动作就越小，

获得一致的稳定出手

的机会就越好 。

活动内容：

传接球接行进间低手投篮

活动时间：

活动记录：

传接球接行进间低手投篮：

传接球接 行进间低手投篮是篮球比赛中应用比较广泛的一项组合技术。

由于它的技术特点是投篮动 作柔和、稳定，出手点在身体前上方，所以

一般在快速奔跑中或身体前方没有防守人时使 用。此技术动作在所有行

进间投篮技术中，是命中率较高的一种投篮形式。与运球接行进 间投篮

相比，在衔接部分有一定难度。在教学中应注意动作的技术特点。

1.

传接球接行进间单手低手投篮

< br>(

图

8-5)

(1)

动作方法

(

以右手投篮为例

)

当球传来时，右脚向前跨出接球，接着迅速上左脚起

跳，向前上方跳起投篮。投 篮时，单手持球，托球的下部，手心向上，

手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑 动作将球投出。

(2)

全场三对三 教学比赛方法：

全场三对三攻守，

要求进攻者少运球多传

球，防守者全场人盯人。目的：提高行进间传接球水平，培养学生在有

防守情况下传接球接行进间投篮能力，提高练习负荷强度和学生心肺功

能。

2.

传接球接行进间单手低手投篮动作要点

跨步接球与腾空举球动作平稳、

流畅，

单手托球高度与奔跑速度成正比，

手腕、手指的上挑动作要柔和

活动地点：篮球场

第

_4__

次活动

授课老师：吴燕珍

活动内容：

传切配合

活动时间：

活动记录：

传切配合

传切配合是篮球比赛中应用 较广泛的进攻基础配合形式。比赛中实用性强、易

于掌握。应结合基本方法的学习，鼓励 学生在比赛中应用，可以提高学生的配合意

识、团队精神。尤其是在对抗状态下，传、切 的时机、路线的默契会影响配合的成

功率，配合成功的过程就是培养学生战术意识的过程 ，也是提高处理人际关系能力

的过程。

第

__5_

次活动

活动地点：篮球场

授课老师：吴燕珍

1.

传切配合

半场控制球游戏方法：在半场范围内，把学生分成人数相等的两个组，一组互

相传球， 另一组人盯人抢断球。要求进攻方同伴之间拉开距离，无球队员频繁在中

间穿插跑动，接 同伴传球后向外围跑动，继续传球。防守方积极抢断，如抢断到球

或迫使对方失误后，交 换攻守。比赛双方传球累积次数。

2.

传切配合要点

< br>切入者切入时应抢在防守前侧身看球切入，传球者传球时应结合投篮、突破等

假动 作，及时准确将球传给同伴。

游戏要点：进攻方频繁移动，距 离拉开，反复传球，控制传球落点与时机。

活动内容：

半场人盯人防守

活动时间：

活动记录：

半场人盯人防守──半场五对五比赛

半场人盯人防守战术，是以个人防守为基础，综合运用防守基础配合所组成的

全队战术。 一般分半场扩大人盯人防守和半场缩小人盯人防守。中学教材安排的半

场人盯人防守指的 半场缩小人盯人防守。

半场缩小人盯人防守的防守范围小

(

一般在

7

米左右

)

，防守移动距离短，给攻击者留下的篮下空间少，所以说相对半场扩大人

盯人防守消耗体力少，给对手的突破与传切和篮下进攻造成一定困难，因防守者之

间距离短，所以也容易同伴之间协同防守。一般用以对付外线攻击力较弱的对手。

< /p>

第

_6__

次活动

授课老师：吴燕珍

活动地点：篮球场

活动内容：

球性练习

活动时间：

活动记录：

球性练习

：

1

、双手胸前持球练习

2

、双手头上持球

3

、两臂侧平举传球

4

、单双手对墙传球

5

、单手持球滚转

活动地点：篮球场

第

_7__

次活动

授课老师：吴燕珍