期中考试后心理辅导
别妄想泡我
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2021年01月21日 21:17
最佳经验
本文由作者推荐
北京联合大学是几本-
班主任寄语
1
：期中考试后心理辅导
对于刚刚结束的期中考试
,
不知道同学们的心情怎么样
,
有的同学认为自己考的还可以，
心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心。
1
．
“不露声色”
者，
他们学得扎实，
考得好。
自信心强，
胜不骄，
败不馁。
从开学至今，
成绩稳定，始终保持优良的成绩。还是要肯定自己，不断鼓励自己。
2
．
“春风得意”者
。这类同学考好后，往往会沾沾自 喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能
增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一 上一下，不稳定。这
类同学，应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，
需要有高目标，知 道山外有山楼外
楼，做到胜不骄，败不馁。
3
．
“懊恼不已”
者。
这类同学每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已 ，
不是说看错题
目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。这类同学总是存在着侥 幸心理。这
类同学要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，
平时学习要认真、
扎 实、
细心和一丝
不苟。
4．
“伤心欲绝”者。
这类同学对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，
心理上不能接受眼前的现实。
这类同学要认真分
析试卷，
对自己有一个较为客观的认识。
既要克服盲目自信的心理，
又要正确 认识自己的能
力，鼓起前进的勇气。
5
．
“满不在乎”者。
这类同学考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去。这
类学生，恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩。
对于这种出现
，
“几家欢乐几家愁”
的情况，
可以看出考试后的心理调节不仅影响同学
们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。如何调整 期中考后的心态？
先请同学们回答我一个问题：
“对于考试你努力学习了吗？”如果以前你没努力，现在
努力还来得及；
如果你努力学 习了，
但成绩不理想，这也不要紧，
我们先一起来分析一下有
些同学努力学习但成绩不 理想的原因。
1
．学习态度与方法的影响：
努力是相对的，
你努力的同时，
别人也在努力，
你学到十点多，
有的同学学到 十二点多。
在考试后想痛痛快快地玩一场，
这种心情是可以理解的，
有的同学考试后在 一段时间里将学
习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析
“潇洒”
过头了，有的同学考 试后对自己平时的复
习目的、
学习态度和学习方法进行分析总结，
对各门试卷进行认真 的分析与思考。
对答得好
的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因 ，错在那里，为什么
错？以有利于今后改正。
< br>著名的美国康奈尔大学做过一次心理实验
--
青蛙实验。实验的第一部分，他们捉来一只
健硕的青蛙，
冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里，
这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的 生死
关头，用尽全力，跃出让它葬身的水锅
,
安然逃生。实验的第二部分
:< br>隔了半小时，他们使用
一个同样大小的铁锅，
这一回往锅里放入冷水，
然后把那 只死里逃生的青蛙放进锅里，
青蛙
自地在水中游不游去，
接着实验人员在锅底偷偷地用 火加热，
青蛙不知底细，
自然地在微温
的水中享受“温暖”
。慢慢地，锅中的 水越来越热，青蛙觉得不妙了，但等到它意识到锅中
的水温已经承受不住了，须奋力跳出才能活命时，已 经晚了，它全身发软，呆呆躺在水里，
直至煮死在锅里。
这个实验告诉我们，最可怕的不是突然危机的降临，而是缓慢渐进的危机降临
.期中考
试成绩不理想的同学，
考试失利对你们来说不是一件坏事，
它在一定程度上 是一件好事，
给
自己敲响了警钟，有了危机意识
.
才能更努力的学习，记住永 远不要认为自己是最努力的，
和你自己比的同时，也要与周围的同学比。
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