目的是增强学生的体质，

增进学生身心健康

,< /p>

通过训练

,

建立足球运动的基本技能，熟 悉球性和控球能力，体会动

作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协 调等身

体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体

主义精神。

三、训练任务

1

、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前

先学习做人道理，从思想上重视教育。

2

、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专

项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综

合的运动素质。< /p>

3

、培养队员的团队精神，足球运动是 一项集体项目，需要每个

队员努力，才能取得好的成绩。

四、活动训练方案

1

、活动训练时间

:

每周星期五下午

2

、指导教师：

姜林

3

、社团队员名单

:

三年级：俞鹏

杨振

丁季炜

周龙虎

姜凌鹏

四年级

:

赵宇航

杨阳

周鹏

吴嘉濠

马俊杰

张炜杰

王铭涵

张圣阳

姜煜航

五年级

:

许伟键

许俊杰

周豪杰

江山

许曹清

唐家一

俞涛

于胜涛

4

、活动训练措施

:

A

、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育

道德作风

,

严格要求训练质量。

B

、全面提高队员的身体素质

,

重 点发展速度、灵敏性、协调性、

爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。

C

、

全面提高学 生的基本技术

(

重点传

,

接技术

)

逐步发展学生个人

技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发

挥学生特常。

D

、提高队员的战术能力，重点是个人战术 和局部战术，明确个

人攻守的职能

,

进 攻和防守原则，提高个人战术意识和局部

2

对

< br>1

、

3

对

2

能力、确定基本阵容

,

初步形成< /p>

3-2-1

全攻全守的基本打法

.

五、训练内容、方法及课时安排

:

1

—

2

周

熟悉球性颠球练习

1

、单脚自抛正脚面颠球练习。

2

、双脚交替正脚面颠球练习。

3

、多部位颠球练习。

4

、两人或多人交替多部位颠球练习。

3

—

4

周

踢球练习

1

、各种踢球动作的模仿练习。

2

、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离

球约

10

厘米）

， 另一人做助跑踢球练习。

3

、学习踢 球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球

为主。

< /p>

4

、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一< /p>

只脚踢球练习。

5

、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动

中练习踢来自不同方向 、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提

高动作质量。

6

、踢准练习。

A

、二人一球，相距

15

米左右， 中间放一个低栏，要求踢出的球

从栏间通过。

B

、向划有标志的墙踢准。

7

、踢远练习。

A

、在角球区向罚球区内大力踢球。