五年级跳高
-
五年级跨越式跳高教学设计及单元教案
一、指导思想
坚持以
“
健康第一
”
为指导思想，<
/p>
以学生的身心发展为中心，
促进学生身体、
心理和社会适应
能力的综合发展，
激发学生对体育运动的兴趣
，
体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，
培养他们的想象
力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受
体育运动带来
的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。
二、教材分析
水平三跨越式跳高是小
学阶段教材的重要内容，
占有相当的比例，
教学中也占有十分重
要的
地位。
五年级安排跨越式跳高练习，
它是以学生的生理、
心理特点为依据的，这个时期骨骼
弹性好
，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年
级阶
段是发展弹跳素质的较好时期。
三、学生分析
五年级的学生正处在生
长加速期，朝气蓬勃、
富于想象，
有很强的求知欲和表现欲，组
织纪
律性和学习积极性高。
而学生作为个体，
< br>又具有其独立性，
要进一步培养其耐受挫折的能力，
所以
，
在教学中给学生一个充分展示自己想象力、
模仿力等能力的舞
台，
发挥学生的主动性。
通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢
于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自
我的心理倾向。
也可使学生的学习压力得到宣泄，
心情愉悦，
以乐观积极的
态度去面对困难
和挫折。
四、重点与难点
1
、助跑距离和起跳点的合理选定。
2
、起跳腿踏跳蹬地有力，能较好的把水平速度转换成垂直速度
。
3
、过竿时摆动腿的积极上摆，身
体上下肢的协调配合。
4
、培养学生
勇敢顽强的精神和敢于挑战的竞争意识。
五、教学方法
以新课标的教学理念为
指导，
摒弃传统的教学模式，
充分发挥教材趣味性强的特点，<
/p>
使学生
在快乐的活动中自主的发展自己的弹跳素质。
教学中，
以皮筋代替横竿，
消除学生对横竿的
畏惧心理，
充分利用器材调动学生的积极性。
让学生自主练习，
充分发挥学生的想象力进行
多种跳跃能力的练
习，
学生在了解跳高的知识后，
主要练习简单而易上手的跨越式
跳高技术。
练习时，发挥学生的主体性，适当的巡回指导，进行纠错，学生可根据自己的
能力自行调整
高度进行练习，
从而激发学生学习兴趣，
发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正
成为课堂的主体。结合
游戏，充分发挥学生的创造能力，
表现能力。跳高是一项征服高度的
运动项目
,
是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。学生在跳过
一个高度以后，还要向新的高度
战。从这点出发向学生进行德育教育，向学生灌输
“只要从失败中走出来，
就能越过新的高
度”
、
“不怕失败，始终充满信心”的精神，树立敢于战胜困难和挫折的信心和勇气，培养<
/p>
良好的道德品质和坚强的意志品质。
六、单元教学目标
1
、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。
2
、运动技能：绝大部分学生能较好掌握跨越式跳高技术，并用
该技术越过横竿。
3
、身体健康：发
展学生的弹跳能力和身体灵敏协调性，为终身体育打下基础。
4
、心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜
困
难、克服障碍的勇气和信心，提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的乐趣。
5
、社会适应：通过相互间的合作与交流，
建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
体育单元教案
教学
跨越式跳高
单元
（主
题）
教学
培养学生自主学习能力
理念
以“健康第一”为指导思想，以
新课程标准为教学原则，充分发挥学生的主体性，
1
、运动参与
：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。
< br>2
、运动技能：绝大部分学生能较好掌握跨越式跳高技术，并用该技术越过横竿。
3
、身体健康：发展学生的弹跳能力
和身体灵敏协调性，为终身体育打下基础。
教学
4
、心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理
品质和
目标
战胜困难、克服障碍的勇
气和信心，提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的乐
趣。
5
、
社会适应：
通过相互间的合作与交流，
建立和谐的人际关系，
增强学生的
责任心。
重点
2
、起跳腿踏跳蹬地有力，能较好的把水平速度转换成垂直速度。
< br>与难
3
、过竿时摆动腿的积极上摆，身体上下肢的协调配
合。
点
4
、培养学生勇敢顽强的精神和敢于挑战的竞争意识。
教学
6
个课时
适用年
五年级
时数
级
教学
跳高架、竹竿、橡皮筋、沙坑
资源
<
/p>
组
学习内
织
达成
目标
学生活动
教师活动
容
形
式
1
、学会单脚起跳的方
法，基本掌握摆动腿
快
速上摆技术。
2
、发展学生的下肢力
第一
量和动作协调性
次课
3
、培
养学生相互合作
的学习习惯和对跳高
练习的兴趣。
1
、进一步学习起跳技
术
，体验在起跳过程
第二
中
上
下
肢
的
协
调
配
次课
合。
2
、增
强学生腿部力
量，提高动作协调性。
上一步起
跳练习
（
6-1
）
集
体
练
习
自
主
练
习
集
体
练
习
自
1
、
学
生
创
想
各
种单足跳练习。
2
、单足跳接力比
赛。
3
、自由组合，
2
—
3
人
一
组
进
行
练
习，观察、指导、<
/p>
纠错。
1
、
结合图
解，
教师
讲解起跳动作的技
术。示范上
一步起
跳动作。
2
、
指
挥集体
进行
上一步起跳练习。
3
、
< br>教
师指出
存在
问题，
并集体进行纠
正练习
1
、助跑距离和起跳点的合理选定。
改进跨越
式跳高起
跳技术
（
6-2
）
1
、复习上一步起
1
、教师
示范上三步
跳动作。
起跳动作，<
/p>
提出练习
2
、上三步起跳练
要求。
习。
2
、原地摸高比赛。
3
、力量素质练习。
3
、培养学生学习的兴
趣，增强自信心。
1
、
进
一
步改
进起
跳
技术，体会过竿与落
地动作。
第三
2
、增强弹跳力和腿部
次课
肌肉力量。
3
、激发学生学习兴趣
及表现欲望，培养学
生竞争意识
1
、学习三
至五步助跑
跨越式跳高，让学生
初步掌握蹬地送髋、
向
上
腾
起
的
动
作
要
第四
领。
次课
2
、消
除对障碍物的恐
惧心理，培养学生自
信心。
3
、增强学生之间的交
流及师生
间的互动。
1
、复习跨越式跳高，<
/p>
使学生基本掌握动作
要领，并学会丈量步
第五
点方法。
次课
2
、培
养学生发现问题
并尝试解决问题的能
力，培养勇敢、果断
的心理品质。
1
、巩固提高跨越式跳
高的动作质量，通过
学习比赛规则，了解
比赛方法，检查学习
效果。
第六
2
、培养学生创新能
力
次课
及加强心理素质的培
养。
3
、在评价中建立和谐
的人际关系和培养团
队精神。
跨越式跳
高起跳过
< br>横竿
（
6-3
）
主
练
习
自
主
练
习
1
、
体
会
过
竿
< br>动
1
、教师讲解示范，
作。
强调过竿后上体的
2
、
过双竿练习。
内旋。
3
、
连
续
进
行
上
三步
起跳过竿
练
习。<
/p>
分层练习。
1
、复习上一步起
跳过竿练习。
2
、分组学练。
3
、分层学练。
1
、教师示范三至五
步助跑跨越式跳高
动作，
讲解动作要领
及难点。
2
、教师巡回指导
三至五步
助跑跨越
< br>式跳高
（
6-4
）
自
主
练
< br>习
跨越式跳
高步点的
丈量
（
6-5
）
自
主
练
习
1
、复习跨越式跳
1
、学习跨越式跳高
高完整动作。
步点的丈量方法。
2
、分层练习。
3
、力量素质练习。
跨越式跳
高考核
（
6-6
）
自
主
练
习
跨越式跳高考核
1
、介绍跨越式跳高
规则和裁判方法
2
、介绍跨越式跳高
技评要求。
3
、考核评价
体育课时教案
学习
内容
上
一步起跳练习
(6
—
1)
重点
难点
摆动腿快速上摆
1
、
学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
学习
目标
2
、
发展学生的下肢力量和动作协调性。
3
、培养学生相互合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好
教学
过程
学练负荷
学练内容
教与学的策略与方法
1
、结合图解讲解跨越式跳高起
次
时
< br>数
间
1
3
1
2
1
强
度
组织队形
跳动作。
示范
2
、示范上一步起跳动作。
3
、
提问：
做好起跳动作应注意
什么？
2
、集体
上一
1
、
教师示范并口令，
学生模仿。
8
8
步起跳练习
2
、教师口令，学生练习。
3
、指出存在问题，提出练习要
求。
1
、
2-3
人自由组合练习。
3
、分散练习
2
、在练习中相互进行观摩、指
导、纠错。
3
、教师巡回指导。
4
、教师纠错
1
、
教师指出存在问题：
⑴髋关节后拉
⑵髋、膝、踝三关节未蹬直
⑶屈腿摆腿
8
2
、
集体进行纠正练习。
1
、
分四组在组长带领下练习。
5
、单足跳创
2
、<
/p>
自由组合进行创想练习。
想练习
3
、
教师巡视，启发诱导。
6
、单足
跳接
分四组进行，去左脚回右脚。
3
1
、教师讲解
力
中
同上
中
散点
中
散点
大
大