小学足球训练总结

温柔似野鬼°
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2021年03月01日 03:33
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2021年3月1日发(作者:小时代折纸时代)

















小学足球训练总结





通过近一个学期的刻苦训练,


我们足 球队取得可喜的进步,



员们的球性得到了很大的提高,技战术 方面也得到了较大的进


步。








在学期初始阶段,


我就通过体育课组织各个年级进行班


级比赛,其目的在于选拔队员,组织比赛收到很好的效果,被选


拔出来的队员 有身高、有速度、有耐力,综合身体素质较突出,


为这支队伍打下良好的基础。


与此同时,


我制订了一系列的训练


计划,从严( 严格管理)、从大


(


大强度、大运动量


)


来训练队伍。


初始训练阶段注重队员的薄弱环节,

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进行有针对性的训练,


并着


重抓好基础的技术训练 。


例如:


运球、


带球过人、

< p>
传球、


射门


……


等等。< /p>


在抓好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以


及协调性 的训练。



比如


,

采用绕杆跑来锻炼队员们的身体灵敏与协调性、通过


25


米 折返跑来锻炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习


队员们的耐力、


以及采用跑楼梯、


跳台阶等来锻炼队员们的腿部


力量、 还有针对队员们力量方面的训练等。



每月组织上一次理论课, 全面学习比赛规则,讲解比赛攻防


原则,分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原 则。



队员们在经过了系统的训练后,足球的技术和意识都得到 了


提高和加强。


随着队员们能力的加强,


我有意识的和兄弟学校联


系热身赛,进行相互交流,让队员们感受比赛的氛围和压力, 达

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