列复杂的生理变化，

尤其是植物神经功能紊乱，

机体免疫功能降低，

由此诱发心

血管疾病、焦虑症、抑郁症等。 青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的

出现都会对他们的身体健康和成长发育产 生极大的影响。

网络成瘾的青少年最为

直接的危害是影响了正常 的学习，

使他们不能集中精力听课，

不能按时完成作业，

成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不健

康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，使法律及道德看念淡薄，人生观、价

值看扭曲。患有网瘾青的青少年，为了能上网，他们不惜用掉自己的学费、生活

费，不惜 丧失自己的人格和自尊向人乞讨，在外借钱，在家欺骗父母，甚至会发

展到偷窃、抢劫， 最后走上违法犯罪的道路。

二、及早预防，树立正确的网络意识

染上网瘾的孩子多半是自制能力差，内心得不到理解，对学习表示厌倦的

孩子。对于他们 ，我们必须让他们改掉陋习，不要注重成绩，更重要的是素质教

育，理解和支持与鼓励他 们，使他们变得阳光，开朗，自信，这才是前提。

1

、帮助孩子认清网络的虚拟性和隐蔽性。

众所 周知，我们在家里，只要一根网线，甚至不要线，我们就可以方便的

与来自各地的人们交 谈，

但是你从不知道他的真实状况，

青少年对社会没有任何

经验，

容易上当受骗，

因此家长应该讲清网 络的虚拟，

告诉孩子辨别网络骗局的

技巧，使孩子树立正确的上 网观念

2

、限制上网时间和上网内容

孩子每天上网时间

2

个小时比较好，可以帮助 孩子制定一个日程表，多做

一些运动，

不要守在电脑前面，

对身体也不好。

还有孩子上网的内容一定要监控

好，

我们可以安装一些软件来定时截图，

或者查看浏览器浏 览历史等，

及时了解

孩子使用网络的状况，

把孩子浏览的内容引导至新闻，

学习等方面。

如果年龄小< /p>

的孩子，最好家长一起陪同上网。

3

、与孩子交流和沟通

经常与孩子交流，聊聊天，让孩子倾诉自己的烦恼，敞开自己的心扉，尤

其是 内向的孩子，

更应该获得父母的理解，

不要让他们把网络当作唯 一交流，

发

泄情绪的对象。不要是孩子内心感到寂寞，要学会倾 听孩子。

4

、防止孩子去网吧上网