小学暑假足球训练计划
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小学足球队暑假训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生
对足球运动的兴趣和爱好，
培养集体
主义观念，备战区学生足球
邀请比赛。在对二，三、四，五年级
的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术
技能水平，
争取在上述比赛中获得好的成绩，
同时为校足球梯队
建设打好基
础。
二、训练指导思想
贯彻三从一大的训
练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，
系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、
球技。
四
训练的基本任务，内容要求及手段
提高队员的训练比赛作风。
训练作风
方面：
1
、严格的组织纪律性
2
、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1
、培养良好的体育道德作风
2
、培养勇猛顽强
的踢球作风
3
、严格的比赛纪律
五、全面提高队员的基本技术
四－五年级：
1
、提高队员的传接球的速度。
2
、提高队员的防守能力。
3
、提高队员运控球的保险系数。
<
/p>
4
、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5
、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6
、
提高个人战术意识和局部二打一，
三打二结合射门能力。
< br>
二、三年级：
1
、提高队员运控球能力。
2
、掌握正确的传接球技术。
3
、学习简单的传切配合技术。
六、
主要训练手段
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二
三人跑动中传接球配合。
九、具体措施
1
、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2
、培养荣誉感、责任感，树立为镇
、为校争光的信念。
3
、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
第一周
（
1
）身体素质练习
< br>（
2
）球性练习及二过一战术
（
3
）分组
对抗比赛
（
4
）素质练习
（
5
< br>）复习二过一战术学习二打二战术
（
< br>6
）分组打比赛
（
7
）身体素质练习
<
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（
8
）复习二打二战术，学习角球战术<
/p>
（
9
）与外校比赛
（
1
0
身体素质练习
< br>（
11
）球性练习及任意球战术
（
12
）分组对抗比
< br>
（
13
）脚内
第二周
侧及脚背内侧踢球法
（
14
）
脚背外侧踢球方法及脚背正面踢球
（
15
）身体素质练习
（
16
）任意球战术及越位
战术
（
17
）身体素质练习
（
18
）球性及射门练习
（
19
）
球性及射门练习
（
< br>20
）足球比赛（
21
）身体素
质练习
第三周
复习角球及任意球战术
（
23
）分组对抗练习
（
24
）理论讲解比赛战术
（
25
）身体素质练习
（
26<
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）斜线防守练习
（
27
）分组对抗练
习
（
28
）身体素质练习
（
29
）进
攻战术及区域进攻
（
30
）
足球赛
（
31
）身体素质练习
（
32
）防守战术中区域防守
（
33
）足球
对抗赛
（
34
）
身体素质练习
（
35
）
进攻战术中短传渗透
（
36
）
对抗赛
（
37
）身体素质练习
（
38
）复习球性、一打一战术（
39
）分组
比赛
（
40
）身体素质练习
（
41
）理
论学习战术
（
42
< br>）与外校联手比赛
（
43
）身体素质练习
（
44
）学习补位、卡位、助攻（
4
5
）与外
界对抗赛
< br>（
46
）身体素质练习