小学校园足球训练计划(完整版)
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计划编号：
YT-FS-8674-68
小学校园足球训练计划
(
完整版
)
According To The
Actual Situation, Through Scientific Prediction,
Weighing The Objective Needs And
Subjective Possibilities, The Goal To
Be Achieved In A Certain Period In The Future Is
Put Forward
深思远虑
目营心匠
Think Far
And See, Work Hard At Heart
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PLAN
计划书编号：
YT-FS-8674-68
编订：
******
批准：
******
小学校园足球训
练计划
(
完整版
)
备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，<
/p>
权衡客观的需要和主观的可能，
提出
在未
来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使
用。
小
学校园足球训练计划
(
一
)
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，
培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，
增强体能，促进身体正
常的生长发育。使学生积极参
加到学习中
,
并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能
行
,
告别我不行。
使学生掌握小足球的基本技术，
了解
足球比赛的规则
,
并能够自己组织比赛。
在学习中充分
展现自我。
增强自信心和意志品质，
得到成功的喜悦。
培养良好
的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通
过对学生的训练
,<
/p>
提高他们的身体素质和技术技能水
平，为足球梯队建设打好基础，
为省、市队输送足球
队员作好准备。
第
2
页
/
总<
/p>
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二、工作目标
提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争
取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打
好基础。
迎接
20xx
年
9
月下旬的丹阳市和镇江市小学
生足球比赛，并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则，
科学的进
行系统训练，
积极提高原则，抓好身体素质、球技。
四、训练的基本任务，内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、
责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨
干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员
的训练比赛作风。
1.
< br>训练作风方面：
1
、严格的组织纪律性
< br>2
、严格
的训练自觉性
2.
比赛
作风方面：
1
、
培养良好的体育道德作
风
2
、
培养勇猛顽强的踢球作风
五、训练对象
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小学男子
队员名单：
六、工作措施
(
一
)
训练时间
周一～周五：每天上午
7
：
00
～
8
：
00
每天下午
3
：
10
～
4
：
40
节假日训练另行通知
(
二
)
训练原则
<
/p>
1.
队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.
坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做
到训练学习两不误。
3.
队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精
神。
4.
有目
的，有计划的针对队员身体情况提高他们
的技，战术能力。
5.
在训
练中注重个人技术的训练，以及队员配合
的训练。
6.
在身
体，技战术训练的同时更要注重队员心理
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和智力的训练。
(
三
)
训练计划及内容
可以分三个阶段：
第一阶段
一、身体训练
(
一
)
身体训练的目的
1
、使学生热爱足球。
2
、培养
学生反应灵敏。并提高身体素质。
(
二
)
身体训
练的主要内容
1
、做徒手操
2
、以跑为主的身体训练。
(l)
慢
跑：
15
米
X2
，指导学生跑的动作。
(2)
快跑：
10
米
X2
、
15
米
X2
，要求跑的动作正
确。
(3)
曲线跑：培养学生的灵敏。
(4)
自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(
一
)
技术训练的目的
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1
、训练学生熟悉球性。
2
、让学生准确掌握技术动作要领。
(
二
)
技术训练的主要内容
1
、
以带球为主，
在带球中学习基本技术动作和带
球方法。
2
、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3
、单一
的射门训练和接球后的射门训练。
(
三
)
守门员
的训练
1
、手型训练。
2
、自由训练。
3
、下手球和上手球接法练习。
4
、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(
一
)
战术训练的目的
L
、培养接球和进攻意识。
2
、培养阻击和防守方法。
(
二
)
战术训练的主要内容
1
、学习
二人一组的传接球和接球后即快速推进，
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接球后带球过人。
2
、学习基本的护球和盯人战术。
3
、在小
型对抗中体会什么叫“二过一”
，在训练
中练习“二过一”的战
术。
四、游戏和比赛
(
一
)
目的
1
、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2
、
通过小型比赛，
领会足球比赛方法，
培
养学生
的对抗意识。
(
二
)
比赛方法
1
、一对一、二对二的传接球比赛。
2
、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3
、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
(-)
身体训练的目的
1
、培养
学生的灵敏、速度和跑的能力。
2
、让学生学习正确的快跑动作。
<
/p>
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(
二
)
身体训练的主要内容
1
、学做简单的专项准备活动。
2
、
以跑为主的身体灵敏、
速度训练，
学习快速
跑
和正确的动作。
(1)
慢跑：
20
米
X2
、
30
米
X2
，
要求学生跑的动作
准确。
(2)
快跑：
60
米、
200
米。
(3)
曲线跑：
用曲线跑绕过障碍，
培养学生侧向快
速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)
变速跑：要求时快时慢跑。
3
、跳：学习蛙跳和单足跳。
4
、进行游戏比赛。
二、足球技术训练
(
一
)
技术训练的目的
1
、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2
、提高带球能力和运球的技术。
3
、用各种手段学习传接球技术。
(
二
)
技术训练的主要内容
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1
、
以带球为主，
学习带球的变向动
作和过人技术。
2
、
让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习
有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3
、
学习单一射门、
接球射门和有阻挡、
过障碍
的
射门技术。
4
、学习移动时的传接球。
(
三
)
守门员的训练
1
、继续训练接球手型和倒地接球的
护球方法。
2
、进行接射门练习。
3
、巩固
上手球、中路球和下手球的接球方法。
4
、
学习踢
手抛球和定位球，
要求踢手抛球有指定
的落点。
三、足球战术训练
(
一
)
战术训练的目的
1
、培养接球、传球的集体进攻意识。
2
、培养
防守和站位，增强集体防守意识。
3
、
通过练习和比赛，
提高比赛的实战能力，
为参
加校间教学比赛做准备。<
/p>
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4
、
接自抛
球练习：
脚内侧身侧、
底部和头部四个
部位接传球。
< br>(
二
)
战术训练的主要内容
1
、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2
、学习有障碍的接球后带球过人及
射门技术。
3
、练习盯人、堵截和补位。
4
、在训
练中学习三人一组的“二过一”战术。
5
、学掷界外球。
四、游戏和比赛
(
一
)
目的
1
、
通过游戏和小型比赛，
< br>让学生初步理解足球比
赛的规则。
2
、
通过游戏和小型比赛，
让学生学习掷界外球的
技巧。
3
、
提高和加强对抗意识，
让学生进
一步热爱小足
球。
(
二
)
游戏比赛方法
1
、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
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