小学生心理班会《牵手同行超越自我——心理素质拓展活动方案》
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牵手同行
超越自我
——小学生心理素质拓展活动方案
一、活动目的：
二、活动理念与目的：
拓展训练，又
称“外展训练”
，英言文为
Outward
< br>Bound
，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌
的大海，去迎接挑战。拓展起源于二战时的英国。当时，许多英国军舰在遭受到德国潜艇袭击后沉没了，
由于海水冰冷，又远离陆地，大批水兵因此丧生。但总有少数人在经历了长时间的磨难后得以
生还，这引
起了军事专家的注意，经研究发现，这些幸存者并不是体能最好的，而往往是
年老体弱者。他们之所以能
存活下来，
关键在于这些人有良好的
心理素质，
面对灾难有强烈的求生欲望，
激发了内在的潜能。<
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二战后，英国出现了一种叫做
Out
ward-Bound
的管理培训。这种训练利用户外活动的形
式，模拟真实管理
情境，对受培训者的心理和管理技能两方面予以训练。由于这种快乐的
培训形式带来的良好培训效果，使
拓展训练很快就风靡了整个欧美管理培训界，后来在全
球得到广泛推广。
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在学校开展小学生素
质拓展训练，具有非常重要的意义，通过素质拓展活动有利于增强同学们的团队精神、
创
新能力、协作能力、沟通能力等等，通过相关素拓游戏和培训师的引导，开发自我潜能，增强自信，在
活动中学会发挥团队力量，获得集体胜利，并迁移到平时的学习生活中。让学生直接参与整个活动过 程，
去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过训练活动，使其充分认识到团结的、协
作、默契重要性；使
学生对团队精神重新认识、重新定位，增进学生的内部团结
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三、活动对象：三年
2
班全体同学。
四、活动时间和地点：篮球场
五、指导老师：
六、活动前期准备：
1
、器材准备：扩音器若干个，篮球三个，口哨一只，牌子
9
< br>面（分别醒目地写上“
1
”
“<
/p>
2
”
“
3
”
，可多次利
用，另外三面为空面，以便写小
队队名和口号子，其他三面用来写比赛成绩时间）
，秒表
3
块，黑色钩线笔
大号
3
支，激励板，旗座
3
架，奖品一种
63
份、另外一种各再
21
份。
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2
、了解活动：提前
给学生简要讲解何为素质拓展，要求学生配合等会的活动，积极参与。
3
、训练报数：在活动前教大家学会各排“
123
123
”报数，以便活动顺利进行。
4
、熟悉队形：负责把队伍带到操场，让学生按一定的队形站好
六、活动流程：
（一）引言
1
、开场白：同学们，下午好！欢迎大家来到今天素质拓展训练现场，我是大家的培训师，林老师。站在我
身后的这几位呢，是你们的教练，同学们是否应该以热烈的掌声欢迎他们的加入——鼓掌。今天
，将由我
们带领大家展开一场别开生面的活动，在这个活动中，大家将亲身体验，学会如
何在团队中发挥各自的力
量，而取得集体的胜利。
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2
、两个约定：在活动正式开始之前，我和大家有两
个约定，请大家一定要记住：
①第一，
“现在的你已经不是属于你自己了，你是属于我们大家的，你是属于这个集体的，所以一切活动听
从集体的统一指挥”
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②第二
，如果我喊道“三年
X
班，
”你们就回
答：
“非同一般”
，展示你们的生机与活力。
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第三，这两个约定听明白的同学请向开心地向我笑一笑（嘻嘻）
3
、总结与过渡：
（二）热身活动
1
、倾听雨声：
（
1
）游戏规则：拍掌代表小雨，拍膝盖代表中雨，跺脚代
表大雨
（
2
）两轮热身运动，节奏由慢到快，顺序不断变化，
（
3
）邀请动作与口令不协调的同学向前迈一步；
（
4
）请两位同学（包括出列的）谈一
谈自己的真切体验。
2
、小结与过渡：
（三）团队展示：
步骤如下：
1
、报数随机组队：
2
、各小队组内准备活动：
3
、各团队展示风采：
4
、信心考验：
（
1
）
“请问
XX
队所有队员你有没有信心战胜对手？”
（
2
）
“你们相信你们的队
长可以承担重任，带领你们走向胜利吗？”
（
3
）
“你们会积极配合队长并互相合作吗？”
5
、小结与过渡：
。
（四）正式活动——猛龙传球
（一）赛前准备
1
、宣布游戏规则
2
、教练们演示传球
2
、各小队赛前热身：
（此次成绩不作为比赛记录）<
/p>
（二）团结协作——战胜自己，实现个人目标
1
、第一轮比赛：
（以各小组为单位）
（做好时间记录）
（
1
）各小队在教练带领下比赛进行中；
（<
/p>
2
）宣布各队比赛成绩；
（
3
）小队内个人总结成功经验或吸取失败的教训：
3
、第二轮比赛：
< br>（做好时间记录）
（
1
）各小队在教练带领下比赛进行中；
（
2
）宣布比赛成绩并宣布奖品但待发；
4
、总结提升：
（三）团结协作——战胜对方，实现集体目标
1
、各小队在教练的带领下比赛进行中；
2
、宣布比赛结果，把奖品交给小队长（待发）
（五）总结与升华（
10
分钟）
1
、集体讨论，集体发言。
2
、总结：
3
、主题升华
1
————说格言鼓志气
（
1
）说一
说有关团结合作的谚语；
（
2
）分发“励志格言”
，自由练读；
（
3
）学生由小队长带头领读自己欣赏的格言，
做为激励自己上进的座右铭
4
、主题
升华
2
————听歌曲燃激情
（
1
）播放《众人划桨开大船》
。
（
2
< br>）学生边听边唱；
（
3
）在歌声中分发奖品，分享收获。
（六）班主任最后讲话（音乐声音变小点）