背越式跳高(腾空技术)教案
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2013
年泸县高中体育教研课
水平五
课题：背越式跳高（过杆技术）
执教者：刘建
单
位：泸县四中
时间：
2013
年
12
月
19
日
（一）指导思想：
以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，
以学生发展为中心，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；又结合人类动作发展< /p>
的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；最后结合选项教学的有关理念，充
分挖掘
田径项目的健身价值，锻炼发展学生的多种能力。
（二）学情分析
高一学生的年龄为<
/p>
16
、
17
岁左
右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、
富有想象力，有很强的求
知欲、表现欲，具有较高的认知能力和探究学习的能力。他们热爱运动，
身体素质好，这
些都为本课的顺利进行奠定了基础。
（三）教材分析：
跳高的腾空是指起
跳离地后身体重心成抛物线运动，空中采用身体动作顺利越过横杆的技术。
背越式跳高的
过杆技术应包括：
1
、身体倒向横杆
后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿
动作维持杆
上身体姿势的平衡。
2
、当上体过杆
后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。
学习背越式跳高腾空技术的过杆技术，主要是起跳后腾空过杆的倒肩、挺髋。经过初中阶段的
学习，学生已具有丰富的用于“跳高”的运动经验，本课的学练，是接下来杆上技术和杆后技术学
习的基础。鉴于此，我确定了本课的教学目标和重难点。
教学目标：
1
、了解背越式跳高的杆上技术的动作原理。
2
、通过学练，学生能基本掌握背越式跳高的杆上技术（倒肩顶髋），能注意控制身体平衡，安
全的进行运动。
3
、
学生学习气氛浓，乐意接受指导，能勇敢的进行尝试练习。
重点：腾空后身体倒肩顶髋的方法
难点：控制身体平衡的方法
（四）教学方法
1
、“引起动机激发欲望”
阶段——教学方法：引导、启发、模仿、提问、尝试练习。
<
/p>
2
、
“学习体验培养能力”
阶段——教法：启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。学法：
体验总结、观察、反复练习、自评互评。
3
、“放松身心评价总结”阶段——教法：引导、示范、积极评价法。学法：观察法、模
仿练习
法。
2
（五）教学组织策略
为使学生尽快的掌握背越式跳高过杆技术，课中设计了三个学练阶段。
在“引起动机激发欲望”
阶段，首先
安排了“找朋友”游戏，目的让学生在游戏之余进行热身
和多种单脚跳的练习，同时帮助
学生建立空间意识、规则意识、与人交往意识和安全意识。其次，
教师通过提问、总结、
安排强化练习，目的是帮助学生掌握正确的用力方法以及控制身体平衡的方
法。
在“学习体验培养能力”
< br>阶段，主要安排了四个方面的练习。首先，引导学生在运动场面改变
的情况下，<
/p>
体验空中旋转动作。
目的是帮助学生进一步的掌握用力方法和掌握
控制身体平衡的方法。
其次，通过示范、讲解引导学生学习腾空后身体沿垂直轴旋转的方
法。目的在于：
1
、进一步掌握控
制身
体平衡的方法；
2
、知道放脚对完成空中身体沿垂直轴旋转动作
的作用；
3
、知道弧线助跑对完
成空中
身体沿垂直轴旋转动作的作用。第三，安排了两个提高练习，弧线助跑起跳后身体沿垂直轴
旋转至背对横杆，并在最高点分别用手掌和手背击打羽毛球拍。目的在于：
1
、使学生起跳后身体沿
垂直轴转体至身体背对横杆；
2
、体会手臂的引领作用和适当的倒肩动作，为背越式跳高学习服务。
最后安排了“信任背摔”游戏。目的在于使学生体会倒肩顶髋，体会“背弓”动作，为下节课的杆
上动作学习进行铺垫。
在“放松身心评价
总结”阶段，主要是教师引导学生进行身心放松，采用的方法主要是集体的
模仿练习。<
/p>
（六）教学特色：
< br>1
、从“学生的已知”展开教学。针对高一学生认知能力强的特点，课中注重动作
原理的讲解，
让学生知道
“这样练习”的缘由。
2
、
课中关注过程性评价，
如落在垫子上、
三步以内助跑是评价动作成败的标准；
提高练习的
“笑
脸”评价等等，尝试以评价引领学生的练习。
3
、关注个体差异，关注进步幅度，力求使学生有属于自己的运动课题，
力求使每一个学生在原
有基础上获得进步。
五、课时教案：
3