小学足球训练总结
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小学足球训练总结
通过近一个学期的刻苦训练,
我们足
球队取得可喜的进步,
队
员们的球性得到了很大的提高,技战术
方面也得到了较大的进
步。
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在学期初始阶段,
我就通过体育课组织各个年级进行班
级比赛,其目的在于选拔队员,组织比赛收到很好的效果,被选
拔出来的队员
有身高、有速度、有耐力,综合身体素质较突出,
为这支队伍打下良好的基础。
与此同时,
我制订了一系列的训练
计划,从严(
严格管理)、从大
(
大强度、大运动量
)
来训练队伍。
初始训练阶段注重队员的薄弱环节,
进行有针对性的训练,
并着
重抓好基础的技术训练
。
例如:
运球、
带球过人、
传球、
射门
……
等等。<
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在抓好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以
及协调性
的训练。
比如
,
采用绕杆跑来锻炼队员们的身体灵敏与协调性、通过
25
米
折返跑来锻炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习
队员们的耐力、
以及采用跑楼梯、
跳台阶等来锻炼队员们的腿部
力量、
还有针对队员们力量方面的训练等。
每月组织上一次理论课,
全面学习比赛规则,讲解比赛攻防
原则,分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原
则。
队员们在经过了系统的训练后,足球的技术和意识都得到
了
提高和加强。
随着队员们能力的加强,
我有意识的和兄弟学校联
系热身赛,进行相互交流,让队员们感受比赛的氛围和压力,
达