你这么做的目的是期待你有好感或者你认为对你重要的人，他们能够注意你，亲

< br>近你。现在你有一个暗恋的女生，你一直期待得到她的亲睐，你希望和她建立恋

人 关系。请注意这个时候就是你的预设，自从你的预设之后，你和这个女生的互

动关系有了 标准，也许你们并没有开始认识，但你会对她和其他男生走在一起感

到不开心，甚至嫉妒 ，你对她没有注意到你而感到郁闷。这就是情感到情绪的最

关键环节——来自于期待的预 设。

我们说来自于期待的预设包括了信念、假设、预设立场 、主观现实、认知。

信念我们可以理解为对自己期待基础上的一种心理动能，其行为上的 作用在于激

发人们潜在的精力、体力、智力和其它各种能力，以实现与基本需求、欲望和 信

仰相应的行为志向。假设我们可以理解为对他人及他人行为的一种想象，实际上

是我们对他人期待的有形具象。就如刚才暗恋的例子中，你对女生有好感，你需

要假设你们的关系，这样你们之间的想象中的关系就有了载体，如果没有这样的

载体，你的暗恋就只是一种朦胧的好感而不能算为暗恋。预设立场我们可以理解

为是对和 他人关系的一个基本定位，是朋友，是家人，是恋人，是合作伙伴，是

对手，还是敌人。 主观现实和认知我们可以理解为对客观现实的主观认知。举个

例子来说，你期待自己今年 能够业绩突出得到晋升，但客观现实你也知道部门里

一年只有二个晋升名额，而你历年的 业绩都是排名第三，所以你清楚自己应该付

出的努力和达到的业绩标准。

感受的感受是一种基本的情绪倾向，比如接纳还是拒绝，是肯定还是否定，

积极还是消极。我们都已经了解了情绪的两极性，而感受的感受从某种意义上就

是你对选择哪一极的基本判断。举个例子来说，你对孩子的学习成绩一直很有信

< br>心，这是你对孩子期待之上的预设，所以当你接到通知要开家长会的时候，你已

经 有了一个基本的感受——这会是一次令人愉快的家长会。

再 来看感受，也就是我们的情绪，我们有满意对不满意，喜欢对厌恶、兴奋

对恐惧、喜悦对 悲伤、狂热对愤怒等。事实上，这些情绪在绝大多数情况下先由

感受的感受决定，也就是 积极的情绪还是消极的情绪，然后才是具体的满意、喜

欢、喜悦、兴奋还是狂热。这些根 据情绪的强度，情绪的紧张度，情绪的激动程

度，情绪的快感程度，情绪的复杂程度等变 化组合出来的情绪千差万别，但都会

影响到行为。

情绪对行为影响的特殊之处在于，它也既有冰山隐于水面之下的心理体验部

分，也有显于水面之上的态度表现部分，也就是说态度既有心理活动部分，又有

应对方 式的表现部分。我们在通常的理解上，把态度归为情绪的一个部分。举个

例子来说，你们 组织十周年同学聚会，你本来感到挺高兴，能见到许多多年未见

的老同学，

当然心里面还有一点点兴奋和小小的期待是你会见到你曾经暗恋的她。

聚会的 这一天你特别精心的装扮了自己，但当你见到她得知她已经嫁了当年隔壁

班一个最淘气的 男生时，你有点失望和沮丧，你失望和沮丧令你收回了你打算在

同学聚会好好表现自己的 计划，于是你的行为也做出一系列的反应。这个例子中

就有期待，有期待而来的假设，有 基本的感受，有情绪，也有态度和行为。

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