跨越式跳高公开课优质课教案
-
《跨越式跳高》教学设计
一、教材分析
跨越式跳高学习是在学
生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，
让学生进一步掌握跳高技术的
基本知识。七年级学生的年龄在
13
、
14
岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很
强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式
< br>跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，
< p>我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，
同时也用利用气球来帮
助学生做单脚起跳的
动作，
为后面的跨越式跳高的起跳做准备。
让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方
法。增强腿
部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让
学生
掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容
跨越式跳高
三、教学目标
依据以上对本课时教学
活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：
1
、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2
、技能目标：
90%
的学生能理解技术动作，
70%
的学生
能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
3
、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣
和成功的愉悦。
四、教学重点、难点
由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在
直腿摆动依
次跨跳过竿的动作方法
上。重点放在
了
完成动作时身体各部位的协调配合
上。
五、教法和学法
在本课时教学中
，
教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，
充分
的调动学生
的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学
生参与，指导学生
学与练，
培养学生分析问题和解决问题的能力
。
在教学方法上，
我计划使用讲解示范法、
图示法、
游戏法等教法。
通过：
（
1
）看图解自主学习。
（
2
）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
< br>
（
3
）通过学生自我展示、评
价，激发学生的创新思维
使学生
的自主学习、
合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、
提
出问题、
分析问题
和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和
主动性
六、教学程序
我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等
3
个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1
、教学常规
①体育委员整队。②师生问好。④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2
、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏，锻炼学生的弹跳能力，准备部分的设计，简单易操作，针对
< br>性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（
1
）
3-5
步助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳
）
，体会助
跑与单脚起跳的动作
协调。
（
2
）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。
（
3
）助跑
3
-5
步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
（
4
）出示动作要领
几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，
教师适时点明动作
要点。
（
5
）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，这样主要是
让
学生尝试跳高的基本技术动作，
启发学生思维。
使学生有意识地
支配下肢动作，
培养其灵活性
和柔韧性。
（三）身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球，
让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，<
/p>
加快身心恢复，
达到放松
的目的。另外，
师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么
道理，最
后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
《跨越式跳高》教案
教学
内容
教学
目标
1
、跳跃练习：顶气球
2
、跨越式跳高
1
、初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2
、发展学生腿部力量，提高弹跳能力，<
/p>
80%
的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
4
、促进学生间团结协作和交流，培养学生的
创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养
学生克服困难、勇敢、果断和相互合作
的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教
学
重点
教学
程序
导
入
与
热
身
直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法
教学内容
教师主导活动
教学
难点
学生主体活动
1
、认真听讲。
1
、学生活动：学
区分摆动腿，起跳有力
组织队形
时
间
2
分
钟
3
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
1
、帮助
学生分
清
起
跳
腿
和
摆
动腿，
为后面跨
跳
橡
皮
筋
作
预
热；
教学意图
集中注意力，
明
确任务，
精神饱
满
激发兴趣，<
/p>
针对
跨
越
式
跳
高
做
好热身。<
/p>
用
游
戏
的
形
式
分解动作难度，
为
学
习
跨
越
式
跳
高
做
好
身
心
准备。
1
、课堂常规
1
、师生问好
2
、宣布课的任务
1
、游戏
：顶
气球
辅助练习
1
、助跑单脚
起
跳
头
顶
气
球练习
（感受
1
、教师语言导
入：今天我们来上
一堂跳跃课，学习
跨越式跳高，我希
望这节课能够带给
大家快乐和知识。
老师有信心把这堂
课上好
，大家有没
有信心？首先我要
看一下你们的弹跳
怎么样？请大家看
一看这边地上，这
么多五颜六色的气
球，拿来做什么用
呢？……不是用来
踩
，相反是用头来
顶
1
、讲述顶气球的方
法。
（
1
）教师讲述练习
方法并示范。
（
2
）强调用单脚
起
跳要向上跳。
方法并示范。
（
2
）强调用腾空时
两脚都要伸直。
1
、教师示范，讲解
生两人一个气球
进行顶气球游戏，
只能用头顶气球，
看谁顶得高。
（
1
）学生成四路
横队，认真听讲，
看示范。
（
2
）分成男女四
组分别进行练习。
（
1
）学生成四路
横队，认真听讲，
看示范。
（
2
）成体操队形
散点
实
践
与
提
高
用单脚起跳）
（
1
）教师讲述练习
2
、腾空飞脚<
/p>
（
体
验
腾
空
动作）
调
节
与
评
价
1
、跨越式跳
高
（
1
）原地跨
越练习
强调：
直腿往
前摆动、
腿踢
高
▲
三
步
起
跳
直
腿
摆
动
练
习（看图解）
强调：
外侧腿
先迈，
靠近绳
子
的腿先摆
▲
跑
几
步
起
跳
直
腿
摆
动
跨跳过
竿
②
跳
高<
/p>
练
习
（
（看图解
）
）
③
分<
/p>
层
次
练
习
1
、
放
松
游
戏：踩气
球
2
、
小结评价
3
、
回
收
器
材，师生
再见
练习要求；
2
、指导学生有序练
习；
3
、展示与评价，强
调摆动腿与起跳腿
的区分；
4
、完整示
范，引出
本节课的主要学习
内容：跨越式跳高；
5
、教师指导学生用
左脚起
跳的方法进
行练习；
6
、教师调整四种高
度，分层次进行练
习。
7
、展示，提问：为
什
么能跳过这么高
的高度？（
腿摆得
高、
踏跳有力
）
原地练习腾空飞
脚。
（
3
）三步助跑腾
空飞脚
1
、学生根据示范
动作依次练习；
2
、个别展示，评
价；
<
/p>
3
、学生根据自己
水平选择合适的
高度练习，
组内评
价；
4
、展示与评价
5
、学生
自由选择
跨越高度，
进行跨
越式跳高完
整练
习
1
、
整理放松；
2
、
师生互
评，
相
互鼓励。
25
分
钟
2
、巩固
练习效
果展示自我，
关
注
个
体
差
异
< br>让
弱
势
群
体
也
获
得成功感
1
、
教
师
引
导
学<
/p>
生
放松；
2
、
激励性评价；
3
、
宣布下课
散点
5
分
钟
身心放松
安全
预案
预计
运动
负荷
练习中或多或少会存在安全隐患，教师要先进行会安全教育，
活动进行中不断提醒。强调落地
时踝关节紧张，避免落地时崴脚
练习密度
平均心率
35
％－
45
％
120
－
135
次
< br>/
分
场地
器材
足球场、标枪
5
根、皮筋
4
条、气球
20
个