跨越式跳高第一课时1
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跨越式跳高教学设计
长兴县煤山中学
张红红
一、指导思想：
本课依照新课程标准
的要求，以“健康第一”为指导思想。在教学中充分体现学生的主体性，发挥教
师的主导
作用。使学生有更多自主发挥的空间，并积极激发学生的创新思维。本课以认知规律、动作技能
< br>形成的规律为理论依据，通过教师引导，学生体验，以及学生学习小组内的合作学习，师生共同解决教学< /p>
中出现的问题。让学生在轻松、愉悦的情境讲授中，体验胜利，享受体育运动带来的欢愉，
从而养成良好
的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。
二、教材分析：
跨越
式跳高是一项有很高锻炼价值的运动项目，具有竞争性强、趣味性浓等特点。通过跨越式跳高可
< br>以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内< /p>
脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢、
顽强、
机智、
果断等优良品质。
跨越式
跳高按动作可以分为助跑、
起跳、过竿和落地四部分。本次课是跨越式跳高的第一课时，
所以本次课我将重点放在跨越式跳高单脚起
跳技术动作上，让学生通过本课的练习能基本
做到助跑和起跳协调配合，单脚起跳有力，向前的力量转化
为向上的力量。
三、学情分析：
本课的
授课对象为初二年级的学生，
这个年龄段的学生正处在青春初期，
朝气蓬勃、
富于想象和挑战，
对跳高这样的运动项目比较喜爱
。由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，精神不集中，对基本技
术的学习感到枯
燥，容易转移注意力。因此教学中，易采用采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循
序渐进、层层深入、层层剖析，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
< br>
四、教学目标和教学重、难点：
教学目标：
1
、认知目标：让学生明白跨越式跳高助跑与起跳的技术要领和基本练习方法。
2
、技能目标：使学生掌握单脚起跳、助跑
起跳的跳跃技术，并通过素质练习提高学生的下肢力量和
奔跑能力。
3
、情感目标：发展学生的跳跃能力，提高学生的自信心
和竞争意识，并通过与同学合作培养学生的
团结协作能力。
教学的重、难点：
重点：单脚起跳有力
难点：助跑与起跳的结合
五、教学方法：
课的教法与学法应根
据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：
1
、
启发教学法：通过启发让学生更好的了解跨越式跳高的基本知识，激发学生的学习兴趣。
既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；
2
、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
3
、分层次教学法：根据学生的实际情况设置不同的练习的
难度，使学生体验成功，建立自信。
4
、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
1
、尝试法：发展学生创造能力
，充分体现学生的主体性。
2
、展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。
3
、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
< br>
4
、
评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
六、教学流程：
（一）激发兴趣热身
阶段：
(8
′
)
1
、课堂常规
2
、宣布本课的教学内容、目标及要求
(
2
′
) <
/p>
3
、图形跑
(3
′
)
：把学生分成六列横队，带领学生绕运动场地进行图形跑，
跑成
6
个圆圈，每个圆圈
6
人。
（以新颖的跑动路线，激发运动兴趣）
4
、准备操
6
节
(3
′
)
< br>：扩胸运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕脚踝活动、单脚跳（体会
活
动身体各关节）
→→
→→
（二）体验学习、合作探究发展能力阶段
(
22
′
)
1
、导入练习“跳竹竿”
(
5
′
)
：
5
人
一组围圈，中间一人持竹竿，竿尖贴地，顺时针绕圈，其余同学
跳起避开竹竿。
（活跃气氛，发展弹跳和应变能力。为接下来的跨越式跳高作引导、铺垫）
2
、尝试练习（
17
< br>′）
：通过原地起跳练习、原地起跳跨过皮筋、助跑
4-
6
步后跨过皮筋学习跨越式跳
高技术（唤起学生进行跳高的兴趣
，体验乐趣。强化基础，逐渐过渡技术动作）
3
、
拓展练
习：
将皮筋近端提高，
形成近端高，
远
端低，
同学们自由选择近端或远端进行跨越式跳高。
（分
层教学，张扬个性挑战目标，体验成功，建立自信）
（三）拓展阶段（
5
′）
：素质练习：分为六路纵队，每组第一位同学，近端来回跳皮筋
8
次，跑到远端
下腰穿过皮筋，折回与第二位同学
击掌后排到排尾，一次进行，最快结束组获胜发展学生下肢力量和身体
的协调性，培养自
我锻炼能力）
（四）恢复身心阶段（
5
′）
1
、
在教师带领下放松，练习瑜伽操，使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2
、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。小结讲评
以表扬为主，使学生在轻
松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。
3
、收拾器材，宣布下课，师生再见
七、教学特色：采用分层教学，让学生建立起对学习的乐观主义态度和真诚的学习信心，
正确对待分组方
式，明确教师的分组目的，防止优生骄傲自满，中等生得过且过，差生心
灰意冷等不良情绪的产生。
八、预计效果：
预计本课的平均心率：
130--150
次
/
分，最高心率
160
次
/
分。估计练习密度
3
8%--42%
左右。
九、场地器材：
篮球场、竹竿
6
根、皮筋
6
根、跳
高架
1
个