3

、

培养竞争的精神 。

要求：过杆动作协

调。

过杆时有明显的摆

动腿内旋动作。

过杆时摆动腿有内

旋的动作。

4

、找动作规范跳得较高的学生表演。

1

、助跑单脚起跳用手触高悬物。

< /p>

2

、结合示范、讲解摆动腿在杆上做内旋的动作要领。

3

、在低杆上做摆动腿内旋动作。

< /p>

4

、找过杆动作较好的学生给大家表演。

5

、在适当的高度上练习

,

,

互相纠正错误动作。

< br>

1

、纵跳摸高练习。

2

、分组练习跨越式跳高

,

< br>逐渐提升横杆的高度。

3

、找 过杆时

,

摆动腿内旋动作明显的学生做表演。

< br>

4

、在规定的高度上分组进行比赛看哪组过杆动作合乎 要求的多。

- 2 -

5

测验跨越式跳高。

要求：

内旋动作。

通过测验让学生认

真体会到摆动腿过

杆时内旋的意义与

作用。

1

、复习跨越式跳高。

2

、在三个高度上依次试跳

,

每个高度有三次机会。

3

、结合测验做小结。

肩肘倒立单元计划

教材

肩肘倒立

课时

5

课次

< /p>

认知目标：使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作 概念，学会自我评价的方法。

技能 目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力 。并让学生学会保护和帮助的

教学

方法。

目标

情感 目标：培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体 育运动带来得乐趣。

[

动作方法

]

：

- 3 -

两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手 触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇

指向腰，其余四指托背）

，伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑 地面的肩肘倒立姿势。

教学基础

知识

口

诀：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；

屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

重点

重点：身髋立腰，脚面绷直。

难点：动作连贯、协调，姿势优美。

教学目标

教师方法

学生行为

组织：

组织与要求

难点

课次

1

让

学生

了解

并掌

握< /p>

1

、教师讲解、示范动作。

1

、认真听讲，观察动作。

一些发展协调性、

柔

2

、组织单人、结伴练习。

2

、分散和结伴练习相结合。

体操队形与散点相结合进行

韧性的练习方法，

提

3

、教师巡视指导、纠正。

3

、听从教师的指导纠正。

高

学生

的身

体素

质

4

、

找优生示范，

教师评价。

4

、仔细观察动作，听讲解。

和技巧性。

5

、组织小组练习。

6

、小组展示成果。

5

、小组互帮、互学、互评。

6

、积极展示，服从指挥。

7

、注意力集中，积极思考。

要求：练习积极认真，动作准确到 位，合作意识强

。

7

、教师进行小结。

- 4 -

2

、

使学生了解动作

1

、教师利用多媒体讲解导

1

、认真听讲、仔细观察、积极

组织：

概

念以

及完

整动

作

入课题。

思考。

体操队形

的相关原理，

学会自

2

、

组织学生根据想象练习。

2

、学生发挥想象力、创造力。

我评价的方法，

、掌

3

、观察学生练习情况。

3

、练习积极，有兴趣。

握

肩肘

倒立

的动

作

4

、集 中讲解动作方法、示

4

、听讲并观察动作。

方法，能够较稳定、

范完整动作。

高质量地完成动作。

5

、

组织练习后倒插腰夹肘。

要求：动作规范，

连贯协调；

主动参与，

团结合作。

6

、

组织练习屈腿肩肘倒立。

5

、练习后倒插腰夹肘。

7

、组织练习完整动作。

6

、练习屈腿肩肘倒立。

8

、教师巡视纠正、指导。

7

、学生练习完整动作。