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2021年2月28日发(作者：网络安全审查制度)

青春是一本太仓促的书。我们不过就是在这一页页的纸张上填满沧桑罢了。我们在扉页上写下序言 序言里爬满一条条的荒凉，然后我们写下尾语纪

念我们失去的青春最后找一副与青春无关 的图画做了封面草草了事一段时光然后留着给自己怀念那段无所事事的年华。后来我也不知道，我是在怀

念那段无所事事的荒唐年华，还是在怀念那段荒唐年华的无所事事。努在说后是为了更好的遇见， 遇见另一个自己我不争将立并为。而他人，年和

子哭，明还子向并觉军别没说的作继续。 如果不努在说后上的点什么，只要我能见到明日朝阳，我还是会微笑的。能在们必为昨过是的泪，走多认

并自湿今过是的阳光。如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详， 一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，

非常沉默非常骄傲，从不依靠

从不寻找

《小学足球训练计划》

小学足球训练计划（一）：

小学生足球训练计划

为认真贯彻全国校园足球指导方针 ，

落实校园足球行动，

能够在新的一年中将学校足球

< p>
队整体水平大幅度提升，

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，

培养群众主义观

念，备战市

2010< /p>

年小学生球类运动会的比赛。

一：

指导 思想：

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，

争取在比赛 中获得好的成

绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二：训 练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，

抓好身体 素质、球技。

三：

训练的基本任务，

资料要求及手段：

制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、

职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自 我管理潜力。持

续并提高队员的训练比赛作风。

1.< /p>

训练作风方面：

1

、严格的组织纪律性< /p>

2

、严格的训练自觉性

2.< /p>

比赛作风方面：

1

、培养良好的体育道德 作风

2

、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术

9899

年龄段（校足球队一线）：

1

、提高队员的传接球的速度。

2

、提高队员的防守潜力。

3

、提高队员运控球的保险系数。

4

、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5

、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6

、提高 个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。

7

、提高 队员的体能。

20002002

年龄段（校足球队梯队建设）：

1

、提高队员运控球潜力。

2

、掌握正确的传接球技术。

3

、学习简单的传切配合技术。

六、主 要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速

跑、曲线 跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、 掷外球、综合技术训练，

各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、 比赛阵形、比赛规则、守门

员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。

七、具体措施

1

、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2

、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。

3

、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。

八、整 个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期。

1

、体能 储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长

跑和

10

米、

20

米、< /p>

30

米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训 练过

程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。

< p>
2

、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内 分组比赛的

形式进行各种演练。

训练中，

队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，

到达熟悉自己位置和主

角，

同队友磨合的目的。

期间每月打一至两场比赛，

< p>
丰富队员们的比赛经验，

提高实战水平。

透过刻苦 的训练和不段的交流比赛，

在比赛中及时发现问题，

解决问题，

狠抓队员基本功和

素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段 自我完善、

自我提高，为学校争光，

为球队争

< br>光，贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里，

始终坚持刻苦训练、

顽强拼搏

的精神。

小学足球训练计划（二）：

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗 性的运动项目，

它能体现出学生之间的配合意识和团

结协作的精 神，

深受广大学生的喜爱。

开展学校足球运动训练对培养学生对 体育运动的兴趣，

促进学生身心健康，

增强体质丰富学校文化生 活，

发展体育特长，

调节紧张的学习气氛具有

< br>重要好处。

二、训练目标

1

、透过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。

2

、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

3

、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养群众主

义精神。

4

、由教练透过训练，选拔训练成绩 好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风

强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学资料安排及课时数

本学期的练习资料主要以基本身体 素质和基础足球战术为主，

在基础技术的基础上学习

进攻战术防 守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午< /p>

4

：

005

：< /p>

00

、

训练地点：学校后操场

四、训练基本任务、资料、要求及手段

（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1

、严格组织学生纪律性。

2

、严格提高学生 训练质量。

（二）提高队员比赛作风：

1

、养成良好的体育道德作风。

2

、进一步加强 勇猛顽强的

战斗作风。

3

、严格的训练 纪律。

（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

< p>
1

、学习

掌握急停急起的正确方法。

2

、提高速度所需要的肌肉力量。

3

、提高完成各种技术动作所

需要的灵敏、协调潜力小学校园足球训练计划工作计 划

< /p>

（四）

全面提高队员的基本技术

（重点是 传、

接球技术）

，

逐步发展队员个人技 术特长。

1

、提高活动中的控球潜力。

2

、正确掌握传、接球技术。

3

、提高 技术运用的合理性。

4

、

注意发现队员 特点并加以培养。

（五）提高队员的战术潜力（重点是个人战术和局部战术）< /p>

1

、明确个人的攻守职能以

及进攻和防守 的原则。

2

、提高个人战术意识和局部

2

对

1

、

3< /p>

对

2

潜力。

3< /p>

、确定基本阵

容，初步构成

121

防守反击的基本打法。

（六）主要训练手段

1

、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各

< p>
种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。

2

、技术训练 手段：各种个人颠、控球练习，多种连续

传射练习，各种一对一攻守，

< br>2~3

人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢

练习。

3

、战术训练手段：

2

对

1

、

2

对

2

、

3

对

2

攻守对抗，全场场攻守比赛。< /p>

小学足球训练计划（三）：

小学生足球训练计划

一、训练目标和任务

1

．培养青少年对足球运动的兴趣；

2

．培养和发展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；

< p>

3

．透过比赛领会进球与阻止进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察 潜力和

意识；

4

．培养 正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注

重抓好柔韧 、协调和平衡素质敏感期的训练。

二、每周训练次数与时间

每周训 练

3

次，每次训练时间为

2-2.5< /p>

小时。

三、训练资料

1

．技术训练：

熟悉球 性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。

借助游戏形式，

< br>来传授最

简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

提高球 感与控球潜力，

包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；

学习简

单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接

< br>-

传球、运

-

传和运

< p>
-

射、原地与助跑

头球技术、正、侧面抢球技术； 初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

2

．战术训练：

借助< /p>

1:1

、

2:2

、

3:3

和

4:4

单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术

思想攻与守、进球与阻止进球 ，

认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头

观 察的潜力和意识。

3

．身体训练：

练习各 种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜

力。

4

．心理训练：

培养青 少年的求胜欲望和自信心。

在任何场合应以鼓励与表扬为主，

让 他们在训练和比

赛中享受足球的快乐。

5

．理论学习：

懂得简 单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事．

6.

比赛：

参加五人制、四人制为主的比赛。 比赛时间为

20

分钟（上下半场各

10

分钟）

推荐：

期望家长们能抽出时间，

在上课的时候来教学场地观看。

这样能让孩子们得到场外家人

< p>
的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣！

小学足球训练计划（四）：

小学生足球训练计划

－

.

球队概况

华新小 学足球队队员来自于本校学生

.

以校足球队五年级为主（

8

名）

.

足球兴趣班

(4

名

)

组成 ，

经过本学期的训练都有不同的提高，

由于队员面临毕业，

文化学习重而缺席训练，

为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周 集中训练

二

.

时间< /p>

.

地点

2009.6242009.75

华新小学

三

.

指导思想

勤学苦 练

.

提高技术

.

勇于拼搏

四

.

目标

参加区 足球联赛

.

争取小学组前二名

五

.

训练的任务

.

资 料

.

要求及手段

1.< /p>

提高训练作风

.

比赛作风

2

提高队员的身体素质（力量

.

速 度

.

灵敏）

3.

全面 提高基本技术（重点传

.

接

.

射）

4

提高队员的战术潜力（重点个人和 局部战术）

资料要求及手段详见课时训练计划

小学足球训练计划（五）：

小学生足球训练计划

一、指导思想：

< br>落实校长校长负责制，认真学习学校体育工作条例的重要思想，在训练

中坚持依法 治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练

教学目标 ；

订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学

生足球赛取得好成绩。

二、训练目标：

< br>少年儿童是祖国的未来和期望，学校开展足球项目专项训练，

目的是增

< p>
强学生的体质，

增进学生身心健康，

透过训练，建 立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和

控球潜力，

体会动作要 领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，

发展灵敏，协调等身体素

质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的群众主义精神。

全面提 高学生足球技能水平，训练的时间安排为：星期一星期五：早上：

6

：

307

：

30

< br>下午：

4

：

205

：

00

校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为 以下几步：

第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，

为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结

合，保证队伍的持续发展。

< p>

第二步：

加强思想工作，

让其明白锻炼的必要性以及为 校争光的荣誉感，

使之有意主动

投入。

第三步 ：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生

训练的用 心性。

第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，

基本功 ，

提高身体素质，

提高

足球的整体水平 。

< /p>

推进我校素质教育，

提高足球氛围，

增强 学生的身体素质和运动技能，

同时更期望这支

队伍在比赛中不断 提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

训练任务：

一、

培养 队员良好的心理品质及思想品德，

在学习技术技能之前先学习做人道理，

从思

想上重视教育。

二、根据队员年龄段特点，

提高队员身体健康水平，

根据足球专项运动的特点，改善队

< p>
员的身体形态，提高机体的运动潜力，发展综合的运动素质。

三、培 养队员的团队精神，

足球运动是一项群众项目，需要每个队员努力，才能取得好

的成绩。

四、

教会队员进行专项运动训练组织 、

指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自

我训练的潜力 。

三、训练资料：

(

一

)

提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性

.

培养良好体育道德作风，严格训练质

量

.

(

二

)

提高队员的全面身体素质，重 点发展速度灵敏

.

协调

.

爆发力等素质

.1.

学习掌握

跑的正确技术

.2.

提高速度所需要的肌肉力量

.3.

提高完成各种技术动作所需要的灵敏协

调潜力

.

< /p>

(

三

)

全面提高 学生的基本技术

(

重点传，接技术

)< /p>

逐步发展学生个人技术特长

.

1.

提高活动中控球潜力

.

2.

正确掌握传接球技术

.

3.

提高技术运用潜力

.

4.

注意发现学生特点加以培养

.

(

四

)

提高队员的战术潜力

< br>.

重点是个人战术和局部战术

.1.

明确个人攻守的职能，进攻

和防守原则

.2.

提高个人战术意识和局部

2

对

1

，

3

对

2

潜力

.3.

确定基本阵容，初步构成< /p>

3-2-1

全攻全守的基本打法

.

(

五

)

主要训练手段

.1.

身体训练

:

各种快速跑，

耐久跑，

负重柔韧等练习

.2.

技术训练

:

各种个人颠，

控 球练习，

1

对

1

攻守

2-3

跑动中传接配合，

抢截球 等

.3.

战术训练

:2

对

1

，

2

对

2

，

3

对

2

对抗攻守，半场攻守练习比赛

.< /p>

。

备注：

1

、此次 训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2

、

每堂训练课都务必奉着安全第一、

健康第一、

全面发展的原则进行，

严格球队作风，

纪律严明，认真刻苦训 练。

3

、训练本着以人为本，以适合同龄队员心理，生理理解潜力为 提前，用心推行快乐体

育和健康体育让学生用心主动的投到训练中。

低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大

课间有专门教师指导进行足球活动，并 在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。

小学足球训练计划（六）：

小学生足球训练计划

一、指导思想

:

进一步普及、培养和巩固学生对足 球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，在对二、

三年级的足球队员进行训练，

以提高他们的身体素质和技术技能水平，

争取在上述比赛中获

得好的成绩，

二、训练指导思想

把在英 国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育

（

SCHOOL FOOT-BALLINITIATIVE

）

计划运用到训练， 贯彻从小打好基础，

系统训练，

用

心提 高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

全面普 及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩，让更多的学生喜欢上足球运动

!

四、训练的基本任务，资料要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

< br>1

、严格的组织纪律性。

2

、严格的训练自觉性。

比赛作 风方面：

1

、培养良好的体育道德作风。

2

、培养勇猛顽强的踢球作风。

3

、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术

三年级：

1

、提高队员的传接球的速度。

2

、提高队员的防守潜力。

3

、提高队员运控球的保险系数；

4

、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5

、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6

、提高 个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。

二年级：

1

、提高队员运控球潜力。

2

、掌握正确的传接球技术。

3

、学习简单的传切配合技术。

（三）主要训练手段

:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训 练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术

:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢 球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为

辅。

停球： 以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球： 以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术

:

二过一配合：横传直插二过一、横 传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期

1:< /p>

认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

2

：

加强思想工作，

让其明白锻炼 的必要性以及为校争光的荣誉感，

使之有意主动投入。

3

：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练

的用心性。

4

：本学期的训练工作主要是围绕着 培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球

的整体水平。

推进我 校素质教育，

提高足球氛围，

增强学生的身体素质和运动技能，

同时更期望这支

队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校 社会培养更多的足球人才。

比赛期：

选取适宜的对手进行各类比赛。

参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改善技战术上存在的主要弱点。

加强思 想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。

休整期：

用心性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1

、进行用心性休息。

2

、持续必须的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3

、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。

新学期新的开始

1:

提高 队员训练作风，

比赛作风，

严格纪律性

.

培养良好体育道德作风，

严格训练质量

.

2:

提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏

.

< p>
协调

.

爆发力等素质

.

A.

学习掌握跑的正确技术

.

B.< /p>

提高速度所需要的肌肉力量

.C.

提高完 成各种技术动作所需要的灵敏协调潜力

.

3:

全面 提高学生的基本技术

(

重点传，接技术

)

逐步发展学生个人技术特长

.

A.

提高活动中控球潜力

.

B.

正确掌握传接球技术

.

C.

提高技术运用潜力

.

D.

注意发现学生特点加以培养

.

4:< /p>

提高队员的战术潜力

.

重点是个人战术和 局部战术

.

A.

明确个人攻守的职能，进攻和防 守原则

.

B.

提高个人战术意识和局部

2

对

1

，

< p>
3

对

2

潜力

.

C.

确定基本阵容，初步构成

3-2-1

全攻全守的基本打法

.

5:

主要训练手段

.

A.< /p>

身体训练

:

各种快速跑，耐久跑，负重柔 韧等练习

.

B.

技术训练

:

各种个人颠，控球练习，

1

对

1

攻守

2-3

跑动 中传接配合，抢截球等

.

C.

战术训练

:2

对

1

，

2

对

2

，

3< /p>

对

2

对抗攻守，半场攻守练习比赛

.

备注：

1

、此次训练均为学生自愿参与，自 愿报名参加训练。

2

、

每堂训 练课都务必奉着安全第一、

健康第一、

全面发展的原则进行，< /p>

严格球队作风，

纪律严明，认真刻苦训练。

3

、训练本着以人为本，以适合同龄队员心理，生理理解潜力为提前，用心推行快乐体

育和健康体育让学生用心主动的投到训练中。

六、训练分段

:

A

、低年 级部：

2

年级

a

、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

b

、培养 和发展球感和控制球基本潜力；

c

、学习基本的运、传、接、射门等 技术动；

d

、培养正确的跑、跳技术，发展身 体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力；

e

、透过 分队比赛领会进球与阻止对方进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观

察潜力和意 识

< /p>

B

、中年级：

3

年级

a

、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；

b

、继续熟悉球性和控运球基本技术；

c

、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

d

、在提高基本技术熟练性的基础上，构成技术定型，并透过对抗性练习和比赛使个人

技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的潜力

训练时间为

:

每一天上午：

6

：

40---7

：

30

；每一天下午：

3

：< /p>

00---4

：

30

小学足球训练计划（七）：

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动 的兴趣和爱好，

培养群众主义观念，

透过训练发展学

< p>
生的身体素质，

增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生用心参加到学 习中，

并大胆向

同学展示自己的动作。相信我能行，

< p>
告别我不行。

使学生掌握小足球的基本技术，

了解 足球

比赛的规则，并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我 。

增强自信心和意志品质，

得到

成功的 喜悦。培养良好的团结协作精神。用心进取，乐观开朗。透过对学生的训练，提高他

们的 身体素质和技术技能水平，

为足球梯队建设打好基础，

为省、< /p>

市队输送足球队员作好准

备。

二、工作目标

-

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