小学足球教案设计完整版
-
标准
小学足球队训练计划与教案
教学人员：刘少华
训练对象：
本校学生兴趣小组
训练时长：约
30
课时，
1
课时
40
分钟
训练地点：
校足球场
训练用具：
4
号足球
教学大纲：
①
每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；
②
讲解足球知识并进行师范表演，约
1
课时；
③
利用
约
12
课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提
升一定难度；
④
利用约
8
课时，进行传球停球训练；
⑤
利用约
4
课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门
训练；
⑥
分散利用约
3
个课时，进行往返跑等身
体素质训练，提
高足球技能；
⑦
利用约
2
个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。
文案
标准
太和县民安路小学校园足球训练计划
一、指导思想
:
进一步普及、培养和
巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集
体主义观念，
在各年
级的足球队员进行训练，
以提高他们的身体素质
和技术技能水平
，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，
系统训练，积极提高原则，抓好身体
素质、球技。
二、奋斗目标
全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩
,
让更多的学生喜
欢上足球运动
!
三、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训
练作风方面：
1
、严格的组织纪律性。
2
、严格的训练自觉性。
比赛作风方面：
1
、培养良好的体育道德作风。<
/p>
2
、培养勇猛顽强的踢球作风。
3
、严格的比赛纪律。
文案
标准
（二）全面提高队员的基本技术
五六年级：
1
、提高队员的传接球的速度。
2
、提高队员的防守能力。
3
、提高队员运控球的保险系数；
<
/p>
4
、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5
、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6
、提高个人战术意识和局部二打一，三打
二结合射门能力。
三四年级：
1
、
提高队员运控球能力。
2
、
掌握正确的传接球技术。
3
、
学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段
:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三
人跑动中传接。
文案
标准
（四）训练主要技术
:
踢球：以脚内
侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背
外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸
部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术
:
二过一配合：
横传直插二过一、
横传斜插二过一、
踢墙式
二过一、
回传反切二过一等。
备战期
1
、
认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球
队的持续发展。
2
< br>、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉
感，使之有意主动投
入。
3
、注重球队作风建设，严抓纪
律，认真做好考勤工作，建立奖
罚机制，调动学生训练的积极性。
文案
标准
4
、本
学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提
高身体素质，提高足球的整体水
平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质
和运动
技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学
校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
进一步巩固和提高训练水平
，改进技战术上存在的主要弱点。加
强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术
训练水平。
休
整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1
、进行积极性休息。
2
、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3
、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工
作。
新学期新的开始
1
、提高队员训练作风
,
比
赛作风
,
严格纪律性
.
培养良好体育道德
作风
,
严格
训练质量
.
2
、提高队员的全面身体
素质
,
重点发展速度灵敏
.
协调
.
爆发力等
素质
.
文案
标准
A
、学习掌握跑的正确技术
.
B
、提高速度所需要的肌肉力量
. <
/p>
C
、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力
.
3
、全面提高学生的基本技术
(
重点传
,
接技术
)
逐步发展学生个人
技术特长
.
A
、提高活动中控球能力
.
B
、正确掌握传接球技术
.
C
、提高技术运用能力
.
D
、注意发现学生特点加以培养
.
4
、
提高队
员的战术能力
.
重点是个人战术和局部战术
.
A
、明确个人攻守的职能
,<
/p>
进攻和防守原则
.
B
< br>、提高个人战术意识和局部
2
对
1,3
对
2
能力
.
C
、确定基本阵容
,
初步形成
3-2-1
全攻全守的基本打法
.
5
、主要训练手段
.
A
、身体训练
:
各种快速跑
,
耐久跑
,
负重柔韧等练习
.
文案
标准
B
、技
术训练
:
各种个人颠
,
控球练习
,1
对
1
攻守
2-3
跑动中传接
配
合
,
抢截球等
.
C
、
战术训练
:2
对
1,2
对
2,3
对
2
对抗攻守
,
半场攻守练习比赛
.
备注：
1
、
此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2
、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”
的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3
、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能
力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”
让学生积极主动
的投到训练中。
（六）、训练分段
:
A
、三四年级
a
、培养低年级学生对足球运动的兴趣；
< br>b
、培养和发展球感和控制球基本能力；
c
、学习基本的运、传、接、射门等技术动；
d
、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、
灵敏性和平衡能力；
文案
标准
e
、通过分队比赛领会
进球与阻止对方进球
这一足球比赛的基
本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B
、五六年级
a
、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b
、继续
熟悉球性和控运球基本技术；
c
、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球
技术；
d
、
在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对
抗性练习和比赛使个人技术向
实用比赛技巧转化，
逐步培养能在对抗
局面下控制球和运用攻守
的能力。
文案
标准
第
1
课时
教学主项
走近足球，了解足球。
使队员间相互
认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足
教学目标
球，通过演示增强其对足球的兴趣。
1
、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，
并推
选小队长。
2
、讲解足球发展历史，
现代足球运动，介绍我们的训练目
标。
教学内容
3
、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比
赛演示。
4
、请同学们发表感悟。
5
、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比
赛等）。
紧密联系每位同学，提高每个人的参与
度，使兴趣提升的效
注意事项
果更佳。
备注
文案
标准
第
2
课时
1
、增加对于足球的了解
教学主项
2
、带球训练
教学目标
增强对于足球的基本认识，
提升兴趣，
熟悉教练员。
1
、
按照第一节课的队形，
由代理小队长带领进行热
身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运
动，弓步压腿、测
压，膝关节踝关节运动等。）
2
、分
成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。
3
< br>、
教授小碎步跑动，
为带球训练作准备，
之后讲授
教学内容
运球方法。
4
、
发放足球进行分组带球练习，
适当纠正带球方式，
并挑选优秀同学示范。
5
、进行带球接力比赛。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、
带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，
以增
强球感为主。
3
、以鼓励为主。
文案
标准
备注
第
3
课时
1
、增加对于足球的了解
教学主项
2
、带球训练
教学目标
增强对于足球的基本认识，
提升兴趣，
熟悉教练员。
1
、
按照队形，
由代理小
队长带领进行热身运动。
（慢
跑
200
米，
健身操：
头部、
< br>扩胸、
腰部运动，
弓步压腿、
测
压，膝关节踝关节运动等。）
2
、分
成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。
教学内容
3
、复习小碎步跑动，为带球训练作准备。
4
< br>、
发放足球进行分组带球练习，
适当纠正带球方式，
增加带球工程中的触球次数。
5
、进行带球接力比赛。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
注意事项
时间。
文案
标准
2
、<
/p>
带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，
注意
< br>提醒带球速度，增加触球次数，以增强球感为主。
3
、以鼓励为主。
备注
文案
标准
第
4
课时
带球训练
教学主项
具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，
教学目标
稳步提升同学的球感，
1
、
按照队形，
由代理小队长带领进行热身运动。<
/p>
（慢
跑
200
米
，
健身操：
头部、
扩胸、
腰部运动，
弓步压腿、
测压，膝关节踝关节运动等。
）
2
、进行多人的抱团游戏（说数字
，按人数抱团）
,
教学内容
使热身充分。
3
、
分发足球，
进行带球接力的训练，
继续巩固足球
盘带，增强球感。
4
、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。
5
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、
带球训练中暂时不区分正脚背外脚背，
以增强球
感为主。
3
、可适当进行批评与表扬。
文案
标准
4
、游戏中注意安全。
备注
第
5
课时
传球训练
教学主项
复习带球
对足球基本功中的组成大项
传球有一定基本了解，
教学目标
增加球感，提升对于足球的兴趣。
1
、宣布根据表现，小队长可以转正。
2
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
< br>（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步
压腿、
测压，膝关节踝关节运动等。）
教学内容
3
、进行小游戏（木头人）
,
使热身充分。
4
、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增
强球感。
5
、讲授
脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法），
文案
标准
同时讲授停球。
6
< br>、
进行两人一组的传球训练，
逐个纠正传球姿势
（特
别是正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正）。
7
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、带球训练中要求稍严格。
3
、传球练习中逐个纠正需要耐心。
4
、游戏中注意安全。
备注
文案
标准
第
6
课时
教学主项
传球训练
复习带球
教学目标
对足球基本功中的组成大项
传球有一定基本了解，
增加球感，提升对于足球的兴趣。
教学内容
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关节踝关节
运动等。）
2
、进行小游戏（木头人
）
,
使热身充分。
< br>3
、分发足球，进行带球绕障碍物（标志盘）训练，
复习
带球，增强球感。
4
、复习脚弓传球方法（再次讲述）。
5
、
进行两人一组的传球训练，
逐个纠正传球姿势
（特
别是正脚背触球的或者
其它部位触球要进行纠正）。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、带球训练中要求稍严格。
3
、传球练习中逐个纠正需耐心。
文案
标准
4
、游戏中注意安全。
备注
第
7
课时
传球训练
教学主项
复习带球
掌握一定程度的传球能力（
准确度，力道），增加
教学目标
球感，提升兴趣。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
20
0
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关
节踝关节运动等。）
教学内容
2
、进行小游戏（老鹰捉小鸡）
,
使热身充分。
3
、分
发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增
强球感。
4
、
随后根据哨音进行传球的接力，
对力度与准确性
文案
标准
进行严格要求。
5
< br>、
再次进行两人一组的传球训练，
逐个纠正传球姿
势以及传球出现的问题。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、带球训练中要求稍严格。
3
、传球练习中逐个纠正需要耐心。
4
、游戏中注意安全。
备注
文案
标准
第
8
课时
传球训练
教学主项
复习带球
掌握一定程度的传球能力（
准确度，力道），增加
教学目标
球感，提升兴趣。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
20
0
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关
节踝关节运动等。）
2
、进行小游戏
（老鹰捉小鸡）
,
使热身充分。
3
、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增
教学内容
强球感。
4
、
随后根据哨音进行传球的接力，
对力度与准确性
进行严格要求。
5
、
再次进行两人一组的传球训练，
逐个纠正传球姿
势以及传球出现的问题。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
注意事项
时间。
2
、带球训练中要求稍严格。
文案
标准
3
、传球练习中逐个纠正需要耐心。
4
、游戏中注意安全。
备注
第
9
课时
传球提升训练
教学主项
基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养
教学目标
成脚弓触球的习惯，传球水平有所提升。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关节踝关节运动等。）
教学内容
2
、进行小游戏（报数后多人抱团）
,
使热身充分。
3
、分发足球，
根据哨音进行传球的接力（可进行
分组比赛传球），对力度与准确性进
行严格要求。
4
、
< br>再次进行两人一组的传球训练，
逐个纠正传球姿
文案
标准
势以及传球出现的问题。
5
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、对于传球有一定程度的严格要求。
3
、传球练习中逐个纠正虚耐心。
4
、游戏中注意安全。
备注
文案
标准
第
10
课时
带球训练
教学主项
复习传球
在自己随意盘球的基础上，
进行脚内侧带球的训练，
教学目标
掌握带球脚法的基本，提升球感。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关节踝关节运动等。）
2
、进行小游戏（木头人）
,
使热身充分。
3
、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。
教学内容
4<
/p>
、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），
脚内侧带球、脚
外侧带球，重点教授脚内侧带球。
5
、
进行分组的带球练习
（适当增加带球长度，
< br>利于
观察纠正）。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、
带球过程中的姿势必须严格要求，
按照脚内侧带
球方法进行。
文案
标准
3
、游戏中注意安全。
备注
第
11
课时
传球训练
教学主项
折返跑训练
巩固传球方法，并进行一
定程度的折返跑，提升其
教学目标
反应能力及身体素质。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，
膝关节踝关节运动等。）
2
、进行小
游戏（多人抱团）
,
使热身充分。
教学内容
3
、进行两人一组的相对传球练习。
4
、根据哨音，进行往返跑（
10
米折返，
2X10
米折
返，
3X10
米折返，各一组）。
5
、进行放松小游戏。
文案
标准
6
、进
行（
30
米）跑动中听哨音折返训练
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、
折返跑注意速度，
注意安排间歇，
不
使强度过大，
观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。
3
、游戏中注意安全。
备注
文案
标准
第
12
课时
带球训练
教学主项
复习传球
在自己随意盘球的基础上，
进行脚内侧带球的训练，
教学目标
掌握带球脚法的基本，提升球感。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
测压，膝关节踝关节运动等。）
2
、进行小游戏（木头人）
,
使热身充分。
3
、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。
教学内容
4<
/p>
、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），
脚内侧带球、脚
外侧带球，重点复习脚内侧带球。
5
、
进行分组的带球练习
（适当增加带球长度，
< br>利于
观察纠正）。
6
、收球，进行放松训练。
1
、
慢跑时注意速度，
在之间适当安排上厕所及饮水
时间。
注意事项
2
、
带球过程中的姿势必须严格要求，
按照脚内侧带
球方法进行。
文案
标准
3
、游戏中注意安全。
备注
第
13
课时
带球训练
教学主项
复习传球
在自己随意盘球的基础上，
进行脚内侧带球的训练，
教学目标
掌握带球脚法的基本，提升球感。
1
、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢跑
200
米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、
教学内容
测压，膝关节踝关节运动等。）
2<
/p>
、进行小游戏（接力赛跑）
,
使热身充分
。
3
、进行两人一组的相对传球练习
，适当纠正错误。
文案