不卫生而导致身体的不适。

目前一些蔬 菜水果为了防止生虫而喷洒了

化学药品，

所以我们在食用前一定 要用清水先浸泡一会再清洗，

使用

菜板时要先切蔬菜类，

再切禽肉类，

做好食物的卫生清洁是保证我们

拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首

先做好个人的卫生，

养成良好的卫生习惯，

做到饭前洗手，

饭后潄口，

勤洗澡，勤换衣，

做好个人家庭的卫生清洁，保持居 住空间的空气流

通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康

的角度来讲，

这也是不容忽视的问题，

所以 保护环境卫生其实也是在

保护着我们个人的身体健康。

其 实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在

那些小摊小贩的摊子上，经常 做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可

千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的 ，吃了容易生病，

甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的< /p>

行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其

实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，

按时睡觉等等，< /p>

这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、

< br>蔬菜、

多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不

讲卫生不仅使身体容易生病，

有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当

你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则 ，

沾你手上的细菌就会跑进眼睛，

这样会使你患上沙眼，

导致视力下降。

为了有个健康的好身体，

平时 我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫

生习惯不是抽象的概念， 而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要

保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡， 勤剪指甲；饭前便后要

洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，

才知道健康的重要性，

< br>体会到身体健康

是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的 卫生习惯可不是抽象的概念，

而是表现为一点一滴的生

活小事。 比如

:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪

指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增

强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，教师

家长们曾经教育过我 们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非

常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、

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