训练注意力的九种方法和游戏
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2021年01月24日 15:22
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训练注意力的九种方法和游戏
孩子注意力不集中，
易分心，
是很多孩子具有的特点。
年龄越小，
控制注意力的时间越
短 ，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有
15
分钟。这是由于孩子的神经系统
发育还不够完善处在发育当中，
注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。
而小学要< br>求学生上课要坐
40
分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影 响
学习效率及学习成绩。
因此，
对于注意力不易集中的孩子，
可进行一定的具 体训练，
以提高
注意力，适应课堂生活。
久伦教育搜集整理了一些提高注意力小方法小游戏等供大家作参考，抛砖引玉，欢迎
大家把您知 道的有效方法也贡献出来，大家分享。
一
、找数字（舒尔特表）
在一个
16-25
格的正方形的格子里，
（
可根据孩子的年龄增减数字的多少）
写出 数字
1-25
，
要孩子用手指按顺序念出数字
1-25
，纪录时间， 越快越好。
二
、游戏棒
这是一个古老的小游戏了，唤起了许多儿时的回忆
……
游戏玩法：
1< br>、用
“
石头，剪子，布
”
的方法，决出轮流玩的次序。
2
、第一人开始玩：把游戏棒用手握住竖在桌子上，然后突然 放开，游戏棒越是散得开
越是对自己有利，
最好的就是开的太阳花，
是单独的一根游戏 棒最好了，
只要用手指慢慢地
前后左右移动，
只要不碰到其他的游戏棒或者眼睛看不到 其他的游戏棒在动就可以，
然后还
可以继续；
也可以用得到的游戏棒去挑那些散开的棒 ，
不过那是有难度的哦：
一是要看准你
要跳的棒虽然和其他棒重叠，
但是不是 凌空的；
二是即便如前一步所言，
挑的时候也要有一
定的技巧，
要眼明手快；
三是也可以用指尖慢慢轻按棒尖，
等棒的另一端翘起一点，
就用另
一手小心翼 翼去拿。
3
、那些玩的时候取到的没动的游戏棒就 归他所有。等到一人玩到棒动的时候，就依次
有别的人接着玩。这样反复直到玩的游戏棒没有为止才告一 段落。
4
、按第四步循环玩耍，直至其他人玩到倾 家荡产，棒都在一个人手里为止，那个人就
是胜利者！
三、拼图及七巧板练习
这是二维空间中最有效的集 中注意力的练习项目，
要求孩子在相当长的一段时间内，
保
持连续不断的判断力、想像 力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。