握笔方法运笔姿势
余年寄山水
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2021年01月28日 01:11
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写字是：握笔姿势
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用力方式
结合起来的，不是只有靠外观姿势的！
所谓运笔方法，主要指汉字书写时 ，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，由
于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成的书写方法。
“横”的书写运笔方法是指从左往右摆手腕，书写时以手腕带动笔动。由
于“三 衬托”的关系，轻移从左往右手腕时笔很稳，所以线条会很“直”，且成
自然的左低右高的形状。细心观 察学生书写“一”的方法，会发现很多学生不是
手指关节伸缩划就很难写直，所以我认为有必要让学生知 道该怎样运笔写横。
“竖”的书写运笔方法是指书写时，手指关节从上往下， 注意手腕，胳膊
都不能动，否则“竖”划肯定写不直。当然这样的运笔的角度和方向，一定要成
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度和“前后方向”，而不可把笔尖、笔杆的方向握成朝左笔尖、朝右笔杆向。
“撇”的书写运笔方法有一个窍门。由于“撇”划的形态是从右上往左下、
由粗到细还要有弧度 ，所以很多初学者不会写，有的写出来的要么是粗细一样，
要么是没弧度。在讲解这一运笔方法时，我让 学生首先理解“笔尖和纸接触时，
接触面的大小是决定笔划粗细的关键”。接触面大，用力要重笔划就粗 ；接触面
小，用力就轻笔划就细。然后告诉学生试着从外往里怀里扭手腕，使笔和纸的接
触从一 开始的近距离到远距离，这样出来的笔划很自然就会有粗细之分，同时弧
度也有了。
“捺”的书写运笔方法与“竖”的运笔方法大致相同，也是手指关节伸缩
运动从而带动笔的运动 ，只是写“捺”的方向是从“左上往右下”，“手腕和胳
膊不能动”这一点非常重要。由于“捺”的形状 是由细到粗，，再到细出锋，所
以在运笔过程中，开始要轻，然后逐渐用力加粗，再通过回笔和出锋写出 捺的效
果。
以上运笔方法主要指楷书中“横”、“竖”、“撇”、“捺”的书写方法，
特作说明