一天都不知道自己应该做什么。




树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。




1
、早晨合理安排
30
分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。




2
、利用
3
节课的时间分别完成三份寒假作 业，要记住，独立完成，切不可开小差。




3
、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！




4
、与早晨一样，利用
3
节课时间做三份寒假作业，但是不可一下 子贪多。要均衡、科学
安排。




5
、可以踢踢球、打打电脑。但是不可超过一小时。




6
、晚上是你自由活动的时间，但是要看看新闻。




7
、读一篇好的小

，写一份日记，不少于

字。




8
、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一 写自己读后的感想，字数可
多可少，但是不能不写。




老师也不知这份计划对你适用不适用，但是我真的希望在这个寒假会看到你这个“小聪
明”有新的起色 ，有新的变化。




第一时段：




鸡鸣晨起，梳洗完毕，不急于吃早餐，先拿出一小时的时间做一天中最费脑筋的工作，
比如写作文、背单词、攻克难题等。这段时间是一天中最为精华的部分，千万不要错过。据
说不起的学 者都是在每天的这段时间里著书立说的，这可是历代学霸的经验总结哦！




第二时段：




早饭是一次休息，但饭后的 消化会使心神略微涣散，效率自然稍逊于第一时段。不过，
总体来说这也是一个出成绩的好时候，建议把 弱势科目拿到这一时段来复习。因为早上阳光
明媚，
心情大好，
弱项也会显得不那么弱 ，
你复习弱项时也就不会觉得它有多么的面目可憎。




第三时段：




午饭是一次休息，如果你觉得早上的劲 头很足，可以把午饭时间稍微推后，反之就可以
提前。马老师楼下有食堂，屋里有屯粮，所以吃饭时间非 常自由。而对于各位同学来讲，更
多的是在考验妈妈们的应变能力。各位妈妈在临近十二点的时候要随时 准备出手下厨，以适
应你的时间。午饭往往吃得多，消化起来比较费力，再加上早上的学习耗费你不少的 精力，
这些都使下午的学习效率是一天中最低的。建议同学们在本时段处理一些粗笨的事情，比如
抄抄写写、整理笔记等。下午时间很长，中间三到四点时一定要有一次休息，本时段也到此
结束。



第四时段：




下午三四点左右，你的太阳穴开始鼓胀，眼睛开始酸痛，嘴巴总是闭不上，因为要不停
地打哈欠。这时 ，一定要休息！休息不是指打开电脑刷人人，而是指——洗澡。我每天都在
下午洗澡，不洗澡也要洗头， 这当然首先是为讲卫生，但也有一个重要原因，就是使脑筋再
次清醒。
洗澡前的大脑就像是被垃 圾文件和

塞满的操作系统，
洗澡就像是去重装它。
但洗完
澡，人会 变得有点心浮气躁，虽然清醒，却爱走神，动不动就抠抠脚啥的。所以这一时段最
重要的事情就是戒骄戒 躁。你可能会因为之前三个时段的丰硕成果而有点自满，觉得这一天
既然这么充实，那就刷一下人人吧。 小心啊，你的堕落也就开始！你要做二世而亡的隋炀帝
吗？还没到你
happy
的时候 ！




第五时段：




一天中最后一次休息就是晚饭，当然有些同学还会把看新闻联播算进去。晚饭后，最大
的威胁就 是——诱惑，比如你在追的一部脑残电视剧，比如各家卫视明星云集的春晚，比如
各种放鞭炮一类的春节 规定动作。我的经验是，做你喜欢做的事，让学习成为你的诱惑！在
本时段，一定要复习你的强项，至少 是有些兴趣的科目，这样才能有始有终做一个闪闪发亮
的“学霸”
。




1
、制定一张计划表，计划中不要有勉强的成分




建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。制订 的计
划不要有勉强的成分，这是制定计划时最忌讳的问题。寒假里，同学们可自由安排的学习时
间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果好的时段，来安排需要记忆的语
文、英语等内 容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知
识点，效果也会很好。另外 ，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。




2
、积极调整心态，在学习上扬长补短




中 考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的
偏科习惯。纠正偏科 首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为
自己没有数学天赋，学不好。我建 议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数
学我一定行
!
”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得

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