小学班级心理辅导活动课设计
-
小学班级心理辅导活动课设计
本章共提供了
26
个班级心理辅导活动课的设计方案
，分小学低、中、高三个学段，
每个学段
8
—
10
个，这些活动设计包括环境适应、自我发展、情绪管
理、学习心理、人
际交往五个领域。其中每个活动设计方案均包括主题背景、活动目的、
活动方法、活动
准备和活动过程五大部分，每个方案最后均设计了“温馨提示”栏目，为
教师们更好地
开展不同主题的班级心理辅导活动课提供参考。
第一节
小学低年级
【主题背景】
儿童怀着不安与渴望从
幼儿园步入小学，他们将面临很多挑战：如何适应新的校园
生活？如何和新老师、同学建
立亲密的关系，从中体验学校生活的愉快？解决好这些问
题，
将
有助于小学生尽快地适应学校生活，
从而为他们顺利度过整个小学阶段奠定基础。
本活动旨在让一年级新生了解小学与幼儿园的不同之处，熟悉校园，喜欢校园，帮助他
们建立良好的学校生活预期、消除胆怯、疑惑的心理，产生主动适应学校生活的愿望。
【活动目标】
1.<
/p>
了解小学的学习生活与幼儿园生活是不同的。
< br>2.
尽快地熟悉校园，喜欢学校，认识班级的新同学，消除胆怯、疑惑的心理，融
入
到学校大集体中。
3.
适应新环境、新角色，感受作为一名“小学生”的喜悦。
【活动方法】
游戏体验、实地体验、讨论等。
【活动准备】
学校实景照片、学生提前制作的名片、彩色纸若干、展板等。
我是小学生啦
适应新环境
1
【活动过程】
< br>一、唱一唱，唱出小学生的自豪感（
2
分钟）
1.
播放《上学歌》
，
师生边唱边加上自己喜欢的动作。
2.
（伴着轻缓的音乐）教师导语：小鸟嘟嘟叫，夸我起得早，背上我的小书包，来
到新学
校。校园里，五彩缤纷的花儿向我们招手，好像在说：
“早上好！
”教室里，老师
亲切的目光把我们带入知识的海洋，尽情地遨游，多快乐呀！同学们，
现在你们是小学
生了，高兴吗？
二、
看一看，寻找“新家”里的惊喜（
20
分钟）
< br>
1.
实地参观：我了解
教师导语：同学们，这就是我们的“新家”
，大家快乐学习、共同成
长的乐园。你
喜欢它吗？了解它吗？现在，老师就带你们去参观一下，好吗？
教师带领学生依次认识教师办公室、教室、专用室、活动室、食堂等场所
，在参观
过程中对学生进行适当的日常规范教育，如如何进办公室、如何到食堂买饭等，
同时结
合活动室了解学生的个人爱好与特长。
2.
抢答游戏：我知道
教师带领学生回到教室，通过抢答游戏，引领学生分享成果。以小组为单位抢答，
看看哪个小组了解得最多。
（
1
）出示校园某个场地的照片，说一说是什么地方。
（
2
）出示某专用教室的照片，说一说是什么地方
，有什么功能。
（
3
）出示教室图书角或者班级名片的照片，让学生说一说它的作用。
（
4
）出示学科教师的照片，让学生说明一说教师
姓什么，教什么学科。
三、亮一亮，认识我们的新朋友（
5
分钟）
教师导
语：大家对小伙伴们还不是特别熟悉，那么，我们来做一个《找朋友》的游
戏，互相认识
一下好吗？
1.
亮出我的名片。
学生拿出自己课前制作的名片，
以小组为单位读自己名片的内容，
向同学介绍自己。
然后请部分学生到前面展示，介绍自己。
< br>
2.
找找我的朋友。
教师将学生的名片收集后，打乱顺序，随机将名片分到小组中，各小组根据本组内
收到的名片，
一起找朋友，
将名片送还本人。
（全班同学在
《找朋友》
的音乐中做游戏。<
/p>
）
2
四、画一画，布置我们的“新家”
（
10<
/p>
分钟）
1.
对
比交流：
“新家”与幼儿园有什么不同？
2.
动手设计：幸福树
（
1
）学生画树叶、剪树叶。
（
2
）师生合作设计“幸福树”展
板。每个学生都是一片树叶，请学生将自己的名
字写在自己剪出的树叶上，然后贴在展板
上，挂在教室的墙上。
五、诵一诵，激情迈向新生活（
3
分钟）
1.
师生齐读儿歌。
我知道我是一名小学生
早晨，叮铃铃的小闹钟把我从睡梦中叫醒，
我该起床了——
因为我知道我是一名小学生，上学不能迟到。
妈妈要帮我整理书包，我对妈妈说——
妈妈，我自己来！
因为我知道我是一名小学生，自己的事情自己做。
背上书包我高高兴兴地去学校，
见到老师说声——老师，您好！
见到同学说声——同学，您早！
2.
教师总结：同学们，希望大家在温馨、漂亮的家园里，共同学习，一起进步，度
过快乐的小学生活，好吗？
温馨提示
“参观校园“环节，教师可以根据本校实际，弹性处理。比如有的学校在整个一年级
<
/p>
的”开学教育“中安排了参观校园活动，那么，本课就无须再参观一次，而是通过一些图<
/p>
片的回放，让学生再次回顾，再次了解，再次巩固。
“设计幸福树”环节，用茂盛的大树
表示和谐、奋进的班集体，每一个学生
都是树上闪亮的叶子，旨在让学生融入班集体，感
受自己是班
集体中的一员。班主任还可以将“幸福树”作为评价的一种工具，学生在以后
的集体活动中，表现优异，就可以贴上附有照片的果实，和学生一起期待果实累累的收获
时节。
3
书包总动员
【主题背景】
小学与幼儿园生活相比
一个明显变化就是书包里的物品越来越多，
让学生学会整理
书包
能够培养学生的自理能力，有助于学生较快地适应小学生活。现在多数学生都是独
生子女
，
与非独生子女相比，
他们在成长过程中，
获得更多物质条件和长辈关注与照顾，
但如果长辈代劳过多，如学习生活物品由长辈
代为整理、业余活动由长辈代为安排等，
会限制学生自理能力的发展。本节课通过书包整
理活动，指导学生学会整理小书包，教
孩子学会有序的生活，唤醒他们的自立意识，改变
事事都依赖父母的习惯。
【活动目标】
1.
< br>树立“自己的事情自己做”的意识。
2.
学会整理书包的方法，使书包整洁有序。
【活动方法】
角色扮演、讨论、竞赛、游戏体验等。
【活动准备】
组织学生准备心理情景
剧《小书包的烦恼》
、
“整理书包我最棒”表格等。
【活动过程】
一、热
身游戏：
“欢乐蹦蹦跳”
（
3
分钟）
游戏规则：老师做游戏的主持人，主持
人说“欢乐蹦蹦跳”
，学生问“谁来跳？”
主持人根据学生的性
别、衣服等特征，邀请符合条件的学生起身跳一跳，可循环进行多
次。比如，主持人说“
请穿拉链上衣的同学跳一跳”
，符合条件的同学就站起来。
（为
引
出主题，主持人最后说“请有书包的同学跳一跳”
，让全体同
学参与进来。
）
游戏总结：书包是我
们的好朋友。我们天天都离不开它。你爱自己的小书包吗？那
就骄傲地展示一下自己的小
书包。
学生分享：平时自己的书包是由谁整理的？
< br>二、竞赛游戏：我会整理书包啦（
20
分钟）
活动一：书包探宝
游
戏规则：以小组为单位活动，教师说一种常见的学习用品（如、语文书、田字格
本、橡皮
）
，让学生找出来，小组内最先找到的学生获胜（提醒学生，只有听到“开始”
4
命令的时候，才可以行动）
。
获胜者交流一下为什么找得快？
活动二：小书包的烦恼
呈现图片：卡通的小书包哭得满脸泪水。
请学生表演：我是文文的小书包，当他的小书包可真苦恼呀！主人每天写完作业，
书
、本、铅笔到处乱放，总等着别人收拾。要是没有给他整理，第二天早晨，他就胡乱
地装
起来，把我的肚子撑得特别难受。而且他很不讲卫生，把废纸、瓶子、小玩具统统
放到我
的肚子里，呜呜……谁来帮我整理一下啊？
1.
提问：谁能帮助小书包解决烦恼呢？
2.
出示儿歌：
小小书包四方方，学会整理有决窍。
先把大书放包底，再把小书放上方，
各种物品分类放，养成习惯我最棒。
提问：你从儿歌中知道了哪些整理书包的方法？
活动三：我是整理小能手
让学生比赛
整理书包：学生把自己书包里的所有物品放在桌子上，接到命令后开始
整理书包，书包整
理好后举手。比一下谁整理得最快，整理得最整齐。
（建议小组内进
行比赛，比赛结束后，小组内学生相互参观彼此的书包整理情况。
）
三、拓展游戏：
《小书包的新烦恼》
（
12
分钟）
过渡语：同学们能够既快又好地整理书包了，现在小书包又有新烦恼了，请在一起
来想想办法。
请学生表演小书包：最近我的肚子特别不舒
服，主人文文总是把课本、练习本等所
有的物品全填在我的肚子里，胀得我喘不过气来…
…
1.
让学生思考，怎样才能给小书
包减肥？
2.
学生尝试给自己的书包
减肥，然后在小组内展一展、评一评，共同找到书包减肥
的“金点子”
< br>。
3.
班级内交流“金点子”
。
4.
让学
生在背景音乐《给书包减肥》中根据当天课程表重新整理书包，并让学生交
流分享书包整
理前后，书包的变化和自己的感受。
教师小结：同学们真能干
，一下子就让自己的书包减肥成功了。希望同学们今后都
5
能成为自己书包的主人，让书包陪伴自己快乐学习，健康成长。
四、活动延伸：养成习惯我最棒（
5
分
钟）
过渡语：下面给同学们提供一个养成整理书包好习惯的方
法，它能够和同学们一起
记录成长的足迹。
< br>呈现《整理书包我最棒》记录表。让学生按照要求记录自己一周的行为，每天将符
合自己情况的小星星涂色。每周在小组内评选出“整理书包小明星”
。
< br>
周一
周二
周三
周四
周五
温馨提示
本节课之前，教师需要了解班级学生的书包整理情况，以便增强活动的针对性。
在活动延伸环节中，教师可以自主设计《整理书包我最棒》记录表，采用学生喜闻乐
见的卡通、图形或符号，表示各种评价要素。同时，要体现出评价的层次性，让学生在记< p>
录表的指引下，记录并发现自己的成长与进步过程，从而提高“自己的事情自己做”的积< p>
极性”
。
我自己整理书包
☆
☆
☆
☆
☆
我的书包整理的很整齐
☆☆
☆☆
☆☆
☆☆
☆☆
我会按课程表，给书包
减肥。
☆☆☆
☆☆☆
☆☆☆
☆☆☆
☆☆☆
6
自我成长线
【主题背景】
苏霍姆林斯基曾说：<
/p>
“没有自我教育，也就根本不可能有正常的教育。
”在心理辅导<
/p>
的工作中，孩子们提得较多的问题是—“我该如何管住自己的不自觉？”他们为在学习
和生活中不能很好地管理自己，而感到懊恼、自责、内疚，学生自控能力差不仅影响学
习效率，
而且影响学生人格的发展，
每当他们
没有兑现自己的承诺时，
就会深深地自责、
内疚，缺乏自信。针
对这种情况，设计本节活动课，旨在增强学生学习的自控能力，帮
助他们调动内在的积极
性和责任心，提高学习的效率。
【活动目的】
1.
锻炼自控能力。
2.
有意识地控制自己的行为。
3.
增强自我教育能力，有效地提高学习的自觉性。
【活动方法】
游戏体验、角色扮演、讨论等。
【活动准备】
课前发给学生一颗棉花
糖，并告诉学生如果能坚持不吃，课堂上会得到另外一块棉
花糖；数学题目等。
【活动过程】
一、
棉花糖的诱惑（
3
分钟）
心理实验：课前，教师发给每名学生一颗棉花糖，告诉学生：这颗糖果属于你，你
< br>可以随时吃掉，但如果能坚持等上课以后再吃，就会得到另外一颗同样的棉花糖作为奖
励。
课堂上，教师首先检查学生的棉花糖，对于经得住诱
惑的学生，给予奖励。
分别请没有吃糖和吃了糖的学生说说自己的感受。
教师评价，引入主题。
二、管住自己
好处多（
6
分钟）
< br>1.
学生表演心理情景剧《放学回家》
。小刚放学回家后
，放下书包，集中精力写完
我能管住自己啦
7
作业，然后出去和小伙伴玩儿。
小强放学回家，书包扔到一边，又吃零食，又玩电脑，
到了晚上，时间紧张，作业胡乱一
写。结果期中考试倒数第二名。
2.
组织学生讨论：
（
1
）你喜欢谁？为什么？
（
2
）像小刚这样的行为，对自己的学
习有什么好处？小强这样的行为对自己的学
习为什么害处？
<
/p>
3.
教师小结：是的，能管住自己，专心学习的同学，成绩肯定会
好一些，而管不住
自己的，三心二意，不能认真学习的同学，成绩可能就会差一点。可见
，管住自己是多
么重要呀！
三、我们
一起来“诊断”
（
6
分钟）
在生活和学习中，还有很多事情需要我们管住自己，才能做好。怎么才能
管得住自
己呢？首先要明辨事非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问
题，下
面就来听听大家的声音？
A.
叮铃铃，上课了。老师还没有进教室，你会……
B.
课堂上，老师正在有声有色地讲着课，你会……
C.
自习课上，老师布置了些作业，你会……
< br>
教师小结：
看来，
同学们都知
道在学校应该怎样管住自己，
希望同学们不仅要知道，
而且要努
力做到。
四、自控能力训练营（
20
分钟）
活动一：熊和木头人
游戏规划：
一生扮演大熊，
其他学生走进森林去玩儿，
装作木头人。
如果大熊来了，
没有装作木头儿，就会被“吃掉”
。
1.
游戏
开始，学生伴着歌声走进森林。
（歌词：小鸟喳喳叫，小兔蹦蹦跳，我们小
朋友也往森林跑，采上几朵花，再把舞来跳，要是大熊走过来，千万别乱跑，快快装作
木头人，不许说话不许笑，还有一条不许动。
）
2.
讨论交流：
扮演大熊的学生说说哪一个小朋友能够做到一动也不动？
做得好的学生交流自己是怎么做的。
活动二：逗你笑
游戏规划：一名学生
在十秒钟内逗另一名学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，
8
相反能逗笑别人的学生获胜。
活动三：数学王国
游戏规划：教师出
示数学题目，学生听老师口令，开始做题。做题的过程中播放精
彩的动画片，
音乐停止，
比一比哪个学生做的题多，
哪个学生在
这个过程中能管住自己，
不受动画片影响。
< br>活动结束，教师提问：刚才我们在做题目的时候你有没有看看这个可爱的动画？
然后，教师分别采访做得多和做得少的学生，请他们交流做得快和做得慢的原因。
在采访了管不住自己的学生和能管住自己的学生后，教师适当进行小
结，并对能管
住自己的学生，发小奖品鼓励。
教师小结：刚才大家说得真好，要想把游戏做成功，就要管住自己，做到专心和细
致，不受外界干扰。学习的时候管住自己好好学习，玩的时候痛痛快快地玩，用心去做
每一件事。
五、收获大家谈（
5
分钟）
教师导语：通过今天的活动课，你有哪些收获？
教师总结：相信同学们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用于学
习和生活中，就一定能管住自己。
这节课的最后就让我们
齐声说出我们的决心—“我一定能管住自己！
”
温馨提示
首先，教师应该把握正确的
辅导理念，关于“管住自己“的主题内容有很多，本活动
的主题是《我能管住自己了》<
/p>
，它与《你能管住自己吗？》的辅导目标有着根本区别。前
者的目
标重点在于“训练与提高”
，通过活动让学生充分了解自身的自控水平之后，提高
自己的自控力；后者的目标重点在于“检测与了解”
，通过活动检测学
生的自控力，更深
入地了解自己。其次，本活动的开始环节，采用了著名的“延迟满足”
心理实验，课前给
学生充足的时间去面对棉花糖的诱惑，课堂上让学生了解自己的自控水
平，为后面训练和
提高自控力埋下伏笔。此环节准备的棉花糖在外观上应该增加对学生的
吸引力。
9
【主题背景】
我长大了
低年级的小学生自我意识不
断增强。由于部分家长过于溺爱孩子，容易使孩子养成
“以自我为中心”
、不能体谅他人等观念。在自觉性方面，小学低年级学生自觉性尚较
差。在课堂
上，他们不注意听讲、做小动作等现象时有发生，在和同学合作、交往过程
中常常会出现
矛盾，他们的行动往往需要依靠外界的力量来督促，这些都将影响孩子们
的健康成长。<
/p>
引导他们正确地了解自我，
充分地完善自我，
能够使他们的生命充满朝气、
活力和欢乐，生动地展现儿童多彩的个性。
本次活动针对小学低年级的学生不能全面、客观地了解和认识自己，不能
很好地控
制自我等特点，围绕“我长大了”这一主题，引导学生通过一系列活动进行自我
教育，
了解什么才是真正“长大”的表现，懂得在平时的学习与生活中应该怎样做，在活
动中
认识自己，提高自己，以此促进学生良好个性的发展。
【活动目标】
1.
< br>初步、客观地了解自己，评价自己，认识自己的能力和特点。
< br>2.
了解自己“长大”的表现，学会从各方面汲取营养丰富自己，完善自己。
【活动方法】
角色扮演、游戏体验等。
【活动准备】
课前给每名学生家长提
供一张水果卡片，请家长为孩子写一封信等。
【活动过程】
一、
< br>“我”看“我”自己（
10
分钟）
1.
游戏——“猜猜我是谁”
展示班内学
生小时候的照片，请学生猜猜分
别是谁，并请学生说出这名学生现在和以前相比
有哪些变化，同时也请照片上的学生谈谈自己的
变化。
< br>
2.
自己看自己的照片，<
/p>
寻找、
思考自己与小
时候有什么不同，并
与小组成员一起交流自己从
小到大的变化。
10
3.
教师小结。
二、别人眼中的“我”
（
12
分钟
）
活动内容：请学生当小神探，到水果卡片中找出父母给自己
写的一封信，并自己阅
读。
过渡语<
/p>
:
在我们的生活当中，照顾我们最多的是父母。我想大家一定很想
知道，在
爸爸、妈妈的眼中，你是不是长大了，下面我们就来当个小神探，自己来找一找
答案
!
大家看，今天我们活动室里多了许多水果卡片，爸爸妈妈
对我们的评价就藏在这些卡片
里面，快来找一找吧！
1.
音乐响起，学生自已动手找父母为自己写的一封信。
2.
学生阅读爸爸、妈妈的信。
3.
和同桌交流爸爸、妈妈对自己的评价，并谈谈自己的感受。
4.
集体交流：
在爸爸、
妈妈的信中，
你最喜欢爸爸、
妈妈对你说的哪些话？为什么
?
5.
教师小结。
三、
“我”是小小裁判员
(12
分钟
)
1.
学生进行心理情景剧表演：
情境
1
：周末，妈妈和爸爸加班，小红独自
在家。
情境
2
：课堂上，明明有不懂的题，不敢问老师。
情境
3
：早晨
7:00
了，贝
贝还在床上睡觉，妈妈叫他快起床上学，他不听。
情境
4
：小美在商场和妈妈走散了，站在原地大哭。
2.
请学生评价短剧中小朋友的行为是否是长大的表现，并
说说为什么
?
四、
“我”为小树加营养
(6
分钟
)
1.
多媒体课件展示
“小树苗”
。
教师引导：同学们，现在的你们就像一棵棵充满活力的小树苗，要想使你的生命小
树健
康、茁壮地成长，就要到家庭、学校、社会里锻炼自己，不断给自己增添“营养”
。
那么，你怎么做才能使你的生命小树快快长大呢？请大家讨论一下。
2.
小组讨论。
3.
集体交流。同时，教师根据学生的回答在屏幕上展示在家庭、学校、社会都要做
哪些方面才是长大了的表现。
教师总
结：同学们，明天的你们有了这些营养会很快长大的，老师祝愿每一位同学
都天天快乐，
天天长大
!
11
温馨提示
本活动设计以“我”为主线
，分别设计了“我看我自己”
、
“别人眼中的我”
、
“我是小
小裁判员”
、<
/p>
“我为小树加营养”四个环节。其中，前两个环节是通过多个角度让学生了解
现在的“我”
；第三个环节的四个情景，涵盖了“家庭中的我”
、
“学校中的我”
、
“社会
中
的我”
，从多个层面让学生判断“我”是不是长大了，从而了
解“我长大了”的具体表现；
第四个环节是让学生明确“我”的奋斗目标，提高自我，完
善自我，超越自我。教师在组
织活动的时候要理清活动思路，循序渐进地开展活动。尤其
是第四个环节，要让学生从学
校、家庭、社会三个层面进行充分的交流，为“我”这棵小
树的成长提供营养。
12
情绪万花筒
【主题背景】
托马斯指出，情绪调节
是一种适应社会现实的活动过程，人们的情绪反应需要具有
灵活性
(
非呆板
)
、应变性
(
非固定不变
)
和适度性
(
非唤醒过度或唤醒不足
)
，以使人
们能以有组织的、建设性的方式，迅速而有效地适应变化的社会
情境。如何让学生在成
长过程中逐步学会调节自己的情绪，控制自己的行为是心理健康教
育的重要内容。本节
课设计的重点在于帮助学生分享和感受更多的情绪体验，通过各种形
式的活动，让学生
感受情绪的产生，了解自己的情绪特点和表现，知道面不同的情境、不
同的事件会产生
不同的情绪，为后续了解情绪产生的原因和调节自己的情绪，做好铺垫。
【活动目标】
1.
认识情绪的多样性，认识常见的情绪。
2.
知道面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪。
< br>
【活动准备】
情绪蛋糕用图
每人一张，情绪词条若干、歌曲《幸福拍手歌》等。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动过程】
一、抓手指游戏，感知
情绪（
5
分钟）
1.
“抓手指”的游戏规则：
伸出右手，手掌心朝下，伸出左手，手掌心朝上，和同桌对面而站，用自己的手赶
快去抓同桌左手，自己的左手争取快速逃脱同桌的抓握。
（教师边说边示范）
2.
学生思考并交流：当你抓住同桌
的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住
的时候，你又有什么样的心情？
3.
教师小结：刚才游戏中同学们心理产生的
感受，我们都统称为情绪。我们的情绪
就像万花筒，五彩缤纷，变化多样，这节课就让我
们一起去感受——情绪万花筒。
二、梦想剧场，了解情绪的多
样（
10
分钟）
1.
“梦想剧场”游戏。
教师给每个小组发两个写有多种情绪的词条
（恐惧、
欢喜、
痛苦、
愤怒、
眉开眼笑、
我的
“情绪蛋糕”
13
垂头丧气、狂喜、厌恶等）<
/p>
。小组选两个成员分别用动作表演词条所表现的情绪，其他
成员猜
测表演的含义。
小组之间进行比赛，猜中率高的小组获胜。
< br>2.
学生思考并交流：看了表演后，觉得这八种情绪的表达有什么不同或不同的地
方？
（教师各抒己见）
3.
教师归纳：
（
1
）情绪的多样性。
（
2
）情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
教师小结：同学们，情绪是“地球上最美的花朵。
”人有时是高兴的，愉悦的，我
们叫做积极情绪；而有时是烦恼的、低落的
，我们叫做消极情绪。生活中我们会遇到各
种各样的事情，不同的情境，会产生不同的情
绪，有积极的，也有消极的，这些情绪都
是正常现象。
三、快乐体验，了解情绪的多变（
8
分钟）<
/p>
活动一：情绪乐曲
< br>1.
先请学生欣赏一段音乐，提示学生用心去听、去感受。
2.
听完音乐后，学生交流自己的情绪产生了哪此变化？（
欢快—幸福—恐慌—悲
伤）
。
3.
教师小结：刚才一段简短的音乐引起了情绪上强烈的波动，我们的
情绪无时无刻
在受着环境、事件的影响，我们经常会出现不同的情绪体验。
活动二：情绪脸谱
1.
学生写出遇到下面的情况，产生的一种情绪或感受。
（
1
）很晚了，妈妈还没有回家。
（
）
（
2
）交了一个好朋友。
（
）
（
3
）考试又得了
100
分。
（
）
（
4
）丢失了心爱的东西。
（
）
（
5
）春游活动取消了。
（
）
（
6
）爸爸妈妈争吵了。
（
）
（
7
）考卷发下来，发现因看错了题目，只得了
70
分。
（
）
2.
学生交流。
14
3.
教师小结：不同的事情会引发我们不同的情绪，而有时同一件事也会使不同的人
产生不同
的情绪。
四、情绪蛋糕，了解情绪状况（
15
分钟）
1.
教师发给学生每人一张情绪蛋糕图片。
2.
学生完成自己的情绪蛋糕，并涂上颜色。
3.
组内交流。
（同一种颜色对不同的人来说代表的情
绪可能是不同的，
这个没有关系，
让学生在分享的过
程中
自己解读自己的作品。
）
4.
班内交流。
（教师可以跟学生一起分享自
己的作
品。
）例如：昨天老师回忆了上周的活动，制作了一个多
彩的情绪蛋糕。蛋糕上的每一种颜色都代表着一种情绪，
想不想
知道老师情绪蛋糕上的秘密？老师用黄色表示紧张，
因为上个周老师备课、
研讨、
生活都处于紧张忙碌的生态状态；用红色表示高兴，上个周同学们上课
表现得积极、热
情，老师心里很高兴；最后老师用蓝色表示平静，看到同学们表现很好，
老师的紧张感
也消失了，心情也逐渐平静了，这就是老师的蛋糕的秘密。同学们，你们的
情绪蛋糕是
什么样的呢？
五、唱《幸
福快乐歌》
，传递快乐（
2
分钟）
教师总结：同学们，我们在情绪蛋糕里品味着生活的喜怒哀乐、酸
甜苦辣，它蕴藏
着许多奥秘，了解它，玩转它，你就会拥有一个七彩的世界。
教师和学生一起唱《幸福拍手歌》结束本课。
温馨提示
情绪是心理辅导活动课的重
要主题，
不同的年龄段都可以进行情绪主题的辅导。
但是，
需要注意的是，要根据不同年龄段的学生的特点，设置不同的教学目标。低年给的教学目
标主要是认识一些常见的情绪，感受情绪的多样性；知道面对不同的情境、不同的事件会
产生不同的情绪。至于认识积极情绪和消极情绪，以及调节情绪的方法，可以到中高年级
再涉及，教师在教学的时候一定要把握好教学目标。本节活动课的“情绪蛋糕”环节，旨
在让学生了解自己平时的情绪状况，交流的时候，要让学生说清楚不同的颜色分别表示什
么情绪。
15
【活动背景】
分享是个体的一种重要
社会技能。当今社会的孩子有不少特权，父母、祖辈在生活
中处处“谦让”
，过多的保护、迁就，形成了一个不言而喻的规则——好吃的、好玩的、
好用
的孩子优先，这为小学生“独占”
、
“独享”行为的滋生提供了
温床。
为了培养孩子们的分享行为。我们设计了本节课，以培
养分享行为为切入点，让他
们学会分享。
【活动目标】
1.
< br>感受与他人分享的快乐和自我满足感，愿意与他人分享。
2.
知道帮助别人也能获得快乐。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动准备】
魔术道具、快乐卡、快乐小调查等。
【活动过程】
一、分享魔术，引出主题
(5
分钟
)
教师表演魔术。
请学生解开道具的秘密。
过渡语
:
虽然被揭秘，但老师依然很快乐。这份快乐是源于共同分享了一个
小小的
魔术，原来分享是可以带来快乐的。
二、交流分享，感受快乐就在身边
(10
分钟
)
找一名学生讲故事，故事内容如下：
一位老者问一位前来拜师学艺的年轻人一个奇怪的题目：如果给你五个苹果，你会
怎么做
？年轻人不假思索地回答道
:
“我会自己吃掉一个，另外四个分
给朋友。
”老者来
了兴致，似乎对这答案很满意，问道：
“为什么
?
”年轻人说：
“我吃一个苹果，能品尝
出苹果的味道，吃五个苹果照样还是品尝出苹果的味道，不
如与别人分享，让别人也品
尝苹果的味道，五份苹果的味道变成一份苹果的味道与四份快
乐，何乐而不为呢
?
”就
这样，这位年
轻人被这位艺术精湛的大师留下了。
教师小结：五个苹果变成
了一份味道和四份快乐。生活就是这样，人与人之间不是
我的
“
情绪蛋糕”
16
孤立的，需要朋友，需要交流，很多东西、很多事情需要和别人分享，在分享中找到快
< br>乐。
提问：分享了魔术，分享了故事，此时你们想和大家分享什么
?
(
学生到前面和大
家分享歌曲、笑话、图画、旅游经历等。
)
出示三个箱子：世上很多东西越分越少，唯有
是越分越多。学生
一起读。
学生玩游戏：请每组派三名学生从三个箱子里分别抽出一张纸条，组成一句话读给
大家听。
(
三个箱子里装的是事先写好的纸条，分别写
的是“学生姓名”
、
“地点”和
“做<
/p>
什么事情”
。
)
三、体验分享
:
帮助别人也是分享快乐
(15
分钟
)
1.
学生进行心理情景剧表演。
剧情如下
:
寒冷的冬天，一个卖包子
的和一个卖被子的同到一座破屋子中躲避风雪。天晚了，
卖包子的很冷，卖被子的很饿。
但他们都相信对方会有求于自己，所以谁也不先开口。
又过了一会儿，卖包子的说
:
“我再吃个包子。
”卖被子的说：
“我再盖上条被子。
”就这
样，卖包子的一个一
个地吃包子，卖被子的一条一条地盖被子，谁也不愿向对方求助。
最后……
请学生将故事讲完，并请学生交流，如果
自己是卖
包子和卖被子的，
会如何做？为什么
?
教师小结：卖包子的和卖被子的不像我们
同学一样知道分享的真谛：只有懂得分享，才
会得到更多的快乐和幸福。
2.
制作“快乐室盒”
，收藏分享的快乐。
<
/p>
(1)
小组长到前面选取一个盒子，
并把
上面
的话大声读出来。制作要求如右图所示。
(2)
小组合作制作完成
“快乐宝盒”
。
(3)
每个小组成员将自己课前制作的快乐
卡
(
自己帮助过别人的事情，同时体验到的快
乐
)
在组内交流分享后放入“快乐宝盒”
。<
/p>
制作快乐宝盒：
（
1
）
请沿花边将
“快乐宝盒”
四个字
分别剪下来。
（
2
）
给这四个字涂上自己喜欢的颜色
或画一些小图案。
（
3
）将这四个字用双面胶粘在宝盒
上。
17
(4)
每个小组轮流在班内分享自己小组的“快乐宝盒”
< br>。
(5)
学生交流在制作“快
乐宝盒”
。
、快乐卡以及分享的过程中，有什么感受
?
教师小结：这种给予、帮助式的分享会让双方得到快乐，这份快乐是双
倍的。我们
的宝盒要收藏的就是这种双倍的快乐。
四、感受分享：在事例中领悟真蹄
(10
分钟
)
呈现事例：
(1)
< br>那远负盛名、四季如春的地方——云南，在
2010
年时
却完全变了样。因为遭遇
特大干旱，原本一切可以流动的水都不复存在了。山村小学里的
那些孩子们每天郡要忍
受无水的苦楚。听说了这件事后，许多人都希望能够献出一份爱心
，替他们分担一点。
当时我们学校同学听说后主动把压岁钱、
平日积攒的零花钱捐给他们。当大家把钱
捐出去的时候，就意味着自已的零花钱少了，但
大家快乐吗
?
为什么
?
那些山区的孩子快
乐吗
?
奉献
一片爱心，替别人分担一点儿痛苦，就是在分享决乐。
(2)
还记得汶川地震吗
?
时至今日那些画面
依然会让我们揪心地痛，
时间快过去四年
了，
< br>此时的汶川又会出现什么样的景象呢
?
那里的人们呢
?
是什么力量让汶川在不到四年
的时间里发
生这样巨大的变化
?
提问
:
看到今日的汶川，你们还难过吗
?
教师小结<
/p>
:
一方有难八方支援，每人都分担一点，再大的困难都会过去。谁
都不可
能孤立地存在于这个世界，个人的幸福与大家的幸福都紧密地联系在一起，与人分
享阳
光，更要与人分担风雨，这样才能获得真正的快乐。
五、快乐升华
(3
分钟
)
教师总结
:
今天这节活动课你感到快乐吗
?
活动结束了，但快乐不会止步，因为我们
学会了分享，明白了不仅要分享阳光，还要
分担风雨，快乐就会蔓延至世界的每一个角
落……
温馨提示
制作快乐卡环节，要让学生提前把自己帮助过别人的事情写下来，制作成
快乐卡；同时要引导学生认识到：分享的不一定是朋友，与平日交往不是很亲
密的同学分享，自己也能得到快乐。最后，让学生把这些快乐
好好珍藏，放到
各自小组的“快乐宝盒”里，把盖子轻轻合上。
18
与学习同行
一
【主题背景】
想象在儿童的学习和思
维发展中具有重要作用丰富的想象力有助于思维能的发展，
能够增强记忆力等，想象力强
的儿童往往个性鲜明，他们思维活跃、有独立见解，喜欢
寻根问底，记忆力强、学习新事
物快，专注于感兴趣的问题。
儿童期是个体想象力迅速发展的
时期。
在心理辅导活动课中从低年级小学生开展激
发想象力的辅
导活动，有利于促进儿童想象力的发展。
【活动目标】
1.
< br>激发想象的兴趣，感受想象的快乐和魅力。
2.
培养想象能力。
【活动方法】
绘画、游戏体验等。
【活动准备】
头饰、白纸、彩笔、剪刀等。
【活动过程】
一、热身游戏——我做你猜
(5
分钟
)
教师做动作，学生猜教师
在千什么，然后邀请学生做动作，其余学生猜。采访表演
的学生：听到这么多同学不同的
猜测，有什么感受
?
教师小结：同学们的思维非常活跃，一个
简单的动作，你们就说出了这么多不同的
答案。我们这种联系生活和以往经验的思考，是
一种想象的过程。想象这种心理活动在
我们
2
< br>岁左右就开始萌芽，它真是陪伴我们成长的好朋友，这节课就让我们一起张开想
象
的翅膀，共同探究更多关于想象的话题，好吗
?
二、神奇想象
(15
分钟
)
1.
“○”的初想象。
(1)
请学生在一张画好圆的
A4
< br>纸上，
充分发挥
想象力，涂一涂
画一画，把想象变成一幅画，越
奇妙的“○”
< br>
19
新奇越好。
3
分钟后，举行
“奇妙的圆”的画展。
画作展示。
（
2
）高年级同学的作品展示。
2.
“○”的再想象。
（
1
）在
A4
的空白纸上，让学生用多个圆进行想象创作。
（
2
）
运用多媒体课件展示高年级同学的
作品进行的动画创
作，由一个圆、两个圆、三个圆到更多的圆的不同作品。
3.
“○”的深度想象。
交流生活中的圆构成的物品。
教师小
结：同学们，圆在我们身边随处可见，想象更是无时不在、无处不在，它级
千变万化，无
穷无尽，比大海还宽广，比天空还辽阔，值得我们用心探究、不断积累、
不断丰富。
三、玩转想象（
15
分钟）
1.
剪剪“○”
。
（
1
）让学生用准备好的圆形剪出一个圆环。
游戏规则
：请发挥自己的想象，把手中的“○”变成一个大大的、完整的圆环，让
它能穿过你身体
的某个部位。
3
分钟后音乐停止，游戏结束。
< br>
（
2
）比大小，请小组推荐圆
环大的学生到前面展示。
2.
穿穿“
○”
。
（
1
）教师展示用和学生一样大小的圆剪成的圆环，并用它穿过自己的身体。
（
2
）教师用另一个圆剪成
的圆环穿过台上所有学生的身体。
（
3
）让学生猜测其中的奥秘。
（
4
）教师揭示奥秘。
教师小结：展开想象的翅膀，换个角度来思考，能够
使我们体验到无穷的奥妙、无尽
的乐趣。
20
< br>只要善于观察，善于思考，善于想象，我们的生活也会变得更加丰富多彩！
四、想象有益
(5
分钟
)
1.
运用多媒体课件展示生活中的创意图片，展示后请学生分享感受。
教师过渡
:
大家说得真好，想象就在我们身边，有时一
个不起眼的创意就能使我们
的生活充满快乐、充满情趣。你猜，这个物品是做什么用的<
/p>
?
2.
播放牙刷创意视频。
(
随视频的进展相机暂停，让学生想象是什么，有什么用，
怎么用。
)
教师闰结
:
孩子们，这些充满创意的想象作品，都来源于生活，服务于生活。想象
就像魔术师一样，能把平凡变有趣，能把平凡变神奇，人类正是凭着这些海阔天空的想
象，开阔视野改变生活，进行了许多的发明创造，把很多的不可能变成了现实。
请大家课后仔细观察身边的事物，或着查阅网络等资料，了解生活中哪些东西是人
类想象的结晶。同时，就学习或生活中的某个物品进行创意想象和设计，使我们的生活
更便利，充满更多的乐趣。
温馨提示
该活动主题的确定是源于教
师自己对一场电影的思考：当我被电影奇幻的想象、
唯美的画面、灵动的人物吸引的时候
，我也禁不住思考：为什么中国制作不出这样充
满奇幻想象、扣人心弦的作品。鸟巢—外
国人设计的；央视大楼
外国人设计的；
几乎每个孩子人手一本的《哈利·波特》—外国人写的；让核子们着迷不已的《变形
金刚》
系列—外国人拍摄的……有着五千年深厚文化根基的中国人的想象力哪里去了
?
想象力是智力的重要组成部分。小学是个休发展想象力的重要
时期，因此设计了这个
主题活动。
(
1)
在进行“热身游戏—我做你猜”时，要鼓励学生进行大胆的猜测，想象没有对
和错，要通过这个游成调动好课堂气氛，让学生带着愉快的心情进行接下来的想象活
动。
(2)
在绘画环节
中，要让学生自由地张开想象的翅膀，大胆进行涂画，不要关注绘
画的技巧，重在画的是
什么，怎么想的。
(3)
在
“
剪剪圆”的环节中，学生展示自己的圆环后，教师进行展示，一定要让
学生感觉到这个方
法很神奇，激发学生探究的欲望，进而激发想象力，让学生了解到
跳出原有的思考方式，
从不同的角度考虑问题，也是一种非常好的想象方法。
(4)
想象来源于生活，服务于生活。选择一些有代表性的，看后惊叹不已的创意图
片，在播放这些图片后，让学生谈感受，让他们感受到：生活离不开想象，想象能使
生活更便利，更有乐趣。从而激发学生进行创意想象和设计的主动性，将想象力的培
养融入到学习和生活中，
变成自己生活、
学习的一部分，<
/p>
真正做到
“张开想象的翅膀，
在想象的天空自由地翱翔！
”
21
【主题背景】
在日常教学中，我们不难发现，学生对知识的感知效果在很大程度上取决于观察能
力
。从小学低年级开始，学生已慢慢学会通过观察找出事物的共同点和区别，而不仅仅
是孤
立地去感知事物的表象。本节课旨在通过学生喜闻乐见的闯关游戏，让学生在观察
中明确
观察目的的重要性，进行观察的方法训练，帮助他们养成良好的观察习惯，促进
其观察力
的提高，并能将其运用到日常的学习活动中去。
【活动目标】
1.
培养观察能力。
2.
掌握观察的办法并能灵活运用。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动准备】
注意力训练的图片、两
个形状和高矮不同但容积相等的杯子、两瓶等量的水等。
【活动过程】
一、热身游戏：请你跟我这样做
（
2
分钟
)
游戏要求
:
请学生观察教师的手臂动作
，跟着教师一起做。
学生跟着教师做完动作后，教师再做一遍，要求学生认真观察。
请正确完成动作的学生交流分享自己是如何做到的。
二、闯关游戏
:
观察训练营
(32
分钟
)
第一关
:
火眼金睛有目的
1
.
出示图片
3
秒。
提问：图片里的小羊一共有几条腿
?
2.
再出示一遍。
学生回答小羊一共有几条腿。
3.
学生交流：
为什么同样的问题，第二次能回答出来，第一次就不能回答出来？
教师小结：我们要成为“火眼金睛”
，首先一定要明确自己的观察任务是什么？
这
练就一双“火眼金睛”
22
样才能有更多的发现和收获。
第二关
:
火眼金睛找不同
教师导语：第二个游戏是
“眼力大比拼”
，看一看谁是名副其实的火眼金睛。
1.
不同的杯子。
(1)
出示两个杯子，一个
“高瘦”
，一个
“胖矮”
，让学生在纸片上写出它们的不
同。
(2)
教师拿出两瓶同样多的水，首先向其中一个
杯子里倒入一瓶水，然后向另一个
杯子里再倒入相同的水，让学生观察两个杯子的水面高
度有何区别，思考
:
两个杯子里
的水是
否一样多
?
如果不一样，哪个多，哪个少
?
2.
不同的数字。
出示两组数字，
请学生仔细观察，
如果这两组是相
同的，
在自己的小纸片上打
“√”
，<
/p>
如果两组不相同，请在纸片上打“×”
。
两组活动之后，学生总结归纳闯关的经验。
< br>教师小结
:
认真细致，是观察力的优秀品质之一。
第三关：火眼金睛找特点
教师导语：接下来我们再来做第二个游戏“我是目击证人”
。事情是这样的：有
一
天，有两个歹徒在抢劫一家银行时，刚好被你看到了。警察向你询问歹徒的特征，你会
向警察怎样描述这两个歹徒
?
1.<
/p>
出示这两个嫌疑人的照片，时间大约是
1
分钟，然后将图片隐去。
2.
出示多
张嫌疑人照片，让学生指认，并说明理由。
3.
教师再出示嫌疑人照片，
并小结：
你们观察得真仔细
，
抓住了这两个歹徒的特点
:
左边的人
最主要的特点是“胎记”
，并且是在右眼眶的上眼皮，右边的人最主要的特点
是“秃头”
，但并不是全秃。这样抓住事物的特点观察才是有效的，是观察
的一种方法。
(
板书
:
：
“抓特点观察”
)
在生活
当中也有类似的突发事件，善于观察在应对危险时有很大作用。比如抢包事
件发生的一瞬
间，不可能让我们观察得很细致，需要我们迅速抓住重点进行观察，并且
进行描述。
第四关
:
火眼金
睛找关键
'
。
教师导语：假如你和爸爸、妈妈去春游，来到一个陌生的地方迷路了，只有一部手
机能和外面联系，但是电池电量不多了，你会怎样观察，怎样向救援队准确、简练地描
23
述所处的方位？
1.
探险救援
:
教师出示一
张图片，让学生观察，向
救援队说出自己所处的位置。
2.
教师将学生分为
4
个小组，要求每个小组选派
一个代表回答，
其余学生为
“智囊团”
，
可以进行补充，
以抢答形式进行。
3.
比一
比谁描述得最准确，为什么救援队员听了能够找到这个地方
?
教师小结
:
你们观察得很认真仔细，而且找到了自己所在位置的
“关键”标志，这
样救援队就能很快到达。
三、交流反馈
(6
分钟
)
学生分享交流自己日常生
活中需要注意观察的方面。例如做题看清楚题目要求，出
行看清楚公交车站牌和路线，春
游注意观察春天的特征等。
教师小结：同学们，通过这节课的
训练，同学们观察能力都提高了，看来只要掌握
了观察的小秘决，我们都可以练习成“火
眼金睛”
。希望同学们在平时的学习和生活中，
也能使用这些方
法找出平凡事物中更多有趣的东西，让生活变得更加丰富多彩！
温馨提示
在“不同的杯子”这个环节，一是让学生观察两个杯子的异同，主要从颜
色、形状、大小、功能上进行观察。二是让学生通过观察，发现虽然两个杯子
水位不同，
但是水的容积是相同的。
而
要得出这样的结论，
学会必须学会细致、
全面的观察。
“找关键”这个环节，教师可以根据需要，灵活设计相关活动，比
如侦探经常运用的破案手段和过程等，在操作的过程中，一定要注
意紧紧围绕
“找关键”这个核心目标来展开，不要有所偏离。
24
人际你我他
【主题背景】
低年级的学生主要从外
在特征描述朋友，理解友谊，例如
:
在他们心目中朋友是合
得来的“玩伴”
：一起上学，一同玩耍。尽管当小伙伴遇到困难，他
们能伸出援助之手，
但他们的友谊尚具有不稳定性。往往为了一点小事，就会闹不和。因
此，本节心理辅导
活动课，通过同学之间的自我介绍、互相介绍，对小品情节的辨析，让
低年级学生体验
集体的温暖和真挚的友情，懂得如何与同学建立和保持友谊。
【活动目标】
1.<
/p>
了解认识同学之间和睦相处的重要性。
2.
学会发现别人的优点，促进同学之间的团结、友爱。
【活动方法】
游戏体验、角色扮演等。
【活动准备】
音乐《找朋友》
、组织学生准备心理情景剧表演、友谊卡、百宝箱和学生提前写的
个人
资料卡等。
【活动过程】
一、游戏牵线交朋友（
10
分钟）
游伐一：向对面自我介绍
游戏规则
:
(1)
< br>所有人围成两大圈，里圈的学生面朝外，外圈的学生面朝里，呈“鱼缸式”排
列。
(2)
当所有人围成两个同心圆时，
开始播放音乐。两个同心圆随着音乐转动，也可
以边唱边转，内外圈的旋转方向相反。<
/p>
(3)
音乐一停，面对面的两个人要彼
此寒暄并相互自我介绍。
(4)
音乐声再响起时游戏继续进行。
游戏二：找朋友
手拉手，
好朋友
25
播放《找朋友》的音乐，学生
进行“找朋友”游戏，音乐停时，两名学年成为朋友
开互相进行自我介绍。
通过游戏，每个学生都多了一位好朋友，鼓励学生向大家介绍自己新认识的
朋友。
游戏三：看谁猜得准
教师说出本班某名学生的特点，请学生指出他
(
她
)
是谁。
游戏四：说说好朋友
教师指导：每位
同学都有自已的好朋友，说说自已和对方为什么能成为好朋友，或
者把朋友之间一些难忘
的事告诉大家。
集体交流。
二、角色扮演我体验
(12
分钟
)
1.
看一看。
教指导语
:
好朋友在一起相处总是很开心，但交住过程中，难
免会有一些摩擦，这
个时候核怎么办？我们一起来看以下几段小品。
请事先准备好的学生表演。
小
品
1
：一位同学走路，因路滑不小心踩到另一位同学，他很气愤
，结果两人吵起
来。
小品
2
：一位组长发书，把一本脏书发给一位同学，该同学不乐意，两人争吵起
来。
小品
3
：一位同学没带笔，同桌不想把新买的笔借给他，结果这位同学不能完成学
习任务。
2.
说一说。
学生小组讨论，把好方法用接力表演的方式在组内依次表现出来。
3.
演一演。
请学生进行三个小品的接力表演。
4
，教师小结：在平时的生活中，只要我们能多为别人想一想，多让一让别人，从
与别人沟通，其实很多问题或矛盾都很容易解决，并且还能增进双方的友谊！
三、优点轰炸增友谊
(6
分钟
)
提问：每位同学身上都有
许多忧点，哪位同学愿意说几句赞美别人的话
?
请学生参与“
优点轰炸”的活动体验，同时分别请赞美别人和接受赞美的学生双方
谈谈各自的感受。<
/p>
教师小结：善于发现别人的优点，赞美别人，是增迸友情、建立
良好同学关系的一
26
种好方法。
在交往中，
要多赞美别人，
不取笑别人
的缺点，
这样我们能获得更多的朋友。
四、一起玩耍我快乐
(10
分钟
)
1.
考考你
教师的百宝箱内装着班里每一名学生的资料卡，卡片上有学生自己写下的个人资
料，如爱
好、喜欢的零食、家庭住址等。教师随机抽取一张卡片，请卡片主人的朋友接
受教师的提
问。提问的内容来自卡片上的资料。
2.
你说我猜
游戏规则
:
好朋友相互配合，一人用动作描述出屏幕上出现的
词语，另一人从对方
的动作中猜出这个词。能在一分钟内猜出
6
个词，两人就过关。可以同时邀请几对好朋
友同时比赛。
教师询问参加游戏的学生：
（
1
）你们现在心情怎样？
（
2
）你对好朋友刚才的配合满意吗？
（
3
）如果
在游戏中你们没能过关，你们会怪好朋友吗？为什么？
五、小
小卡片寄真情（
2
分钟）
教师导语：
孩子们，
用真情表达出来的语言是世界
上最美的语言。
作为你们的朋友，
我也要把我亲手制作的一张友
谊卡送给大家，里面写着我的心里话。
教师展示卡片。
请学生在课下将自己
的真诚融进亲手制作的友谊卡中，写上自己的祝福。并把卡片
亲自送到朋友手中，一起分
享真挚友情带来的快乐。
温馨提示
在“考考你”
环节，
抽到的孩子有可能在本班没有好朋友，这时教师可以这样说：
“没
关系，你的朋友可能是在其他班级或其他学校。同时，老师相信通过
今天的活动你很快就
会在班里找到自己的朋友。
”不宜的孩子可
根根本不了解自己的朋友，在结束时，教师应
该告诉他们：
“真
正的朋友应该相互了解、彼此知心，希望你们在今后的交往中多了解对
方，让友谊之花长
久驻进彼此的心田。
在“你说我猜”环节中，有可能孩子们的
默契程度不高，甚至可能出现一个词语都猜
不出来的情况。教师“访问”他们之后，要给
予鼓励性的话语。
27
【主题背景】
受欢迎的“耳朵”
善于倾听是一种礼
貌，表示对说话者的尊重；善于倾听也是学习的一种重要方式，
通过倾听可以利用他人智
慧帮助自己解决问题。小学生好玩、好动，注意力不够持久，
也很难做到善于倾听。尤其
是低年级学生，听他人讲话时，往往会出现走神、摆弄小东
西、东张西望、随便插话等现
象，甚至具有根本不听、不思考等不良习惯。本节课旨在
通过活动，让学生认识到“倾听
”的重要性，并通过有针对性的训练，掌握良好倾听的
要求与技巧，做一个“受欢迎”的
倾听者。
【活动目标】
1.
了解“倾听”的重要性，明确什么样的倾听行为是受欢迎的。
2.
体验不同的倾听态度和倾听行为带来的不
同感受，
从而辨别什么是不良的倾听行
为和良好的倾听行为。<
/p>
【活动方法】
测度工、游戏体验等。
【活动准备】
组织学生准备心理情景剧表演等。
【活动过程】
一、游戏导入（
5
分钟）
“小熊照镜子”的游戏
（
1
）教师讲《小熊照镜子》的故事，学生表演动作。
（
2
）表演者听到“干净”这个词
的时候，要做洗脸的动作，而在听到“镜子”这
个词的时候则站着的人要立刻坐下，坐着
的人要立刻站起来。
2.
游戏结束，
请没有出错的学生说说自己的经验。
3.
教师小结：原来这些同学认真听讲，专心地做，所以才做得这么好。你们真不愧
是个
好“听众”
。这节课我们一起探讨“怎样做一个受欢迎的倾听者。
”
二、心理情景剧：
《不受欢迎的
明明》
（
15
分钟）
< br>
请两名学生表演心理情景剧
剧情简介：一名学生在讲故事，明明有时不停换身体姿势、插话、抢话题；有进东
28
张西望、不停看表、不停转笔，有时埋头看书、打吹欠、
伸懒腰，有时讲故事的同学讲
一句，他就点一下头，最后问：
“
你刚才说了什么？”
结束：讲故事的同学失去了兴致，垂头丧气地走开了。
1.
讨论：不受欢迎的行为表现。
<
/p>
（
1
）看过这个心理情景剧，请大家来判
断一下，明明是受欢迎的倾听者吗？
（
2
）在他身上都有哪些不受欢迎的倾听行为？
（
3
）明明不认真倾听的后果是什么？
2.
解密“微表情”
。<
/p>
通过多媒体课件呈现各种不良的倾听动作图示，
教师引导学生分析这样的倾听行为
有可能在向说话者传递什么样的信息。
（
1
）身子不停地
转来转去或不停地变换姿势——什么时候可以结束啊！
（
2
）随意插话、抢话——你说的我都知道了。
（
3
）东张西望——你可不可以不
要再说了。
（
4
）转笔——真有些无聊。
（
5<
/p>
）不停地看表——逐客令：你是不是该走了？
< br>（
6
）埋头做自己的事情——你爱说不说，我得干自己的
事了。
（
7
）打吹欠、伸懒腰——我对你所说的内容没什么兴趣。
3.<
/p>
交流：如果你遇到了这样的听众，你有什么感受？
三、说说做做“受欢迎”
（
12
分钟）
1.
自我剖析：在以往的
倾听行为中，自己的哪些方面不利于交往？今后该如何改
进？学生交流。
2.
小组讨论：怎样才是良好的倾听表现？
3.
互动倾听：
<
/p>
（
1
）学生两个人一组，其中一名学生将
最近自己感兴趣的一件事告诉对方，然后
再交换角色，要求学生努力做一个受欢迎的倾听
者。
（
2
）
评价对方是不是一个受欢迎的倾听者，哪些方面表现好？面对良好的倾听者，
你的感受又
是怎样？
四、总结提升（
8
分钟）
1.
学生分小
组改编小品《明明受欢迎了》
。
2.
请一个小组表演。
29
3.
教师小结：在今天的活动中，大家知道了这么多倾听的好办法，重要的是坚持。
心理学家
说：养成一个好习惯需要用
21
天。接下来的
< br>21
天，我们约定，每天与别人交
谈时，认真倾听，相信
我们同学都能坚持不懈，养成这一良好习惯，成为一个受欢迎的
人。
温馨提示
首先，教师要理清本
主题的辅导理念，其中有两个关键词：一是受欢迎；二是倾听。
不能把本主题的目标单纯
地定位于倾听能力的培养与训练，而应该以“如何做一个受欢迎
的倾听者”为主线来展开
。其次，心理情景剧要提前编排，让饰演明明的学生尽可能地表
现出“不良的倾听表现”
，而在表演的过程中，要求其他学生认真观察、认真思考，否则，
学生只是“看热闹”
，就不会有深刻的收获和感悟。需要注意的是，
< br>“说说做做‘受欢迎’
”
这一环节，要给学生充分的时间
去交流、去参与、去体验，让他们在活动过程中真正认识
到倾听的重要性，知道如何去做
一个“受欢迎的听众”
，如果这个环节只是蜻蜓点水，学
生的认
识不会深刻。
30
第二节
小学中年级
【主题背景】
小学生随着年龄的增长
，思维不断发展，活动范围不断扩大，他们逐渐能够客观地
认识自己、评价自己。引导小
学生正确地认识自己、悦纳自己，能够促进学生自我的健
康发展和良好个性的形成。
【活动目标】
1.
认识到每个人在外貌、表情、性格、兴趣等方面都有自己的特征，增进对自己的
认识和了解。
2.
体会到每个人都是独一无二的，珍视自己，也珍视他人。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动准备】
每人一张印有“轮图”的纸、彩笔、欣赏卡若干等。
【活动过程】
一、游戏体验（
8
分钟）
游戏：猜猜他是谁
1.
游戏规则：请
10
名学生（学生自愿举手）走到前面
，背向同学。座位上的学生在
教师的组织下，有次序地发出各种声音，如笑声、说话声、
唱歌声、叹气声等，请羊面
的学生猜猜他们的名字。下面的学生每发出一种声音，
就请前面的学生说出发出声音的学生的名字。
2.
游戏结束，请前面的学生说一说：你们一共猜中
了几个同
学？你们是如何猜中的？
3.
教师小
结：
原来，
能猜出别人或者被别人猜出来，
是因为每个人说话、
走路、
笑、
唱
歌等方式都是独特的，
都是不同于别人的。
独一无二的我
自我成长线
31
4.
感受独特。
教师导语：正因为如此，在生活中，我们有许多辨认亲的人方法。例如，我们在房
间
里做功课，听到楼梯那儿传来熟悉的脚步声，知道妈妈回来了。请在列举自己是怎样
辨别
熟人的独特之处的？请填写下表并交流。
教师小结：
“世上没有两片相同的树叶”
，同样，世上也没有两个完全相同的人。每
一个人都有自己的独特之处，无论是相貌、表情、动作、脾气、性格、兴趣、特长，还<
/p>
是对事物的看法等。同学们，你知道自己在这些方面的独特之处吗？你了解自己与他人
的不同之处吗？
二、填填涂涂（
5
分钟）
教师导语：
我们一起来做一个填涂“轮图”
的游戏，它能让你看到自己喜欢或不喜欢、擅长
或不擅长的事，帮助我们“认识自己”
。
填涂说明：根据自己的兴趣、爱好和擅长的
程度涂色。
“兴趣很大”
的涂成红色；
“兴趣一般”
的涂成黄色；
“兴趣很小”的涂成蓝色；
“没有兴
趣”的涂成绿色。
如果自己有其他“
轮图”上没有显示的爱好
与特长，可填写在空格内，并涂上相应的颜色。
三、你言我语（
25
分钟）
欣赏与交流自己与别人的独特之处。
1.
展示轮图并交流：现在，让我们看一看，你发现了什么？<
/p>
教师小结：每个人都有自己独特的爱好与特长。填涂“轮图”的
游戏，让我们看到
自己喜欢或者不喜欢、擅长或不擅长的事。这些轮图还让我们发现，每
个人的爱好、特
长等方面是多么的不同，没有两张“轮图”是完全相同的。
2.
交流欣赏：请同学们在小组内介绍自己个人的
轮图，并问一下同学喜欢你的哪些
爱好和特长？
全班交流：谁愿意来说说，同学喜欢你哪些独特的爱好和特长？
同时，你又喜欢小组同学的哪些独特的爱好和特长？
3.
走走看看：找到同桌，听他介绍一下自己的“轮图”
，告诉同桌你喜欢他哪些独
特爱好，送他一张欣赏卡，写上你喜欢他哪些独特爱
好。
32
看看小组以外的其他同学在喜好、能力方面的独特之外，
去看看别人的“轮图”
，听听别人的介绍。
班内交流：展示你的欣
赏卡，别人喜欢你的哪些独特的爱
好和特长？
欣赏别人后，你有怎样的感觉？
别人欣赏你，你有怎样的感觉？
教师小结：每个人都是独一无二的，谁也无法替代。
4.
想想说说：刚才，在欣赏同学们的独特之外时，你感受
到什么？或许，你从别人的特长中得到的启发：别人能做的，其实我也能做。只是自己
的这一优势还没有显露出来，
这就是潜力。
你不妨发掘
一下，
自己的哪些方面经过努力，
也可以变成自己的长处？
四、总结激励（
2
分钟）
教师小结：同学们都认识了自己的独特之处，也许，
你在某些方面与他人相似，可
是你确实是他人无可替代的。我们每个人都是独一无二的。
我们在了解自己独特之处的
同蚨，还欣赏了别人的独特之处。原来，理解、欣赏别人和了
解、欣赏自己一样都会带
给我们好的感觉。每个人都以自己的独特点缀了这个世界，所以
，我们不仅要爱自己、
尊重自己，也要爱别人，尊重别人。愿我们时时都有这样的好感觉
。
温馨提示
1.
本活动的重点在于，让每个学生认识自己的典型特征、兴趣等，正是这
些构成了自己的独特性，构成了自己区别于他人的不同之处。
2.
本活动的难点在于，让学生由已及人。既认识到自己的独特性，也认识
到他人的独特性；既珍视、尊重和爱护自己，也珍视、尊重、爱护他人。
3.
“轮图”由红、蓝、绿、黄颜色涂写，可构成一
张张展示同学们“各不
相同的喜好、能力”的色块图案，要将这些图案在班中展出，让人
一目了然。
引导学生去观察，去发现没有两张“轮图”是相同的。教师要注意引导学生不
要对自己与他人的不同之处进行评价和判断，而要在看到每个人都有自己的独
特之处的同时，对他人的独特之处表示欣赏，要注意引导学生用欣赏、学习的
眼光去接纳别人，并引导学生多多关注、欣赏那些平时不被重视、不被看好的
学生的好
处。
4.
关于“轮图”内项目的内容
和数目，教师可以根据所教班级学生的实际
情况来设置，让学生有自己选择和发挥的余地
。
33
【主题背景】
自信是对自己的一种积
极、
肯定的自我评价。
它是对自己所做各种准备的一种评估，<
/p>
自信能够促进成功，能够促进形成乐观向上的良好人格。但在校园里，我们也常常会看
到这样的学生：课堂上能够回答问题却不敢发言，上台表演节目时总往同学身后缩。在
每学期举行的班干部及课代表竞争上岗的活动中，会出现这样的现象：许多在老师心目
有能力的孩子，却不敢尝试，究其原因，多认为自己能力不足，担心竞争失败。本节课
的设计旨在让学生通过对“不倒翁”的观察，通过游戏活动，获得启示，培养他们的自
信心。
【活动目标】
1.
认识自信的重要性。
2.
学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动方法】
测验、讨论、游戏体验等。
【活动准备】
一个面带微笑的不倒翁、每人一张自信心训练卡等。
【活动过程】
一、
< br>“不倒翁”的启示（
5
分钟）
学生玩“不倒翁”
，尝试从各个角度打击它，并观察和交流它的
反应。
引导学生回顾成长的经历，并进行小组和班内讨论交流
：在生活中，也有很多事情
曾给你打击或者自己生活不如意，如考试不理想、被同学误解
、受老师批评等，当时自
己是如何克服困难、解决问题的呢？是什么力量使自己像不倒翁
一样，坚持不倒、乐观
生活呢？
二、
“不倒翁”考考你（
5
分钟）
请学生进行心理小测验：测测你的信心指数。
下列问题，回答“是”
，则将箭头中对应方框涂色，计算
涂色的方框数，可得出你的信心指数。
做个
“不倒翁”
34
（
1
）与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？
（
2
）是否经常开怀大笑？
（
3
）走路时脚步是否快速有力？
（
4
）是否经常当众
发言？
（
5
）是否经常用肯定的语气说话？
学生完成自我测验后，了解自己的信心指数。
教师小结：行动是改变心态的重要
方法，我们可以通过积极行动来改变自己。
三、
“不倒翁”的秘密（
25
分钟）
教师导语：让我们一起来揭开“不倒翁”的秘密，学做一个自信“不倒翁”
！
1.
了解自我，增强自信。
（
1
）请学生在自信卡片上写下自己的优点。<
/p>
（
2
）以小组
为单位，请小组成员轮流说明组内其他成员的至少
2
个优点，并
说明
理由。每个人负责记录别人指出的自己的优点。
（
3
）每个人对比自己写下的优点与别人指出的
优点什么不同，并在心里默默地说
出自己的优点。例如，
“我是
一个思维敏捷的人”
，
“我是一个有爱心的人”……教师提
醒学生特别关注自己和别人提及频率最多的优点，这是自己的突出特点。
2.
体验成功，增强自信。
<
/p>
（
1
）请学生回忆自己的经历中，曾经独
立应对或解决问题的成功事例，并深深地
体验当时自己的感受和心情。小组内进行交流分
享，然后进行班内分享。
（
2
）成功的经历有助于增强自信。教师引导学生在体验过去成功事例的基础上，
< br>积极面对自己的学习和生活。当自己遇到困难时，一是想想自己曾经世功应对问题的经
验，二是积极思考解决问题的办法，努力顺利解决，以不断增加成功的体验。
3.
积极喑示，增强自信。
（
1
）积极的自我暗示，有助于增强自信。教师
引导学生进行自我暗示练习；
35
①明天是期末考试，自己很紧张，担心考不好。
②本周参加了全校演讲比赛，成绩不理想。
< br>③自己和朋友一起制作了一个飞机模型，快制作完成时，因自己的失误，飞机模型
被弄坏了。
（
2
）教师引导学生进行同伴互助，积极发现别人的优
，鼓励
别人，能增强对方的
自信，同时这样有助于增强自己帮助别人的能力感，又有助于建立良
好的人际关系，从
而获得别人的积极评价与帮助，而这些都能够增强自信。教师引导学生
进行同伴互助训
练。
“假如我是他的朋友，我会……”
（情景素材同前面三个）
四、做个“不倒翁”
（
5
分钟）
教师总结：今天同学们从“不倒翁”身上学到很多优秀的品质，发现了自己很多的
优点，并且一起揭开了“不倒翁”的秘密。接下来请同学们一起带上“不倒翁”的秘密
在日常学习和生活中多多尝试，多多运用，而且要坚持哦。相信每个人都会成为一个面
带微笑、乐观、坚强的“不倒翁”
！
温馨提示
1.
本节课使用的
“不倒翁”
，
也可以让每个小组提前制作。
让学生在制作的
过程中体会“不倒翁”的特点，及其体现的积极心理品质。
<
/p>
2.
学生在第二个环节完成信心指数的测验后，教师要关注学生各
自的信心
指数情况，对于信心指数很低的个别学生，在下一环节进行自信心训练时，要<
/p>
给予特别的指导和鼓励。
3.
学生在第三个环节进行自信心训练时，教师要注意引导学生参与体验，
特
别是在“积极暗示”的训练时，教师要引导学生表达得具体、明确，切忌含
糊。教师可根
据班级的实际情况另行设计情景。
36
情绪万花筒
【主题背景】
小学生正处在身心发育
的重要时期，积极的心态、积极的情绪，有助于学生形成阳
光心理，健康成长。由于小学
生心理发展尚不成熟，他们很难性应对挫折和不合理的事
情，他们倾向于理想的目光看待
问题，情绪起伏变化较大。学业压力、自我意识、同伴
关系、师生关系、亲子关系等都会
带给学生很多烦恼。如果这些烦恼不能及时化解，积
累下来，就会成为学生思想的包袱，
并有可能发展成为学生心理问题的导火索。因此，
有必要引导学生正确对待和处理烦恼。
【活动目标】
1.
知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。<
/p>
2.
增强面对消极情绪时的应对能力，
能采用正确的方式处理烦恼。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动准备】
学生课前填写烦恼倾诉
卡；按学生人数准备船桨卡片和颜色的卡纸；组织学生准备
心理情景剧表演；室内情境创
设；每三张桌子摆成弯弯的弧形，喻意微笑，亦象征快乐
之船。
【活动过程】
一、游戏激趣，引出主
题（
5
分钟）
做抓手指的游戏。
游戏后学生交流：
在刚才的游戏中，
你都产生了
哪些情绪
？
二、聊聊我的心情（
4
分钟）
学生交流：
一个
小小的游戏就让大家体验到这么
多情绪的变化。
最近这一周里你
的心情怎样？能用一
个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？
想法不同，心情不同
37
教师小结：通过刚才的交流，
我们可以发现，在人生的海洋中，在我们生活的小船
上，情绪时时伴随着我们，有时它会
使我们精神焕发，精力充沛；有时它又使我们疲惫
不堪，不知所措。
三、导航的灯塔（
13
分钟）<
/p>
教师导语：是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？
下面我们一起来欣
赏小品。
活动一：心理情景剧表演《半杯水的故事》
< br>剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。小林来到教室
看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：
“唉，口这么渴，可只有半杯水……”
这时，她有好朋友小阳也跑了进来，看见桌子放着半杯子，高兴地说：
“哈哈，还
有半杯水哪！真是太好啦！
”说
着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去，露出满足的表情。
学生看后交流：小品中的小林和小阳你更喜欢谁？为什么？
<
/p>
教师小结：因为小林和小阳面对半杯水时想法不同，她们的心情就截然不同。有了
积极的想法，就有了愉悦的心情。当我们遇到烦恼的时候，不妨像小阳这样换个想法，
换个角度看问题。
活动二：助人解忧
1.
用多媒体课件呈现“换个角度”四个字：在这四个字后面，分别藏着一名学
生的
烦恼事（点击多媒体课件）
，请每个小组任选一个事例换个
角度对这些事件进行思考，
帮助这些学生解除烦恼。
38
2.
集体交流。
四、快乐的小船（
10
分钟）
<
/p>
教师导语：刚才我们帮这几位同学用“换个角度看问题”的方法成功消除了烦恼，
那我们能不能也用这种方法来帮助自己解决烦恼呢？
< br>请同学们拿出课前写的烦恼倾诉卡，尝试用今天学到的方法解决烦恼。为了让学生
熟练使用这种方法，教师给出小提示，请尝试下列句式来帮助自己消除烦恼。
尽管
（写上烦恼事）
，
但是
（写上积极的想法）
。
个人写完后在小组中交流。教师提示：
如果遇到自己解决不了的烦恼，
可以请小组
成员帮忙，看有没有其他的好办未能来解
< br>决？
集体分享学生的解决方法。
请学生一
起动手把烦恼倾诉卡折成一
只快乐的小船，
建议学生参照屏幕上
的提示
进行。
折好后学生互相欣赏。
五、催进的船
桨（
7
分钟）
教师导语：
同学们，
我们的快乐之船要扬帆远航，
还
需要有快乐之桨的帮助才行。
“换个角度看问题
”只是其
中的一只桨，这样的快乐之桨还有很多。请大家拿出自
己的船桨，
每人想一个解除烦恼的好方法，
并用简短的语言写在
船桨上。
（播放音乐
《让
我们荡起双桨
》
）
集体分享各自的快乐之桨，并请学生到黑板上粘贴在船的两边。
教师总结：同学们，人生的海洋没有永远风平浪静的时候，所以，我们的生活小船
也永远没有一帆风顺的时候。我们不能左右天气，但我们可以左右我们的心情；我们不
能改变环境，但我们可以改变我们的心境。想法不同，心情就不同。生活中有了烦恼不
可怕，只要我们能够积极去面对，去解决，那我们的生活就一定会充满阳光，我们的生
活小船就一定会扬帆起航！
39
温馨提示
1.
让学生课前填写烦恼倾诉卡之前，一定要提醒学生写一件具体的事情，
以便于课堂上学生根据事情有针对性地找出解决办法。
2.
在制作“快乐之船”环节，教师可以一边讲解制作要求，一边制作，以
便于学生顺利完成，而不致于使学生因理解规则花费太多时间制作船，也可以
通过视频呈现折纸方法。另外，纸船的折法有多种，教师可自行选择。
40